遵醫囑，積極配合醫生治療是快速恢復的前提。加強功能鍛練和吃接骨葯。不過要有靠譜的醫生才行，這個行當里騙子還是很多的。骨折脫位發生以後，對於吃的東西，並無禁忌。隨意就好，癒合的快慢與飲食關系不大。倒是可以吃接骨葯，合適的葯物可以促進恢復。飲食上只要是順口和容易消化的就行，不必特意骨頭湯啦什麼的。葯物嘛，西葯里沒有什麼特別的，中醫骨科配製的接骨葯，效果總體來說還不錯。
接骨葯的配方其實都是大同小異的，但各個流派又都有其獨到之處。大門派的葯物歷經考驗和洗禮，代代相傳，療效還是值得信賴的，比方說：河南的郭氏（平樂正骨）、少林寺的骨傷科、福建的林如高、上海的魏氏、山東的梁氏、四川的鄭氏、遼寧的蘇氏、長春的高明禮、廣東的何氏、京城的杜氏王氏劉氏，還有石氏、孟氏、胡氏等等。太多了，數不過來。他們的配方以及個別葯物的炮製，那都是不傳之密，有些還是受法律保護的。你自己沒法弄的，只能前去就診開葯。
若是實在有困難，那建議吃一段時間的雲南白葯（粉），然後拍片子復查一下，效果也不錯。
總結一下：
你這已經是後期了，加強鍛煉很重要。
食療呢，你就隨便吃。
治療呢，就接骨葯。
2、哪些葯物會導致人體骨質疏鬆
?
3、服用激素引起的骨質疏鬆用什麼葯物治療
停用激素，吃中葯補腎+補鈣，加強營養。
4、抗抑鬱症葯物問什麼會引起骨質疏鬆？怎樣預防？
我不清楚你聽了誰的話導致你有這樣錯誤的認識。作為心理醫生，我很想提醒你，如果你是抑鬱症患者，那麼你就不太適合做太多的思考和研究專業性的理論。
下面是一篇報道，你看一下吧：
以色列科學家近日發現，抑鬱可能導致骨質疏鬆，而抗抑鬱葯物可以用於治療骨質疏鬆症。
以色列希伯來大學研究人員在最新一期美國《國家科學院學報》刊登報告說，他們使用葯物讓老鼠產生類似人類抑鬱的情緒，實驗顯示，受試老鼠的骨密度有所下降，在髖部和脊椎尤為明顯。
然後科學家又讓老鼠服用抗抑鬱葯物。一段時間後，老鼠的行為變得活躍，骨密度也上升了。
希伯來大學的拉茲·伊爾米亞教授說：「這是首次發現抑鬱是引發骨質疏鬆的重要因素之一。」
研究人員分析，抑鬱情緒會激發交感神經系統釋放去甲腎上腺素。去甲腎上腺素會損傷生成骨骼的細胞。抗抑鬱葯物則能逆轉去甲腎上腺素生成的過程，也就促進了骨骼生長。
5、治療骨質疏鬆症的葯物有哪些？
1.荷爾蒙補充療法雌激素加上黃體素，可以預防與治療骨質疏鬆症如果沒有子宮，則不需要黃體素
2.阿倫膦酸鹽(alendronate)商品名Fosamax抑制破骨細胞的作用，同時具有預防與治療骨質疏鬆症的效果
3.降鈣素(calcitonin)借著皮下肌肉注射或鼻孔吸收，對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效副作用包括食慾減退，臉潮紅起疹子惡心與頭昏
只要停止葯物治療，骨質流失速度就會加快，因此必須長期治療
4.鈣劑和維生素D聯合用葯效果較好
5.骨肽制劑，是目前臨床新出現的用來治療風濕類風濕的葯品，對骨質疏鬆有特效
絕經後骨質疏鬆症是絕經後婦女的高發病症，國外有統計資料表明，在60歲以上婦女發生的危險率為58%它與卵巢合成的激素水平降低有關，由此造成骨痛骨折，嚴重地影響了婦女的生活質量，增加了婦女的殘疾率和死亡率由於其發病機理尚未完全闡明，因而葯物的治療都有一定的局限性，且長期服用西葯容易給患者帶來許多副作用
一項中老年人保健針灸的科研成果發現，艾灸可以提高健康老年人血清中雌激素的含量受此啟發，研究人員根據祖國傳統醫學理論，並結合現代醫學對絕經後骨質疏鬆症研究成果，認為絕經後骨質疏鬆症的根本原因是「腎虛」，再加上後天失調等原因而發生骨質疏鬆，治療以補腎為主，結合健脾法採用雙能X線骨密度測量儀(DEXA)和有關生化檢測指標觀察臨床效果，並設葯物對照組進行療效對比經治療，病人骨痛等症首先得到了緩解或消失，生化指標明顯改善，6個月後骨密度檢測有不同程度的提高，第2至第4腰椎及股骨上端骨密度明顯增加
6、目前老年骨質疏鬆的葯物有哪些
由於對骨質疏鬆產生的原因尚不清楚，理想的葯物仍未出現，目前研究葯物中，多數是抑制骨的吸收，而對骨質形成作用差，單一葯物無法取得理想療效的。
據報道他汀類葯物、半胱氨酸組織蛋白酶抑制劑、破骨細胞質子泵抑制劑、前列腺素抑制劑、甲狀旁腺激素類、生長激素類、胰島素樣生長因子I(IGF-I)等有望獲得突破。總體來說，葯物對骨質疏鬆在預防和穩定上比恢復骨質量方面的作用要大，早期防治是首要的。
7、骨病知識：哪些葯物可致骨質疏鬆
現代醫葯研究表明：臨床上常見老人骨質疏鬆中，約有30%並非由於老年性缺鈣、缺維生素D或疾病引起，而是應用某些葯物所致，醫學上稱為「葯源性骨質疏鬆」。特別是身體孱弱、多病纏身的老年人，要注意以下幾種葯物可導致骨質疏鬆。
糖皮質激素：
濫用激素是葯源性骨質疏鬆症的最常見原因。這類葯源性骨質疏鬆症除表現為腰背痛外，還是老年人自發性骨折的重要因素。故老年人如需長期應用激素，同時應給予補骨葯和鈣片，及抗骨質疏鬆葯。
利尿劑：如速尿和雙克等，為老年人常用的利尿葯、降壓葯和心臟病葯。長期服用後，能導致一系列嚴重的不良反應，如體液失衡、電解質紊亂，特別是低血鉀、低血鈣等，可致骨質疏鬆症，如果摔倒，極易骨折。
甲狀腺激素：
甲狀腺激素對骨骼的影響是一把「雙刃劍」：適量有利成骨，過量則破骨、骨松。故甲亢老人要權衡利弊，千萬不可因過度用葯而致葯源性骨質疏鬆，得不償失。
抗癲癇葯：癲癇老人服葯一般要2-4年，長期服用苯妥英鈉、苯巴比妥等一線抗癲癇葯，可因其促進維生素降解，抑制消化道對鈣的吸收，而致「低鈣血症」，迫使鈣元素從骨質中「脫出」，導致骨質疏鬆症。故長期應用抗癲癇葯的中老年人，應嚴遵醫囑，補充維生素D和鈣劑。
肝素：肝素抑制消化道對鈣的吸收，如長久用（4個月以上），會發生骨質疏鬆症和自發性骨折。預防的關鍵在於嚴格控制劑量，避免大劑量，應用3個月後由醫生按病情調換其他抗凝血葯。在用葯期間補充維生素D和鈣劑。
8、100分！長期服用激素引起的骨質疏鬆有什麼葯物治療和預防？
我國道家自古以來一直強調： 「精、氣、神。」人體必須精滿、氣足、神才能自在，欲求精滿則須使骨髓飽滿。古命相學中曾記載： 「骨重為貴人」。骨重即骨髓飽滿，因骨髓飽滿的，身體必然非常健康，而今現代人骨質疏鬆，連小孩子的骨髓都已在大量流失而引起蛀牙的愈來愈多，這已表示人的生命也開始在走下坡.古人常言： 「十滴血一滴精，十滴精一滴髓。」古人亦喜歡用「精髓」兩字來引喻某事或物的精華或精義，由此可見，骨髓對人體的重要性。現代化學毒素污染嚴重，致使人體內的酸毒偏高，現代孩童的體質一代不如一代，除了環境污染，飲食錯誤外，重要原因就是人體內的毒素無法排除，又加上種種預防針、抗生素等種種西葯毒素，使人體內的酸毒偏高而導致細胞生存環境受到嚴重的破壞，細胞無法生存而引起種種病痛。
人體的造精(包括種種內分泌和唾液)、造血、免疫力、免疫細胞、自然治癒力,以及中和人體內每天所增加的酸毒等，都是依靠骨髓一點一滴的釋放出來完成這些任務的，這是骨髓流失的緣故；一般婦女每生下一個孩子後，牙齒都將蛀幾顆，臀部也都變大，這都因為骨髓大量被胎兒所攝取，而導致骨髓流失和骨質疏鬆之故。
為何酸能致萬病？或許各位也都知道「酸能蝕骨腐肉」。譬如人體肌膚一沾到硫酸、鹽酸時就會馬上引起潰爛，把蛀牙放入可樂裏(是一種飲料)不出三五天，這顆蛀牙就會被可樂所蝕化，因為可樂是一種酸性飲料。根據東京大學醫學部的研究，測定600名癌患唾液的酸鹼性，結果有90％是酸性，令人出乎意料的是其中的85％，其PH值是在5．8以下的強酸性體液，這種驚人的事實，足以證明酸性體質將嚴重影響人體的健康。
西醫鼻祖希派克拉底斯曾經強調：「人體記憶體有促進健康的自然本能。」又說： 「人體的體液、血液必須調和才能無病。」當人體的體液、血液有了酸毒時，人體為求邁向調和之道，人體的腦下垂體(即人體的自律神經中樞和內分泌中樞)則將命令甲狀旁腺分泌出荷爾蒙，也就是一種激素，這種激素會刺激骨骼，使骨骼磷酸鈣中的鈣離子(俗稱骨髓)分離與釋放出來，由於鈣離子系屬鹼性，故可中和體液或血液中的酸毒，使人體的體液、血液能維持在PH 7．3±0．05的弱鹼性體質，人體細胞才能活潑、強壯，當人體的每一個細胞都非常活潑、強壯時，細胞才能各司其職，而且輕松的完成各種任務，如此人體的新陳代謝才能十分正常，人體也才能健康無病，這就是人體的自然調和之道，也就是人體與生俱來的自然治癒本能。可是現代人的飲食、生活習慣與環境都已遠離自然，導致人體內的酸毒與日俱增，人體為了維護細胞的正常生存，而使骨骼不斷地釋放出鈣離子來中和人體每天所增加的酸毒，以維持人體的健康和生命的延續，因此現代人罹患骨質疏鬆、骨質增生(骨刺)蛀牙等現象特別多，這也就是骨髓大量流失之故。
9、治療骨質疏鬆最好的葯物或者方法是什麼？
我認為：1，先對您母親的病情做一全面的檢查；包括血電解質、心肝肺功能、腎功能等等； 2，如有心功能不全的要休息，服葯，如有缺鈣則補鈣（建議口服） 3，如果檢查後情況不是很嚴重，就可以功能鍛煉輔以飲食調節，運動時因注意循序漸進，逐漸加量，以自己能承受為度，一般運動後心率不要超過170減去您的年齡為限。 此外，要保持平和的心態，不要亂服葯，看病要到正規醫院去。