骨質疏鬆鈣片與維d的劑量是多少

1、為何吃了鈣片還是骨質疏鬆？

1、吸收效率問題，你吃鈣片真正吸收到骨骼的微乎其微，可以選擇吸收效果較好的鈣片，如樂力、安利的鈣片。
2、要配合維生素D服用，才有利於吸收
3、經常曬曬太陽有助於鈣的吸收
4、補鈣只能防治骨質疏鬆，而且需要長期服用才有效。
5、如果已經有骨質疏鬆了，單靠補鈣是治不好的，最好上醫院檢查下，配合其它葯物進行治療

2、骨質疏鬆吃什麼鈣片最好

骨質疏鬆是一種常見的全身代謝性疾病，主要表現為骨量鈣質明顯減少，主要見於絕經期後的婦女和老年的患者。主要表現為脊柱和四肢的疼痛。常常導致病理性的骨折。
治療方法：
1、一定要多運動，適度的運動有助於總體鈣量的增加。
2、要加強營養，多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類，豆製品等，也可以補充鈣維D軟膠囊可促進腸道對鈣、磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

3、前幾天查出骨量偏低，醫生說是骨質疏鬆，家裡人說買鈣片補補，想問一下大家有什麼好的建議嘛？

骨質疏鬆患者需要提高血鈣濃度，加強骨形成，逆轉骨吸收，增加骨密度，減少骨質流失，修復骨組織微結構，這樣才能降低骨質疏鬆患病率，只吃鈣片，不能真正解決患者的骨質疏鬆問題。骨質疏鬆患者需要補充足量的骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白和鈣來作為合成的主要原料，維生素D來促進腸道鈣吸收，只有骨膠原蛋白、軟骨膠原蛋白、鈣和維生素D同時足量補充，才能滿足加強骨形成的營養需求。

4、骨質疏鬆用什麼葯，補鈣和維生素d嗎？鈣片是無限極最容易吸收的鈣，維生素D用那種的。

一般在45歲（女性）/55歲（男性）以後，人體的骨骼強度開始有逐漸下滑的趨勢，而這是任何人都可能會遇到的狀況，不是特別的病態生理過程。到了這個年齡段的中老年朋友，需要注意的是合理健康的膳食，並且通過適量補充合適的骨骼營養素，來加強鈣質的吸收和利用，防止鈣質的流失，這樣就能很好的達到預防和改善骨質疏鬆的效果。
骨密度降低不是疾病，而是一種人人都要經過的生理過程。只要注意防範，採取科學的保健和運動措施，可以增加骨密度。
單純補鈣，不能解決引起骨密度下降的綜合因素問題，不能達到增加骨密度的作用。
蓇密膠囊是一個綜合考慮骨密度降低因素而研發的多種原料的保健食品,不是單一的某種成分在起作用,而是多種物質共同作用,來提升骨密度.主要有增加骨密度需要的維生素,礦物質,植物性營養素等物質.服用蓇密膠囊的同時,也要科學適當的運動和營養,才能起到增加骨密度的作用。

5、請教骨質疏鬆吃鈣片和維生素D的問題

骨質疏鬆吃鈣片作用不大，因為隨著年齡的增長流失的是水解膠原蛋白。

6、天天吃鈣片，為什麼還會骨質疏鬆？

骨質疏鬆是很多老年人會遇到的一個問題，俗話說，人老腿先老，確實是這樣的，人到了年紀之後，會覺得自己的腿部沒有了力量。這是因為骨頭內的鈣質大量流失導致的，引起了骨質疏鬆。很多老年人每天都會吃鈣片，就是為了預防骨質疏鬆的出現，但是一些人會發現，即使自己每天補鈣，但是還是骨質疏鬆，這是為什麼呢？

骨質疏鬆主要是因為缺鈣引起的，但是補鈣不一定能吸收，鈣質要被身體吸收，還需要有維生素D，所以老年人在補鈣的時候，還需要一起服用維生素D。在太陽不是很大的時候，可以多到戶外曬曬太陽，這是補充維生素D的一種非常好的方式，也是一種健康的方式。

如果老年人想要避免出現骨質疏鬆的話，除了需要補鈣以外，還需要調整飲食，在飲食方面也有很多食物可以補鈣的，比如豬骨湯，鯽魚湯，豆腐湯等等。另外，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，很多蔬菜和水果中都含有鈣質。另外注意放鬆自己，一個豁達的心理對於老年人來說尤為重要，只有這樣，身體才能越來越好。

老年人也需要多運動，運動可以提高免疫力，還能促進鈣質的吸收，老年人的運動方式有很多，比如打太極，快走，慢跑等等。需要選擇適合自己的運動，運動強度不要太大。如果可以的話，跟自己的伴侶或者是自己的朋友一起走，這樣可以長期堅持。

7、老年人補鈣的同時是吃維生素d3還是維生素d

老年補鈣同時吃維生素D3,要補充活性的。
步入老年期，人體骨量流失迅速。尤其是絕經後的女性，由於雌激素水平下降，骨量丟失比男性嚴重，老年男女骨質疏鬆的發生比例是1∶10。由於老年人戶外活動明顯減少，導致維生素D3合成減少。加上中老年人的肝、腎功能逐漸減退，合成活性維生素D3的能力也日益減弱。所以，即使攝入普通的維生素D3，也不一定都能被有效轉化成活性維生素D3。這就是很多老年人補了鈣依然患骨質疏鬆症的原因。