骨質疏鬆和遺傳有關系嗎

1、女人為什麼會來大姨媽

女孩子到了一定年齡，每一個月都有一次子宮出血，稱為月經，第一次來月經稱為初潮，大多發生在13～14歲。近年來，初潮年齡有提前的趨勢，有的女孩9～10歲就來月經。初潮以後，每隔一定時期行經一次，稱為"月經周期"，這次月經來潮到下次月經來潮間隔的天數，一般是28～30天。但時間長短因人而異，從20～40天都算是正常的。每次行經持續流血4～5天左右。
由於青春期卵巢功能還沒完全發育成熟，所有初潮後月經可有一段時間不規律，半年至一年後才會有規律的行經。
月經量為50～60毫升，少的20毫升，多的可達100毫升。如果月經量太多，就應該去醫院就診。
月經期，有些女孩子腰酸、小肚子發脹、甚至肚子疼，同時有疲勞、發困、易激動等症狀，這屬於正常現象。但由於月經期抵抗力降低，加上子宮內膜脫落，子宮內有創口，加之經血沖淡陰道內的酸性分泌物，容易造成感染，所以經期一定要注意衛生：
（1）
勤換月經墊。
（2）
每天用溫水擦洗外陰，洗澡不可盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。
（3）
大小便後，擦拭時由前向後，以免將肛門處的細菌帶至外陰。
（4）
少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5）
多喝開水，保持大便通暢。
（6）
保證充足的睡眠。
（7）不要做激烈運動，不要從事重體力勞動，以免使盆腔充血，造成經血過多或月經延長，影響健康。
（8）
避免受涼，尤其不要用冷水洗澡、洗腳，或坐在涼地上，因受涼會使血管收縮，產生痛經現象。
（9）
保持樂觀穩定的情緒。

2、怎樣擁有一個強健的身體？

一般喊你堅持鍛煉身體的人是堅持不下來的！ 身體素質還和你遺傳有關！ 不要給自己給自己定義成體弱！ 該吃就吃，該睡就睡，有時間多出去走走！ 其次，18歲對異性感興趣，但不要沉迷！

3、胡軍兒子12歲身高超過媽媽，身高是隨父母遺傳還是後天努力？

胡軍兒子12歲，身高超過媽媽，對於一個人的身高，跟著遺傳有著直接的關系。如果父母身高較高的話，孩子的身高也是會偏高的，有著遺傳因素，孩子不會太矮，但是還得通過後天的努力，只有這樣身材才會變得更好。

胡軍在娛樂圈都是一位具有演技的演員，出演的很多最有代表性的作品，而且胡軍還是一位老戲骨，他的演技是非常的棒，受到了很多人的青睞，尤其是導演們特別的喜歡跟胡軍合作。因為胡軍能夠把最精彩的演技呈現給導演，這樣能夠讓收視率變高，讓作品的質量提高。胡軍不僅事業成功，他的家庭也是非常的幸福，他跟妻子非常的恩愛，他的12歲的兒子身高已經超過了媽媽，讓很多人感嘆，孩子的成長是非常的快。

很多人會非常的疑惑，身高跟父母有聯系嗎，其實一個人的身高跟父母有著直接的聯系，如果父母的身高較高的話，子女的身高一般會偏高。有的父母身高是不盡人意的，導致了子女的身高也不是特別的高，其實想要改變一個人的身高，後天的努力也是有著一定的作用。在懷孕的時候，媽媽可以多補鈣，這樣讓孩子能夠很好的吸收鈣元素，鈣元素對身高有著直接的聯系。

孩子在成長的過程中一定要給孩子補充鈣元素，很多人補鈣從小時候一直補到老去，補鈣是非常的重要。孩子缺鈣就會影響到自己的身高，在老去的時候，還會導致骨質疏鬆。想要孩子有一個健康的身體，父母一定要給孩子補充鈣元素，在小的時候可以讓孩子多曬太陽，這樣有助於鈣元素的吸收。所以說身高跟父母的遺傳有關系，而且還跟後天的努力有關系。

作為父母，一定要懂得給孩子補鈣，只有這樣才有利於孩子的成長。

4、如何增重！！！可以吃什麼零食？？？膳食？？

. 吃胖的可行方法
一.增加體重的食譜：
每天的食物一定要夠營養，蛋白質及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白質是構成肌肉的重要成份。而增肥和減肥不同，毋須刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重點即可：

1. 每天兩杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。

2. 每天兩份以上肉類、雞、鴨、魚、蛋或含高蛋白質的肉類代用品。

3. 每星期吃 2-3 次內臟，如肝藏、心臟、賢臟等。

4. 每星期吃 3-4 次海鮮，如魚、蝦、蚝等。

5. 每天一個柑橘類水果，要連白色的薄膜一起吃。

6. 每天吃三種以上煮熟的蔬菜，在午餐及晚餐時吃。

7. 每天可在下午茶時間食用甜點，如糖水、蛋糕。

8. 如果沒有胃口，可在食物中加入生蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激食慾的調味料。

9. 如果不喜歡牛奶，可於早晚各飲一杯蜂蜜，蜂蜜中的單糖可直接被人體吸收，增加熱量的攝入，幫助聚積脂肪，但不能和牛奶一起喝。

10. 臨睡前吃個茶葉蛋或煎蛋，有助身體儲存脂肪，製造肌肉。

二.可以增肥的食品：分別是番茄、菠菜、硬殼果仁、西蘭花、燕麥、三文魚、大蒜、藍草莓、綠茶和紅酒(排名不分先後)。

增肥的方法主要就是靠飲食，不過有人天生體質虛弱，不容易吸收，所以會怎麼吃都不肥；另外精神緊張同睡眠不足都會阻礙身體長胖。 據講容易熟睡的人比睡不好的人易於發胖，因為精神充沛會吸收得比較好，所以要想辦法睡得好。
三.迅速增肥的方法一月成功
用不著狂吃多少肉，只要多吃油炸食品，甜品就可以啦，雞肉和豬肉稍微多吃點。早中飯無所謂，吃的7分飽就夠了，不要不吃。晚飯一定要吃，而且越晚越好，越飽越好，飯後還可以多吃點巧克力糖果什麼。
吃面盡量吃炒麵和蔥油拌面等，湯面熱量比這些少的多，多吃吃蛋撻，雞翅漢堡薯條可樂么，你吃那麼點胖的了才怪了。
如果你是真的很瘦，那麼我建議你一次也不要吃太撐，慢慢的把胃撐大。
最後，切記的是運動！
運動是減肥的，但是有種方法可以讓你輕而易舉的增肥的。一般情況下劇烈運動以後會餓吧，這時候身體吸收熱量非常快，這種時候多吃薯餅等等油炸的東西（你知道土豆在油炸後能吸收多少熱量），不出一個月你不胖才怪.
我的這個方法已為許多網友接受和證實並獲得諸多好評。希望你成功！

5、骨質疏鬆一般有哪些病因，會遺傳嗎？

1、遺傳
2、營養不良，缺少鈣
3、缺少運動鍛煉
骨質疏鬆會遺傳，遺傳因素在不同人種間或不同個體間存在差別，另外從遺傳學研究最多的是母親與女兒， 母親有骨質疏鬆症，則其女兒的骨密度比正常人低，脆性骨折的風險要增加。