1、得了骨質疏鬆可以吃鈣之緣補鈣嗎
目前市場上有10餘類鈣補充劑，200多種品牌，其含鈣量、劑型及價格各不相同，除了曬太陽及鍛煉外提供以下選擇鈣產品的原則：
1.以元素鈣含量來衡量鈣劑真正的鈣含量。鈣源不同，元素鈣的含量差異很大，各種鈣劑中碳酸鈣的元素鈣含量最高，達40%，即每1000毫克碳酸鈣制劑含元素鈣400毫克，同樣重量葡萄糖酸鈣僅含元素鈣90毫克。在選擇鈣劑的時候應當注意辨別它的標簽，了解其實際的元素鈣含量。按每天服600毫克元素鈣為基礎劑量計算，已經有骨質疏鬆的每日元素鈣要達到1000mg。
2.必須含適量的維生素D 維生素D有助於腸道鈣質的吸收和骨骼對鈣的利用，是鈣的得力助手。維生素D可以在光照下由皮膚合成或從飲食中獲取，但許多人由於光照少、飲食來源較少或皮膚製造維生素D能力下降等原因，例如老年人戶外活動少，進食少，皮膚製造維生素D能力下降，存在不同程度的維生素D缺乏，所以老年人尤其需要額外補充維生素D。
3.鈣源的選擇 以牡蠣殼、扇貝殼等為原料的鈣劑，因近年的海水污染，可導致鉛，砷等含量升高，長期服用，會引起慢性重金屬中毒。來源自石材的活性鈣主要成分為氧化鈣、氫氧化鈣，水溶後呈強鹼性，不僅刺激腸胃，而且大量服用有發生鹼中毒的危險。
4.空腹服用鈣劑，避免與食物中的草酸等形成結晶，不能吸收，因此服用鈣劑必須在據兩頓飯之間2小時以上。
5.晚夜間9-10點左右補鈣是最佳時間，因為人體的生理性血鈣降低是在凌晨2、3點左右，很多骨質疏鬆患者就會在這個時間覺得渾身發軟不適而醒過來，起床活動後因為神經興奮性增高，使得血鈣水平增高後症狀就緩解了；因此晚夜間9-10點補鈣有助於補充凌晨的生理性低血鈣。
6.建議絕經後婦女不論是否有骨質疏鬆症都常規補鈣！
2、已經患了骨質疏鬆的老人補鈣還來得及嗎
鈣是必須補的，但如骨質疏鬆厲害可能吸收並不好，但如你不補鈣那病又更厲害
所以在吃葯治療同時每天要至少喝一袋牛奶，有條件早晚各喝一袋牛奶或全天內一袋牛奶一杯酸奶，還要補充維生素D這是吸收鈣的物質，每天到外面曬會太陽補充維生素D。有的醫院會給患者額外開有維生素D的鈣片（吃這個不是說就不喝牛奶了，如吃鈣片每天也要喝一袋牛奶），鈣片自己別亂吃咨詢正規醫院醫生如需要讓醫生開，有的人吃鈣片可能會引起便秘
以上僅供參考
3、得了骨質疏鬆吃鈣片補鈣有用嗎
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4、骨質疏鬆要補鈣嗎？
骨質疏鬆當然要補鈣，但補鈣的途中也應該適當的補充一些蛋白質和維生素等，下面我給大家做詳細的介紹。
因為骨質疏鬆和補鈣有著很重要的聯系，所以患者應該經常地攝入鈣豐富的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚、動骨等。
骨質酥鬆鈣質不足就很容易導致骨質疏鬆症，常規的補鈣方法可以預防此病的發生，但是嚴重者還需要服用碳酸鈣劑。
骨質疏鬆單靠補鈣遠遠不夠的，治療時還需要注意以下幾點，戒煙、酒、咖啡，因為煙、酒、咖啡以及飲食口味太重都會阻礙到體內對於鈣質的吸收，導致鈣質吸收障礙。
骨質酥鬆患者吸煙會影響骨質的高峰的形成。過量的飲酒不利於骨骼的新陳代謝；濃茶會增加尿鈣的排泄，影響體內對於鈣的吸收和利用，當然攝入過多的鹽和蛋白質也會增加鈣的流失，因此上述的習慣在日常生活中應該盡量避免。
5、治療骨質疏鬆時，多吃一些補鈣的東西有用嗎？
骨質疏鬆大多都是因為營養不良導致的，所以人們在平常，就需要從飲食方面多下功夫，比如要多吃一些海米，菜油牛奶等鈣元素豐富的食物。
現在人們的生活和工作是越來越繁忙了，很多人不僅缺乏體育鍛煉，並且在飲食方面也很難補充全面的營養，這樣就導致自己很容易患有骨質疏鬆，骨質疏鬆對人的身體健康影響是特別嚴重的，而在平常的生活當中，我們更要做好各方面的預防工作，其實飲食就是很關鍵的