媽媽四十幾歲骨質疏鬆

1、女人40歲之後骨質疏鬆怎麼辦？

40歲骨密度達到頂峰，40歲以後開始下降。骨密度與雌激素關系很大。女性40歲以後隨年齡增加雌激素減少，骨密度也隨之衰減。60-69歲女性60%以上骨質疏鬆，70歲以上女性90%骨質疏鬆。

建議：

飲食：多吃含鈣高的食物，豆類或奶類。

運動：堅持運動，負重促進鈣沉積，增加骨密度。

保健：大豆提取物維D鈣，含有大豆異黃酮（植物雌激素）具有補充雌激素的作用。減緩鈣流失。

希望以上回答能幫到您。

2、我才40歲怎麼也骨質疏鬆了，怎麼辦

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3、四十歲骨質疏鬆怎麼辦

不要過度擔心，可以從多方面入手，1、合理的膳食補充各類營養素，按照中醫說法調理身體五臟，增強體質，2、可以選擇一種鍛煉方法，如慢跑散步之流，堅持合理運動，3、生活作息時間規律，早睡早起，不要過度勞累。4、樹立健康積極心態，對身體有好處。5、去醫院看醫生，尋求專業幫助，如吃葯鍛煉等。

4、朋友說年近四十的女人，容易骨質疏鬆，是真的嗎?

其實無論是男人還是女人，到了中年之後都容易產生骨質疏鬆的狀態，這是由於人到了中年的時候，身體內的鈣元素將不斷的流失產生的一種後果，所以我建議大家在中年的時候就應該開始不斷的給自己補鈣，因為這個時候給自己補鈣可以很大程度上的緩解鈣元素的流失給我們造成的很多並發症，至少不至於讓我們到達老年的程度之後，產生骨質疏鬆的狀態，而事實是往往骨質疏鬆的狀態如果已經發生的話，那麼再補鈣的話已經有些晚了，所以日常的補鈣對我們健康來說是非常重要的，大家一定要重視。那麼在日常生活當中想要做到很好的補鈣的話，需要注意以下幾點：

1、多喝牛奶

多喝牛奶是補鈣最好的方法之一，我們都知道牛奶當中含有大量的營養物質和鈣質，所以說經常喝牛奶對於預防老年骨質疏鬆是非常好的一個方法，因此我建議大家如果有條件的話，每天至少要喝一杯牛奶，而且喝牛奶的最佳時間應該是在早餐的時候喝。

2、吃鈣片

鈣片雖然是人工生產的一種補鈣的葯品，但是從效果上來看，鈣片的補鈣效果還是不錯的，所以我建議大家在喝牛奶的同時，也可以每天吃一些鈣片來幫助我們補鈣，如果害怕麻煩的話，我們也可以買那種濃縮的鈣片，一天吃一粒就可以了。

3、保持合理的運動

在補鈣的同時保持合理的運動，可以有效的幫助我們促進鈣質吸收，所以我建議大家應該根據自己的實際情況為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去，長期的運動對我們健康的角度來說也是比較重要的，其是可以幫助我們預防很多慢性疾病的發生。

5、我媽媽四十多歲，這兩個月因為不小心摔傷或壓傷都傷到了骨頭。想問一下她這屬於骨質疏鬆嗎還是其他？

這是因為更年期時的營飲食不良頭暈、骨質蔬松及營養缺鈣造成的。應買多維補鈣片調理。

6、女人四十歲了如何預防骨質疏鬆

多食用含鈣高的食物，乳製品、蝦皮、骨頭湯，魚，牛骨粉，服用些增強骨密度的產品，避免長時間飲用咖啡，濃茶，可樂

7、40歲女人骨質疏鬆怎樣治療

按照一般的情況，40歲女性不會出現骨質疏鬆，除非有內分泌疾病，比如甲亢、甲旁亢、雌激素不足、垂體功能不足、腎功能異常等等，所以建議您首先排除其他疾病引起的骨質疏鬆也就是繼發性骨質疏鬆，不要急著用什麼葯。當然可以先用鈣片。女性一般絕經後才會出現鈣的流失增快，如果現在就已經絕經，說明性激素異常，需查相關項目，如果未絕經，就需查其他內分泌疾病。希望能對你有用。

8、四十多歲骨密度查詢中度骨質疏鬆，很嚴重么？

肯定要補鈣的了