骨質疏鬆還腿困嗎

1、廣東板栗煲雞湯的做法材料

用料

主料：土雞半隻、桂皮1塊、料酒8克、板栗12顆、紅棗6顆、小蔥1顆、姜3片、花椒1克、八角1瓣、香葉4片、草蔻1個

輔料：鹽適量

1、首先備齊所有的食材，我這是一隻雞，燉湯用了半隻，板栗是我買的時候，直接讓賣家給去皮了。如下圖所示。

2、紅棗洗凈後，用溫水提前浸泡半小時。如下圖所示。

3、買的板栗去皮的時候，沒有去干凈，鍋中倒入適量的清水，把板栗放入鍋中，大火燒開煮2分鍾即可關火，這樣就能把板栗的皮去得乾乾凈凈。如下圖所示。

4、准備好燉雞湯的調料，花椒和八角，草蔻和桂皮，香葉和蔥姜。如下圖所示。

5、把土雞洗凈後，用刀剁成塊狀。如下圖所示。

6、鍋中倒入適量的清水，把雞塊放入鍋中，倒入5克料酒，大火燒開後，煮1分鍾左右即可關火，撈出洗凈後瀝干水分。如下圖所示。

7、把所有的食材都准備好以後。如下圖所示。

8、電壓力鍋中倒入適量的清水，把焯過水的雞塊放入鍋中。如下圖所示。

9、鍋中再加入板栗。如下圖所示。

10、放入浸泡好的紅棗，加入切段的蔥和薑片。如下圖所示。

11、加入剩下的5克料酒。如下圖所示。

12、再放入香葉和桂皮，八角和花椒，還有草蔻。如下圖所示。

13、所有的食材都放入後。如下圖所示。

14、蓋上電壓力鍋的鍋蓋，定時20分鍾即可。如下圖所示。

15、20分鍾後，板栗燉土雞湯燉好了，放入適量的鹽調味。如下圖所示。

16、完美結合，營養豐富又湯味鮮美無比。如下圖所示。

2、腿骨質疏鬆，沒勁走路怎麼辦

可能很多中老年人都會碰到這樣一種情況：腿骨質疏鬆，使不上勁，沒勁走路。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。骨質疏鬆以中老年人居多。骨質疏鬆患者要注意走路活動用力後疲勞性的損傷和身體代謝退化的影響，具體可給予骨科的檢查診斷鑒別。可以用中葯外敷治療，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復，注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理，以改善血液循環和功能狀態，注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。另外東台同仁醫院老梅氏骨傷專科建議患者，還可以服用一些葯物，類型較多，比如降鈣素，維生素d等等。控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣。

3、最近感覺雙腿膝蓋關節很不舒服,很困的感覺,,關節那感覺很沒勁,今年我十六了,,是骨質疏鬆嗎?還是什麼

在生活中積極預防骨質疏鬆很重要，以下方法供您參考，但是如果症狀嚴重的話，建議到醫院進行檢查治療，以免耽誤病情：

1.預防骨質疏鬆要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。

2.養成好的生活習慣，少飲或不飲酒。過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失，日常生活中應該避免形成上述不良習慣，積極預防骨質疏鬆的發生。

3.運動可促進人體的新陳代謝從而預防骨質疏鬆。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

4、兩年的骨質疏鬆病史 現有改善，為什麼手和腿的麻困感倒比原來更重了？

可以這樣認為，那是因為病情持續時間太長，所以導致這種情況出現，我建議你一定要持續治療！

5、骨質疏鬆會導致腿疼嗎？如何解決？

注意補鈣，適當運動，注意休息,注意保暖,不要吃寒涼食物,可以喝純牛奶補充鈣質,葯物可以用抗骨質增生的中葯治療
止痛可以口服雙氯芬酸納腸容緩釋膠囊