老人骨質疏鬆肌肉萎縮怎麼恢復

1、肌肉萎縮該怎麼辦，平時怎麼加強鍛煉？

肌肉萎縮在早期的時候症狀並不是特別的明顯，但是在患病的過程當中會出現一系列的症狀，例如體重開始下降，肌肉力量有所減弱。慢慢地就連生活當中的一些日常的活動也很難進行下去，四肢的活動也成為了一大難題。這個過程當中還有一些其他的並發症，例如疼痛，骨質疏鬆，食慾不振，營養不良等等。除了葯物的治療以外，在評論的生活當中，營養和鍛煉這兩方面也不能有任何的疏忽。

對於四肢的康復而言，也應該遵循循序漸進的這一規律，論是身體的負重還是運動的強度，都應該由小到大，慢慢的開始遞增。簡單的可以在床上進行抬腿，抬手這樣的運動，反復的練習。在能夠步行之後就依靠外界的輔助工具來進行，不過在訓練的過程當中也需要注意防護措施的到位，以免受傷，令鍛煉的代價過大。

當感覺四肢肌肉的力量得到恢復和增強之後，就可以開始抗阻力鍛煉。在鍛煉的過程當中，也需要一些外界的工具進行輔助，如果是上肢的話，可以提一些重物，在鍛煉的過程當中重量也可以慢慢的進行增加。腿部的訓練可以通過綁沙袋的方式來進行，這鍛煉的過程當中要注意各個關節的發力。同時也要以適度為主，這樣才能夠達到鍛煉的目的，過重的負重反而會對肌肉進行拉扯，造成損傷。

每天進行定時定量的鍛煉，運動的時長控制在一個小時左右，每天進行兩次的恢復訓練。當鍛煉的強度有所提升的時候，在營養方面也不能疏忽。盡量以高蛋白，高熱量的食物為主，在補充體力和能量的同時，也能夠對肌肉進行好好的恢復。注重方法才能夠讓，運動的效果更加顯著。

2、做什麼能讓肌肉萎縮，消失？

肌肉萎縮要看是什麼原因引起的，以及萎縮的部位，如果是神經損傷引起回的肌肉萎縮，需要治療神經，萎答縮的肌肉才有可能恢復。如果是廢用性肌肉萎縮，就是長時間不活動造成的，加強功能鍛煉就可以恢復正常；如果是大腿前側肌肉萎縮，無論是神經性的還是廢用性的，超過一個多月都無法恢復正常。

3、骨折後的骨質疏鬆會影起肌肉萎縮嗎

會的，注意移動

4、老年人骨質疏鬆在飲食在應注意什麼

（1）老年人生理特點

①身體變化。表現在皺紋增多、發須變白、脂褐斑、老年疣、步態不穩、動作遲緩、變矮變胖等。②身體成分變化。代謝組織的總量隨年齡而減少，老年期有代謝功能的組織占總體組織的比例（30%）僅為青春期（60%）的一半；總細胞量下降、肌肉萎縮、水分減少、骨密度降低、脂肪增加。③代謝降低。合成代謝下降，分解代謝增強，基礎代謝下降；糖耐量降低，血脂增高。④器官功能衰退，消化、循環、泌尿、內分泌、生殖、關節、運動、神經各系統功能衰退。

（2）老年人膳食原則

老年人除了要嚴格執行《中國居民膳食指南》原則外，還要按照以下《特定人群膳食指南》中的原則執行：①食物要粗細搭配，易於消化。②積極參加適度的體力活動，保持能量平衡。

（3）膳食具體措施

①多吃粗糧、大豆、蔬菜、水果，特別注意以植物性食品為主，因為粗糧中含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E和礦物質。後三類食物中含有多種抗氧化營養素，如維生素E、維生素C、類胡蘿卜素、鋅、硒、銅、錳、多酚類、多糖類、異黃酮等，這些食物對延緩衰老有利。②堅持一天一杯牛奶、一個雞蛋，適量吃魚、禽、瘦肉和海產品，因為這些食物可提供優質蛋白質、不飽和脂肪酸，牛奶是優質鈣源，海產品富含碘，對調節機體代謝有重要作用。③少吃或不吃葷油、肥肉、油炸食品、甜點心、內臟、魚卵等食品，因為這些食品中含能量、膽固醇、飽和脂肪酸高，可促進衰老，造成機體損害。④注意色、香、味、形，以促進食慾，並適合老年人的咀嚼和消化功能，餐次和能量在各餐中的比例可因人而異，能量攝入不要太多，每餐吃到七成飽、體重適宜即可。⑤中老年人尤其是在應激狀態時，比如熬夜、遭受精神刺激、生病等，要特別注意均衡飲食。

（4）中老年人常見營養問題

①微量營養素缺乏。鈣缺乏，中老年人很容易引起鈣缺乏，出現骨質疏鬆和骨折、牙齒疏鬆和失牙等問題；鐵缺乏，中老年人維生素C、鐵攝入不足和利用不好，其貧血發生率較成人明顯增高；高鈉低鉀，老年人味覺降低，攝入鈉鹽較多，易出現水鈉儲溜，容易引起高血壓。②能量失衡。表現為體重增加或減少過多，即肥胖或消瘦。③營養性疾病。隨著年齡增大，抵抗力下降，中老年人出現的營養性疾病也增多，比如糖尿病、高血壓、心血管疾病、便秘、胃腸功能紊亂等。

5、如何治療肌肉萎縮呢？

家族史。也會檢查身體各個部位的肌肉，觀察有沒有肌肉萎縮，並會做一些檢查，綜合起來判斷是不是肌肉萎縮。

何時應就診？
如果你發現有肌肉力量減弱的表現，比如行動笨拙和跌倒，應該去就診，尋求醫生的幫助。

就診科室
神經內科

就診前可以做哪些准備工作？
寫下出現了哪些症狀，包括症狀持續的時間；
攜帶照片或視頻，向醫生介紹症狀對患者的影響；
寫下關鍵的醫療信息，包括有沒有其他疾病；
將所用正在服用的葯物、維生素和其他營養品列表；
詢問家族中是否有其他人得了肌肉萎縮。
醫生是如何診斷肌肉萎縮的？
肌肉萎縮的評估和診斷包括：病史、體格檢查、肌電圖、肌肉活檢、影像學檢查、實驗室檢查等。

採集病史
詢問症狀出現時間、症狀特點、家族中有沒有肌肉萎縮患者等。

體格檢查
醫生會檢查身體的各個部位，確定有沒有肌肉萎縮。醫生還會檢查肌肉力量、反射和協調性，目的是排除除了肌肉萎縮之外，還有沒有其他的神經系統疾病。

肌電圖
醫生會把細針（也叫電極）插入患者身體的多個部位，讓患者慢慢地綳緊和放鬆肌肉。電極通過電線與機器相連，機器可以測定肌肉的電活動。

肌肉活檢
醫生用細針取一小塊肌肉組織。在顯微鏡下觀察哪種蛋白缺乏，哪種蛋白被破壞。肌肉活檢能夠幫助醫生確定肌肉萎縮的類型。

影像學檢查
能夠顯示肌肉的數量和質量。比如核磁共振（MRI）、超聲。

實驗室檢查
取血樣，測定肌肉損傷時釋放的酶。也可以觀察有沒有導致肌肉萎縮的突變基因。

醫生可能會問的問題？
有哪些異常的症狀？
首次出現這些症狀是什麼時候？
哪些肌肉出現問題了？
這些症狀對你有什麼影響？
哪些情況能改善這些症狀？
哪些情況會惡化這些症狀？
是否有走路困難？
日常活動有困難嗎？
孩子玩耍、活動和講話怎麼樣？
孩子在學校里表現怎麼樣？
家族裡是否有肌肉萎縮病人？有哪些表現？
是否去其他醫院就診過，做了哪些檢查，檢查結果是什麼？
服用過哪些葯物，效果怎麼樣？
需要咨詢醫生的問題？
得了哪種類型的肌肉萎縮？
需要做哪些檢查？
這種病對生活有什麼影響？
病情會越來越重嗎？
目前都有哪些治療方法？
治療的效果怎麼樣？
怎樣才能保持肌肉強壯有力？
會不會遺傳給後代？

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目前還沒有治癒肌肉萎縮的方法。但是，有很多治療能夠改善肌肉萎縮的症狀，讓生活變得更容易。

醫生會根據肌肉萎縮的類型推薦合適的治療。

肌肉萎縮是如何治療的？
目前，肌肉萎縮有以下治療方法：

物理治療(Physical therapy)：通過訓練和拉伸，讓肌肉強壯、靈活。
作業治療(Occupational therapy)：治療師指導患者學習如何使用輪椅、支具和其他器械，有助於日常活動。
語言治療(speech therapy)：在有咽喉或面部肌肉力量減弱的情況下，通過語言治療，學習更簡單的說話方式。
呼吸治療(respiratory therapy):在有呼吸困難的情況下，通過呼吸治療學習更簡單的呼吸方法，或通過機器來輔助呼吸。
葯物治療。
抗癲癇葯物(Anti-seizure drugs)：有助於減輕肌肉痙攣。
免疫抑制葯物(immunosuppressants)：用於抑制人體的免疫系統，可能延緩肌肉細胞的破壞。
類固醇激素(Steroids)：例如潑尼松能夠延緩肌肉破壞，改善呼吸。但是，類固醇激素可能引起嚴重不良反應，如骨質疏鬆、增加感染風險。
肌酸(creatine)：人體內正常存在的一種物質，有助於給肌肉供能，改善肌肉力量。
外科手術：有助於處理肌肉萎縮的一些並發症，比如心臟問題或吞咽困難。
呼吸道感染的預防性治療：在肌肉萎縮的後期，呼吸道感染是一個挑戰。患者應接種肺炎疫苗，同時注意接種最新的流感疫苗。避免接觸有明顯感染的人

6、骨折手術後肌肉萎縮，怎麼恢復啊？

可以試試百倍特胳膊康復器，一個人就能操作了，有利於恢復

7、現在症狀為，腰間盤突出（以動手術），骨質疏鬆、肌肉萎縮、偶爾神經痛（從腰部往小腿）請問治療方法？

你的這個情況是屬於比較嚴重的，你像肌肉萎縮的現象是腰椎間盤突出後期才會出現的，還有這個臀部，大腿後側，小腿後外側，足外側這些地方是坐骨神經的分布的范圍，這是腰椎間盤突出坐骨神經受壓了，建議你抓緊時間的治療我看到你剛65歲是吧，如果說不及時的治療的話相對於更嚴重的並發症也會出現的！

8、骨折後肌肉萎縮怎麼辦

根據你的情況,你這是骨折後長時間的患肢體沒有活動所造成的廢用性肌萎縮。一般的如果手術後堅持功能鍛煉的話會很快的恢復的,但由於你當時沒有及時接受治療,也許患肢就不能及時的得到鍛煉,所以就造成你現在的情況,不知道你現在骨折痊癒了沒有,建議如下：
1.坐在床沿上讓右腿自主運動。
2.躺在床上無壓運動。
3.經常按摩兩腿。
4.站立時可以少負重。(在能夠下地行走的情況下)
希望對你有幫助，祝你早日康復。