骨質疏鬆老年殺手

1、中老年人骨質疏鬆吃什麼最好？

1、海帶及蝦皮：海帶含有豐富的礦物質，其中每100克海帶中就有1100毫克的鈣，此外，海帶所含的褐藻酸鈉鹽可預防白血病和骨癌。蝦皮的營養極為豐富，也是一種良好的鈣源。

2、豆製品：大豆、黃豆等豆類食品所含的鈣都極其豐富，豆類食品經過加工後，所成的豆類製品，其鈣含量會明顯增加。研究表明，豆類製品的含鈣量與加工過程中的凝固劑量有關，因此，豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品的含鈣極其豐富，是良好的鈣源。

3、動物骨頭：動物的骨頭80%以上是鈣，平時多飲用骨頭湯，可有效的補鈣。煮骨頭時，滴加少許的醋，可促使骨鈣溶出，增加人體對鈣的吸收和利用。

4、芝麻：芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬，也有補鈣的功效。有資料顯示，黑芝麻比白芝麻的補鈣效果更好。人體對鈣的吸收困難，因此補鈣需要長期堅持。

(1)骨質疏鬆老年殺手擴展資料

老年人骨質疏鬆不能吃的食物：

1、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。

3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

2、骨質疏鬆對老年人危害多嗎？

老年性皮膚癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；駝背、身高降低；食慾減退、消化道問題；多夢、難眠、煩躁、更年期綜合症、老年抑鬱症、易怒等。

3、目前老年骨質疏鬆的葯物有哪些

由於對骨質疏鬆產生的原因尚不清楚，理想的葯物仍未出現，目前研究葯物中，多數是抑制骨的吸收，而對骨質形成作用差，單一葯物無法取得理想療效的。
據報道他汀類葯物、半胱氨酸組織蛋白酶抑制劑、破骨細胞質子泵抑制劑、前列腺素抑制劑、甲狀旁腺激素類、生長激素類、胰島素樣生長因子I(IGF-I)等有望獲得突破。總體來說，葯物對骨質疏鬆在預防和穩定上比恢復骨質量方面的作用要大，早期防治是首要的。

4、骨質疏鬆是老年特有的現象嗎？

骨質疏鬆是機體在一定條件下的生理狀態，是機體衰老的表現之一，也可能是某些疾病的表現形式。所以，骨質疏鬆絕不是老年人特有的現象。只是由於老年性骨質疏鬆有全身疼痛不退等症狀，才常被認為是老年人所特有的。實際上，嬰幼兒、青少年、中年人都可以因疾病等原因出現全身或局部骨質疏鬆現象。所以，當骨質疏鬆時，要認真查清原因進行治療。

5、老年人60歲，骨質疏鬆非常嚴重怎麼辦

你所說的這種情況，應該是膝關節疾病的可能性比較大，建議可以到醫院骨科檢查看看，如果是膝關節疼痛，可以做個膝關節核磁共振檢查，有助於進一步明確診治。

6、威脅老年人健康的三大殺手疾病分別是什麼

?

7、有八十歲的老年人的骨質舒松的嗎

您好!
1、診斷。目前診斷為「嚴重骨質疏鬆症」，由於骨質疏鬆症有「原發、繼發」之分，因此，考慮進一步完善相關檢查，排除其他問題。雙能骨密度檢查是量化的指標，是世界衛生組織認可診斷骨質疏鬆症的「金標准」，除了診斷骨質疏鬆症，還可監測骨密度的變化，評估治療效果，等等。x線、ct、mri以及「脆性骨折」等，也可判斷為骨質疏鬆，但是，往往在病情較為嚴重時才發現。為此，骨質疏鬆症又被稱為「沉默的殺手」。甚至很多病人在就診時被發現椎體陳舊性骨折，而病人自己卻毫不知情。這同時提示我們，早期檢查雙能骨密度是多麼重要。
2、症狀。病歷資料僅提供了疼痛的部位、x線檢查和既往病史，缺乏病人基本情況介紹，如:病人的精神狀態、是否卧床、能否生活自理、能否站立及行走等。這些有助於確定治療方案、選擇用葯。
3、治療。根據目前資料，考慮葯物治療選擇降鈣素，配合基礎措施:合理飲食、補充鈣和維生素d、適當運動(可以在床上活動，注意疼痛部位的保護)、避免跌倒和外傷、曬曬太陽等。
4、目的。緩解疼痛、提高骨質量、增加骨密度、預防再發骨折。
郭郡浩 2010.10.3

(南京軍區總醫院郭郡浩大夫鄭重提醒:因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!)