老年性骨質疏鬆患者骨骼變化

1、治療老年性骨質疏鬆的目的： 增加骨骼中骨基質和骨礦物質的

含量； 防止和減少骨質的分解，促進其合成；緩解或減輕因骨質疏鬆引起的疼痛及不適感。根據上述治療的目的，人們應用各種方法來治療老年性骨質疏鬆，取得了一定的療效。治療老年性骨質疏鬆的主要方法如下。

（1）飲食治療。飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。

（2）葯物治療。針對老年性骨質疏鬆者體內代謝的異常，可以用葯物進行調整。如老年性骨質疏鬆者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補充體內的不足。

（3）激素治療。嚴格地講，激素治療也屬於葯物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏鬆治療所用的激素不同於常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨骼形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏鬆的目的。對於女性絕經後產生的骨質疏鬆，性激素的治療更為重要和有效。

（4）體育治療。體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。

（5）物理治療。物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。

（6）心理治療。心理治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越認識到，各種疾病（包括骨質疏鬆）的症狀輕重與人的心理狀態關系密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者症狀往往較輕，治療效果也好；心胸狹窄、性格怪僻、心情壓抑者症狀常表現得較重，治療效果也較差。因此，心理狀態的調整日益受到重視。

//骨質疏鬆症如何預防？

2、老年人骨骼中無機鹽所佔比例較大，而無機鹽主要為鈣化合物這與缺鈣而致骨質 疏鬆是否矛盾？

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3、長期在家，老年人的骨骼出現哪些變化？

我們人體的各項機能和新陳代謝，會隨著年齡的不斷增大，出現機能的下降和新陳代謝變得緩慢，這就是生老病死的規律，是大自然的規律。我們日常所做的那些對身體的保養、飲食、作息、運動等等，都是為了讓自己的身體延緩衰老。對於老年人而言，同樣的是需要運動的，長期待在家裡缺乏運動，會讓老年人的骨骼變得缺鈣、缺柔韌性、易骨折等等。

1、缺鈣。

對於老年人來說，因為身體的機能出現了衰退，導致了身體對於食物的消化吸收能力變的薄弱，而身體內的各類營養物質含量都在不斷的流失，這樣一來二去就很容易造成老年人身體內的鈣物質含量缺乏。再加上長期的待在家裡，少走動少運動，甚至是缺乏曬陽光，更是容易讓老年人出現缺鈣的現象。

2、骨質疏鬆。

對於年輕人來說，由於身體內的鈣含量比較豐富，這樣的話就讓我們的身體骨骼更加的堅硬並且富有柔韌性，不易發生骨折。而老年人則不一樣，老年人一旦身體內缺乏了鈣物質，就會造成骨骼的疏鬆，就會造成缺乏柔韌性，容易引發骨折的危險哦。

3、其他方面。

而對於老年人來說，長期的待在家裡沒有外出，不僅僅是對於骨骼造成影響，還可能造成心理的低落、身體免疫力的低下等等。

老年人的健康，不僅僅關繫到自身，同樣的也關繫到子女。而作為子女，日常也要好好的孝順父母，帶父母出去走一走，鍛煉一下，定期的進行體檢等等，讓父母能夠好好的享受晚年生活！生活中該注意的還是要多加註意：

1、適當運動。老年人雖然行動可能有不便，但是也要注意適當的運動，保持身體的活動。

2、飲食清淡。對於老年人老說，飲食方面一定要清淡為主，但是也要保證營養的全面均衡。

3、補鈣和維D。對老年人來說，液體鈣是最好的，能夠彌補腸胃吸收能力的不足。

4、骨質疏鬆是老年性人群中常見的疾病，導致骨質疏鬆的主要原因是人體骨骼中缺少一種元素，這種元素是（

鈣元素在成人體內約含1.2kg，其中99%存在於骨骼和牙齒中，主要以羥基磷酸鈣[Ca 10 （PO 4 ） 6 （OH） 2 ]晶體的形式存在，它使得骨骼和牙齒具有堅硬的結構支架．幼兒及青少年缺鈣會得佝僂病和發育不良，老年人缺鈣會發生骨質疏鬆，容易骨折，分析所給的選項可以知道選項C符合上述分析．
故選C．

5、老年人骨質疏鬆走路的時候應該注意什麼？

骨質疏鬆是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構遭到破壞造成骨骼脆性增加，這就很容易造成骨折。骨質疏鬆大多發生在60歲以上的老年人身上，因此患有該症狀的老年人平常走路的時候一定要多加註意。

患有骨質疏鬆的老年人走路的時候一定要慢，鞋子要穿軟底的。患有骨質疏鬆的老人很容易出現骨折，穿軟底鞋可以增加腳基礎地面的柔軟性。走路慢可以避免身體骨骼有大幅度震動，而且走路時間也不宜過長。

患有骨質疏鬆的老人平常一定要多補鈣，多吃些鈣片或者含鈣豐富的食物。鈣是人體生命活動的調節劑，它是人體骨骼的重要元素，還能保持軟組織的韌性和彈性，使人的身體不容易受傷。老年人注重補鈣可以減輕骨質疏鬆的症狀，讓身體變得強壯。

患有骨質疏鬆的老人一定要做適量的運動，這樣才能緩解骨質疏鬆的症狀。有的老年人覺得自己有骨質疏鬆症就不敢做運動，平常幹啥事都小心翼翼的，其實這是一種不正確的思想。運動可以增強體質，還可以增強骨骼的硬度以及增加身體的平衡性。

患有骨質疏鬆的老年人可以進行如下運動：力量的訓練，比如：水中行走、舉啞鈴等等；有氧運動，比如：漫步、爬樓梯等等；柔性的運動，比如：打太極、簡單體操等等。通過這些運動可以有效地改善老年人骨質疏鬆的病情，讓老年人的身體變得健康強壯。

6、老年人骨質疏鬆是很常見的現象，該怎樣預防？

骨質疏鬆是多種原因引起的一種骨病，缺鈣是原因之一。通常在不出現骨折的情況下很難察覺。骨質疏鬆在中老年人群體中很常見，隨著年紀增長，體內的鈣物質流失加重，骨骼退化嚴重，容易發生肌肉抽筋、腰背疼痛、關節痛、骨質疏鬆等現象，影響日常生活。

鍛煉常識

體內缺鈣引起的骨質疏鬆，不過好在是輕微骨質疏鬆。問醫生怎麼緩解？骨質疏鬆怎麼辦？醫生建議及時加強體育鍛煉。中老年人及時進行體育鍛煉有必要，不但可以增加骨骼密度，增強骨骼健康；還可以緩解骨質疏鬆，預防骨折等危害。

食補常識

骨質疏鬆怎麼辦相信很多人都比較關注，除了鈣片，日常生活中也要注意補充蛋白質，它對骨基質的維護有重要作用，攝入充足的蛋白質，能有效增強骨骼健康；還有多吃高鈣食物，比如：排骨、蝦、牛奶、豆類等都可以為人體補充鈣質。

補鈣常識

骨質疏鬆吃什麼？周圍很多朋友說鈣片不錯，經過一番了解後，發現吸收好、含鈣量高。每天一至兩片就能補充600-1200mg的鈣質，基本滿足日常所需。鈣質能增加骨骼密度，讓骨骼堅韌健康，有助於中老年人預防和緩解骨質疏鬆，吃後腰腿疼痛很少出現，上下樓也變得靈活。

要注意少喝濃茶及含碳酸飲料，少吃動物內臟、腌製品這類食物，這些都是容易導致鈣流失的食物。

7、老年人上了歲數，就會骨質疏鬆，如何給你的骨頭補補鈣？

中老年人如何補鈣？中老年人活動能力下降，腸道鈣吸收能力下降。如果長期缺乏鈣營養，會在不知不覺中給中老年人帶來許多疾病。也就是說，中老年人缺鈣的長期後果，首先是骨骼中的鈣受身體補償的調節，然後不斷游離到血液中，以滿足體內鈣代謝的需要，而血液中的鈣等FT組織相對增多。 補鈣對中老年人至關重要。中老年人如何補鈣？

中老年人如何補鈣-膳食補鈣是基礎：
面對中老年人如何補鈣的問題，膳食補鈣是基礎。中老年人如何補鈣？
（1）高鈣飲食
是預防缺鈣的基本措施，也是一種經濟安全的補鈣方法。世衛組織（世界衛生組織）規定的鈣劑量：預防為500毫克/天，治療為1000毫克/天。通常食品中鈣的吸收率只有30%。牛奶和豆製品是鈣的良好來源。還有高鈣食物：蝦米皮、海帶、紫菜、脆魚、牡蠣、海藻、麻醬等動物骨湯也富含鈣，但烹調過程中應加入一些醋，促進鈣的溶解，有利於鈣的吸收。

（2）適量蛋白質
最好選擇優質蛋白質如雞蛋、瘦肉、魚、蝦、雞、豆製品等食物。過量的蛋白質在人體新陳代謝中產生酸性物質，增加尿鈣的排泄，導致體內鈣的流失。
（3）多吃富含維生素C的食物

比如新鮮的蔬菜和水果可以促進鈣的吸收，有利於骨基質的形成。但需要注意的是，一些蔬菜（如菠菜、空心菜、竹筍等）中含有較多的草酸，草酸可與鈣結合形成不溶性草酸鈣，影響和阻止人體吸收鈣。所以在食用前，先用水煮沸，以去除蔬菜中的草酸。

8、中老年人骨質疏鬆吃什麼最好？

1、海帶及蝦皮：海帶含有豐富的礦物質，其中每100克海帶中就有1100毫克的鈣，此外，海帶所含的褐藻酸鈉鹽可預防白血病和骨癌。蝦皮的營養極為豐富，也是一種良好的鈣源。

2、豆製品：大豆、黃豆等豆類食品所含的鈣都極其豐富，豆類食品經過加工後，所成的豆類製品，其鈣含量會明顯增加。研究表明，豆類製品的含鈣量與加工過程中的凝固劑量有關，因此，豆腐、豆腐乾、豆腐皮等豆製品的含鈣極其豐富，是良好的鈣源。

3、動物骨頭：動物的骨頭80%以上是鈣，平時多飲用骨頭湯，可有效的補鈣。煮骨頭時，滴加少許的醋，可促使骨鈣溶出，增加人體對鈣的吸收和利用。

4、芝麻：芝麻是老年人常選的一類保健品，也是補鈣的來源，芝麻醬的含鈣量很高。吃面或拌菜時加點芝麻醬，也有補鈣的功效。有資料顯示，黑芝麻比白芝麻的補鈣效果更好。人體對鈣的吸收困難，因此補鈣需要長期堅持。

(8)老年性骨質疏鬆患者骨骼變化擴展資料

老年人骨質疏鬆不能吃的食物：

1、不能吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

2、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。

3、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發現，一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。