骨質疏鬆跟吸煙有關系嗎

1、頸椎病真的和抽煙喝酒有關嗎？戒煙限酒真有必要嗎？

從某種意義上講，煙和酒是不少人的"好夥伴"，不可一日"無煙""無酒"的大有人在，但是，不少頸椎病患者戒煙限酒後，頸椎病竟然好了許多。

為什麼頸椎病患者要戒煙？

眾所周知，吸煙容易引起咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病，但讓人意外的是，"老煙槍"們竟也是頸椎病易中招的人群，更是加重和誘發頸椎病的因素之一。看到這，是不是有人會說嚇死寶寶了，趕緊抽根煙壓壓驚！

吸煙有害健康，說的就是香煙中含有一種叫尼古丁的物質，這種物質會刺激脊柱的血管，使其收縮引起血流障礙，導致血供不足。

香煙中還有一種有害物質一氧化碳，這種物質會置換紅細胞內的氧，使椎間盤本就不充足的營養更加減少，促使退變加重，隨之而來的便是頸部酸脹、疼痛、僵硬、活動受限等症狀出現了。因此，有吸煙習慣的人若要防治頸椎病，最好戒掉煙，否則頸椎病也容易反復地纏著你。

酒是把雙刃劍，酒在中醫里有活血化瘀、舒筋通絡、散寒濕的作用。因此，中醫認為適量地飲酒有助於緩解頸椎病的病情，還有在中醫的許多經典葯方中有不少中草葯是用酒炮製的，就比如有30幾年歷史的頸椎病專用葯頸復康，由羌活、川芎、葛根、威靈仙、丹參、地龍、紅花、王不留行、沒葯、土鱉蟲等21味中草葯組成，其中地龍和土鱉蟲這兩種血肉有情之物就是用酒炮製的，為的就是促進葯物的活血化瘀、通經活絡之功效。

那麼，經常過量飲酒，頸椎會怎麼樣？容易加速頸椎病變、加重症狀。

酒的主要成分是乙醇，它有抑制新骨生成的作用，還有一點是乙醇能損害肝功能，而肝功能還能影響維生素D地活化，也就是血液中維生素D的水平，而維生素D又參與人體鈣地吸收。

因此，一旦過量飲酒損害到肝功能，勢必會降低血液內維生素D的水平，進一步影響到鈣地吸收，而人體一旦缺鈣，就會加速骨骼退變，容易發生骨質疏鬆，加重或引起頸椎病。

小酌怡情，大飲傷身，我們提倡喝酒要"適可而止"，但僅僅限定在緩解期，急性期不可飲酒。

2、吸煙會導致骨質疏鬆嗎？

氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。

3、天天補鈣還得骨質疏鬆，有哪些壞習慣會加速骨量的流失呢？

總是莫名其妙的背痛，關節「嘎吱」響，長時間坐不起來，弓著背走路，你的骨量，可能正在流失.......骨質疏鬆症對人體非常有害，骨質疏鬆症患者容易骨折，甚至有生命危險。為什麼天天補鈣還是得了骨質疏鬆呢？也許是你的這些壞習慣導致的，來看看吧~

首先，你可能怕曬黑就長期不曬太陽，你的身體非常缺乏陽光。人體內含有的維生素D可以促進骨帽的吸收，維生素D的合成依賴於陽光。如果長期缺乏陽光，如果時間過長，我們體內維生素D的缺乏將導致鈣吸收障礙和骨質疏鬆症。

其次，你為了追求好身材過度減肥，沒有注重身體健康。為了快速減肥，有些人會絕對控制自己的飲食，導致身體營養平衡的中斷。鈣是人體比其他人更需要的營養之一。長期充足的攝入會導致骨質疏鬆症。數據還顯示，大多數中青年骨質疏鬆症患者都有肥胖史。 

再其次，你肯能在鈣需求大，補充不及時。在某些情況下，由於對鈣的大量需求，以及人們忽略了及時補充鈣，人體需要將骨骼與骨骼分開使用。這個特殊時期是懷孕。這時，母親需要大量的鈣來促進嬰兒的身體形成。補充不足，將導致母親骨質疏鬆，如果嚴重，將導致流產。 

最後，不良的嗜好比如吸煙和酗酒。大量研究表明，吸煙會導致吸煙者加速骨吸收、加速骨丟失、減少腸鈣吸收和過早絕經。所以我們在生活中，能不抽煙喝酒就不碰，特別是吸煙，不僅對自己的身體很不好，讓身邊的人吸二手煙更不好！

4、戒煙三個月後身體會有什麼反應?

眾所周知，吸煙是一種不健康的行為，不僅僅對人體的健康造成傷害，還會對社會造成不良的影響。煙草中含有的尼古丁是一種毒質煙鹼，會令人上癮並且產生依賴性。重復地食用尼古丁會使血壓升高、加快心臟跳動的速度以及降低食慾，大量的尼古丁還會引起惡心、嘔吐，嚴重時甚至會導致死亡。因此，吸煙是有害健康的。

吸煙真的那麼可怕嗎？
第一、吸煙會致癌。吸煙是引起肺癌的重要原因之一，吸煙者患有肺癌的機率是普通人的十三倍之多。

第二、易引發心腦血管疾病。吸煙是引起多種心腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者患有腦血管病、冠心病或者是高血壓病等疾病的機率比不吸煙的人明顯要高。

第三、影響消化道健康。吸煙會使得胃酸分泌過多，吸煙者所分泌的胃酸會比不吸煙的人多百分之九十一左右，還會抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，從而癮大潰瘍的產生。

第四、吸煙對女性的危害大於男性。吸煙的女性會出現骨質疏鬆、月經不調甚至是受孕困難等症狀的出現，懷孕的女性吸煙更貴對胎兒的健康造成極大的影響，嚴重的甚至會出現胎兒發育遲緩和自發性的流產。

什麼是戒煙戒斷反應?
經常吸煙，意味著存在對尼古丁依賴的問題。突然戒煙後，會因為尼古丁的原因而出現一系列的戒斷反應，這是屬於正常的，在臨床上稱為尼古丁戒斷綜合症。很多戒煙者無法徹底戒煙的原因，就是無法忍受這戒斷反應才導致的復吸。因此，只有堅持過這個坎才能順利戒煙。

當然，因為每個人的煙齡和身體的不同，所以這個戒斷反應時間長短也會不同。但不管吸煙的煙齡有多長，還是吸煙者煙癮多大，如果能努力戒煙超過三個月，就會發現身體各方面機能得到了很好的恢復。特別是呼吸方面變的比以前順暢很多，患肺癌的幾率也開始下降。因此，為了身體的健康，不管什麼時候開始戒煙都不算晚。

總之，吸煙帶來的危害是非常之大的，的確是很可怕。無論是男性還是女性，都需要知道吸煙有害健康的事實。如果已經是煙民的，就要盡快戒煙，還自己一個健康的身體。

5、吸煙會導致骨質疏鬆嗎？

據調查發現，吸煙者全身骨骼骨質密度都低於常人，特別是在脊骨部位和髖骨處，這是進入老年後最容易發生骨折的地方。迪艾細胞治療中心專家研究發現，內層海綿狀骨骼的外麵包著一層骨質較密的皮質骨，皮質骨就像牙齒的琺琅質一樣，對骨骼起著保護作用，煙草會損害皮質骨，使其骨質變得稀薄。皮質骨越稀薄，整體骨骼就會變得越脆弱。

6、骨質疏鬆跟吸煙、喝酒有關系嗎?

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病

骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質菲薄，骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。
骨質疏鬆是 在1885年提出來的，但人們對骨質疏鬆的認識是隨著歷史的發展和技術的進步逐漸深化的。早年一般認為全身骨質減少即為骨質疏鬆，美國則認為老年骨折為骨質疏鬆。直到1990年在丹麥舉行的第三屆國際骨質疏鬆研討會，以及1993年在香港舉行的第四屆國際骨質疏鬆研討會上，骨質疏鬆才有一個明確的定義，並得到世界的公認：原發性骨質疏鬆是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨胳疾病。每年的10月20日「國際骨質疏鬆日」。
酒精性骨質疏鬆症是指因長期、大量的酒精攝入導致骨量減少，骨的微觀結構破壞，骨脆性增加，骨折風險性增加的一種全身骨代謝紊亂性疾病，屬於繼發性骨質疏鬆症，亦為低轉換型骨質疏鬆，是臨床常見的酒精性骨病之一。

　導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素。降鈣素以及維生素D的不足也很重要。然而隨著醫學的發展，人們對骨質疏鬆症研究的深入，越來越多的科學研究證實，人體的正常環境是弱鹼性，即體液的PH值維持在7．35－7．45之間時，就是健康的。可是因為飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響，人的體液很多時候都會趨於酸性，尤其是在人體攝入大量高蛋白、高糖分等時，出於本能，為了維持體液的酸鹼平衡，身體就會動用體內的鹼性物質來中和這些酸性物質。而體內含量最多的鹼性物質就是鈣質，它們大量的存在於骨骼中。那麼，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性，以維持酸鹼平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。

由此可見，通過改善酸性體質的途徑，預防骨質疏鬆就顯得尤為重要。專家指出，食用鹼性食品是防止體液酸化，保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆，防止鈣流失的最有效方法！
[編輯本段]骨質疏鬆症有什麼症狀
（1）疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰卧或骨質疏鬆症狀及危害坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
（2）身長縮短、駝背。多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體[2]的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。
（3）骨折。這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的並發症。
（4）呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀

如何預防骨質疏鬆
（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。
（2）吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
（3）運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
（4）防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
（6）保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。

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7、吸煙都有什麼危害？

吸煙者吸的是菸葉不完全燃燒所產生的氣體、蒸氣和塵粒的混合物,在點燃溫度高達900℃,產生多種分解和合成產 品,其中有毒的成分佔大多數：如尼古丁、苯比、一氧化碳、乙醛等等. 吸煙其實是一種慢性中毒行為！
一、容顏/形體： 牙垢/口氣：抽煙者的牙齒染滿煙垢顏色,很難褪去.口氣難聞、發質變得奇差無比. 早衰：吸煙會使女性更年期提前,會使絕經期提前1～3年！ 皺紋：尼古丁破壞膠原.皮膚更干澀,因此有更多皺紋！ 女性荷爾蒙(雌激素)：尼古丁會抑制女性荷爾蒙(動情激素和黃體激素)的分泌,破壞體內某些酶,推遲少女月經來潮,引起月經紊亂及痛經等. 胸：因雌激素的減少,女性的第二性症得不到發展,胸圍會變小. 黑眼圈：吸煙會造成血流障礙,使得眼部周圍血液無法供應充足的氧,導致黑眼圈. 毛孔粗大：血流障礙,毛細管萎縮,毛孔當然會變得越來越大！ 結論就是,吸煙使得女性看起來至少老5歲.
二、身體： 不幸的是：女性吸煙者患癌和心肌梗死的危險大大高於男人.另吸煙婦女心臟病發生率為非吸煙婦女的4倍. 肺癌.女性吸煙更容易產生肺部癌變.患肺癌的危險是男性1.5倍. 呼吸道：慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一. 消化道：引致胃酸分泌增加(比不吸煙者增加約九成),抑制胰腺的分泌,引致酸負荷增加,誘發潰瘍. 心血管病：使組織及心肌缺氧,誘發冠脈痙攣、血液粘度增高,干擾脂代謝,促進膽固醇類物質沉著；血清抗氧化作用減低,各種心血管病發生幾率大大提高. 性趣及生殖能力低.女性抽煙者則比不抽煙的女人要少了約50%的受孕機會. 降低生男孩的幾率.丹麥和日本的科學家發現,吸煙可能降低生男孩的幾率. 生殖危險：易流產！早產、死產、胎盤早期剝離、前置胎盤等均與妊娠期吸煙有關. 眼睛損害.血管硬化和血小板黏性增加導致局部缺氧而引發視網膜病變,增加患白內障的可能性！
三、精神/心理： 抽煙提神？事實上可以暫時提神,小劑量的可以提,大劑量時反而抑制中樞神經.長期的神經抑制導致睡眠質量差,不僅看上去疲憊不堪,還對心理健康造成影響,因血流障礙造成的供氧不足,使得女性易怒、胡亂猜想、走極端！ 四、金錢： 這個不用我多說了吧！想想,一個月把煙錢節省下來,可以買多少保養品來護理你的小臉蛋或者做美體基金！即減少煙草對美麗的侵蝕,又加大美麗投入！

8、吸煙對骨骼有什麼影響,會引起骨質疏鬆嗎?

大家都知道,正常情況下,中年以後人的骨密度就開始出現緩慢下降,特別是女性,絕經後由於雌激素急速減少,絕經後5年左右骨密度會快速降低。自20世紀80年代,就有研究發現吸煙也與絕經後女性的骨密度降低有關。在對雙胞胎女性的研究中發現,吸煙者的骨密度較不吸煙者明顯下降。還有研究發現,絕經後的婦女,年齡每增加10歲,吸煙者的骨量流失程度就會比不吸煙者高2%,到80歲時,其流失程度會高6%。在韓國和中國的老年女性中的研究也支持這個結論。不止女性,有吸煙史的老年男性的骨密度降低也比不吸煙者嚴重。髖部骨折是骨質疏鬆最容易引起的骨折,也是造成老年人殘疾和死亡的重要原因,而有充分證據證明,吸煙可增加老年人髖部骨折的風險。一項研究估計,每8個發生髖骨骨折的女性中就有一個可歸因於吸煙。所以,為了避免將來摔了一跤就啪的骨折,還是盡早戒煙吧。
採納哦

9、骨質疏鬆的預防方法有哪些？

1、增加鈣的攝入
研究資料表明在長期的低鈣飲食人群中，老年期罹患骨質疏鬆的危險可達79%以上，而長期攝入富鈣飲食的人群，其中只有 1/4罹患骨質疏鬆。因此，鈣質最好還是由食物中獲得，即使已經確定患有骨質疏鬆，醫生也會指導患者從改善飲食入手，並適當口服鈣劑。每一個人(特別是中老年人)要十分注意通過食物補鈣。牛奶、骨頭湯、海產品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子，多吃這些食物有利於增加鈣的攝入。目前醫學營養學家特別推薦牛奶，中老年人每日堅持喝牛奶500毫升，可大大降低骨質疏鬆的發生率。
2、充足的蛋白質攝入
醫學營養學家指出，蛋白質是人體組織細胞的基本單位，對骨基質的維護極為重要，如果長期低蛋白飲食就會引起骨基質中的蛋白質合成不足，導致骨密度下降，誘發骨質疏鬆。所以，醫學營養學家指出，中老年人要保證滿足機體的蛋白質營養需要，攝入充足的食物蛋白。雞蛋、瘦肉、牛奶、豆類和魚蝦都為高蛋白食物，應當合理搭配，保證供給。
3、不吸煙和少飲酒
研究表明酒精和煙草中的有害物質及其毒素可致成骨細胞中毒、破壞，使得骨量降低而誘發骨質疏鬆。有關調查發現在罹患脊柱骨質疏鬆的男性患者中，近乎80%具有長期大量吸煙和酗酒的歷史。由此可見，人們要盡量做到不吸煙，少飲酒，至少是不大量吸煙，不酗酒。特別是到了中年之後，務必戒煙和忌酒，即使喝酒也只是少量喝些低度酒如啤酒、葡萄酒和黃酒，且嚴格控制飲酒量和次數。
4、積極參加適宜運動鍛煉
堅持運動鍛煉可增強骨質的強度和骨量。而長期缺乏鍛煉的人到了老年骨量的減少相當迅速，發生嚴重骨質疏鬆甚至自發性骨折的危險遠遠大於經常運動鍛煉的人們。因此，人們要從青少年期就要養成愛好運動的習慣，到了老年仍然要根據身體狀況安排適宜運動鍛煉項目，每周不少於3天，這樣有助於預防骨質疏鬆，降低嚴重骨質疏鬆症的發生。