1、女性骨質疏鬆症狀有哪些表現
老年性骨質疏鬆症治療比較困難,有時單純補鈣及維生素D效果不明顯,因此須中西醫結合治療,因人而異,辨證施治,並充分發揮飲食療法的積極作用,補其所虛,增其不足
意見建議:核桃仁補腎強腰,從營養學角度分析,核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質及多種維生素均可增加骨密度,延緩骨質衰老,對抗骨質疏鬆。
2、老年人補鈣會出現全身沒力氣的症狀嗎?
中老年人很容易感覺身體虛弱、骨質疏鬆。這是因為到了中老年階段,身體器官功能趨於退化,吸收能力、免疫力都會下降,容易造成骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等。不少人一過中年就會通過各種手段補鈣,其實,價格低廉的牛奶是最佳選擇。
牛奶富含多種營養價值
牛奶幾乎擁有人類所需要的各種營養素。它含有豐富的蛋白質,有8種人體必須的氨基酸,還含有維生素A、B、鈣、磷、鉀、碳水化合物、亞油酸等多種成分。牛奶中含有的多種免疫球蛋白能增強人體抗病能力,碳水化合物中的乳糖還有調節胃酸、促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用,可抑制腐敗菌的生長。新鮮的牛奶才是健康的牛奶.
老人如何補充鈣質呢?最基本的應注意以下3點:
一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。但是,補鈣時莫忘吃醋,有人做過這樣的實驗,把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組(鈣的攝取量相同),一個月後檢查兩組老鼠骨骼的強度,結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。因為醋與食物中的鈣能產生化學反應,生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此,提倡食物中加點醋,如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響,對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1~1∶2時,鈣的吸收率最高。在食品中,鈣磷之比在此范圍內的要數水產品,所以,補鈣應多吃些水產品為好。
三、宜在夜間補充鈣質 因為夜間患者最需要鈣,而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物,但人體血液中仍需要一定數量的鈣,這時只有從體內惟一含鈣部分骨骼中索取;另一方面,由於就寢時胃內食物較少,因此,臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
■誤區一:補鈣能治好骨質疏鬆
女性在絕經以後5—10年,男性在65—70歲一般都會出現骨質疏鬆。要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢,也不可能治癒骨質疏鬆。
■誤區二:治骨質疏鬆不辨病因
骨質疏鬆主要分為兩大類,即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。女性絕經期後出現的骨質疏鬆,老年男性出現的骨質疏鬆都屬於原發性的骨質疏鬆;由某些疾病或某些誘因
3、提問:骨質疏鬆能造成全身骨頭疼痛和行走困難嗎?如何治療
?
4、骨質疏鬆會因起全身疼痛嗎
骨質疏鬆全身會疼嗎,疼痛是原發性骨質疏鬆症最常見的症狀,以腰背痛多見,疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰卧或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或者久坐、久立時疼痛會加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來的時候疼痛加重,彎腰、咳嗽、或者大便時疼痛會加重。
脊柱位於人體的軀干中心,是支撐身體重力的重要支柱,也是各種力量的平衡中心。脊柱產生腰背部的屈伸、側屈和旋轉運動,是日常生活中運動量最大部位之一。
因此,腰背部的肌肉很容易產生疲勞,特別是腰背部的伸肌。由於骨質疏鬆症發生骨量減少,尤其是骨質疏鬆骨量減少的部位多數位於腰椎等處,因此骨質疏鬆症的患者脊柱承重能力逐漸的下降,使得腰背部肌肉等軟組織在靜止休息時也仍然處於收縮狀態。隨著這一改變,腰背部的肌肉等軟組織始終處於緊張的狀態,更容易產生疼痛症狀。同時,由於骨質疏鬆症的患者可能發生血鈣降低的現象,這可在血流量減少的基礎上進一步造成肌肉等軟組織疼痛、抽搐等症狀。
5、請問老人家骨頭痛腰子痛、腰椎盤突出壓迫神經導致腳痛無力、全身都痛、還有骨質疏鬆,到底是什麼病呢?
年紀大了毛病就多了,好好照顧。
根據你的敘述,非常非常有可能得了帕金森,也就是腦病。
要多跟老人家溝通,讓她思想負擔不要那麼重。
時常攙著她走動下,多運動。
帶她去專門的醫院看看吧。
6、我奶奶今年出現了腰腿疼痛,全身酸軟的情況,到醫院檢查,醫生說是骨質疏鬆,請問骨質疏鬆吃什麼好?謝謝
一些老年的女性因為身體逐漸的變化,所以會出現骨質疏鬆。一般在得了骨質疏鬆以後就會出現手足抽搐,以及全身性的骨頭疼痛,或者是出現腰腿酸痛的情況。建議中老年的婦女如果是出現了骨質疏鬆的情況,這時候要及時的補充一些鈣質,然後在平時的飲食上要多吃黑鈣的食物。
7、渾身乏力沒勁主要是心累是怎麼回事與骨質疏鬆有關系嗎?
你好,根據您的情況全身乏力排除感冒之外,考慮貧血或者營養不良導致,你可以去化驗一下血常規。如果營養不良導致的,平時注意加強營養。與骨質疏鬆關系不大。