1、老人家82歲病症:甲亢,勁動脈硬化,心跳加速,骨質疏鬆。該如何治療?吃什麼葯好呢?
甲功,心跳加速,多少?心電圖如何?報上來!
2、骨質疏鬆症的運動強度和持續時間一般原則:運動定量化是制
定骨質疏鬆症運動處方的關鍵,針對個體運動能力的差異、骨密度及是否有骨折來制定運動療法方案。進行有氧耐力運動的運動強度可用以下指標。
(1)心率。作為訓練時運動強度的指標,稱目標心率或靶心率。
運動的目標心率是根據個體的最大心率來計算的,如用最大心率乘以百分數可得到運動的目標心率。
(2)自覺運動強度RPE 分級。RPE 可以獨立或結合心率評定有氧耐力訓練的運動強度。RPE 分級表中,12 ~ 13 相當於最大心率的60%,16 相當於最大心率的90% 。
無骨折的骨質疏鬆症患者應在12 ~ 13 的范圍內進行運動訓練。
運動強度因不同個體和骨質疏鬆的不同程度而有差異,運動強度逐漸增加才能使骨強壯。運動負荷應在骨能承受的機械應力范圍之內。
低水平運動有維持骨密度作用,高水平運動可加強骨量以適應新的環境。最小量的適宜運動類型,有刺激成骨細胞的作用。
(3)運動持續時間。每次運動訓練時應有準備活動和整理運動(10 ~ 15 分鍾),運動持續時間一般20 ~ 30 分鍾。骨質疏鬆症患者不宜進行高強度短時間的運動,應進行低強度較長時間的運動。
在運動開始的第 1 周,要進行低、中等強度運動20 ~ 30 分鍾,運動2 ~ 4 周後出現正常的運動反應且無並發症時,運動時間可以從20 分鍾逐漸增加。嚴重骨質疏鬆患者也可進行間歇運動。運動頻度通常為每周3 次。
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3、喝咖啡的好處和壞處?
4、老人78歲,有高血壓風濕病,腰骨疼痛骨質疏鬆,最近無故出冷汗且無力,心跳加速
是不是得了風濕心臟病應去醫院檢查
5、人不吃鹽會怎麼樣
1.人不吃鹽會怎麼樣
鹽可以為身體補充鈉離子,鈉離子可以確保心臟以及肌肉的健康,因此如果人不吃鹽就容易神經衰弱,出現乏力沒力氣的情況;而且也會影響消化液分泌,影響食慾和口味,同時身體攝取的鹽分少,就容易導致鈉含量太低,從而出現眩暈、反胃、嘔吐、視力差、心率加快等症狀,還容易損害DHA的結構,導致患癌;並且身體裡面缺少鹽分,則容易患上大脖子病,以及骨質疏鬆。
2.吃鹽有什麼好處
護發
如果你是油性頭發,那麼不妨試一試清洗干凈頭發後,用鹽均勻的塗抹在頭皮處,再按摩3,4分鍾後沖洗干凈,每周兩次即可清潔殺菌、排毒收斂皮脂腺。
明目
如果大風將臟東西吹進眼睛,那麼可以把適量鹽撒在溫水裡面,融化後用棉簽沾鹽水擦拭內外眼角即可清洗眼睛,起到明目的功效。
除臭
狐臭令人感到十分尷尬,而鹽可以幫助人們緩解這一尷尬,因為鹽具有殺菌消炎的功效,因此洗澡時用鹽塗抹在腋下即可殺菌除臭。
止血
如果出現出鼻血的情況,那麼可以將葯棉放入鹽水裡面浸泡,再塞入鼻孔中,同時喝一杯鹽水即可止血。
防蛀牙
鹽裡面富含氟,因此每天早晚用鹽水漱口可以預防蛀牙,美白牙齒,
3.鹽吃多了怎麼辦
如果只是偶爾鹽吃多了,那麼多喝水即可排出身體裡面的鈉鹽,降低水鈉瀦留,避免出現浮腫水腫的情況,不過如果一直都是重口味,身體大量攝取鹽分,那麼就算你大量喝水也並沒太大的用處,對於那些長期高鹽的人而言,大量喝水不僅不會帶走身體裡面多餘的鹽分,反而會造成身體滯留大量水分,從而出現高血壓的情況,因此建議成年人每天食用鹽最好不要超過5g。
平時大家在購買鹽時要遠離那些加工食品中的鹽,並且盡可能自己在家做飯,少外出食用,並且盡可能的用新鮮的食材,少吃腌菜、泡菜、熏菜、燒烤、油炸等高鹽食物;同時可以多吃土豆、酸奶、大豆、菠菜、香蕉等鉀含量高的食物,這類食物可以調節鈉攝入的電解質。