1、骨質疏鬆可以吃什麼中成葯
有效的措施有以下幾種。
1.運動
在成年,多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動,總體鈣增加。但是運動過度致閉經者,骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力,鼓勵骨質疏鬆症患者盡可能的多活動。
2.營養
良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起,日常飲食應有足夠的鈣攝入,鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800~1,000mg,絕經後婦女每天 1,000~1,500mg,65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者,推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400~800U/天。
3.預防摔跤
應盡量減少骨質疏鬆症患者摔倒幾率,以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
4.葯物治療
有效的葯物治療能阻止和治療骨質疏鬆症,包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽,這些葯物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的葯物分為兩大類,第一類為抑制骨吸收葯,包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進骨性成葯,包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
2、骨質疏鬆可以吃中葯嗎
?
3、最近總是腿疼,去醫院說有點骨質疏鬆,喝了點中葯也不管用,大家有什麼推薦嗎?
骨質疏鬆症是一種比較常見的病症,其特徵主要是骨量減少。在臨床表現上,病人會出現疼痛、身長縮短、出現駝背,同時一旦受到外力或者沒有誘因情況下,很容易發生骨折,有的病人會出現呼吸系統的障礙。其治療原則主要是緩解疼痛、增加骨量、減少骨折的發生。
在葯物治療上,可以囑咐病人口服抗吸收類葯物,比如可以口服降鈣素、維生素D等;口服促骨形成葯物,比如維生素K等;口服促骨礦化葯,比如經常口服鈣劑等。另外,在飲食上,也要採取科學的、全面的飲食,才能夠有效的預防骨質疏鬆症。
4、老年人如何預防骨質疏鬆症?
隨著年齡的增長,人身體的各項機能都開始出現了退化的現象,而且大部分人會出現骨質疏鬆的症狀,一旦出現骨質疏鬆,其實會引發一些其他的疾病,所以我們要採用一些方法,積極的去預防骨質疏鬆 。
適當補充鈣劑
適當補充鈣劑也是預防骨質疏鬆症的很好辦法。一般晚飯後是補充鈣劑的最佳時間,這個時候補充鈣劑,吸收率高,利用率好。但是補充鈣劑一定不能過量。成人每日補鈣800毫克即可。
戶外運動
戶外運動不僅能通過全身運動,促進骨密度增強,還可以因為太陽光的照射,增加人體維生素D的合成。每日曬太陽20分鍾左右,對骨質疏鬆症有很好的預防作用。所以,戶外,特別是陽光下的戶外運動,是預防骨質疏鬆的好辦法。
中醫艾灸
近來有關研究表明,艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相關穴位,可以防治肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽虛,充實腎精腎氣,從而達到預防骨質疏鬆的作用。
平衡飲食,拒絕不良生活習慣
多吃含鈣和維生素D和礦物質的食物果蔬,如牛奶、蛋類、洋蔥、魚蝦、堅果、五穀雜糧等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活習慣,長期抽煙,大量喝酒,常喝碳酸飲料都可以加速骨質疏鬆的發生。
適當用補腎益氣的中葯進行調理
特別對絕經期的女性,可以適當選用杜仲、桃仁、黃芪、丹參、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎補等中葯進行定期調 理。它們有填骨生髓、補腎壯骨、調節血鈣及激素平衡的作用,可以有效地緩解因激素突然減少引起的骨代謝紊亂,改善臨床症狀,促進骨密度增加。
預防骨質疏鬆,每個人的身體狀況不同,需要補充的鈣含量也不同,所以大家需要根據自己的身體狀況適當的做出有效的補充。
5、骨質疏鬆吃什麼中成葯?
骨質疏鬆症由多種因素所致,它的基本病理機理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷,導致人體內的鈣磷代謝不平衡,使骨密度逐漸減少而引起的臨床症狀。老人的骨質疏鬆是很普遍,和個人的生活習慣也有一定的關系。建議食療補鈣,多喝點骨頭湯,牛奶,多吃肉.補維生素D,就是魚肝油必要時建議用葯物控制
6、骨質疏鬆要長期吃葯嗎,是中葯還是西葯
骨質疏鬆主要見於老年人和長期服用糖皮質激素的患者,主要表現為腰背痛,骨量丟失12%以上時即可出現骨痛,再就是已發生骨折,出現駝背畸形,治療骨質疏鬆的針劑目前主要是唑來膦酸,口服的有鈣片、維生素D3和阿倫磷酸鹽,是需要長期服葯治療的。