骨質疏鬆按摩時應該注意什麼

1、骨質疏鬆可以用在網上買的抖動按摩棒嗎？

病情分析：
您好，骨質疏鬆不能按摩，按摩容易導致病理性骨折。
指導意見：
骨質疏鬆的人骨質的骨皮質變薄，骨小梁纖細，不能耐受力量，即使是一個噴嚏，都可能導致骨折，所以不能按摩，只能自己慢慢的運動，或者理療，主要是補鈣。

2、堅持天天一小時快走有什麼好處

堅持天天快走有三個好處，具體如下：

1、保護心臟、大腦健康

每天堅持走路一小時是保護心臟最簡單和實惠的方法，只有得到適當的運動，才能夠保持身體健康狀態。堅持走路能夠控制體重，降低血壓，同時調節了膽固醇，有利於心臟健康。堅持走路能夠防止老年痴呆症以及大腦萎縮，因為在走路的時候能夠增加大腦的體積，防止記憶力減退。

2、防治糖尿病、利於骨骼

只要每天堅持走一個小時就能夠保護胰島，防止受到傷害，降低了患上糖尿病的風險。另外堅持走路，能夠讓骨骼更好的支撐身體重量，防止鈣物質的流失，降低了患上骨質疏鬆的風險。走路給關節所帶來的壓力是非常小的，同時也能夠延緩關節功能的衰退。

3、可以減輕體重

堅持散步一個小時就能夠消耗160千卡左右的熱量，飯後半個小時散步能夠幫助食物的利用及消化，分解了身體的脂肪，防止堆積，具有減肥瘦身的功效。另外經常步行能夠接地氣，增加了脾胃功能，提高了對食物的吸收能力，幫助體內的有害物質排出體外。

(2)骨質疏鬆按摩時應該注意什麼擴展資料：

快走注意事項

1、要做好准備工作

在走路前應該檢查身體狀況，若是身體狀況不佳或者患上疾病的話應該暫時停止，如果強行散步的話可能會加重病情。如果走路期間出現了心慌感冒以及頭暈應該中斷，等身體康復之後再鍛煉。

鍛煉前應該做好准備工作，讓神經系統和心血管系統先做好准備，減少了運動過程中對其帶來的損傷，需要有5分鍾左右的准備工作比如扭扭腰或者原地小跑。

2、鍛煉中多補充水分

水分能夠維持身體技能的正常運轉，在散步時排出的汗液比較多，容易引起脫水的情況。如果沒有及時補水就會升高局部體溫，加快了身體疲勞感，增高了血液中的鹽分含量，對心臟帶來影響。

3、不能立馬坐在凳子上休息

每次走路完成之後不能立馬坐在凳子上休息，應該可以做轉體運動或者原地踏步走，這樣能夠讓心跳以及呼吸調整到正常狀態，提高了肌肉的柔韌度，減輕了其疲勞感。

3、骨質疏鬆能按摩嗎骨質疏鬆的人能做喜來健嗎

答骨質疏鬆不能按摩要是按摩能按骨拆因為他的骨質以經疏了再按那不就病上加病了能做喜來健保健身體

4、為什麼有骨質疏鬆的人推拿太大力會覺得胸部下方會很痛

推拿哪裡啊？胸部就疼？知
在對骨質疏鬆的病人進行推拿按摩治療時，必須適當用力，不然很可能造成病人道骨折~
首先你詢問病人是否有其他基礎疾病，然後內改變按摩體位，觀察疼痛是否繼續；再矚病人照胸部X光片，進一步明確診斷。
希望我的回答對容你有所幫助。

5、按摩對骨質增生是否有好處

治頸椎病、腰腿痛、四肢麻木、骨質增生、風濕病關節炎等五蓮山葯酒秘方：

五蓮山土蟲20個、大柴胡根15克、清骨風10克、拉拉秧根15克、 李棗根10克、山烏子2個、仙凌花3朵、貧絲網10克、球須草10克、杜仲皮20克、雙樹枝20克、金狗脊20克、山牛膝15克、五蓮山蠍子3隻、結骨草10克、五蓮山蜈蚣3條、山桃仁10克、山木瓜10克、山旁風10克、毛龍根10克、爬山虎10克、

以上用50度以上的白酒5斤，泡7天就可以喝了。每天中午、晚上各喝一次、每次30至50毫升

外用葯酒塗搽患處部位，最好揉搽到局部燒熱感為宜，每日1～2次。

20天---30天一個療程、病輕的一個療程康復、嚴重的連服3到5個療程康復。

五蓮山葯酒秘方能補益肝腎、活血行氣、祛風散寒，化痞去瘀、消腫止痛。

主要治療痹症、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、筋骨疼痛，半身不遂，四肢麻木、屈伸不利、骨質增生、跌打損傷、風濕病關節炎、坐骨神經痛。

忌口;：服葯期間忌、騾、馬肉、母豬肉。

6、老年人隨意推拿存風險?，哪幾類人推拿要謹慎？

現在的人們都喜歡養生，想讓自己有一個健康長壽的身體。無論是中年人或者是老年人，很多人都逐漸走上了養生的道路。有的通過自己在家裡食療燉養生湯，也有的通過去外面理療店按摩推拿這些來強身健體。

但不是所有的老年人都適合去外面推拿按摩的。有些老年人如果稍有不慎的話，還有可能造成癱瘓，或者是一些其他的疾病。

骨質疏鬆病人盡量少去按摩。老年人一旦上了年紀就容易缺鈣，導致骨質疏鬆。老年人的骨頭本身就很脆弱，如果還有骨質疏鬆的話，那麼外出走路的時候都要小心一些，害怕摔倒就變成骨折。

所以盡量少去外面推拿按摩，因為那些推拿理療的店子一般都是使用精油開背，他們的力度也是比較大的。如果是有些人不知道你有這些疾病，然後用特別大的力氣給你按摩的話，那麼可能會適得其反，可能還會造成我們的肋骨斷裂。

對精油過敏者慎重。很多時候我們去推拿按摩的時候一般都是要用精油的，如果對精油這些東西過敏，那麼就千萬不要再去推拿按摩了。有些人對精油過敏就是起紅疹子，但是有些人就是全身瘙癢。

太瘦弱的老人也不適合。如果是太瘦弱那種皮包骨頭類型的要去按摩的話，別人按在你身上感覺特別疼。而且特別瘦弱的人，別人就傳給你按摩，你自己也不會覺得很舒服。感覺就像是花錢買罪受又何必呢？

7、什麼人不能用按摩椅？

1.如果是高血壓患者和骨質疏鬆者不宜使用； 2.如果一個人在很飢餓、吃的過飽以及過於勞累的人； 3.皮膚表面有破損、流血和腫瘤患者。這些都不能使用，還有所顧忌可以咨詢醫生，如果都沒問題就可以用了，我家的是春天印象，滿舒服的