骨質疏鬆不是幾個月就可以形成的，而是常年鈣質和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨質疏鬆的人很容易骨折。也許你很早就有骨質疏鬆的問題，而是沒有意識到，在骨折後，去檢查時，醫生才會告訴你。總而言之，骨質疏鬆需長時間的調養。我媽媽就有骨質疏鬆，她現在已經基本上好了。
以下是美國醫生給她提供的治療過程：
每天一盒酸奶
每天補充維生素D3 (5000IU)
每天補充維生素K
每天在陽光下散布30分鍾
每天生吃綠色蔬菜如菠菜，香菜，西藍花等（只要是綠色的）
醫生給她開了處方葯 -Alendronate (阿侖膦酸鈉), 國內也有這種葯 （我媽已經吃了這種葯很久，沒有明顯的副作用）
我媽媽現在已經70歲了，她很健康也很有力氣，能抬起50磅行李箱：）！
2、骨折會導致骨質疏鬆嗎
你好，肢體骨折後長時間不負重或負重減少，可引起骨量減少，骨質疏鬆，這是骨折後最常見的並發症，也是骨折病的主要症狀之一。骨折後肢體固定的范圍越廣，時間越長，骨質疏鬆就越嚴重，而骨質疏鬆越重，則骨折癒合需要的時間則越長，這就形成了惡性循環，所以骨折復位固定後，建議早期進行關節及肌肉的功能鍛煉，以減輕骨質疏鬆，祝早日康復！
3、骨質疏鬆性骨折易發部位有哪些？
骨質疏鬆症最嚴重的並發症是骨質疏鬆性骨折，由於骨質疏鬆引起的骨折嚴重威脅老年人的身心健康並影響老年人的生活質量，其致殘率、致死率以及醫療護理費用均十分高，其重要性僅次於心腦血管疾病。在骨質疏鬆性骨折中，脊柱骨折、髖部骨折和橈骨遠端骨折最為常見。 1、原因， 骨質疏鬆症患者骨量減少，骨的顯微結構受損，骨小梁破壞，皮質骨變薄，骨骼脆性增加，應力低於骨折閾值，從而導致骨骼發生骨折的危險性升高。骨折的發生與骨密度降低密切相關，骨質疏鬆患者骨密度明顯降低。 2、發生的誘因， 骨質疏鬆性脊柱骨折多半在沒有較大外力作用下發生，如在扭轉身體、持物、開窗、咳嗽或乘車震動等日常動作中發生。發作時疼痛突然加重，部分患者(20%)無疼痛，部分病人在沒有任何外力情況下發生自發性骨折。髖部骨折和橈骨遠端骨折大多是由於跌倒而引起的。 3、發病情況，男性骨折的發生率從65歲開始上升，而女性則從45歲開始不斷上升。女性骨折佔全部骨折的85%。女性一生中發生各種骨質疏鬆性骨折的危險性估計為30%～40%，男性為10%～15%。骨折發生部位比較固定 4、骨折好發於胸椎、腰椎(椎體壓縮性骨折)、髖骨(股骨近端骨折)、橈骨遠端(Colles骨折)和踝骨。 骨質疏鬆性骨折屬於脆性骨折，是骨質疏鬆症最嚴重的後果。由於骨強度下降，輕微創傷甚至日常活動也可導致骨質疏鬆性骨折。最常發生骨質疏鬆性骨折的部位是脊柱、髖部、腕部。由於骨質疏鬆性骨折後再次骨折的風險明顯增大。因此在治療骨折的同時，還要積極治療骨質疏鬆。
4、骨折後熬夜會不會導致骨質疏鬆？
不得不提醒你 骨折過一次的人一旦發生二百次骨折是很危險的
人體骨骼中的礦物含量在30歲左右最高（此時您的年紀），也就是骨峰值達到度最高值。骨峰值越高，到老年發生骨質疏鬆症的時間越推遲，程度也越輕。但是由於社會競爭激烈、生活壓力大、空氣質量差，加上現在的青年人問生活作息不規律、長期缺乏戶外運答動、缺乏日曬、飲食不天然等情況，導致青年人的骨質也在逐漸變差。
因而熬夜對骨質疏鬆是有影響的 包括壓力過大 吸煙 酗酒 長期不到戶外活動 曬不到太陽 甚至是性生活不節制回 體重過輕者 都會在一定程度上導致骨質疏答松
任何的不良生活方式都只會傷害自身的健康 希望您不要大意
5、骨折後骨質疏鬆會影響骨癒合嗎
骨質疏鬆病人容易發生骨折的主要原因為：
(1)骨質疏鬆造成骨丟失，使骨骼的強度大大降低，在同等外力作用下發生骨折的機會自然增加。
(2)骨質疏鬆造成的骨丟失是以骨基質丟失為主，其結果是導致骨的脆性增加而韌性減低，因而在外力作用下易發生骨折。