手指骨質疏鬆疼

1、經常把手指捏響，聽說以後會的骨質疏鬆什麼的，是不是真的？

你好這個情況肯定是不好的長時間很容易，導致關節損傷，不會引起骨質疏鬆的。

2、早起手指僵硬，可能是哪幾類問題找上門，預防得提上日程？

沒有電腦現代人的大部分工作都無法完成。然而，長期久坐打字和手指過度運動會導致手指僵硬，無法自主抓握，工作結束後也無法長時間緩解。這是由於過度使用手造成的。然而，如果你早上醒來手指僵硬，你應該意識到以下幾種疾病可能在作怪。

第一個是骨質疏鬆症。到了中年和老年後，體內的骨骼會逐漸流失，尤其是更年期女性。骨質流失的主要原因之一是鈣缺乏，這最終會導致骨質疏鬆症。患骨質疏鬆症後，你早上起床時會有明顯的症狀，如手僵硬和肌肉疼痛。

第二個是原發性關節炎。這種疾病和類風濕性關節炎實際上是退化性疾病，也就是說，在中老年人中容易發生的問題。尤其是60歲以上的人，發病率為50。這種疾病類似於類風濕性關節炎。早上起床後，病人的手指會僵硬。然而，兩者之間關節不適的持續時間是不同的。原發性關節炎的晨僵相對較短，大約幾分鍾後就會恢復正常。

第三是類風濕性關節炎。這是一種容易發生在中老年人身上的疾病，尤其是40-60歲的女性。因為年老後，身體的骨質流失太多，很容易患骨質疏鬆症，再加上關節使用時間長等因素，類風濕性關節炎就會自己發現。這種疾病可能發生在全身的關節組織上，如膝關節、肘關節、髖關節等部位尤為常見。然而，症狀也可以出現在指關節和腳趾上，比如早上起床後關節僵硬僵硬。

3、跑步後手指間關節痛是為什麼？

跑步後關節痛是怎麼回事？

外傷所引起跑步後關節疼痛：我們每天都在用下肢支撐著我們的身體，就是在工作的時候，下肢也起到了穩固的作用，在日常生活中上下樓梯、激烈運動、雨雪天氣導致道路濕滑等，導致意外的扭傷跑步後疼痛，所以我們要學會自我保護。體重是跑步後問題的主因，所以我們要減輕體重。如果你的肌肉鬆弛無力，你可能有麻煩了，所以要經常鍛煉。

關節炎引起跑步後關節疼痛：針對跑步後關節疼是怎麼回事這個問題，專家指出可能是風濕性關節炎引起的，它的注意症狀就是侵害關節造成疼痛，可能在早期不會太嚴重，但是患者常感到關節活動不靈活、僵硬、晨起或休息後不能立即活動，需經濟一定時間活動後始能解除僵硬狀態，關節活動時有各種不同的響聲如摩擦聲等。

骨質疏鬆導致跑步後關節疼痛：如果不能很好的吸收鈣質，我們的關節就會變得很脆弱，受到了撞擊就可能會發生骨質的風險，它的主要症狀表現在腰背部疼痛，也會有四肢關節痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，還有身高縮短或駝背，輕微的外力即可導致骨折等。

4個小技巧 跑步不再關節痛

1、正確訓練

不管是為了減肥，還是因為好天氣想運動，都千萬不要突然劇烈地開始跑步。跟著10%准則來逐漸增加跑步里數，還要記得休息，讓運動肌得到歇息的機會。

2、變得強壯

如果腿部的肌肉不夠強壯，那關節就會承受所有的重擊步伐。所以花時間去做肌肉力量訓練，針對股四頭肌，小腿，腿筋和臀部來努力，並納入橫向移動，強化你膝蓋關節周圍的肌肉，同時提高敏捷性，可以嘗試靠牆半蹲的訓練來達到目標。

3、檢查腳部

足弓過低或扁平足往往腳掌過度內旋，而高足弓者往往腳掌過度外旋。如果跑步時並沒有穿著適合腳型的運動鞋，那麼它就可能會導致膝關節疼痛。

4、混合訓練

雖然跑步本身可以讓腿部強壯，不過不間斷的運動會造成肌肉過度勞累，然後變成疼痛的原因之一。和其他類型的有氧運動混合起來，例如游泳，騎腳踏車和有氧運動班，肌肉就能得到適當的休息。當跑步的時候也要注意選擇較軟的地面。

我們要健康的跑步，杜絕以關節痛為代價的跑步。跑步後關節痛同樣危害著身體健康，所以要學會正確的預防跑步後關節痛的方法，正確健康的跑起來。

4、十二歲兒童突然手指長骨節，手腕不靈活，全身骨頭骨質疏鬆，兩側盆骨也不好，檢查找不到原因，不知道

親愛的 ，你家孩子的這個情況很有可能是 缺鈣導致的了，親還是注意多給孩子補充點鈣，而且在補鈣的同時應該適量補充魚肝油促進鈣的吸收哦

5、手指骨折六周後骨質疏鬆怎麼辦

這是正常現象，骨折後那個部位活動少引起的，現在已經一個半月了骨痂應該已經形成了吧！現在沒事的時候可以多活動活動，也可以適當的吃點鈣片。

6、老年人的手指頭彎曲是怎麼回事？是骨質疏鬆嗎？

是骨質增生，建議少用涼水，多吃些補鈣的食物

7、早上醒來後手握不攏，手指僵硬，這是怎麼回事？

在早上的時候，身體經過一個晚上的休養生息，不管是器官還是機能，都會得到很好的休息，從而達到最好的一個狀態。此刻的身體也是在一整天的活動中最佳的時候，所以早上也是檢測自己身體狀態的最好時間段。如果說這時候身體異常的話，也就代表著身體可能存在某些疾病。有些人在早上的時候，會出現手指僵硬，握不攏的情況，這可能是哪些疾病的一個警告呢？

1、類風濕性關節炎。

我們隨著年齡的不斷增長，身體的各個器官和機能都會發生變化，都會存在走下坡路的情況，包括關節也是如此。當我們的身體關節出現異常的時候，就會出現不同的表現形態。而類風濕性關節炎的發生，一個是因為年齡的問題，一個是因為經常性的使用關節的原因，任何的人群都有可能出現這種的情況，特別是40-60歲的女性屬於高發區。如果有類風濕性關節炎的話，就會產生早起關節僵硬、握不攏的情況出現，甚至是有可能使得畸形的出現，影響到其他的一些身體器官等。

2、原發性關節炎。

原發性的關節炎屬於退化性的疾病，一般年紀越大越容易發生，超過60歲的人群發病概率在五成左右。這種關節炎與類風濕的關節炎都會產生晨起後手指關節明顯僵硬的感覺，區別在於發作時間的持續性，風濕性的可以長期半個多小時，而原發性的3分鍾左右就能夠得到緩解。

3、骨質疏鬆症。

骨質疏鬆比關節炎所發生的的概率更大，而且不會側重什麼人群或者年齡段，主要的產生原因在於體內鈣物質的流失，也就是缺鈣！如果人體缺鈣導致了骨質疏鬆，就會出現肌肉的疼痛，以及雙手在早起的時候出現僵硬感，嚴重的話就會產生疼痛感。一般而言，在恢復足量的鈣物質後就會得到很好的改善和緩解。

我們的身體就像一台機器，是需要保養和保修的，當零部件出現問題了，身體會給我們一些警告，而我們要做的就是注意觀察自身的變化，及時的做好預防和診治，早發現早治療，對自己的健康負責！

8、把手捏的 咔咔響，，會造成骨質疏鬆么？我的骨節也有點大， 我現在，一掰手指頭兩個骨頭之間的縫很大~

1、捏關節響不會造成骨質疏鬆。
因為，捏關節和骨質疏鬆沒有任何關系。
骨質疏鬆是由於人體內鈣元素缺失造成的。

2、經常捏關節的人，該關節還降低了得風濕的機會