骨質疏鬆是常見的慢性疾病

1、十大慢性疾病包括哪些？

?

2、常見病和慢性疾病有哪些

20—30歲30歲以下的人易患過敏症，其原因是青年時期的免疫系統活動不斷增加，因而反應特別強烈。但大部分人到了成年期，過敏自然消失。年輕的女性則容易得膀胱炎，原因是穿得太少。預防方法是：穿暖和些，每天喝兩升水。 30—40歲這個年齡階段約每20人就有1人易患偏頭痛，而且主要是女性。造成這種病的原因從喝酒到服避孕葯都有可能，因此根據經驗找到主要原因就可減少偏頭痛。此外還易患胃潰瘍，一部分原因是細菌感染，這種情況服抗菌葯就可治癒；另一部分原因是生活方式造成的，治療方法是：改變不良生活習慣、戒煙。 40—50歲最常見的病是心肌梗塞。預防方法是：不吸煙、不喝酒，不要有過大的壓力，少吃動物油，經常活動，多吃蔬菜和糧食。此外，每5個婦女和每10個男子就有1人易患膽結石，預防方法是：盡量少吃油脂，多吃蔬菜和水果。 50—60歲最容易患的病是癌症，其主要原因是環境污染、飲食不當、吃有毒性的物質，以及吸煙、心理因素等。預防方法是：少吃動物油，多吃含豐富纖維素的食品。 60歲以上這一年齡階段的人的常見病是骨質疏鬆。預防方法是：多吃增強骨質的食品和多吃含鉀的食品，如香蕉、土豆和蔬菜等。 夏季家庭必備葯推薦: ■感冒人們在夏天空調的使用不當，游泳時的受寒等都可能引發夏季感冒，但往往被人們忽視，因此備一些常用的感冒葯也是十分必要的。建議葯物：中聯強效、中聯清泰利、板藍根等，這里需要說明一下，板藍根沖劑有清熱解毒、消腫的作用，可以和抗菌消炎葯一起使用。需要注意的是，要按照說明書使用，另外不要隨便加大劑量。 ■消化道系統疾病夏天天氣炎熱，細菌容易滋生，腸炎、消化不良的人很多。建議葯物：藿香正氣丸（水、散）：具有止痛、抗菌作用。思密達：具有調節胃腸功能的作用。諾氟沙星：是最常見用於治療菌痢（痢疾）及其他腹瀉的廣譜葯。這種葯物有一定的副作用，主要是使中樞神經興奮，有癲癇不宜使用，有睡眠障礙的人可以用阿莫西林代替。一般將藿香正氣丸（水、散）和諾氟沙星一起使用，配合吃一點思密達。 ■中暑在夏天，現在中暑的人比較少了，特別是城市，如果實在想防患於未然，可以備一點十滴水。它的主要成分有樟腦、大黃等，主要用於治療中暑引起的各種症狀。 慢性病有。。 呼吸系統:慢性阻塞性肺氣腫、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纖維化； 循環系統：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內膜炎、心肌疾病、慢性心包炎； 消化系統：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎； 泌尿系統：慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎症； 血液系統：慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴瘤； 內分泌系統：慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減； 代謝和營養：糖尿病、營養缺乏病、痛風、骨質疏鬆； 結締組織和風濕：類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、乾燥綜合征、血管炎、特發性炎症性肌病、系統性硬化病、骨性關節炎、

3、慢性疾病 分類

慢性疾病起病隱匿，病程長。一般以各系統分類。
常見的有：
呼吸系統:慢性阻塞性肺氣腫、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭，矽肺，肺纖維化；
循環系統：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；
消化系統：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎；
泌尿系統：慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎症；
血液系統：慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴 瘤；
內分泌系統：慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減；
代謝和營養：糖尿病、營養缺乏病、痛風、骨質疏鬆；
結締組織和風濕：類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、乾燥綜合征、血管炎、特發性炎症性肌病、系統性硬化病、骨性關節炎、

4、慢性疾病都有哪些？

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。慢性阻塞性肺氣腫、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纖維化；慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內膜炎、心肌疾病、慢性心包炎慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎症；

慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴瘤；

慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減；

糖尿病、營養缺乏病、痛風、骨質疏鬆；

糖尿病；

5、常見的重大慢性病有哪些呢？

常見的慢性病包括：1.呼吸系統：慢性阻塞性肺氣腫、哮喘
、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭，矽肺，肺纖維化;2.循環系統：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內膜炎、心肌疾病、慢性心包炎;3.消化系統：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;4.泌尿系統：慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎症;5.血液系統：慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴瘤;6.內分泌系統：慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減;7.代謝和營養：糖尿病、營養缺乏病、痛風、骨質疏鬆;8.結締組織和風濕：類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、乾燥綜合征、血管炎、特發性炎症性肌病、系統性硬化病、骨性關節炎。其實慢性病因為起因隱匿，時間長，不容易被人察覺，如果說預防慢性病就太廣了，建議你做個體化生活方式管理和干預，te-pemic慢病綠色預防醫療體系就挺不錯的，需要的話你可以聯系他們具體了解一下。

6、中國十大慢性疾病是哪些

原發性骨質疏鬆、僵硬性脊椎、類風濕性關節炎、糖尿病、單純性肥胖、慢性腰痛、慢性腎功能障礙、慢性支氣管/哮喘、心臟病、高血壓。

7、骨質疏鬆容易盯上這6類人，你中招了嗎？

一說到骨質疏鬆，許多人覺得骨質疏鬆離自己還很遙遠，殊不知生活中許多症狀都是骨質疏鬆的早期表現。

怎樣的人群容易患上骨質疏鬆，又有怎樣的飲食和生活習慣能預防這一病症呢？這些骨質疏鬆的表現你有嗎？

骨質疏鬆是中老年的常見慢性病之一，平時很難發現，很多人在骨折之後才會發現自己患有骨質疏鬆。下面是骨質疏鬆的一些表現，大家可以對照自檢：

1、駝背變矮

駝背是老年骨質疏鬆的典型表現。隨著年紀增長，我們常發現腰部難以直起，背部越來越駝，身高也逐漸縮水，而這些表象背後的罪魁禍首正是骨質疏鬆。骨質疏鬆會使骨頭抗壓能力減弱，嚴重時還會引發脊柱椎骨壓縮性骨折，繼而出現胸悶氣短、呼吸困難等症狀，影響正常生活。

2、腰背疼痛

骨質疏鬆引發的疼痛分為肌肉疼痛和骨痛兩類。做完家務或從事簡單的體力勞動後，骨質疏鬆患者就會感到腰背疼痛難忍，即使夜間入睡後症狀也無法緩解，對睡眠質量造成了很大影響。

3、骨質疏鬆性骨折

骨質疏鬆性骨折不同於一般骨折，它指在日常生活狀態下或者輕微的外力作用下發生的骨折，嚴重者可能打個噴嚏都會發生肋骨骨折。這些骨折常常出現在脊柱、手腕處。老人一旦骨折，往往生活不能自理，危害極大。

4、牙齒松動

牙齒是人體體表和骨頭最相似的部分，都由大量鈣質組成。因此，骨質疏鬆的症狀也會體現在牙齒上，例如出現牙齒松動、脫落或容易斷裂等症狀。

哪些人群容易患骨質疏鬆？

1、絕經後女性

老年女性是骨質疏鬆的高發人群，原因在於女性絕經後，體內雌激素下降，使得大量鈣質從骨骼流失，骨骼原有的緊密結構逐漸被破壞，骨折風險不斷上升。

2、吸煙人群

吸煙會降低人體對鈣的吸收，降低骨密度，從而影響骨骼的生長。吸煙人群的骨量丟失率大約是正常人的1.5～2倍。對女性而言，煙草含有抗雌激素的成分，會導致女性過早絕經，增加骨質疏鬆風險。

3、重度飲酒人群

酒精會導致骨骼中鈣、鎂等礦物質的流失。日飲酒量超過250毫升的人群罹患骨質疏鬆的幾率更大。建議飲酒人群盡早戒酒，或努力降低飲酒量。

4、骨架較小人群

研究發現骨架較小的人罹患骨質疏鬆的年齡要明顯早於骨架大的人群。原因在於骨架小意味著骨骼容量小，而一旦出現骨質疏鬆，症狀也會比骨架大的人更明顯。

5、過度減肥人群

過度減肥會影響人體正常的營養供給，不僅會影響鈣、鎂等礦物質的吸收，還會降低雌激素水平，導致女性月經紊亂，從而危害骨骼健康。

6、高鹽飲食人群

鹽的攝入量過高時，會導致鈉離子與鈣離子相競爭，造成鈉的排出量提高，骨骼鈣含量大幅流失。

如何預防骨質疏鬆？

1、適當曬太陽

每天曬20分鍾太陽，讓肌膚與紫外線直接接觸，能夠幫助身體生成維生素D，促進鈣的吸收。曬太陽的時間建議控制在上午10點前或下午4點後，切忌在烈日下曝曬。

2、做些小運動

適當運動能增強骨質強度和密度，例如動作輕柔的太極拳可以增強肌肉力量，提升骨骼生化指標，並促進鈣的吸收。散步、踮腳等輕量級活動也是不錯的選擇。

3、戒煙戒酒

煙和酒都不利於維生素D的攝取，還會降低鈣的吸收，影響骨骼生長，容易導致骨質疏鬆。

4、定期體檢

定期去正規醫院體檢，進行骨密度檢測，有助於及時了解自己的骨骼狀況，並採取相應的預防或治療措施。

5、多吃含鈣食物

除了鈣片外，可以通過食補的方式來增加鈣的攝入。排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳等食物中含有豐富的鈣質，平時可以多多食用。

6、多吃蔬菜水果

蔬菜水果蘊含豐富的鉀元素、維生素C和膳食纖維，對維持骨健康起著積極的作用。鉀元素可以降低骨的脫鈣作用，並減少尿鈣排出，有效預防骨質疏鬆的發生。

7、食譜推薦

蝦皮豆腐湯

食材：蝦皮，豆腐，料酒，姜

步驟：

1. 蝦皮洗凈泡發，豆腐切小塊

2. 熱油鍋，加薑末爆香，加入蝦皮翻炒

3. 加水和料酒，沸騰後加入豆腐，煮熟即可

桑葚牛骨湯

食材：桑葚，牛骨，姜

步驟：

1. 牛骨洗凈焯水，桑葚洗凈

2. 桑葚與白糖拌勻，隔水蒸5分鍾

3. 鍋中熱水，放入牛骨和薑片，煮至牛骨發白

4. 放入已蒸制的桑葚，再煮20分鍾

5. 加鹽調味即可

8、國家規定的慢性病指的是哪些

1、慢性病是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。一旦防治不及，會造成經濟、生命等方面的危害。

2、慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類起病隱匿，病程長且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱。

3、常見的慢性病主要有心腦血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系統疾病，其中心腦血管疾病包含高血壓、腦卒中和冠心病。

1、慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動能力和生活質量，且醫療費用極其昂貴，增加了社會和家庭的經濟負擔。

2、2015年4月10日國家衛計委例行新聞發布會上發布了《中國疾病預防控制工作進展(2015年)報告》，用大量翔實的數據對建國以來、特別是近10年來我國疾病預防控制工作進展作了回顧總結。

3、報告稱慢性病綜合防控工作力度雖然逐步加大，但防控形勢依然嚴峻，腦血管病、惡性腫瘤等慢性病已成為主要死因，慢性病導致的死亡人數已佔到全國總死亡的86.6%，此前為85%，而導致的疾病負擔占總疾病負擔的近70%。

9、常見的慢性病有哪些？

慢性病專門是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。慢性病有哪些?
慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動能力和生活質量，且醫療費用極其昂貴，增加了社會和家庭的經濟負擔。
慢性病有哪些?慢性疾病起病隱匿，病程長。一般以各系統分類。
呼吸系統：慢性阻塞性肺氣腫、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭，矽肺，肺纖維化;
循環系統：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內膜炎、心肌疾病、慢性心包炎;
消化系統：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;
泌尿系統：慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系慢性炎症;
血液系統：慢性貧血、慢性粒細胞白血病、慢性淋巴細胞白血病、慢性淋巴 瘤;
內分泌系統：慢性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲亢、甲減;
代謝和營養：糖尿病、營養缺乏病、痛風、骨質疏鬆;
結締組織和風濕：類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、乾燥綜合征、血管炎、特發性炎症性肌病、系統性硬化病、骨性關節炎。