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骨折手術後骨質疏鬆鍛煉方法

發布時間:2020-11-01 01:19:10

1、髕骨粉碎性骨折術後三個月復查片子顯示左膝關節諸骨骨質疏鬆,這種情況以後還能好嗎,應該怎樣鍛煉

建議多曬太陽,同時補充鈣劑和維生素D,適當鍛煉,飲食多吃一些富含Ca的食物,如牛奶等

2、骨折後會引起骨質疏鬆嗎

骨質疏鬆不是幾個月就可以形成的,而是常年鈣質和其他微量元素的缺乏而造成的。有骨質疏鬆的人很容易骨折。也許你很早就有骨質疏鬆的問題,而是沒有意識到,在骨折後,去檢查時,醫生才會告訴你。總而言之,骨質疏鬆需長時間的調養。我媽媽就有骨質疏鬆,她現在已經基本上好了。

以下是美國醫生給她提供的治療過程:

每天一盒酸奶

每天補充維生素D3 (5000IU)

每天補充維生素K

每天在陽光下散布30分鍾

每天生吃綠色蔬菜如菠菜,香菜,西藍花等(只要是綠色的)

醫生給她開了處方葯 -Alendronate (阿侖膦酸鈉), 國內也有這種葯 (我媽已經吃了這種葯很久,沒有明顯的副作用)

我媽媽現在已經70歲了,她很健康也很有力氣,能抬起50磅行李箱:)!

3、25歲青年手腕骨折後骨質疏鬆怎樣鍛煉恢復

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4、骨折術後後感覺骨頭松動。咋回事?

最好不要活動患支,那還是骨頭沒長好,不用怕的,實在不放心你就去拍片看看,什麼時候沒摩擦聲音就說明好了

5、腳部骨折手術後快一年了引起骨質疏鬆腳一直腫怎麼辦?

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