不出現骨質疏鬆

1、我為什麼會出現骨質疏鬆？

到目前止，骨質疏鬆還沒有跟遺傳有關的說法。骨質疏鬆出現以後可以有葯物治療。一般骨質疏鬆跟骨組織鈣的流失有非常大的關系，所以補鈣是目前為止最好的方法，還要多運動，曬太陽。

2、30歲會出現骨質疏鬆嗎

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3、人體的骨質疏鬆發生有哪些不可控的因素？

（1）種族。對世界上各民族來說，骨質疏鬆的發生都是一個令人頭痛的問題，但不同的民族，骨質疏鬆的發生率有所不同。總的來說，白種人和黃種人罹患骨質疏鬆症的危險高於黑人。除去飲食、地域和光照等因素外，遺傳因素也起著非常重要的作用。研究表明，非洲地區的人骨質疏鬆症的發生率較低，而處於相同緯度（這表示人們接受的光照是相同或者相似的）的美洲、大洋洲的居民骨質疏鬆症的發生率卻非常高。這說明不同的民族由於基因的不同，對骨質疏鬆的敏感程度也不同。

（2）老齡。隨著年齡的增長，所有人骨質疏鬆的發生率都會增加，只是不同的人群所增加的幅度不同而已。骨質疏鬆症是絕經後女性和老年人的一種常見病及多發病，45歲以後，成骨細胞活性下降，骨量便會開始降低。

（3）女性絕經。絕經後的女性雌激素的水平會有大幅度的下降，隨著雌激素水平的降低，會出現一個骨量快速丟失的階段，骨質疏鬆的發生率也相應的增加。我國約有80%的65歲以上的女性患有骨質疏鬆症。一般來說，女性停經後骨量丟失會加速，這就是為什麼女性比男性容易患骨質疏鬆症。絕經期後女性骨折的危險是男性的3倍。

（4）母系家族史。血緣關系較近的母系親屬中有骨質疏鬆患者或髖部骨折發生的人更易患骨質疏鬆症。

4、骨質疏鬆的早期症狀有哪些，發生骨質疏鬆後，身體會出現怎麼變化？

骨骼健康對我們來說是非常重要的，相信大家並不是不清楚，但是我們總是認為我們不需要關心骨骼方面的事情，只要平時多吃一些補鈣的東西就可以了。事實上，骨骼健康也需要關注。只有當我們了解出現問題的是哪個方面，我們才能找到合適的治療方法。骨質疏鬆的早期症狀有哪些？當骨質疏鬆症發生時，身體會究竟會發生怎樣變化？

骨質疏鬆症是目前常見的疾病。骨質疏鬆症發生後，病人會感到骨關節疼痛。除了骨關節疼痛之外，病人在平時大腿用力或過度運動後會感到骨關節疼痛加重。此外，還會覺得身體比以前更容易勞累。如果運動的時間過長，就會感覺關節酸痛，渾身無力。而且還發現，除了疼痛之外，身長也會縮短。雖然這種現象並不是很明顯，但是這就是因為骨質疏鬆引起的變化。

人們的身高會改變。隨著年齡的增長，有些人的身體開始逐漸萎縮，這並不排除患有骨質疏鬆症的可能性。除了這方面的症狀之外，許多病人可能還會出現骨折。骨折通常在不知情的情況下發生，如跌倒或輕微撞擊，這可能導致骨折。這種情況通常根本不會發生，但是如果病人出現了這種情況，那就應該特別注意了，這可能與骨質疏鬆症有關。

許多骨質疏鬆症的病人本身並不了解他們患有骨質疏鬆症。人們總是認為骨質疏鬆症只發生在老年人身上，所以自己身上是根本不會發生的。因此，人們平時根本不在乎。然而，我們需要清楚地了解骨質疏鬆症會對身體造成什麼樣的傷害，並注意骨質疏鬆症的對我們平時的生活帶來的影響。

5、人在衰老過程中不合會出現骨質疏鬆這是因為隨著年齡增長體內的_____大量流失。 A.鐵 B.鋅

鈣

6、晚飯不吃主食會出現骨質疏鬆嗎?

你好，骨質疏鬆主要是長期缺鈣引起的，晚飯不吃主食不一定就會導致骨質疏鬆。

7、如何判斷自己骨質疏鬆

您好：
老年人容易患有骨質疏鬆，平時應該要注意補充身體需要的帶顏色，並且要適當的活動，可以遠離骨質疏鬆，骨質疏鬆的患者會出現牙齒脫落，並且會有出現關節部位疼痛感，下面我們具體了解一下，如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你?

身高變矮和駝背
好多老年人平時都不注意，還愛開玩笑說自己"長縮了"，認為這是老年人應該出現的現象，因為自己身邊的老年人都是這樣的。但殊不知造成身高變矮的原因主要是支撐我們身體的脊柱被逐漸壓扁了，更為嚴重的情況下就會出現駝背。我們經常在社區里看見那些個子矮小、駝背、緩慢拄拐行走的老人，多半是嚴重的骨質疏鬆症。
牙齒脫落
掉牙齒也是一個很容易被忽略的現象。在沒有發生牙周疾病、齲齒等情況下，牙齒的松動、脫落可能就是骨質疏鬆的表現。有的患者安上假牙也戴不了幾年就再次脫落或者松動，也和骨質疏鬆的問題有關系。
活動能力減弱，怕冷
很多中老年人會感覺四肢酸軟無力、疼痛、怕冷、怕風等等，很多女性在更年期前後出現腰背酸軟的表現時，會說"哎呀，這是我以前坐月子的時候沒有注意好保養而造成的"，卻不知道其實骨質疏鬆已經在悄悄地發生了。症狀嚴重一點的患者會覺得非常怕冷。
疼痛
骨質疏鬆的症狀以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。
如何知道患有骨質疏鬆,幾個細節告訴你，老年人應該要做好預防骨質疏鬆的措施，老年人更容易患有骨質疏鬆，科學飲食可以有效預防骨質疏鬆，多吃鈣元素含量高的食物，並且要適當運動。