1、33歲女 查出髕骨軟化
首先．得這個病不一定是因為運動！
一、晚睡影響腎，經常生氣會導致你的肝不好，受涼會有寒氣
肝腎兩虧了，肝不養血（血流不暢，關節的潤滑液就會減少）血不養筋，腎也會影響膝蓋關節，會造成關節酸軟．
二、再加上女性的肌肉少，所有的壓力都在關節上了，這些原因都可能會得．
三、所以你現在要注意早睡，保持心情愉快，一定要關節保暖，練習靜蹲（主要是練膝蓋的肌肉），少上下樓，別拎重物，可以減輕，但根治可能困難，畢竟年齡大了，可以吃些中葯調理氣血。
以上都是我和另一個同學得這個病後親身體驗總結的，他已經好多了，我還在慢慢恢復。我花了n多錢在北醫三院看的，唯一對這個病有用的意見就是做靜蹲。。。這個病有時西醫是解釋不了的，也沒有特效葯。
2、關於運動挫傷-髕骨軟化
髕骨軟骨軟化症症(簡稱髕骨軟化症)是膝關節疼痛的常見原因之一,該病約占膝關節疾病的63%.
臨床症狀與體征:膝前痛,且多開始部位不清,疼痛深在而持久;上下樓、爬坡、下跪及下蹲、久坐後起立疼痛加重,務農勞動或劇烈運動後更加嚴重;有些臨床表現膝關節「假交鎖」現象; 「打軟腿」;膝關節有明顯彈響及髕股摩擦音;關節周圍畏寒及腫脹」學髕試驗或下蹲試驗陽性;股四頭肌肉萎縮.
X線站立位、正側位攝片、表現為髕骨密度減低,骨小梁變細緻密或模糊.在骨質疏鬆基礎上如類骨質形成過多,髕骨即發生軟化、變形等。屈膝20º進行CT檢查,發現有程度不同的髕股排列錯亂和股骨我髁發育不全,髕骨軟骨面增厚、變薄、表面不規則,甚至缺損、骨質外露、硬化等。
治療方法:以陽和湯為基本方加味；肉桂、麻黃、白芥子、漢防已、鹿角膠各10克,雞血藤20克,木瓜、炮姜各6克,甘草3克,鹿角膠(另烊),每日1劑,水煎取汁500毫升,分上下午飯後二小時溫服,臨床根據症狀及素體差異辨證分型施治加減如下:
(1) 肝腎兩虛型;以膝關節酸痛無力、打軟腿為主,治宜補益肝腎,強閏筋骨,上方去漢防已、木瓜,加山茱萸20克、阿膠10克(另烊)。
(2) 寒瘀凝滯型:以膝部疼痛、畏寒、遇冷加重、舌有瘀點為主症,治宜溫經散寒,祛瘀止痛,上方去木瓜、漢防已,加附片、甲珠、知母各10克。
(3) 濕痰阻滯型:以膝部腫脹、浮髕試驗陽性、肢體沉重、睏倦無力為主症，治宜燥濕化痰，通絡止痛，上方去雞血藤、炮姜、肉桂，加黃柏、蒼術各10克、苡仁30克，淮山葯、竹瀝各20克。
髕骨軟化症屬中醫學痹證、鶴膝風等范疇，發病多為創傷，跌打損傷後氣血虛弱，瘀血阻滯，風寒濕邪侵龔所致；或為年老體質虛弱，肝腎虧虛，氣血不足，衛外不固，不能滋養潤滑膝關節，風寒濕邪乘虛而入為病。究其發病機理乃為脾腎虧虛，寒痰凝滯，痹阻經絡而成,採用陽和湯加減水煎內服,配合股四頭肌肉鍛煉,臨證時每每見效.方用熟地溫補營血,鹿胸膠填精補髓,強筋壯骨;借炮姜、肉桂散寒解凝，麻黃開腠理以達表，白芥子祛皮內膜外之痰，甘草解表調和諸葯。組方集溫補營血與解散陰凝寒痰為一體，使寒消痰化。葯理效應為改善局部的血循環，減少炎性滲出並促進滲出液的吸收，加快病理產物的自我吸收和排泄，從而疏通關節，加強對膝關節的溫煦和滋養，促進髕骨和膝關節軟骨面修復，改善膝關節功能，正所謂一通則百通，通則不痛矣。極少數、個別1—2年隨訪復發者，也可採用手術治療。
3、髕骨軟化症狀都是什麼？
髕骨軟化症是一個需要慢慢調理的病，平時保養身體很重要，愛護身體，注意休息，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷是可以的。飲食上應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。注意多休息jia上掏寶的（髕骨順古安玉貼），yong著不好剩下的ke退。還要注意鍛煉身體，也可以吃一些葯。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
愛護身體
髕骨軟化症的鍛煉方法：
（1）患者仰-卧位，醫者用指揉法在髕周操作10分鍾左右，以痛處為主。
（2）患者仰-卧，膝下墊一小枕，用手掌扣按髕骨，帶動髕骨做上下環繞磨動，磨動時以髕下產生酸脹為宜，手法宜輕柔和緩。
（3）提髕捻揉法：患者仰-卧，膝關節伸直放鬆，醫者一手掌托於膝下，另一手五指分開拿住髕骨，拇指放在疼處，將髕骨提起，同時指端在疼處揉捻。
（4）局部輕-揉、散法，拿股四頭肌，小-腿肌肉3～5次。
4、老人骨質疏鬆服用阿倫磷酸鈉還需要服用鈣嗎，如需要，服用什麼結構鈣？
老年人怎樣補鈣預防骨質疏鬆？
骨質疏鬆是由於各種原因引起的骨密度和骨質量的下降，骨結構破壞，導致骨脆性增加，容易發生骨折的全身性骨病。尤其以老年人多見。因此老人需要及時補鈣：1、補充鈣劑，可口服鈣片；2、口服促進鈣吸收葯物，如骨化三醇、鈣爾奇等；3、每日堅持喝牛奶曬太陽，適當活動，促進骨骼健。
一說到骨質疏鬆，大家腦海里最先想到的就是補鈣，補鈣最常見的就是嚼鈣片。骨質疏鬆，真的嚼嚼鈣片就萬事大吉了嗎？答案當然明顯不是。
首先，只嚼鈣片是不行的。
鈣僅僅是構建骨骼的原料之一，補鈣的同時必須注意同時補充維生素D。維生素D可以促進腸道對鈣磷的吸收，動員骨中的鈣和磷作為生成新骨的原料。日常食物每天提供約100IU維生素D，某些脂肪含量高的魚類、魚油、肝及某些水生哺乳動物的脂肪中，維生素D含量較高。維生素D的主要來源是皮膚經紫外線照射後合成，因此經常曬太陽有助於維生素D的合成。
再者，嚼什麼鈣片也是有區別的。
常見鈣劑有碳酸鈣、碳酸氫鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，其中碳酸鈣的鈣含量最多，對於骨質疏鬆的防治，還是優先推薦碳酸鈣。
最後，嚼多少鈣片，什麼時候嚼鈣片也是有要求的。
鈣劑分次服比一次性服的吸收量多；與飯同服或飯後即服，胃酸多利於吸收，適合於低胃酸者；而咬碎了服，鈣片體表面積增加，有利於吸收；睡前服，可減少夜間骨鈣的丟失。
一點注意：
必須要注意的是，骨質疏鬆不能盲目補鈣，要適量並根據各項檢查而適當地補充鈣，對能正常進食的人多吃點含鈣多些食物或者已經夠了，不一定非嚼鈣片。
兩點注意：
想要預防骨質疏鬆，在調整生活方式包括合理膳食、充足陽光、鍛煉身體、預防跌倒、戒煙等之後，可以適當補充鈣劑和維生素D。但是如果已經有骨質疏鬆了，還應進行葯物干預，單純嚼鈣片是不夠的
5、骨質疏鬆症，可以口服阿倫磷酸鈉嗎？劑量和療程是多少？【骨質疏鬆症】
您好！
可以用二膦酸鹽類葯物預防和治療骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症的治療是長期的過程，目的包括：①增加骨密度；②提高骨質量；③緩解骨疼痛；④避免骨折。
雙能骨密度檢查T=-2.13，屬於低骨量，還沒有達到診斷骨質疏鬆症的標准。
建議進一步檢查，明確疼痛的病因。
郭郡浩 2010.11.19
（南京軍區總醫院郭郡浩大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、骨質疏鬆服用阿倫磷酸鈉片引起骨痛
是不是葯物產生不良反應了哦，阿侖必須是在吃第一頓飯前半個小時，也就是說要空腹吃，服葯後半小時內不要吃飯和飲用飲料，如果嚴格遵守了也有疼痛反應就應該去醫院檢查，而不是單純的吃止痛葯~！
7、有骨質疏鬆的話，是吃阿侖膦酸鈉好，還是選擇骨化三醇膠丸好點呢？
對於骨質疏鬆的病人臨床上用來防治和治療骨質疏鬆的葯物有以下幾類。
1、鈣制劑，包括有凱思立、鈣爾奇d、葡萄糖酸鈣口服液、龍昌鈣+d口服液，還有勁得鈣、巨能鈣等鈣劑。
2、抑制骨吸收的葯，比如倍美力片、利維愛等葯物，還有就是雙磷酸鹽類葯物，比如邦德麗等之類的葯物。
3、成骨治療葯物，比如特樂定，還有促進礦化的維生素類葯物，比如法能、羅蓋全之類葯葯物。
所以對於骨質疏鬆的病人主要是身體異常的脫鈣所導致的，所以治療一定要綜合的治療，可以同時應用鈣制劑以及促進礦化的維生素的葯物，和抑制骨吸收的葯物，來延緩疾病的發展和促進鈣質的吸收。骨質疏鬆分為原發性和繼發性的，原發性的主要是見於老年性骨質疏鬆，骨質疏鬆的治療分為兩個方面：一個是輔助治療，第二個就是葯物。
輔助治療，就是常說的增加太陽浴，也就是早上八九點鍾的太陽，或者下午五六點鍾的太陽，進行日光浴，增加鈣質的吸收。
第二就是飲食方面，需要補充鈣，盡量進食含鈣量高的食物，必要的時候補充鈣片，補充鈣片，每天就是六百到1200毫克的鈣就可以。
葯物治療，現在比較有明確效果的就是磷酸鹽制劑，常用的就是阿倫磷酸，一天吃一顆或一周吃一克的兩種規格，需要早上空腹吃，吃完了之後喝兩百毫升的水。此葯有特殊的要求，如果有胃病的，可能選擇就有限制。
8、髕骨軟化症要怎麼治療呢？需要吃鈣片之類的嗎？姥姥有時走路膝蓋回發軟打滑，差點摔倒，應該是髕骨軟化症
病情分析：
中年是鈣質開始流失、骨質疏鬆的重要時期，補鈣就成了不可或缺的內容。
指導意見：
作為補鈣佳品，牛奶是餐桌上的必需品，還要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆類食品。尤其是豆類食品，既富含鈣質，又含有較多的雌激素樣物質.