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骨質疏鬆與蛋白

發布時間:2020-10-27 16:26:51

1、骨脂蛋白對骨質疏鬆有用嗎?

當然有用,骨質疏鬆就是骨頭酥了,骨脂蛋白能夠促進成骨細胞的分化與增殖,預防骨組織量降低,改善骨微結構,配合維生素D一起來補充效果最好。

2、嚴重骨質疏鬆吃膠原蛋白會根治嗎

這種情況吃膠原蛋白是可以改善的。膠原蛋白組成鈣質附著網架,鎖定骨鈣,防止鈣流失。 能有效修復關節軟骨,恢復關節軟骨表面的潤滑,減少摩擦。

3、骨質疏鬆與攝取過多動物蛋白質有關系嗎?

長期的高蛋白飲食會加速體內鈣質的流失,提高患上骨質疏鬆症的風險。

蛋白質可來自動物性食品,也可來自植物性食品如攝入過多,蛋白質的代謝產物如尿素、尿酸等增加,腎臟排泄時會增加負擔,同時也可使鈣的排出增加,長此下去會引起腎臟損害或引起骨質疏鬆症。同時過多食用動物性食品,會隨蛋白質攝入大量脂肪,尤其是飽和脂肪酸和膽固醇進入肌體,從而增加了患高血脂症、冠心病的危險。

另外還有報告指出,過量設施蛋白質會誘發乳腺癌、直腸癌、腎癌等。為此美國國家科學院在1982年專門發表了一項聲明,告誡人們不要過多食入蛋白質。
自己想想,我只是借用。

4、骨質疏鬆吃骨脂蛋白有用嗎?

骨質疏鬆吃蛋白沒有錯,除過這個1、還要補鈣;可以吃含鈣豐富的食物;2、補充維生素D和C(多吃蔬菜和水果).

5、為什麼說補充膠原蛋白可以補鈣,預防骨質疏鬆

骨骼中有機物的70—80%是膠原蛋白,骨骼生成時,首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架,因此,有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白能使鈣質和骨細胞結合,不致於鈣質的流失而導致的骨骼疏鬆。如果只單純補鈣的話不易改善骨質疏鬆的現象,因為鈣無法在骨中保全,多吃鈣也會流失,主要因為膠原蛋白量已經減少。mm v交原蛋白肽是可以進入人體的各個器官,可以補充骨骼缺失的膠原蛋白肽

6、骨質疏鬆的話每天要攝入多少骨膠原蛋白才好呢?

一般來講導致骨質疏鬆的最直接原因是由於骨質內缺乏膠原蛋白的,導致鈣質不易固定,使得骨骼中的鈣質逐漸流失,骨質密度逐漸下降而形成的。
骨質疏鬆最科學的方法是同時補充鈣和膠原蛋白。這樣,鈣才能在膠原蛋白的粘合下,沉積在骨骼,加強骨的韌性、硬度。

簡單的說膠原蛋白就像骨骼中一張充滿小洞的網,它會牢牢地黏住將要流失的鈣質,如果沒有這張充滿小洞的網,即便是補充了足量的鈣,也會流失掉。
這款膠原蛋白中的羥脯氨酸能將血漿中的鈣運送到骨細胞,膠原蛋白形成的網路提供了鈣沉積的場所,使鈣有效地沉積於骨骼中,不僅提高骨密度,更能增強骨的韌性和骨強度,從根本上改善骨質疏鬆。

7、為什麼骨質疏鬆症要補充蛋白質和維生素C?

膳食要富含蛋白質和來維生素C。高蛋白膳食可明顯增加鈣的吸收。膳食中若缺乏蛋白質,骨有機質生成不良,若缺乏維生素C則影響基質形成,並使膠原組織的成熟發生障礙。自因此,必須供給充足的蛋白質和維生素C。一般主張每日供給優質蛋白60~70克、維生素知C300毫克以道上。這些蛋白質主要從魚、蝦、奶及黃豆製品中獲得。維生素C可通過食用富含維生素C的蔬菜和水果獲取。

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