1、順產34天可以吃自己家種了棗么
順產34天以後是可以吃棗子的餃子，本來就很豐富的。礦物質維生素。而順產已經34天，並不影響吃水果。
2、哺乳期能吃阿膠糕么
食用建議：宜吃阿膠糕
宜吃原因
哺乳期可以適量吃阿膠糕。阿膠糕營養豐富，含有蛋白質、種氨基酸、鐵、鈣、磷、鎂等多種營養元素，具有促進骨骼發育、預防骨質疏鬆等功效。哺乳期女性適當食用阿膠糕，有利於提高母乳質量，促進寶寶的骨骼發育。哺乳期適量吃阿膠糕的好處如下：
強筋健骨
哺乳期女性食用阿膠糕，可增加乳汁中鈣的含量，寶寶吸收乳汁後能促進骨骼發育，預防骨骼相關疾病。
安神助眠
哺乳期女性由於需要喂養寶寶，易出現心情煩躁、睡眠不佳等症狀，而阿膠糕通過補血養心，制約擾動心神之火，同時具有滋陰潤燥作用，從而起到安神助眠效果。因此，哺乳期女性可以適量食用阿膠糕，以改善上述症狀。
注意事項
不宜餐後立即食用
阿膠糕是飽腹感很強的保健品，由於飯後人體處於飽腹時期，不但吸收不了阿膠糕中的營養，而且還會增加胃部負擔，長此以往會造成消化不良，易引起胃病。因此，餐後盡量不要立刻食用阿膠糕。
儲存技巧
阿膠糕容易受潮，而且不耐高溫，可將阿膠糕放入保鮮袋，扎緊口放入冰箱保存。
營養價值
阿膠糕中含有明膠、蛋白質以及賴氨酸、組氨酸、精氨酸、胱氨酸等19種氨基酸，另外還含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素，具有造血補血、滋陰潤燥等作用。
怎麼吃
食用方式
阿膠糕可以即食。
食用時間
阿膠糕的食用時間需根據個人體質情況而定，但不宜飯後立即食用。
食用搭配
阿膠糕可以與牛奶搭配食用，有利於養血滋陰、潤腸通便，適合血虛證的職業女性食用。
3、哺乳期能吃生洋蔥嗎
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4、坐月子能吃棗嗎
坐月子期間可以適當的吃些棗。因為紅棗有補充氣血的作用，還有很高的營養，適回當的吃些紅棗，可答以改善血虛的症狀，但是不能吃得太多，以免會造成產婦的腸胃功能的負擔，而造成消化不良、以及胃不舒服的症狀，在平時也可選擇用紅棗泡水，或者是小米粥加入紅棗的方式還有助於養胃。