1、骨質疏鬆是不是不適合劇烈運動
你好，朋友！
骨質疏鬆的人往往有這樣一種認識，就是運動對自己不好，很可能會發生骨折。事實上，有一些鍛煉是適合骨質疏鬆的人的，而且這樣的一些鍛煉能夠保護骨骼。適合骨質疏鬆的運動主要就包括這樣一些。
適合骨質疏鬆的運動
一、負重的有氧運動 包括散步、跳舞、爬樓梯以及園藝勞動等。這類運動可以鍛煉下肢及脊柱下部的骨骼，減少骨骼礦物質的流失。這類運動更適合患有嚴重骨質疏鬆的患者及骨折恢復期的患者。>>>骨質疏鬆 如何壯骨補骨
二、柔韌性訓練 能增加關節活動度，有助於身體平衡並防止肌肉損傷，同時有助於保持體型。伸展運動應該在肌肉充分活動後緩慢、溫和地進行，應避免過度彎腰，以免發生壓縮性骨折。
三、力量訓練 (包括器械訓練) 可以增強上臂和脊柱的力量，還能減慢骨質疏鬆的進展。游泳等水中有氧運動同樣有益於身體健康。
骨質疏鬆症患者應避免下列運動：1.沖擊性強的運動，如跳躍、跑步。這類運動會增加脊柱和下肢末端的壓力，使脆弱的骨骼發生骨折。2.需要前後彎腰的運動，如仰卧起坐、劃船等。當然，為了消除骨質疏鬆的狀況，要注意補鈣。
對於骨質疏鬆的患者來說鍛煉和運動都是有一定的局限性的。不過負重的有氧運動、柔韌性訓練和力量訓練都是比較適合骨質疏鬆的運動。
祝健康！
2、有骨質疏鬆為什麼不能去當兵
因為，骨質疏鬆容易導致故骨折。骨質疏鬆時骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。部隊訓練強度比較大，容易骨折顯然不符合要求。
3、有骨質疏鬆症狀，無力不能幹體力活，怎麼治療
建議去醫院看下，我的是找北京的張典學醫生看的，還開了一些葯物，平時讓我在飲食上也注意攝取一些高蛋白的東西、多吃蔬菜、水果，適當運動。
4、?如果不能,那以嚴重骨質疏鬆還能參加社會工作嗎後怎麼辦?
嚴重骨質疏鬆，健康情況不好，必定帶來麻煩，應該加強保健，注意飲食、運動、休息等。建議堅持使用螺旋藻，平衡機體，改變體質。
身體衰老、身體酸性化，鈣質就流失。回歸自然，合理飲食，五穀雜糧，植物性營養為主，是最起碼要求，素食更好。必須戒除不良的生活習慣，另外各種飲料、牛奶等含有防腐劑、色素、香精、糖精等，有損免疫力。
健康的體質呈弱鹼性，身體酸性化，會促使人體老化、病變；人體老化、病變，會促使身體酸性化。1克螺旋藻相當於1000克的蔬菜水果的總和，螺旋藻是鹼性物質，就能夠有效補鈣。
抗衰老、抗氧化是保健上的重要措施。蝦青素是非常好的抗衰老、抗氧化的物品。還有番茄紅素、胡蘿卜素、葡萄籽等。有效抵抗衰老，可以防治很多疾病。
5、老年人骨質疏鬆不能吃什麼？
病情分析： 你好,導致骨質疏鬆的原因很多,鈣的缺乏是被大家公認的因素.降鈣素以及維生素D的不足也很重要,但是研究表明大量進食酸性食物的時候,身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性,以維持酸鹼平衡.因此說,酸性體質是鈣質流失,骨質疏鬆的重要原因.所以食用鹼性食品是防止體液酸化,保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆,防止鈣流失的最有效方法!含鉀,鈉,鈣,鎂等礦物質較多的食物,在體內的最終的代謝產物常呈鹼性,如,蔬菜,水果,乳類,大豆和菌類食物等你可以適量的多吃,再有你可以試一試中葯的方法來治療骨質疏鬆.
6、骨質疏鬆能不能幹活嗎？
?
7、骨折工傷後上班公司以我身體骨質疏鬆而不能勝任現崗位被調崗，合法嗎？
如果我要是回答這個問題，既然是你骨質工傷後上班公司，以為我身體骨質疏鬆導致在崗位不能勝任，卻被換崗，若是遇到這種情況下，不管是什麼原因，公司領導考慮病情原因，措施你沒有幹活能力，所以這樣才給你換崗位的這不屬於犯法，可是領導考慮你生活問題，那麼公司是可以單獨照顧得！
8、骨質疏鬆是不是不能吃豆腐
骨質疏鬆可以吃豆腐
意見建議：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%，而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。 製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。 豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳餚。