1、豆腐蝦米湯的做法
然後你可以下載個下廚房軟體，然後搜索一下豆腐蝦米湯和做法就可以了。
2、麻辣毛豆怎麼做好吃又簡單
毛豆好吃？學做麻辣毛豆需要哪些食材為您提供麻辣毛豆的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味麻辣毛豆。
工藝：炒，難度：初中水平，人數：2人份，口味：麻辣味，准備時間：10分鍾，烹飪時間：<30分鍾
主料：毛豆200克
程序員史上超燃大片全網發布
廣告

輔料：小米椒3克，薑片2克，花椒碎1勺，鹽20克，食用油5克
教您麻辣毛豆的家常做法，麻辣毛豆怎麼做好吃
1.毛豆剪去兩端

2.鍋里水開後倒入適量的鹽。要多放

3.毛豆下鍋煮熟後 ，撈出過涼

4.准備好輔料 辣椒碎，姜，花椒碎

5.炒鍋到一勺油

6.放入花椒碎

7.辣椒碎

8.加入薑片一起炒香

9.放入毛豆翻炒片刻，炒干水分即可

3、清蒸鰈魚家常做法
清蒸鰈魚的做法一：
材料：鰈魚500g，料酒適量，鹽適量，蒸魚豉油適量，蔥姜適量，小蔥適量，彩椒適量
步驟：
1、鰈魚先化開，然後去掉它細細的魚鱗，取出內臟清洗干凈。
2、將魚切兩半（咱家魚盤放不下只好分兩次做了），魚身上切上花刀，然後將姜絲放進花刀內。
3、魚身上抹鹽，然後加些料酒腌制二十分鍾。
4、魚盤內鋪上蔥絲姜絲。
5、將腌好的魚提起來控下湯汁擺入魚盤內，魚身上再撒點蔥絲姜絲，放進開水鍋內蒸八分鍾。
6、這時切一些小蔥的蔥絲和彩椒絲。
7、魚蒸好以後戴著手套將魚盤內的湯倒掉並且揀去魚身上的蔥姜。
8、在魚身上淋上蒸魚豉油。
9、彩椒絲和小蔥絲鋪滿魚身。
10、燒熱油在魚身上澆一下就完成了美味的清蒸鰈魚了。
清蒸鰈魚的做法二：
原料：鰈魚1小尾（帶骨300克），姜切絲1/2塊，蔥1根，水2/3杯，醬油1/2大匙，味精1小匙，酒2大匙，鹽少量
做法：
1、鰈魚的深色面用熱水充分澆淋，然後放在水中刮除魚鱗。在腹部切開3厘米左右的切口，剔除內臟後洗凈。拭乾水分，在淺色面淺淺地劃開數刀。
2、魚放在盤上，用鋁箔紙卷包住尾部，淋上混合好的a，再灑上醬油。蓋上保鮮膜用微波加熱4分鍾。
4、中國人普遍缺乏的營養元素主要有哪幾種？
孩子從小就需要補充各種不同的營養元素，補鋅對寶寶來說是很重要的。對於不同年齡的孩子，補鋅食譜也是有所差異的。那麼，那些寶寶更需要補鋅？針對寶寶的補鋅食譜有哪些？
四種寶寶需要補鋅
1、營養不良的兒童宜補鋅：在人體中已知的1300多種酶中，有數十種是含鋅的。小兒處於生長發育階段，對鋅的需要量較大。因此，如發現小兒體弱多病，必要時可作含鋅量測定，在醫生的指導下服用鋅類葯物。
2、有厭食症的兒童宜補鋅：醫學上發現，兒童體內缺乏鋅元素不僅會影響正常的肌體生長發育進程，而且還會出現多種癥候，如食慾不振、味覺減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等，少數患兒還可能出現異食癖，常愛吃一些根本不能吃的東西，如石灰、泥土、磚塊、香煙頭、粉筆等等。
3、視力差者宜補鋅：因鋅參與了維生素A和視黃色醇結合蛋白的合成，並動員肝臟內的維生素A到血漿中，以維持血漿中維生素A的正常含量，有保持視力的作用，眼球中的鋅可使夜間視力增強。
4、免疫力差者宜補鋅：鋅在核酸合成中起重要作用。當體內缺鋅時，胸腺萎縮，胸腺因子活性降低，T細胞功能減退，免疫功能下降，肌體極易受到微生物的感染。
補鋅的食物有哪些？
鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物里含鋅量很少。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅豐富的食物包括：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜。其中以牡蠣含鋅最為高。
據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
孩子缺鋅，年齡過小的寶寶無法主動吃食，可以選擇一些補鋅制劑如「慧谷·賴氨葡鋅顆粒」進行沖服，缺鋅寶寶在劑量的把控上可遵循醫生指示適量服用，用量不可貪多。寶寶補鋅的食譜
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
適合4個月-1歲寶寶
2、蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：1個雞蛋放在水中煮熟（大致6分鍾左右），取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
適合4個月-1歲寶寶
果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗凈剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。
注意：花生、核桃仁盡量剁碎並煮軟，以免寶寶發生嗆咳。
適合2歲-3歲寶寶
3、海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：蝦米切碎，黃酒浸泡10分鍾。
花蛤洗凈，用開水燙使其打開。
雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
適合2歲-3歲寶寶
白菜肉絲
原料：白菜、瘦肉
做法：白菜、瘦肉切絲，肉絲可加水澱粉勾芡。
燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒入白菜絲，調入鹽，味精炒透，最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。