骨質疏鬆康復原則

1、左腕關節諸骨骨質疏鬆,康復訓練以後，會好起來嗎？

會好的。康復訓練要長期堅持，飲食方靣，多吃含鈣高的食物，魚頭豆腐湯，牛骨頭湯，還可在網上搜一些含鈣高的食品。

2、骨質疏鬆後游泳可以促進康復嗎

預防骨質疏鬆
（1）控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。
（2）吸煙會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝 ,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收 ,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
（3）運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
（4）防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
（6）保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。

3、13歲兒童先天性骨質疏鬆，骨質增生，神經痛，怎麼食療，怎麼康復，國內什麼大醫院可以治療，求好心人幫忙

你好，你家孩子如果出現骨質疏鬆的話，說明你家孩子平時葷菜葷湯，各種甜點零食糖果、油炸食品、飲料、冷飲和各種奶製品，特別是牛奶等。高能量和高蛋白質的食物吃的較多，其實這些食物就是疾病的根源。因為這些食物均是屬於排鈣的食物，吃的越多鈣丟失的就會越多。
鈣是生命之本，沒有鈣就沒有生命，鈣元素參與人類生命中的各種酶的細微活動。人不論做什麼活動都有鈣的參與。人的一生就是在補鈣與消耗鈣中渡過的。而鈣是人體內的5大常量元素，含量位於人體其它元素的第5位，並高於鈉的含量。而鈉每天在我們的飲食中均在不斷的補充，鈣卻沒有人這樣去做。而在實際生活中我國人民的飲食普遍是缺鈣飲食，要想通過飲食來將鈣給補上那真的是天方夜譚。因為我們要想將人體每天需要量的鈣全都補上的話，用食物來補累死你也吃不了這么多的食物。因此大談用食物補鈣的人均是不懂醫學也不懂營養學更是連補鈣都不知道應該怎麼去補的人。
補鈣應該是根據各個年齡段每天的正常需要量來分段增補，目前國內流行的補鈣標准雖然比較偏低，但是還是比不補要強的多。比如：6個月以下的孩子每天需要量為300mg，6-12個月為400mg，1-3歲600mg，4-10歲800mg，11-18歲1000mg，孕婦1200mg。以上均是以元素鈣的含量為標准，而不是以化合物鈣鹽的重量為標准。而在實際生活中許多人和醫生均並不知道這個國內的補鈣標准，其實這個標准就已經定的很低了，而在實際生活中許多人和醫生還只是按照自己的想當然來給缺鈣者來治療。所以幾乎沒有一個醫生見到自己能夠給自己的缺鈣病人補上所缺之鈣的。
其實給孩子補鈣時需要注意什麼呢？當然注意的是必須每天飲食中需要的鈣量+過去丟失量(計劃每天補多少量)+當天食物中排鈣量。這才是人們每天口服補充鈣劑的總量。補鈣的總量最少要相當於需要量的2-3倍，否則是補不上所缺之鈣的。補鈣並不在乎用什麼鈣來補充最好，但只要是鈣並且其中的鈣元素含量要足夠就行了，最好是選擇信價比高的鈣劑來補充，這樣即經濟又實惠。另外不在室外活動的人最好還補充足量的維生素D來促進鈣的吸收與利用就行了。
人體為什麼會缺鈣，當然是因為我們在飲食中本身就達不到每天的鈣的需要量，但自己卻認為自己的飲食中是不會缺鈣的，許多人又把一些錯誤的補鈣觀念移植在我們的生活中，比如認為：喝骨頭湯，牛奶能補鈣？這全是上當。找找國外有關這方面的調查研究看看吧。缺鈣不可怕而無知才是最可怕。因此我們還是應該多讀一讀關於補鈣方面的研究以充實這方面的知識，特別是醫生不應該忽視鈣的重要性繼續做一個鈣的無知者。
以上是我對你的問題的回答，希望能夠幫上你的忙。另外向你推薦1本書《米氏說鈣》你可以看一下，這是1本專門介紹怎麼補鈣的書，它介紹了鈣與疾病的關系以及補鈣到底應該補多大的劑量才適合人體的需要。有實際應用價值。在網上可以下載到。各家書店也有出售，希望對你有用。

4、骨質疏鬆能完全康復嗎？

骨骼強壯是維持人體健康的關鍵，骨質疏知松是由於退行性改變引起，因此骨質疏鬆症的防治應貫穿於生命全過程。

骨質疏鬆症道初級預防: 指尚無骨質疏鬆但具有骨質疏鬆症危險因素者，應防止或延緩其發展為骨質疏鬆症並避免發生專第一次骨折; 

骨質疏鬆症屬二級預防和治療: 指已有骨質疏鬆症或已經發生過脆性骨折， 防治目的是避免發生骨折或再次骨折。

參考文獻：原發性骨質疏鬆症診療指南 (2017)

5、胸椎腰椎由於骨質疏鬆導致骨折，在康復時應注意什麼？

對於這問題我個人認為腰胸椎由於骨質疏鬆導致的骨折，在康復時要先恢復骨折的部位，之後再進行後續的治療。這種情況需要先進行醫學影像的檢查評估，制定具體的治療方案。比較嚴重的骨折，就需要手術治療了。

由於骨質疏鬆導致的腰胸椎骨折，這種情況下就說明個人的骨頭的鈣質有一定的流失，從而容易導致骨折。應盡早去醫院檢查，先恢復骨折的位置，平時也要多注意鈣質的補充。配合營養骨頭的葯物，要卧床休息，至少要卧床6-8周左右，口服鈣片，抗骨質疏鬆的葯物，促進骨骼癒合的葯物。在緩解症狀後，還要繼續治療骨質疏鬆，因為骨質疏鬆的情況存在，很可能會存在下一次的骨折。

在出現了由於骨質疏鬆導致的胸腰椎骨折的情況時，康復時要注意各種細節，加強營養。可以多吃魚、蝦、肉、蛋類、大豆類等有營養的食物。可以補充維生素D,從而促進鈣質的吸收，加快骨折的癒合，避免進行快速的骨折恢復訓練，循序漸進的進行，多休息，保持輕松愉悅的心情，有利於病情的恢復。

總而言之，在骨折恢復時，切忌急於求成，要多調養身體。從根本上對症下葯，平時多進行體育鍛煉有效預防骨質疏鬆，多吃補鈣的食物，多喝牛奶，多曬太陽。保持愉悅的心情，這樣才有利於病情的恢復，保持健康體魄。

6、如何快速緩解脊髓損傷？

脊髓損傷是因各種致病因素（外傷、腫瘤、炎症等）引起的脊髓的橫慣性損害，造成損害平面以下的脊髓神經功能（運動、感覺、括約肌及自主神經功能）的障礙。

臨床研究結果證實，脊髓損傷患者應盡早進入康復中心治療與康復，其並發症少，住院時間短，治療和康復效果更好。

常見病因

1.外傷性脊髓損傷：交通事故、墜落或工傷、運動損傷、暴力損傷、其他損傷等。

2.非外傷性脊髓損傷：①發育性病因（脊柱側彎、脊椎裂、脊椎滑脫等）②獲得性病因（感染、腫瘤、脊柱退化性疾病等）

脊髓損傷功能障礙

運動、感覺、反射、括約肌和自主神經功能障礙。

脊髓損傷水平

脊髓損傷水平的確定反映脊髓損傷的嚴重程度，對設定合適的康復目標、康復治療方法及護理方案具有極其重要的意義。

頸椎損傷（C1-T1）造成四肢癱，胸腰椎（T1以下）造成截癱

脊髓損傷程度

1.完全性脊髓損傷：脊髓損傷平面以下最低位骶段，感覺、運動功能完全喪失。

2.不完全性脊髓損傷：常見5種臨床綜合征（脊髓中央綜合征、前脊髓損傷綜合征、半橫斷綜合征、圓錐損傷綜合征、馬尾綜合征）。

通過對脊髓損傷患者早期的功能評定，可以正確了解脊髓損傷的性質及程度，更好地為患者制定專業、全面的康復治療和護理方案。讓患者能更快更好積極主動參與到治療過程中。

脊髓損傷並發症及預防

1. 關節攣縮：盡早介入早期康復治療。

2. 骨質疏鬆：根據個體情況，早期康復訓練站立或行走。

3. 異位骨化：如關節活動度基本不影響生活自理活動，異位骨化可暫不處理。

4. 痙攣：痙攣可因內外在因素（體位改變、壓瘡、便秘、泌尿系感染）加重。

5. 壓瘡：定時翻身、更換體位。

6. 呼吸系統並發症。

7. 心血管系統並發症。

8. 泌尿系統並發症。

脊髓損傷康復治療

7、芋頭弄到手上癢有什麼方法止癢

1、平時我們在處理了芋頭以後手都會莫名的發癢，癢其實是是因為芋頭里有大量的生物鹼，這種物質會對我們的皮膚有一定的刺激，與皮膚接觸以後，就會造成皮膚發癢。既然是生物鹼造成的，我們就可以根據這個特性來處理，可以用含酸性的物質來洗手，就可以分解生物鹼減輕手癢的程度了。
2、除了用酸性物質，也可以用風油精，直接把風油精塗抹在發癢的皮膚上，然後輕輕按摩，5到10分鍾以後，就能緩解手部皮膚發癢的症狀了。
3、當然除了化學角度，還可以從物理角度防範，就是在手上戴一副橡膠手套，然後再刮芋頭的表皮，這樣即使芋頭的汁液流出來也不會碰到手部的皮膚，就不會有發癢的症狀了。

4、還有一種最為簡單的方法，那就是在給芋頭刮皮時，開了自來水的水龍頭，讓芋頭的刮皮過程在流水中完成，這樣芋頭的汁液就會被沖洗掉了，也就不會沾到皮膚上出現發癢的症狀了。

8、骨質疏鬆康復護理宣教有哪些內容

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9、上海骨質疏鬆康復哪裡好

您好，不管是哪個年齡段骨質問題，很多人第一個想到的就是補鈣，但老年人得了骨質疏鬆，正常來說都是補鈣是很難補得進去的，因為骨質疏鬆不是一兩天就得了。而且很多女性，50多歲因為絕經等問題，導致的骨質疏鬆，補鈣就更難。
因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，也可以叫做骨鹽，大部分是鈣質，你可以理解為我們蓋房子的磚頭，另一個是骨膠原流失。骨膠原又是什麼呢，你可以理解為我們蓋房子的水泥混凝土，也就是說沒有水泥混凝土的粘合，磚頭很容易倒塌，不牢固，自然就容易流失
你可以給家裡老人用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，骨質疏鬆可以解決，正常說一般2到3個月就可以恢復的很好
具體原因如下：
第1個，骨質疏鬆有2個，一個是骨質，一個是骨關節（也就是軟骨，佔60%以上），補鈣的同時補充軟骨骨膠原，另外，因為肽是人體可以直接吸收的物質，是幾個氨基酸結合成的，可以直接吸收，比如：我們吃的普通膠原或者鈣物質或者豬骨頭等等，人體跟本吸收不了，所以吃在多也沒用。而正分子骨膠原低聚肽可以直接吸收，所以恢復的快
第2個，鈣吸收能力下降，這個可以多曬曬太陽，促進鈣吸收第三個，能走動盡量走動，能運動盡量運動（當然是要慢性運動，比如走路，慢跑）
第3個，如果可以經常保持心情舒暢就更好了，心情好是萬病恢復的催化劑祝身體健康，萬眾康復為您服務！