1、骨質增生能治好嗎?
骨質增生治好是啥意思,你在當地可以通過美式整脊治療。治療的作用只能不再繼續增生。已有的增生只能這樣了。增生就是骨關節退化的現象。
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3、請問頸椎、腰椎不好怎麼辦?
通常葯物只是起到止痛的作用,按摩和理療是起到一個緩解的作用,但是,都是治標不治本。
你可以適量的運動,倒走是醫學界一直認為最有效的。
你試試倒走,倒走時,穿平底鞋,小步子慢走,運動以腰部不感覺累為主,可少量多次進行運動。過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便,可以做無實物模擬實驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙負跟鞋,鞋底是前高後低的,能強制人體重心後移,矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢,和倒走的作用相同,也叫形體訓練鞋,穿著它正常行走就相當於倒走,但是更安全,鍛煉的總量更大,可以縮短康復時間,效果鞏固,樣子與正常的鞋接近,穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鍾,肌肉就會開始緊綳,無論是什麼姿勢,維持太久都不好,而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
4、有什麼辦法能治好腰椎間盤突出?
腰椎間盤突出的病因病理: