貴州人民易患骨質疏鬆症

1、板栗吃多了是否會上火

板栗性溫，按理說吃了是不會上火的，但是由於板栗是溫補之物，且具有一定的溫熱性質，大量食用還是會有上火的風險的。

吃板栗還是要適量為好。

注意事項：

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。

3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。

4、無論是生吃還是炒食、煨食，均須細細咀嚼，連津液吞咽，可以達到更好的補益效果。

5、產婦、小兒便秘者不宜多吃栗子。

拓展資料：

主要價值

【化學成份】含蛋白質5.7%，脂肪2%，碳水化合物62%，灰分1.3%，澱粉25%及維生素B、脂肪酶等。

【性味歸經】味甘，性溫；歸腎、脾、胃經。

【功能主治】養胃健脾、補腎強筋、活血止血。用於反胃、泄瀉、腰腳軟弱、吐、衄、便血、金瘡、折腫痛、瘰癧、月家病、九子瘍、赤白痢等症。

【用法用量】 生食、煮食或炒存性研末服；外用搗敷。

【配伍應用】月家病：板栗花10g，水煎服。（貴州黃平）

九子瘍：板栗花適量，水煎服。（貴州松桃、畢節）

赤白痢疾：板栗10g、馬齒莧10g、棗兒紅10g，水煎服。（貴州畢節）

【南北板栗食用】

1)炒栗種，其果型較小，含糖量及蛋白質較高，澱粉少，糯性，優良品種以河北省燕山山脈產板栗為代表。

2)菜栗種，果型較大，含糖量低，水分高，澱粉含量多，粳性，宜作菜餚、糕點、罐頭等，代表品種有江蘇、湖北等地產板栗。

【葯用價值】

板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效，適合於腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等症。

板栗還有較高的葯用價值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔軟的膳食纖維，血糖指數比米飯低，只要加工烹調中不加入白糖，糖尿病人也可適量進補。

板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。還有極高的糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C、B1、B2等，有強身健體之用。

孕婦吃板栗健身壯骨

板栗又稱為栗子。與紅棗、柿子一起被稱為「三大木本糧食」。板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦常吃板栗不僅可健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。並且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食。

【養生價值】

①主要功效為養胃健脾、補腎強筋、活血止血等，治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症，可與人參、黃芪、當歸等媲美。

②對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認為板栗是「腎之果也，腎病宜食之。」

③所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏鬆和動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

④含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

適用分量

每次約10個為宜。中醫認為板栗能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好療效，故又稱「腎之果」。不過栗子生吃難消化，熟食易滯氣，一次吃太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以。

飯後吃易發胖

最好在兩餐之間把板栗當零食，或做在飯菜里吃，而不要飯後大量吃。因為板栗澱粉含量多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。

2、貴州衛視廣告中葯預防骨質疏鬆什麼葯

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3、湖鹽、井鹽、海鹽都怎麼區分，哪一種會比較好？

上面說成本海鹽最低的都是假專家吧，國內海鹽的產量最低，井礦鹽產量最高，大部分海鹽都是沿用古法攤曬或者晾曬製成，井礦鹽添加抗結劑，有一定化學成分，湖鹽量少就不提了。從口感上來說：大家都是氯化鈉，就別說成分了。口感上海鹽味道最鮮，含有大量氨基酸，可參考海鮮就能理解了，湖鹽次之，井礦鹽再次之，除了氯化鈉沒別的了。

從營養角度來說：鹽的主要成分是鈉，只要氯化鈉足夠純，營養價值上沒有什麼區別，除了所含的碘，海鹽出自海水，含有一部分氨基酸微量元素，至於其他商家宣傳的什麼成分等基本可以忽略不及，對人體沒太大作用。

從原材料上來說：說海水污染、湖井干凈的都是扯淡，人類生活的陸地垃圾污染是最多的，還有給井礦鹽洗白的也是醉了，多看點書吧。湖水井水海水不是都是純凈無污染的，不過也不需要過於擔心，目前的食鹽加工技術加工的食鹽基本都是沒有污染物的。想想自來水的源頭就知道了。

從加工過程來說：海鹽經過直接蒸發，手工篩選，部分湖鹽和井礦鹽經過了一些化學處理。

從添加劑上來說：為了防止食鹽結塊，湖鹽、井礦鹽添加的抗結劑較多，一般添加的是亞鐵氰化鉀，添加過抗結劑的食鹽鹹度和鮮味會降低，不過一般情況下食鹽抗結劑對人體不會有太大危害，在340℃以上高溫氰化鉀會稀釋出來，所以炒菜出鍋時放鹽不是沒有道理的。因為加工工藝更復雜，所以海鹽基本不添加。

從價格上來說：海鹽、湖鹽因為產量稀少，比較貴，井礦鹽最便宜。

從品質上來說：：海鹽品質最高，其次是湖鹽，最後是井礦鹽。