骨質疏鬆負36

1、牛奶的成分是什麼

牛奶主要是由水分、蛋白質、脂肪、乳糖及灰分所組成。牛奶的化學組成受品種、個體、年齡專、泌乳屬期、飼養管理、環境條件、擠奶方式及乳牛健康狀況等多種因素影響後有所變動。下列兩表反映牛奶的基本組成和乳牛品種對乳成分的影響。

荷斯坦牛乳的基本組成

不同品種牛奶的組成

2、女性更年期一般在什麼年齡段?

女性更年期一般在什麼年齡段?

你好，更年期，很多人認為是女性的專屬名詞，其實不然，每個人都會經歷更年期，無論男女。而女性因為更年期往往伴隨的絕經，會導致人體內分泌失調，所以，大部份的女性的更年期都是特別的明顯。很多人都比較關心一個問題：女人大概在多大年齡時步入更年期？更年期多數是因為體內缺乏RSHWHO【渡氧】的物質，該物質中的5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情[渡氧]作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解更年期的綜合症。然而，更年期還是一個多事之秋，所以大家一定要高度重視。但是反觀大家，幾乎對更年期知之甚少。~~~

女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——如何才能夠優雅從容且舒坦地度過更年期？

 首先得要樹立良好的心態，學會轉移情緒。心態非常重要。女性到了更年期，非常容易出現負面情緒，比如焦慮、煩躁、心悸等，還會感覺周圍人都不理解自己。其實更年期產生這些情緒都是正常的，但是你不要去和自己的情緒較勁，而是應該學會轉移情緒，不去想讓自己不高興的事情，而是去培養一個喜歡的興趣愛好，找朋友聊聊天，排解不良的情緒。還要進行飲食調節。更年期的女性，飲食上應該做出調整，從飲食中多補充這幾種營養元素，有維生素C、鈣、蛋白質，多補充這幾種營養元素能夠讓你身體和關節舒服一些，不會總是到處疼痛。還有更年期的女性應該從飲食上適當吃些植物雌激素含量高的食物，如多喝豆漿，牛奶，多吃燕麥、黃豆、香菇、芝麻、海帶和蘋果，可以幫助你緩解出汗和易怒的現象。更年期的女性，每天喝300毫升豆漿或牛奶，身體的不適可以得到不少的緩解。

除了以上這些方式，還可以額外補充RSHWHO【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統，其中水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的結構、功能、營養性，對機體礦物元素吸收利用、免疫調節舒緩心情具有突出作用。能幫助神經系統維持正常的功能，改善大腦的功能，緩解人精神緊張的情緒狀態。     

 女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——不期而遇的更年期你知道多少？

 更年期，何時來又何時去？很多年近40的女性就愛問保健醫生的一句話就是：女人更年期年齡是多大、更年期是從多少歲開始、什麼時候結束的呢？

每個人的遺傳基因和身體素質各有不同，進入更年期的時間也因人而異，但一般都開始在40歲左右，或者稍晚一些到45歲左右。更年期開始的時間與個人的卵巢健康狀況有著非常直接的關系，如果卵巢功能非常好，更年期來臨的時間會相對晚一些，相反則會早一些。

女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——女性進入更年期的原因？

 隨著年齡的增長，卵巢的功能會開始衰退。女性體內的雌激素分泌減少，甚至會造成雌激素缺乏。所以，有很多的女性在這個年齡段會出現絕經的現象。絕經期前後，女性會有一些身體上的不適，情緒上的波動，所以被大家稱之為更年期。

一般來說，女性40到60歲之間被稱之為更年期的年齡。每個女性朋友都會經歷更年期，只是時間的早晚不一樣而已。更年期的女性特別的敏感，一點小小的不愉快的事情，都會導致情緒不穩定。所以，很多人說一些到了40多歲，但是性格不是很好的女性稱之為更年期到了。還有生活狀態改變，更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使其心理存在多種顧慮。退休後就覺得無事可干，社會地位將有所改變，由此而產生孤獨感，進而產生憂郁情緒，如果不能及時調整心態，逐漸加重更年期綜合征。

再有就是家庭環境變化：隨著兒女長大、戀愛、結婚、離開原生家庭成立小家，家庭生活環境和生活氛圍發生改變，如果丈夫忙於事業，家中冷冷清清，容易產生孤單憂慮，如果不能建立朋友圈子，而是整天閉門自思、悶悶不樂，久而久之便產生憂郁。有研究發現，RSHWHO【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。

女性更年期年齡？40歲還是50歲？文章告訴你答案——如何判斷進入更年期呢？

 既然幾時進入更年期並無一個確切的時間，那麼女性朋友該如何得知自己已進入更年期呢？

 一般來說，女性進入更年期後，會出現一些明顯的症狀和變化，下面為大家提供一個總的判斷標准。

 1.心理改變。這是更年期綜合症的常見症狀，常常會產生孤獨感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感;不少人出現自暴自棄、自責自罪心理;有的人疑神疑鬼，終日忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出。

 2.感覺異常。這在更年期綜合症的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常。

 3.心悸也就是心慌，也是最常見的更年期綜合症症狀之一。更年期女性說這種感覺簡直就像"做賊心虛",很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟"突突突"地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。

4.腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症症狀的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。

如果明確，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。對於更年期綜合征的改善葯物副作用較大，[渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量。在瑞典進行的一項RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮。

 其實更年期只要女性做好調理，是可以很快地走出來的，並且過程也不會那麼難受。另外還要提醒一句，更年期是身體比較容易出現問題的階段，還應該每年按時體檢，以免身體出現問題不知道，拖成了大問題。

3、關於飲食方面的健康小常識

生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服葯.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識

夜間喝杯水,遠離心腦梗

據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。

體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。

據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。

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不要用溪水洗臉(非常的重要喔！)

跟你們說件很恐怖的事,希望你們以後出玩能夠很小心警慎。

朋友的朋友在做醫生。來了兩個病人說他們最近經常的頭痛，已經快受不了了。經過檢查結果，發現他們的腦中長滿了水蛭。後來發現他們的水蛭來自溪裡面。之前因為出去玩，看到一條小溪很清澈又冰涼,於是用手舀水洗了一下臉，當時並沒發現水中有何異狀。但是透明的小水蛭已由鼻孔進入他們的腦中，加以繁殖。本以為是經常性的偏頭痛，經檢查後得知為水蛭做祟。

目前一個已經死亡了，大家要多加註意呀！

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喝檸檬汁改善 骨質疏鬆

經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚而使血管變窄或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。 家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

年輕時曾因生病只吃幾粒柚子得以不葯而愈的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他
命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既劃算又不傷身。

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到夜市買剝皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰國華僑，前天與一群台灣友人去逛一處夜市，看到有攤販在賣泰國剝皮椰子，一粒四十元，三粒一百元。友人們想買來喝，只見賣椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口，並准備插吸管。 <SPAN

我突然想起在泰國，政府曾取締這種裝糖水的剝皮椰子。於是我檢查所有椰子的洞口，發現全部都貼有麵皮，也就是說這些可能是回收椰子殼，裝入糖水，再用麵皮貼補洞口，一再重復販賣。由於是再裝填，難免有衛生問題之疑慮。我當場質疑，那老阿伯還說他不知情。我說你既然不知情，為何還假裝砍洞口？根本用手指一戳就破洞了。

在泰國，在政府取締下，這種騙局已不再發生，沒想到卻存在於更先進的台灣。希望此文能喚起有關單位的重視與取締，也希望民眾注意。

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史上最強的"停止打嗝法 "

此為中醫穴道----勞宮穴

一般人打嗝都要等很久才會消失,讓人很痛苦. 現在提供一種很快就能停止打嗝的方法供大家參考..

這個方法是古代一種導引術,很簡? ?就是用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央.

(左手或右手都沒有關系,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央.壓迫多次打嗝就會停止)

照書上說 3分鍾內就會停止打嗝,但是我的經驗只要<SPAN
10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.

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搓揉耳朵~讓腦袋更靈活

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很。
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來母親告訴我原理，人的耳朵布滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊綳的腦部獲得抒解。

不羅唆，看到這里就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！

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吃熟一點的香蕉

根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

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明眼護目桂圓水 ⊙沈顰

我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十齣頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。

一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。<SPAN

這個桂圓水，所用的材料是十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞。紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。

我一年來不間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。

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身體太累易招蚊引蟲

每當你和一群朋友在一起聚會或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。

其實，那是因為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高，

此二氧化碳在你的頭上約四呎的地方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。

這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。

美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚上可以捕捉殺死八萬只蟲子，

但其中卻只有少數幾只蚊子，換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。

至於普通的煙蚊香及電蚊香，僅能稍稍驅趕蚊子，仍然有被咬的可能，並沒有廣告說的那麼神奇。

而噴茶樹精油在身體上，由於其中所含的成份，反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。

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多吃梅子可殺菌兼改善體質喔！

你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液體質吧？！

正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，要想讓酸性血液凈化，使它回復成弱鹼性，

除了多吃鹼性反應的食物之外，還可以多吃梅子來改善體質！

有專家指出，多吃梅子除了可以殺菌之外，還可以凈化酸性體質的血液喔！

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳，多吃海藻類、

蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說：你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品)，

那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果！

但若以吃酸梅來改善時，卻只要吃5克就行了，因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分，

由此可見它是具有強效的鹼性食品，想要改善體質，一點也不難喔！

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公廁里的烘乾機不要用

公共場所里的廁所，通常都有烘乾機的設備，洗過手後烘一下，雙手就乾爽了，

用起來非常方便，使用的頻率也很高。

但最近的醫學研究指出，廁所里的烘乾機，長期放置在溫暖潮濕的空氣中，

又缺乏消毒，早已成為細菌的溫床，洗凈的手經由烘乾機吹乾的同時，

正好把細菌散布在雙手上，如果用手接觸口鼻，就會把細菌帶入人體內，所以到公共場所上廁所時，

洗手後用紙擦乾就行，不要再使用烘乾機了。

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空肚子的時可不可以吃蕃茄？

有些人愛吃蕃茄，肚子餓時也拿蕃茄來充飢。

但是卻不知道，蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。

這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」，

從而阻塞胃的出口幽門，使胃內壓加升高，造成急性胃擴張，引起腹痛、嘔吐，甚至發生失液性休克。

因此，最好是在飯後再食用番茄。

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絕對不要將衛生棉放在浴室里

婦產科醫生說：絕對不要將衛生棉放在浴室里，

即使你沒將包裝打開，因為所有的包裝不是真空密封，所以浴室里的水汽會進入單片包裝里，

即使放個二三天都會因為浴室里的潮濕熱氣，使衛生棉容易有黴菌的滋生。

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喝熱牛奶真能治失眠？

人老了，就容易失眠！

過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會讓頭腦更清醒，

醫師指出，想要助眠，不妨適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等，

但是糖尿病者並不適合食用醣類，可適量食用澱粉類食物。

另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、

少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動，也都是助眠良方 不過，在早上為了讓頭腦保持清醒，

除了多呼吸新鮮空氣，以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。

隨年齡增加，人的身體也跟著逐漸老化，老年人無論在生理或心理上，都應該多加註意，

擁有健康的觀念，若要做好「健康促進」工作，生理方面應注意營養、運動、睡眠和自我照顧；

尤其是較肥胖者，營養與日常飲食方面應稍做控制，防止罹病或疾病惡化、並且常作運動，

如氣功、太極拳、快走或游泳等都很適合。

所以，要身體健康，運動還是很重要的啦！

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在台灣，一名女人突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔u黃泉大家下回可
要多多注意羅！經過初步驗屍.斷定為因砒霜中毒而死亡。那砒霜從何而來？

警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來協助破案。

教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時，暴斃之謎便揭曉。教授說：「死者
並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」！

大家莫名其妙，何為『它殺』！？ 那砒霜又是從何而來？

教授說：「砒霜是在死者腹內產生的。」死者生前每天也會服食「維他命C」，這完
全沒有問題！問題出在她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她的家人
吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命C」，問題就出在這里!

美國芝加哥大學的研究人員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－
五鉀砷化合物。

這種物質食入體內，本身對人體並無毒害作用！但是，
在服用「維生素C」之後，由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷(即砷酸酐，亦稱五
氧化砷，其化學式為As205)，轉變為有毒的三鉀砷(即亞砷酸酐)，又稱為三氧化二砷，
其化學式為(As203)，這就是人們俗稱的砒霜!

砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心
壞死，心、肝、腎、腸充血，上皮細胞壞死，毛細血管擴張。故中其毒而死者，常是七
竅出血。

所以；為慎重起見，在服用「維生素C」期間，應當忌食蝦類。

看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧!!

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把握三大喝水時間喝水

有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補充水份喔！
那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水當 當！

（一） 三餐後喝水

醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現 代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開 水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝 飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人 體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常 運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。

（二） 起床一杯水

清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能 迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。

（三） 睡前一杯水

人體在睡眠的時候會自然發 汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預 先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃 度，防止結石的發生機率。

4、甲狀旁腺激素增高，骨痛骨質疏鬆八年，女三十六歲，頸部彩超右側有數個腫大淋巴結余正常請問是什麼病？

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5、我家一隻老母雞腳部發生了腫脹是怎麼回事？

具有神經症狀及運動障礙性禽病的鑒別與診斷畜牧人-o(zNZ V*i%qC'S
畜牧人3Gz5P8ZvGG

具有神經症狀及運動障礙性的禽病很多，並且症狀多有相似，難以區分。但是每個病還是各有自己的特點的，現將各種疾病的診斷要點概述如下。
2T0?/f|,y0具有神經症狀及運動障礙的禽病有：
P)|vZ5xFIY]0（1）雞新城疫、（2）雞馬立克氏病、（3）禽流感、（4）傳染性法氏囊炎、（5）病毒性關節炎、（6）禽腦脊髓炎、（7）J—亞型禽白血病、（8）沙門氏菌病、（9）禽霍亂、（10）大腸桿菌病、（11）葡萄球菌病、（12）鏈球菌病、（13）雞腫頭綜合症、（14）結核病、（15）壞疽性皮炎、（16）肉毒中毒、（17）綠膿桿菌病、（18）螺旋體病、（19）李氏桿菌病、（20）雞毒支原體感染、（21）滑液囊霉形體感染、（22）禽麴黴菌病、（23）前殖吸蟲病、（24）住白細胞原蟲病、（25）痛風、（26）肉雞腹水綜合症、（27）雞脂肪肝綜合症、（28）雞脂肪肝和腎綜合症、（29）蛋雞籠養疲勞綜合症、（30）維生素A缺乏症、（31）維生素D缺乏症、（32）小腦軟化症、（33）仔雞滲出性素質、（34）維生素B1缺乏症、（35）維生素B2缺乏症、（36）泛酸（B3）缺乏症、（37）膽鹼（VB4）缺乏症、（38）維生素B5（煙酸）缺乏症、（39）維生素B6缺乏症、（40）葉酸（B11）缺乏症、（41）鈣磷缺乏症、（42）白肌病、（43）錳缺乏症、（44）鋅缺乏症、（45）銅缺乏症、（46）鎂缺乏症、（47）呋喃類葯物中毒、（48）磺胺類葯物中毒、（49）有機磷中毒、（50）聚醚類葯物中毒、（51）硫酸銅中毒、（52）食鹽中毒、（53）氟中毒、（54）棉籽餅中毒、（55）黃麴黴毒素中毒、（56）尿素中毒、（57）一氧化碳中毒、（58）中暑、（59）安妥中毒、（60）磷化鋅中毒、（61）砷中毒、（62）雞突變膝蟎病。畜牧人/jROJ&f)K_1_
1具有傳染性的疾病：雞新城疫、雞馬立克氏病、禽流感、傳染性法氏囊炎、病毒性關節炎、禽腦脊髓炎、J—亞型禽白血病、沙門氏菌病、禽霍亂、大腸桿菌病、葡萄球菌病、鏈球菌病、雞腫頭綜合症、結核病、壞疽性皮炎、肉毒中毒、綠膿桿菌病、螺旋體病、李氏桿菌病、雞毒支原體感染、滑液囊霉形體感染、禽麴黴菌病、前殖吸蟲病、住白細胞原蟲病、雞突變膝蟎病。畜牧人xS@eNM'MT
1.1僅具有神經症狀的疾病：雞新城疫、禽流感、傳染性法氏囊炎、禽腦脊髓炎、雞腫頭綜合症、肉毒中毒、李氏桿菌病、禽麴黴菌病。畜牧人+rK.nv [
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1.1.1具有腹瀉症狀的疾病：雞新城疫、禽流感、肉毒中毒、李氏桿菌病雞、禽麴黴菌病。畜牧人)v!W!{1Du ? l"b}6}h
1.1.1.1具有頭頸扭轉症狀的疾病：雞新城疫、禽流感。
'E"xZ6k*q)v G.Zr(A0A 雞新城疫：口角常流出大量黏液，病雞嗉囊中充滿大量酸臭液體。糞便稀薄，呈黃綠色或黃白色。神經症狀，翅腿麻痹、跛行或站立不穩，頭頸向後或向一側扭轉，常伏地旋轉，動作失調，反復發作。畜牧人 { d w)n#J{rk"e
B 禽流感：抽搐、頭頸扭轉，運動失調，癱瘓，呼吸困難，咳嗽，流眼淚，呈泡沫狀，腫眼瞼，肉髯腫脹，向兩邊開張，呈「金魚頭」狀，拉綠色稀糞便。
t_@$H.YV8iV01.1.1.2不具有頭頸扭轉症狀的疾病：肉毒中毒、李氏桿菌病、禽麴黴菌病。畜牧人#H/db0}2jN
A 肉毒中毒：特徵性症狀為麻痹，從腿開始，擴展至頸、翅、和眼瞼；從步行困難至不能站立和行走，翅膀拖於地上，因頸麻痹而不能保持頭頸的正常高度與角度，呈現「軟頸」症狀。若發生眼瞼和瞬膜麻痹，則呈現睡眠狀態。病雞羽毛蓬亂，稍碰即脫。
Kw/{/f1@E&t0B 李氏桿菌病：痙攣，仰頭，卧地不起無目的的奔跑，尖叫，頭頸側彎等神經症狀，病雞冠和肉髯發紺，嚴重脫水，皮膚暗紫色。
7{.sm&P fZ1W0C禽麴黴菌病：發生腦炎或腦膜炎型禽麴黴菌病時，病雛斜頸，共濟失調。畜牧人(N RW+{!K G%pK
1.1.2不具有腹瀉症狀的疾病：禽腦脊髓炎、雞腫頭綜合症畜牧人b#O E V qR
A禽腦脊髓炎：僅發生於3周齡以下的雞，最初遲鈍，繼而共濟失調，跗關節著地走路，跛行或完全不能站立，雙腿一前一後劈叉姿勢或雙腿倒向一側。頭頸部明顯的陣發性陣顫，頻率很高。葯物防治無效。
3IC Q;XXX[ R0B雞腫頭綜合症：以腫頭和神經症狀為特徵。鼻竇和眶下竇及面部腫脹，搖頭，斜頸，運動失調等。畜牧人c2TH$m:o3U
1.2由腿趾部疾患引起運動障礙的疾病:病毒性關節炎，J—亞型禽白血病、沙門氏菌病、禽霍亂、葡萄球菌病、壞疽性皮炎、雞毒支原體感染、滑液囊霉形體病、雞突變膝蟎病畜牧人w#lhD {b DS
1.2.1具有呼吸症狀的疾病：沙門氏菌病、禽霍亂、葡萄球菌病、雞毒支原體感染畜牧人*D3b?#Z5o
A沙門氏菌病：侵害肺部時呼吸困難，氣喘伸頸，張口呼吸；關節腫脹，跛行。肺臟上有黃白色壞死或灰白色結節。
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~d0B禽霍亂：慢性禽霍亂時鼻孔有黏性分泌物，鼻竇腫大，喉頭積有分泌物，影響呼吸，經常腹瀉，冠及肉髯腫大，冠蒼白，關節腫脹，疼痛，跛行。肝臟上有彌漫性小壞死點。
Igg2s2Tu`.@ X0C葡萄球菌病：關節腫脹，特別是趾指關節，呈紫紅或紫黑色，有的見破潰，並結成黑色痂，跛行。侵害肺表現為全身症狀及呼吸障礙，與敗血型混合感染可見胸腹部、大腿內側皮下浮腫，呈紫色或紫褐色，有波動感，局部脫毛或用手一摸即可掉脫，如自然破潰則流出茶色或暗紅色液體。
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}{Gp9W0D雞毒支原體感染：最常見的症狀是呼吸道症狀，表現咳嗽，噴嚏，氣管羅音和鼻炎。鼻液阻塞鼻孔，病禽搖頭急於甩掉，關節發炎跛行。
R sY A#_/]5l8dsB01.2.2無呼吸道症狀的疾病：病毒性關節炎、J—亞型禽白血病、壞疽性皮炎、滑液囊霉形體病、雞突變膝蟎病
\ Q'qr9E0A病毒性關節炎：跛行，跗關節僵硬，不能活動，腓腸肌腱或趾屈肌腱腫脹，有時還發現腓腸肌肌腱斷裂，伴發皮下出血，患雞呈典型的蹣跚步態。畜牧人8R iuFU TC)h
B J—亞型禽白血病：種雞，站立不穩或跛行，有的腿骨增粗有的胸部和肋骨異常隆起，只能爬行，重者癱瘓，雙腿曲起。
'bg-pJ/r0C壞疽性皮炎：腿軟，共濟失調或運動障礙，厭食等。翅下、胸、腹、腰部、腿部及末梢部位皮膚呈現黑色濕性壞疽。患部皮下呈血樣水腫，或有氣體產生，病變深部肌肉呈灰色或灰褐色，肌束間有水腫或氣體。畜牧人G2c$Cw$X4t k
D滑液囊霉形體病：被感染的關節、爪墊腫脹，跛行。常伴有胸骨囊腫，喜卧，冠發育不良，蒼白，有的呈藍紅色水樣稀便，其中含多量白色尿酸鹽。
fu#v~[?0E雞突變膝蟎蟲病：雞腳極度腫大，好似附著一層石灰——雞石灰腳，跛行。畜牧人2Aw5a/oZ
1.3神經症狀和腿趾疾患的運動障礙症狀都有的疾病：雞馬立克氏病、結核病、綠膿桿菌病、鏈球菌病
,znmb c0A雞馬立克氏病：走路不穩，腿麻痹，兩腿一前一後伸展呈「大劈叉」狀態；翅下垂，呈「穿大褂」式；斜頸，失聲，大嗉囊。內臟器官多布腫瘤，坐骨神經、臂神經、迷走神經腫大，神經表面光亮，組細不均，紋理消失，周圍組織水腫。畜牧人1b
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B結核病：侵害腿骨髓時，雞跛行或痙攣性跳躍式步態行走；肱骨受侵害時，一側翅下垂；結核性關節炎時，病雞癱瘓；腦膜結核：表現興奮或抑制等神經症狀；肺結核時，雞呼吸困難，咳嗽等症狀。
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JY-CU c0C綠膿桿菌病：關節腫大，有的雛雞表現神經症狀，奔跑，動作不協調，站立不穩，頭頸後仰等。畜牧人J7W WoEy}
D鏈球菌病：排黃色稀糞，雞冠和肉髯蒼白或發紫，有時見肉髯腫大，跛行和頭部震顫。特徵性病變為脾腫大呈圓球狀，肝腫大淤血，呈暗紫色，腎腫大。
7h:G3Li AlN5N:[z01.4具有腹部膨大症狀的疾病：畜牧人#R
]
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前殖吸蟲病：產蛋異常，或僅排出蛋黃或少量蛋清，排白色石灰水樣液體，有的腹膨大，步態不穩，兩腿叉開，肛門潮紅，突出，精神萎靡。畜牧人"p,OG A,|t
1.5其他：白冠病、螺旋體病
v6dnj }%Z{0A白冠病：精神沉鬱，乏力，昏睡；運動失調，兩肢輕癱，步行困難，後期癱瘓。口流黏液，排白綠色稀糞，常因突然咯血，呼吸困難而死。中、成雞常貧血，冠及肉髯蒼白——「白冠病」。剖檢：全身性出血。畜牧人h+oj sC}'AH
B螺旋體病：病雞體溫升高，初期排漿液性稀便，後下痢，糞中帶綠。後期貧血明顯，腿麻痹，站力搖擺，卧底不起，體溫下降，出現黃疸，血呈咖啡色，特徵性病變為脾明顯腫大，顏色呈班駁狀。畜牧人-EN ruS&S0k
2無傳染性的疾病：
@6R&g{ U0痛風、肉雞腹水綜合症、雞脂肪肝綜合症、雞脂肪肝和腎綜合症、產蛋雞籠養綜合症、維生素A缺乏症、維生素D缺乏症、小腦軟化症、仔雞滲出性素質、維生素B1缺乏症、維生素B2缺乏症、泛酸（維生素B3）缺乏症、膽鹼（維生素B4）缺乏症、煙酸（維生素B5）缺乏症、維生素B6缺乏症、葉酸缺乏症、鈣磷缺乏症、白肌病、錳缺乏症、鋅缺乏症、銅缺乏症、鎂缺乏症、呋喃類葯物中毒、磺胺類葯物中毒、喹乙醇中毒、有機磷中毒、聚醚類抗生素中毒、硫酸銅中毒、食鹽中毒、氟中毒、棉籽餅中毒、黃麴黴毒素中毒、尿素中毒、一氧化碳中毒中暑、安妥中毒、磷化鋅中毒、砷中毒。
F^;I uF/G5X02.1 僅有神經症狀的疾病：畜牧人^p@"J"~ M&T
雞脂肪肝和腎綜合症、小腦軟化症、維生素B1缺乏症、葉酸缺乏症、鎂缺乏、呋喃類葯物中毒、磺胺類葯物中毒、有機磷中毒、聚醚類葯物中毒、硫酸銅中毒、食鹽中毒、氟中毒、棉籽餅中毒、尿素中毒、一氧化碳中毒、中暑、砷中毒。畜牧人uc`h ]+YNsS
2.1.1 具有腹瀉症狀的疾病：
Id u$Td/F?9]2H0葉酸缺乏症、磺胺類葯物中毒、聚醚類葯物中毒、硫酸銅中毒、食鹽中毒、棉籽餅中毒、尿素中毒、中暑、砷中毒。
#F;|muw[0Z `n02.1.1.1具有驚厥症狀的疾病：畜牧人'}[0J%r!J_C-Ufz#v
磺胺類葯物中毒、硫酸銅中毒、中暑、砷中毒畜牧人9?{MM S+}-C~
A磺胺類葯物中毒：急性中毒主要表現為興奮不安，搖頭，厭食，腹瀉，驚厥，麻痹等症狀。皮膚、肌肉和內臟器官出血，生長雞骨髓由正常的深紅色變成粉紅色或黃色，整個腸道出血，心肌呈刷狀出血。畜牧人g j'I@r @
B硫酸銅中毒：急性中毒：流涎，初期表現興奮，活動加強，易於驚厥，然後變為嚴重的沉鬱和衰竭。死前出現痙攣、麻痹和昏迷。糞便含有黏液，呈深綠色。肝腎腫大，呈藍綠色。畜牧人.Q!QO8pq'Z1q
C中暑：呼吸增加，心跳加速，張口伸頸氣喘，翅張開下垂，體溫升高——熱喘息。當溫度進一步升高時，熱喘息由間歇轉變為持續性。食慾廢絕，飲欲亢進，排水便，可見戰栗，痙攣倒地，冠蒼白，甚至昏迷。
G+c sR9e4_0D砷中毒：翅下垂，運動失調，頭部痙攣，向一側扭曲，冠及肉髯呈青紫色，口流黏液，排帶血稀便，體溫下降。畜牧人K8g_RfG)T i(v;Wg#{
2.1.1.2無驚厥症狀的疾病：
7vE P? k+gw1j0葉酸缺乏症、聚醚類抗生素中毒、食鹽中毒、棉籽餅中毒、尿素中毒畜牧人C
|7z)y'b8{
A葉酸缺乏症：特徵性症狀為：頸麻痹。初期頸前伸，如鵝樣，站立不穩。隨後頸麻痹，頸非常軟，可任人擺布而毫無反抗，頸直伸不能抬起，以喙著地，與兩爪夠成三點式。後期腿麻痹倒地，兩腿伸直。雛雞還發生脛骨短粗症，貧血，伴有水樣白痢等。畜牧人'z3F h N @6jg[0C
B聚醚類抗生素中毒：口流黏液，嗉囊積食，兩翼下垂，兩肢無知覺，伏卧於地，頸腿伸展。
-g$c'E,y5B7U&}0C食鹽中毒：口渴嚴重，爭搶喝水，嗉囊擴張，較軟，含有大量液體，口或鼻中流粘性分泌物，腹瀉，下痢，呼吸困難。運動失調，步態蹣跚，最後癱瘓。雛雞：無目的沖撞，胸腹朝天，兩腳蹬踏，頭仰向後方，頭頸不斷旋轉，鳴叫不止，最終麻痹而死。皮下水腫，呈膠凍樣，心包積液，腹腔積水。畜牧人UZ9H6g't2pQ
D棉籽餅中毒：四肢無力，抽搐，呼吸困難冠及肉髯發紺。產蛋變小，在貯存過程中蛋白變成粉紅色，蛋黃變為茶青色。在肝、脾、胰腸黏膜上有蠟質樣色素沉積。畜牧人] o(u7U){|k6g t
E尿素中毒：一個月內的雛雞，冠白，足肢軟弱不能站立，渴欲增加。口腔內有黏液，排灰白色或棕色稀便。呼吸困難，張口呼吸，兩翼及頸部肌肉抽搐而死。一月齡以上的，除上述症狀外，常作排糞狀，呈犬坐姿勢，糞便為灰黑色，後昏迷而死。再大一些的雞則表現痛風和脫水。畜牧人!is K~(CM%cBY _
2.1.2無腹瀉症狀的疾病：畜牧人"e[{
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雞脂肪肝和腎綜合症、小腦軟化症、維生素B1缺乏、鎂缺乏症、呋喃類葯物中毒、有機磷中毒、氟中毒、一氧化碳中毒
2C"l$Y0}m.L0A雞脂肪肝和腎綜合症：主要是肉雞的青年雞發病，由飼喂低脂肪和低蛋白飼料所致。突然嗜睡和麻痹，常由胸部向頸部蔓延，幾小時內死亡。畜牧人OG,e m"wP5M1[:_
B小腦軟化症：共濟失調，頭向後仰或向下攣縮，有時伴有頭頸扭轉，向前沖，兩腿急收縮或急放鬆。畜牧人#vX
[i/ff ]4v6L
C維生素B1缺乏：呈現「觀星「姿勢，角弓反張，腿麻痹，以跗關節和尾部著地。
I7\Vlfq,q0D鎂缺乏症：生長停止，而出現昏睡的症狀。病雛受驚動後，常呈現短期間的兼有氣喘的驚厥，然後轉入昏迷狀態，有的死亡。
d!j L+SRw0E呋喃類葯物中毒：有的呈現精神委頓，閉眼，站立不穩，或因失去平衡而倒地，腿翅僵直，甚至角弓反張。有的表現興奮不安，搖頭伸頸，頭頸反轉，尖聲鳴叫，運動失調，無目的向前奔跑，轉圈時，抽搐而死。死後可見肌肉、腎臟和肝臟顏色發黃，口腔、嗉囊、腸道中有黃色黏液，皮下水腫，有淡黃色滲出液。畜牧人S
^nI siB7N
F有機磷中毒：大量流涎和鼻液，流眼淚，瞳孔縮小，雞冠發紫，呼吸困難，肌肉震顫無力，運動失調。剖檢可見個器官出血。
2k1V N_+G6Te5Q2?0G氟中毒：腿無力，癱瘓，易於骨折，由於血鎂下降，神經興奮性增強，易於驚恐，肌肉震顫，甚至呈僵直性痙攣。單純調鈣磷比及補鈣效果不明顯，區別於鈣缺乏。畜牧人hXig:p
H一氧化碳中毒：急性中毒：精神不安，昏迷，嗜睡，呆立，呼吸困難，運動失調，側卧並頭向後仰，死前發生痙攣或抽搐。血液及肺呈鮮紅色。畜牧人sv`{:@
2.2由腿趾部疾患引起運動障礙的疾病：痛風、蛋雞籠養綜合症、維生素A缺乏症、維生素D缺乏症、維生素B2缺乏症、泛酸缺乏症、膽鹼缺乏症、維生素B5缺乏症、鈣磷缺乏症、白肌病、鋅缺乏症
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o Z"S(BH$S02.2.1有腹瀉症狀的疾病：維生素B2缺乏症、維生素B5缺乏症
M%p0~Us a/@$k0A維生素B2缺乏症：趾向內彎曲成拳狀，足跟關節腫脹，腳癱瘓，以踝部行走。後期不能站立兩腿叉開，卧地。嚴重時腹瀉。坐骨神經和臂神經腫大變軟。畜牧人i`9s(S{gc
B維生素B5缺乏症：雛雞「黑舌症「，腳皮膚有鱗狀皮炎，關節腫大，腿骨彎曲，趾底發炎，下痢。畜牧人t$Mw)H&L9K.w
2.2.2無腹瀉症狀的疾病：
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U5Dh8m mp0痛風、蛋雞籠養綜合症、維生素A缺乏症、維生素D缺乏症、泛酸缺乏症、膽鹼缺乏畜牧人4x2dc6F|0d`)fk J
症、鈣磷缺乏症、白肌病、鋅缺乏症畜牧人qH"e ~|3G Tmo
A痛風：貧血，冠蒼白，脫毛，排白色石灰渣樣糞便，呼吸困難。關節痛風時，跗關節腫大，運動困難，內臟器官表面大量尿酸鹽沉積，花斑腎。畜牧人 O
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B蛋雞籠養綜合症：站立困難，腿軟無力，負重時呈弓形或以飛節和尾部支撐身體，甚至發生跛行，骨折，癱瘓，產蛋畸形。
*v S\w La S5{)Q c%h0C維生素A缺乏症：趾爪卷縮，兩肢無力，步態不穩。特徵性症狀為眼中流出一種牛奶樣滲出物，腎輸尿管有尿酸鹽沉積。
0R5eQ4vp1`6xiwc)}A0D維生素D缺乏症：雛雞喙與爪變軟，行動極其吃力，走路搖擺，跗關節著地，產蛋母雞企鵝型蹲伏。胸骨與脊椎骨按合部向內凹陷，骨軟易折。
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Oy0E 泛酸缺乏症：特徵性表現為羽毛生長阻滯和松亂。頭部羽毛脫落，頭部、趾見和腳底皮膚發炎，表層皮膚脫落並產生裂隙，行走困難。有時腳部皮膚上形成疣性贅生物。畜牧人$?t5XI9wXJ
F 膽鹼缺乏症：明顯症狀：脛骨短粗症。跗關節周圍針尖狀出血和輕度腫大，柘骨扭曲變彎，關節軟骨變形，跟腱脫落，跛行，癱瘓。畜牧人 L!\K|Y;bC
G 鈣磷缺乏症：雛雞發生佝僂症，表現為食慾降低，生長緩慢，腿骨彎曲，膝關節和跗關節腫脹，骨端粗大，跛行，癱軟無力，站立困難，肌肉鬆弛，腿麻痹，翅下垂，胸骨凹陷彎曲，骨質疏鬆，脆弱易折。畜牧人7c1f4V*?+L.Vk@
H 白肌病：病雞消瘦無力，運動失調，骨骼肌特別是胸肌、腿肌，因營養不良而呈蒼白色，肌肉變性，似煮肉樣。
TB K.X.})H/i0I 鋅缺乏症：主要表現為生長停滯，發育受阻，繁殖力下降及易發皮炎等。骨骼軟骨細胞增生引起骨骼變形，脛骨變短粗，關節增大且僵硬，翅發育受阻，病雞常蹲伏於地面。
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v02.3神經症狀和腿趾部疾患引起運動障礙兩種症狀都可有的疾病：維生素B6缺乏症、銅缺乏症、錳缺乏症
HB$}4b)^DUf+o)J;j0A維生素B6缺乏症：骨短粗病和特徵性的神經症狀。雛雞：異常興奮，不能自控地奔跑，聽覺紊亂，運動失調。成雞盲目轉動，翅下垂，腿軟弱，以胸著地，伸屈頭頸，劇烈痙攣以至衰竭而死。骨短粗：表現為一側腿嚴重跛行，一側或兩側爪的中趾在第一關節處向內彎曲。畜牧人a
v4@4a$UD8~
B 銅缺乏症：主要表現為貧血，運動障礙，神經功能溫暖亂（運動失調，痙攣性麻痹等），骨和關節變形，被毛退色，以及產蛋下降等。畜牧人 A8j {7_5P,h'S;{
C 錳缺乏症：常見於2—6周齡的雛雞，表現為成長受阻，骨骼畸形，跗關節腫大和變形，脛骨扭轉，彎曲，長骨短縮變粗以及腓腸肌滑脫——滑腱症。腿垂直外翻，不能站立和行走。
R'_7T7dY sjL1r?02.4有腹部膨大症狀的疾病：肉雞腹水綜合症、雞脂肪肝綜合症、仔雞滲出性素質畜牧人3\4c w)],H$`
w'?X$r;l
A肉雞腹水綜合症：病雞腹部膨大，站立困難，行動遲緩，腹腔穿刺流出透明清亮的淡黃色液體。呼吸困難和發紺。畜牧人'g Fa3]FV%u
B 雞脂肪肝綜合症：母雞長期飼喂高能量飼料可導致此病。產蛋量下降，腹大而軟綿下垂，雞冠肉髯退色以至蒼白，重者嗜眠，癱瘓。病雞皮下、腹腔及腸系膜均有多量脂肪沉積，肝臟腫大，黃色油膩狀，表面有出血點和白色壞死灶，質脆易碎如泥樣。畜牧人$m#xO s2~#z |Jx K
C 仔雞滲出性素質：病雞腹部皮下水腫積液，兩腿向外叉開，水腫處呈藍綠色，穿刺液為粘稠的藍綠色液體

6、糖尿病人適宜喝茶嗎?

糖尿病人適宜喝茶嗎?答案是不但可以喝，並且對糖尿病還有一定的療效，至於喝什麼類型的茶，建議喝普洱茶，普洱茶降壓降血糖是因為其中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。
糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率逐步增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠葯物和調節飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時後，其血糖下降70％。而普洱茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。

普洱茶可清凈血液
由於生活品質提升，營養過剩，缺少運動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發中風。普洱茶中含有相當於抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生凈血作用。茶中並含有豐富的葉綠素，可以阻止體內吸收膽固醇，還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環，促進新陳代謝。版納農村人，世代茶缸子不離手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而農村，極少有心腦血管疾病病例。

降脂、降壓，抗動脈硬化
降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂。由於肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減肥作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細胞增生等作用。
茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質。
法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：「雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果」。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的葯物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
「普洱茶(熟茶)對降血脂確有療效。」鄒家駒說，法國里昂大學、法國國家葯物研究所、巴黎南部大學營養學實驗室主任克羅德·呂通教授曾用兩組白鼠進行試驗，一組用普通食物喂養，另一組用富含膽固醇食物喂養，兩組都同時加入雲南普洱沱茶汁。九周後化驗血液，第一組血脂降低10%，第二組降低30%。 所以特此推薦！

7、吸煙的危害50條

1、抑制性激素分泌及殺傷精子。

2、吸煙還會導致陽痿。

3、煙草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀。

4、吸煙使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。

5、吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。

6、醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

7、尼古丁類，可刺激交感神經，讓吸煙者形成依賴。  

8、胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

9、苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。  

10、酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

11、一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。  

12、吸煙致癌。

13、對心、腦血管的影響。

14、吸煙可引起慢性阻塞性肺病。

15、吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。

16、吸煙可引起胃酸分泌增加。

17、孕婦吸煙易引起自發性流產、胎兒發育遲緩和新生兒低體重。

18、吸煙會引起頭暈，惡心，面色發黃等症狀。

19、小小的煙頭往往會成為森林火災的罪魁禍首。

20、釋放4000種有毒有害物質。

21、懷孕期間吸煙還可能引起流產危險較高、出生時體重低、嬰兒猝死癥候群等。

22、吸煙損害大腦。

23、侵害人的神經系統。

24、吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

25、吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。

26、吸煙對胎兒的危害，生長遲緩。

27、先天性疾病的發生。

28、吸煙會促進氧化應激類疾病如2型糖尿病、高血壓、血脂異常、痛風等疾病的惡化和發展。

29、導致哮喘。

30、導致肺炎、肺癌。

31、高血壓、心臟病和生殖發育等。

32、吸煙導致牙周炎.

33、皮膚、口腔、牙齒、眼睛、都會受損。

34、吸煙引起打呼嚕。

35、導致中風和偏癱。

36、在強烈雜訊中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。

37、吸煙可引起煙草性弱視。

38、老年人吸煙可引起黃斑變性，這可能是由於動脈硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。

39、吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍。

40、吸煙婦女可引起骨質疏鬆以及更年期提前。

41、煙草中煙鹼可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易於返流。

42、使原有潰瘍延遲癒合。

43、年輕的無症狀的吸煙者也有輕度肺功能減退。

44、吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

45、吸煙引起慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難。

46、吸煙導致肺原性心臟病。

47、吸煙婦女死於乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25％。

48、吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛生問題。

49、吸煙可使血漿纖維蛋白原水平增加，導致凝血系統功能紊亂。

50、吸煙還可影響花生四烯酸的代謝，使PGI2生成減少，血栓素A2相對增加，從而使血管收縮，血小板聚集性增加。

8、小學生健康小常識

小學生衛生常識

個體衛生行為10條

1、飯前便後要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進行一次鍛煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計劃免疫；

10、主動學習衛生知識。

群體衛生行為10條

1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；

2、室內無異味，空氣新鮮；

3、公共場所有禁煙標志；

4、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開；

5、廚房通風良好；

6、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼；

7、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；

8、陽台封閉規范；

9、遵守交通規則，避免意外事故；

10、開展有益身心的文娛體育活動。

環境保護 人人有責

國家衛生城市對環境保護的要求

國家衛生城市應在環境保護工作方面達到如下要求：

環境保護工作成效顯著，認真執行國務院「加強環境保護工作的決定」，加強污染治理，近兩年來無重大污染事故。與環境質量相關的指標達標。

環境保護指標主要包括大氣環境、水環境、聲環境、煙塵控制區覆蓋率、城市氣化率、工業廢水處理率、工業固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關指標。

消滅四害 人人有責

除四害是創建國家衛生城市活動的重要內容之一。「四害」是指老鼠、蟑螂、蒼蠅、蚊子。

四害可以傳播許多種傳染病，每年都要奪去人類千萬生命，另外，還使更多的人生病，損害健康，影響生產和經濟發展；再說四害的繁殖力甚強，孽生迅速，稍為放鬆一下，又會到處為害。因此，一定要人人動手，堅持不懈，反復斗爭，突擊與經常相結合，因地制宜地來消滅四害，方能除盡。

名詞說明

四勤：指勤剪指甲、勤理發、勤洗澡、勤換衣服。

六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。

三帶：帶手帕、帶口杯、帶手紙。

當天的事情要當天完成；自己的事情要自己做；飯前便後勤洗手；禮貌待人，尊敬師長；講衛生，講文明。關心集體，愛護集體。
用眼時的注意事項：

平時使用計算機或看書、看報，最好每30分鍾休息個5分鍾，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長。

與計算機屏幕的距離不可短於30公分，使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。

若眼睛干澀、發癢，先將眼睛閉起來休息個幾分鍾，再張開，千萬不要用手去柔眼睛。若無改善就必須就醫，因為有可能是其它的感染所致。

日常的眼睛保養

多喝水：尤其在有空調的辦公室中或是房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態。

滴眼葯水、生理時鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼葯水來保護眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在葯房自行購買一些眼葯水來點，但要注意的是葯水的來源，最好還是由醫生診斷所開出的，比較保險。因為大部分的眼葯水或人工淚液，為 了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若您是過敏性的體質就很難說了。

冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鍾，可以配合眼睛上下左右的旋轉，，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。

平時可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品，如：紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等，有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶，這些都是對眼睛很有幫助的東西。

9、腰痛是什麼原因引起的？

你好，腰痛最常見的原因是腰肌的損傷或韌帶的拉傷。在搬運重物時姿勢不當，肥胖，劇烈運動等都可以導致肌肉韌帶的損傷。經常背著較重的背包和長期不恰當的睡姿也可引發腰痛。腰部位置特殊，活動度大，特別容易受到上述因素的影響而導致損傷，引起疼痛。