骨質疏鬆定點

1、為什麼說73歲和84歲是老人的兩道坎，有什麼根據嗎？

俗語曰：「七十三，八十四，閻王不請自己去。」意思是在這兩個年齡段去世的老年人比較多。但奇妙的是，確實有很多老人正是在這兩個年紀去世的，為什麼？

儒家文化的影響，據說孔子是73歲（前551－前479）的時候去世的，孟子84歲（前372-前289）亡故，這兩位在我國歷史上一位是聖人，一位是亞聖。孔子和孟子兩人都是著名的思想家，政治家，教育家，最重要的是儒學的創始人，對中華民族的影響可謂是根深蒂固，並且源遠流長，既然這樣兩位聖人都是在73和84之間被閻王爺拉走，普通人就更加難以邁過這個坎了。

現代醫學研究表明，人類的生命活動存在周期性，大約為11年一周期，其中會有相應的高潮和低谷，而73和84恰好處於兩個周期的末尾，正是那輪周期中最為低谷的階段。事實上，95歲也是另一個低谷，但是由於活到95歲的老人實在太少，因此很少提及。

當他老了以後，除去生活上的照顧以外，更多的還是要關心老人的精神世界，盡量不要有憤怒、憂郁、傷心、興奮等等激烈的情緒，平靜的情緒是老人長壽的最重要的一個因素。就像一顆樹一樣，在經歷了萌芽的溫柔和枝繁葉茂的壯美之後，平靜的凋謝，也未嘗不是一種新的經歷。

2、醫保卡在醫院的時候，怎麼用啊？

醫保卡可以再就醫時候使用。

首先，在掛號時必須出示社會保障卡，以現金交納個人自付和自費費用，醫院為參保人員出具收費票據;

其次，到診室看病時，要向醫生主動出示社會保障卡和北京地區醫療機構門急診病歷手冊;再次，交費時，須將社會保障卡和交費單據一起交給結算人員，繳納個人自付和自費費用;

最後，拿到結算單據後，認真核對單據上的各項內容，收回社保卡。領到社保卡的參保人員在已開通持卡就醫結算服務的定點醫療機構就醫，須出示社保卡。未出示社保卡的，所發生費用由個人全額負擔，醫保基金不能支付。參保人員因急診、計劃生育手術、企業欠費、補換卡期間、參保後未發卡等情況就醫的，發生的醫療費用可由個人現金墊付後按原流程再到醫療保險經辦機構進行報銷。

醫療保險卡的報銷。持卡就醫後，患者只負擔個人應負擔的醫療費用，應報銷的費用由醫療機構與醫保部門直接結算。持卡人遇到四種特殊情況，需全額現金墊付醫療費然後進行報銷：

一是急診沒帶社保卡;

二是進行計劃生育手術;

三是企業欠付醫療保險費;

四是補換社保卡期間。

職工醫療保險是按照個人工資的8%收取其中個人繳納2%，單位繳納6%。醫保卡上的錢有兩部分組成：

一、在職的：45歲以上的

1、個人繳納的2%全部劃入個人賬戶

2、從單位的8%里提出1.4%劃入個人賬戶一共是每月工資的3.4%打入。

二、45歲以下的

1、個人繳納的2%全部劃入個人賬戶

2、從單位的8%里提出1.2%劃入個人賬戶一共是每月工資的3.2%打入。退休的個人不繳納。每月打入是工資的3.9%。

3、怎麼才能保證每天都精神抖擻

第一：騎車上下班有哪些優點？

1、放鬆心情

騎車途中還能享受自然美景，它比平時的開車過程也平和放鬆得多，不需要和開車一樣時刻集中注意力。而且相對於游泳、跑步等運動，騎行常常多人結伴而行，不知不覺間增加了社交機會，讓人感覺快樂。

2、不堵車不擔心遲到

堵車和擠公交之苦每個上班族苦惱不堪，以致於很多人提前一個多小時出門都不一定準時到達公司。但是自行車的靈活，可以讓你穿梭在任何城市之間的空隙，街道，不必每天和各種人一起擠擠擠。

3、低碳環保

如今環保的重要說法之一是減少排碳量，開汽車被稱為排碳最高的惡習，石油開采危害不說，汽車排放的尾氣，就令空氣蒙黑，騎自行車上下班更環保。

4、省錢

現如今共享單車使用價格低廉，而且經常有優惠活動。相比公交車，基本沒什麼花銷，而且不用在早晚高峰擠進沙丁魚罐頭似的地鐵、公交車廂。除了刮風下雨、驕陽似火等惡劣天氣，騎行上下班是個不錯的選擇。

第二：上下班騎自行車算不算運動鍛煉？

之所以上下班騎車不算運動鍛煉，是因為它與家務勞動或者飯後散步一樣，只是我們生活中的一部分，與運動鍛煉不是一個概念。

運動鍛煉需要在強度、時間、頻率上都有所注意，比如可以改善心肺功能的有氧運動，一定要達到呼吸、心跳加快到一定程度，且每次鍛煉的時間不少於30分鍾，每周堅持3～5次，這樣才能達到增強體質、提高呼吸循環功能、改善肌肉力量等效果。如果上下班騎車時，每天加在一起的時間不過二三十分鍾，僅消耗了一部分身體能量，並沒有達到體育鍛煉的強度，所以這樣騎車，不能被稱之為體育鍛煉。

第三：騎車上下班推薦4個裝備

1、頭盔

安全是騎行的第一要求，頭盔可在騎車中對頭部起到保護作用，注意戴時不要把額頭露出來。

2、太陽鏡

騎車時戴上太陽鏡，可減輕陽光對眼睛的刺激，同時還可防止小昆蟲等異物進入眼睛。一般最好選擇棕色、茶色和墨綠色的鏡片。一方面因為這些顏色的鏡片對強光、紫外線吸收和過濾效果較好；另一方面它們能提供較強的色覺感知性，戴上後仍能清楚地辨別顏色。

3、口罩

口罩或騎行專用防風面巾，可以幫助防止沙塵、汽車尾氣甚至病菌進入口中，還能過濾秋季常見的野草花粉等。

4、手套

秋冬多風乾燥，皮膚中的水分很容易流失，戴上手套可對手部皮膚起到一定的保護作用，還能減少皮膚磨損、吸汗防滑、保護手掌及腕關節，甚至在摔倒時還可起到防止手部擦傷的作用。

4、慢性病怎麼申報補助？

參保人員患有當地醫保所列慢性病種之一並符合診斷基本標准，應按規定的格式填寫《重症慢性病認定申請表》，由用人單位匯總上報醫療保險機構。失業人員在享受基本醫療保險待遇期間，患重症慢性病，由個人或親屬直接向醫療保險機構申報。

辦理程序：

1、受理。

2、費用審核：

（1）十二種慢性病門診自負超過800元，補充醫療保險基金支付比例70%，最高支付限額2500元；70歲以上自負超過600元，補充醫療保險基金支付比例80%，最高支付限額3000元。

（2）統籌基金最高支付限額4萬元以上部分，補充醫療保險基金支付90%，最高支付限額為16萬元。

3、辦理所需攜帶資料到當地的社保部門進行辦理，具體咨詢當地社保部門。

需要准備的申報材料：居民身份證、社會保障卡原件和復印件，近期一寸免冠彩色照片一張，與申報病種相關的住院病歷復印件（加蓋醫院住院病歷復印專用章）和相關的影像學資料（如X光片、CT片及檢查檢驗報告單等）。

4、等待報銷款發放。