腹痛骨質疏鬆

1、龍利魚能夠長到多大？

3，4斤左右，龍利魚的市場價格大約在20——30元左右一斤。龍利魚是一種營養價值較高的海洋魚類，肉質細味美，食之鮮肥而不膩，含有豐富的蛋白質、脂肪酸及多種微量元素和生理活性物質，歷來為中國沿海廣大消費者待客的上等佳品，深受廣大消費者青睞，活魚的市場價格相對較高。

第一，魚片經過多磷酸鹽處理，在使用范圍內，成人可以放心食用，但不適合幼兒吃。多聚磷酸鹽作為保水劑和品質改良劑廣泛應用於水產食品加工過程中，起到保持水分和改善口感的作用，同時還有提高產品生產率的作用。磷酸鹽在高質量濃度情況下(0.4——0.5g/100mL)，會產生金屬澀味。過量添加會危害身體健康，影響人體中鈣、鐵、銅、鋅等必需元素的吸收平衡。體內的磷酸鹽不斷累積會導致機體鈣、磷的失衡，影響鈣的吸收，從而導致短時間的腹痛與腹瀉、長時間的骨骼鈣化、骨質疏鬆症等。國際食品法典委員會(CAC)以及歐美等發達國家明確規定了在水產製品加工中磷酸鹽的使用限量。磷酸鹽最大使用量為5.0g/kg(可單獨使用或混合使用，最大使用量以磷酸根PO43-計)。

不同顏色的魚肉的營養成分和加工是沒有任何區別的，僅僅是外觀看起來不同。所謂的冰衣就是魚片外面那層冰，25%的冰衣意味著買1斤的魚片有2兩半水，剩下7兩半才是真正的魚。而歐盟標准泡葯意味著魚片泡了多磷酸鹽、碳酸鹽和檸檬酸鹽等食品添加劑，泡葯以後的魚片含水量變高，質地更富彈性。

2、怎樣保養自己的腸道

食用規律：在兩餐間需要給腸道提供足夠的時間休整，從而讓它為下一次工作儲備能量。

細嚼慢咽：充分咀嚼對消化來說至關重要，因為它會通過食物的味道發送信號到胃腸，告訴它們有哪些脂肪、蛋白質和碳水化合物正在路上，讓腸道准備好合適的酶來迎接並分解它們。這一過程不僅僅為了從食物中吸取營養，還是為了確保食物不在原地停留，以免這些滯留的食物腐爛後產生氣體，並導致便秘、腹瀉和食物不耐症等麻煩。

保持充足的休息：只有充足的休息和良好的睡眠，才能為腸道修復提供能量。要知道，腸道表面差不多有半個羽毛球場大，它的每個細胞每隔四五天就要更新一次，因此如果沒有足夠的休息，我們的消化系統將是多麼受苦。

少吃穀物和豆類：穀物類食物，如小麥、大米、燕麥等，它們可能會讓腸道產生很多氣體，因此腸胃不好的人要少吃。另外，在烹飪這些食物時，最好採用易消化的做法：加上洋蔥和大蒜，用慢燉鍋煮熟。

(2)腹痛骨質疏鬆擴展資料

腸道大約包含了一億個細胞，是人類大腦細胞的1000倍。腸腦也能夠思考、記憶和學習，它主要負責我們下意識的活動，也即對情勢或環境的直觀感受。當你不能決定是否要離開一個地方或者不想在某個人身上浪費時間時，或許應該聽聽腸道告訴你的「直覺」。

人體50%的多巴胺和95%的5-羥色胺是在腸道裡面合成，它們並不進入大腦，但會通過益生菌對中樞系統發出信號。人類情緒的很大一部分受腸道神經系統影響。

3、巴沙魚為什麼不能吃？吃了有什麼危害么？

巴沙魚，原產於東南亞國家，屬於鯰形目魚類，是一種淡水養殖魚類。巴沙魚生長周期很短，容易飼養，最大體型可噠15公斤，產量巨大，市場價格也普遍偏低。與此同時，因其肉質細嫩，魚刺極少，味道鮮美，方便食用而大量出現在日常餐館和家常菜之中。水煮、燒烤、火鍋都是巴沙魚常見的烹調方式。因其本身生長環境導致其肉質有土腥氣味，所以不建議採取清蒸的製作方式。但是，現在又有很多聲音告訴我們，巴沙魚不適合人類食用而且還有很多危害。這到底是出於什麼原因？我們一同來探究一下。

1. 巴沙魚與龍利魚

首先我們要分清這兩種魚類。巴沙魚是越南湄公河一帶的河魚，屬於鯰形目魚類的經濟型魚類，體型較大，容易飼養，從而被銷售至世界。而龍利魚又被稱為舌頭魚，是鰈形目舌鰨屬的一種魚類，生長於深海之中，屬於一種優質海魚，它的營養價值更高，養殖難度也較大，因此它的價格會更高。但是因為二者口感相似，處理後形態也無過多差異，容易被不良商家進行概念的混淆，以次充好。

（上圖為龍利魚）

2. 巴沙魚泡葯？

對於泡葯這個概念，我們大可不必談虎色變，所謂的泡葯其實是指對魚肉進行的一種常態保水處理程序，它會使得魚肉看上去更加白嫩且水分飽滿，口感也會更加嫩滑。正規渠道的泡葯程序都是嚴格按照歐洲STPP（三聚磷酸鹽）<=0.5%進行處理的，日常的牛肉、豬肉半成品加工都使用過這一程序，是一種常見的食品加工的技術手段。

3. 巴沙魚包冰？

“包冰”這個概念就比較淺顯易懂，是指食物冰量的俗稱，是為了保護食物表面的水分不易蒸發，減少食物營養價值和商品價值的損失，方便運輸的目的。一般的含量為5%-10%,也是在國家行業標准下進行指導和約束，保證了食品的安全可靠。

4. 如何挑選巴沙魚？

市面上的巴沙魚產品形式眾多，如整魚、魚柳、魚段、魚排等等。

首先，對於整魚而言，我們在挑選時要觀察魚身的鱗是否完整，干凈無血污；整體的形態是否完整，用手指去按壓時，有回彈的能力；魚眼明亮光潔，無位移，無污穢物或糊狀後膜；魚鰓顏色呈血紅新鮮色。這些都可以用來判別整魚的新鮮情況。

其次，若購買的是去皮凍魚，可以先觀察魚身的顏色，選擇白色或粉色的魚肉；再仔細地觀察魚身的紋理，挑選紋理清晰、狀態飽滿、無明顯萎縮和干癟的魚肉，這才是較為上乘的凍魚。

 

大家都學到了么？其實，巴沙魚並不是不能吃，也不是有什麼駭人聽聞的危害，只不過是一種經濟型的河魚，我們只要擦亮眼睛，通過正規渠道購買新鮮的巴沙魚，一樣也可以享受它的美味~

4、補鋅副作用大嗎？

鋅是體內必須的微量元素，含量小，功效大，但也並非是多多益善，必須處於一個科學的平衡點。補鋅如果不超量應該問題不大，如果長期的超量補鋅，是會引發比較嚴重的副作用的。鋅是參與免疫功能的一種重要元素，大量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力，降低人體的免疫功能，使抗病能力減弱。長期的補鋅會導致鋅中毒，因為飲食結構中的鋅長期吃也不會引起中毒的，用葯物來進行補充鋅，量比較大是會引起中毒的。服用無機鋅和有機鋅來補鋅必須定期化驗血鋅及發鋅。鋅中毒會引起一些腹痛、惡心、嘔吐以及腹瀉的症狀，更嚴重的時候會引起驚厥和昏迷。由於嘔吐比較嚴重可以引起脫水的情況。從而引起心肌細胞氧化代謝紊亂、單純性骨質疏鬆、腦組織萎縮、低色素小細胞性貧血等一系列生理功能障礙。補鋅雖然對身體有益，但是也要有節制，要在醫生的醫囑下給予合理的補充，不要自己隨意的去購買鋅來進行補充。希望能幫助到你！

5、食材_紫菜頭竅門

紫菜頭即紅菜頭、甜菜頭是可以生吃的。生吃口感不怎麼好,可以做成沙拉拌些沙拉醬。紫菜頭在西餐中還是很常見的,西餐中都生吃做成沙拉。紫菜頭還可以榨汁喝,打蔬果汁時,甜菜根只要去掉有泥土的部分,然後留部分外皮一同攪打。生甜菜根一天無限制的食用量,只是吃多了容易腹瀉。

紫菜頭最好吃還是煮熟了吃。煮熟的甜菜根從多醣體變成了甜菜糖,味道偏甜好入口。但生甜菜根的草酸煮熟後會轉變成草酸鹽,容易造成腎結石。若是生打成蔬果汁,就不會造成草酸鹽。所以建議一周只食用一次煮熟的甜菜根,不但可享受美味,又能顧及健康!而甜菜根的葉子含高鉀,對於改善心臟病頗有良效。所以打蔬果汁時,也可將葉片洗凈一同攪打。

2、紫菜頭食用的人群

一般人均可食用。但是,常腹瀉的人和糖尿病人不能進食煮熟的甜菜根。適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。適宜於肝病患者。適宜腹脹、貧血人群。適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3、紫菜頭的存儲方法

根甜菜貯藏期達200～220天,在這7個多月的時期里,必須創造適宜的環境條件,保證種根不凍不熱,臨時貯藏,是指種根收獲後到入冬窖藏前這段時間的田間或窖外假貯。因為種根收獲後,新陳代謝旺盛,氣溫較高,窖溫也較高,如果種根收獲後立即入窖,會使窖溫更高,致使種根發芽,甚至造成腐爛變質。在田間或窖外假貯30天左右,可以逐步降低種根的呼吸強度,使受凍或萎蔫種根顯現出來,以便在入冬窖藏時將這些種根淘汰掉,而健康的種根已處於休眠狀態,也有利於保證窖藏質量。

紫菜頭的營養價值

1、紅菜頭營養豐富,它的大量的天然糖份和多種礦物質,它口感脆嫩,味道甘甜,另外紅菜頭中還含有一些蛋白質和脂肪以及多種維生素和纖維素與氨基酸,這些物質都是人體正常工作時的必須成分。

2、紅菜頭能解毒保肝,解毒保肝是紅菜頭的重要功效之一,它含有的糖份在進入人體以後會合成人體肝臟必須的肝糖原,這種物質可以保護肝臟,也能提高肝臟的解毒能力,另外紅菜頭中還含有一些鹼性成分,它能加快脂肪代謝,預防脂肪在肝臟中堆積,對肝硬化和脂肪肝有很好的預防作用。

3、紅菜頭能補脾健胃,提高腸胃功能,對人類的嘔吐、腹瀉以及胃潰瘍等症都有很好的調理和預防作用,另外紅菜頭還能驅除人體內的寄生蟲,也能益氣養血。

紫菜頭的做法

1、涼拌紫菜頭,主要材料為紫菜頭、炒熟的黑芝麻、辣椒油、香油、食鹽、花椒油、雞精。具體做法如下:第一步,將紫菜頭清洗干凈,然後削皮、切片,再切成細絲。第二步,將紫菜頭絲放入盆中,並加入上述所有的調味料,攪拌均勻,即可食用。

3、肉絲紫菜頭,主要材料為瘦肉、紫菜頭、食用油、食鹽、醬油、味精。具體做法如下:第一步,將紫菜頭洗凈、去皮、切絲。第二步,將瘦肉洗凈後切絲。第三步,鍋中熱油,然後放入肉絲快速翻炒,等到肉絲變色後再放入適量的醬油。第四步,放入紫菜頭絲迅速翻炒幾下,然後加入適量的清水炒熟。第五步,出鍋前加入適量的食鹽和味精調味即可盛盤。

6、吃了半生不熟的四季豆怎麼辦

四季豆中毒的病因可能與皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制物有關。如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，導致食物中毒，出現胃腸炎症狀。另外，四季豆中還可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制物，均能引起食物中毒。

所以避免四季豆中毒，在烹飪四季豆的時候一定要煮熟，煮透，不要為了追求口感而引起不必要的危險。如果你吃到的是口感硬脆，顏色鮮艷並且還帶有翠綠色，甚至還有點生味的四季豆，這些四季豆都沒有做熟，很有可能引起食物中毒。

四季豆中毒沒有特效葯，如果中毒症狀較輕的話，可以自行喝溫水、米湯等促進有害成分的代謝，緩解身體不適的作用。較為嚴重的話一般需要快速送入醫院，進行洗胃、掛水等減少四季豆中皂苷對腸胃刺激的操作。

四季豆中毒症狀：

四季豆中毒的發病潛伏期為數十分鍾至數小時，一般不超過5小時。

四季豆中毒主要表現為為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸炎症狀，同時可能還伴有頭痛、頭暈、出冷汗等神經系統症狀。

四季豆中毒的患者有時會出現四肢麻木、胃燒灼感、心慌和背痛等。病程一般為數小時或1- 2天，愈後良好。若中毒較深，則需送醫院治療。

7、吃東西時下頜的骨頭松動，且發出響聲怎麼回事？怎樣能緩解？

正常現象
我的也是（偶爾）
哈哈！！！！
不要擔心

要不然就是你的嘴不經常活動
多嚼寫嘎巴牙的東西
呵呵

8、因腰部摔傷看了急診，口服美索巴...、氨酚曲...、骨松...兩天後腹痛腹脹難忍如何解決。

病情分析： 你好，你現在的情況多喝骨頭湯的，可以吃田七的、
意見建議：建議你加強營養，避免勞累的，定期到醫院復查看看的。