1、有哪些對骨質疏鬆症患者有益的食療方？
(1)雀兒葯粥
[配方]麻雀5隻，枸杞子20克，大棗15克，粳米60克。
[操作]將麻雀去毛、內臟及頭足切碎，與枸杞子、大棗、粳米一同煎煮，待粥將成時，加入姜、蔥、鹽，再沸即可。
[療效]補腎溫陽益精。
(2)法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱zd萸、茯苓、當歸、桑椹、熟地、補骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食鹽1O0克。
[操作]將黑回豆用溫水浸泡30分鍾，備用。再將其他12味葯裝入紗布袋內，扎緊，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時，取出葯液，如此煎煮4次，將葯液合在一起。取葯液、黑豆、食鹽，至豆熟液涸，取出曝曬至干，裝入罐內或瓶內備用。
[療效]補腎養肝，強筋答壯骨。
(3)桑椹杞子米飯
[配方]桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
[操作]取桑椹、枸杞子、粳米加水適量並放入白糖，文火煎煮燜成米飯。
[療效]滋陰補腎。
2、我同學的女兒骨質疏鬆，如何治好？
平常吃完雞蛋後，把蛋殼洗凈晾乾，用擀麵杖搗碎成面面，喝粥時摻上一點，每天的量大約是孩子幾歲就喂幾克，大人也可以吃，大人最多不超過10克。你讓孩子試試吧，我現在正在吃呢。
3、我有很嚴重的骨質疏鬆，很嚴重，想問大家有什麼辦法解決，有什麼食療嗎？
若疼痛不重， 不必服葯，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛葯，如GS骨研素。中葯方面可用葯貼輔助治療。骨質疏鬆如壓迫住神經患者，可以同時服用西葯維生素B1（每次20mg、每日3次）和GS骨研素綜合治療（腰椎骨質增生可以壓迫坐骨神經，導致坐骨神經炎，引起神經痛）。
GS骨研素30天修復軟骨，強效促進關節滑膜正常分泌，選擇性的分解異常增生骨垢，祛除骨刺，修復軟骨組織。60天營養骨骼，形成軟骨保護層，恢復韌帶彈性，增強肌腱伸縮力、提高關節抗磨性，康復不易復發，從根本上治癒骨病！透七層骨組織的F_G_醇化酶，連續用GS骨研素葯，葯效成份七層透骨，實現了骨內高達90%有效治療的葯物濃度，特效沖洗、疏通瘀阻不暢的骨內靜脈，打通骨內血氧通路，見效更快，治療更徹底，解決增生的深層病源與治療難題。修復骨膜細胞的超活性物質ST歧化酶，直接識別並糾正變性軟骨細胞，修復損傷、壞死的骨膜與骨皮質再生活性，恢復和提高其原有生理機能，逐步打通和聯接內外兩個循環網，恢復增生軟骨部位的血氧供應，使因缺血缺氧而變異的軟骨細胞恢復原來的生理活性與形態。骨刺剋星棗酸性骨康因子，透髓吸收後層層包裹侵蝕鹼性骨刺，當酸性比例大於鹼性時，骨質疏鬆自然變化，實現了根治骨質疏鬆
4、鹼性一日三餐食譜大全
蓮藕是與百合、山葯、白蘿卜並列的「秋季四寶」，這四寶適合在秋冬兩季多吃，滋潤養陰，滋養身心，尤其是蓮藕，因為蓮藕屬於鹼性蔬菜，營養價值高，含豐富鈣、鐵、鉀等微量元素、蛋白質、維生素、澱粉、膳食纖維等，營養高還具有食療效果，秋季多吃這「鹼性菜」，滋補養胃營養高，燉湯鮮甜清新，全家愛喝，不僅能滋補養胃，還能增強免疫力，補氣益血，用蓮藕搭配筒骨或排骨燉湯，湯味清爽鮮甜，易消化還滋潤，很適合乾燥的秋季多喝。
◇ 為大家科普「七孔蓮藕」和「九孔蓮藕」的區別和區分：
七孔蓮藕，別名又叫紅花藕，體型粗獷偏長，節與節間的跨度較大，皮厚呈淡黃色，含澱粉量高水分少，使口感相對粉糯，適合長時間煲湯或製作燜燉類菜式；
九孔蓮藕，別名又叫白花藕，體型長而纖細，表皮光滑細膩，呈銀白色澤，含水量充足，導致口感偏脆嫩清甜，適合製作清炒或涼拌類蓮藕菜式；
但不管是七孔蓮藕還是九孔蓮藕，都只是在外觀和口感上存在差異，而所蘊含的營養則沒多大差別，學會區分後， 根據需求選購蓮藕即口。
◇ 「蓮藕玉米筒骨湯&材料清單」：筒骨，蓮藕，玉米，花生，蔥，姜，鹽，白鬍椒粉
步驟1｜把筒骨砍成大小適中的塊狀，冷水下鍋，淋入料酒、蔥姜進行焯水除膻，浮沫溢出後剔除干凈，控水撈出，溫水洗凈；
步驟2｜把蓮藕外皮上的泥垢沖洗干凈後再進行削皮，切成厚度一致的塊狀，玉米切塊，花生提前半小時浸泡並洗凈；
步驟3｜湯鍋中燒開水，燒沸後，把筒骨、玉米、蓮藕、生薑、花生一同進鍋，大火把湯再次燒沸，調中小火慢燉60分鍾。
步驟4｜燉煮到點後，開鍋下鹽、白鬍椒粉調味提鮮，撒上蔥花點綴，方可起鍋品嘗。
用蓮藕燉湯，有著比山葯還要清淡的味感，還比山葯燉的湯多了一份鮮甜，清新消膩，湯中有著肉味的醇厚，滋潤好喝，一碗下肚暖意從胃上涌，相當舒服，全家老少都適合多喝。
「秋季多吃這「鹼性菜」，滋補養胃營養高，燉湯鮮甜清新，全家愛喝」。
5、二十四節氣對應食譜
蝦仁韭菜
補腎陽、固腎氣、通乳汁。韭菜中含有大量粗纖維，能刺激腸壁，增強腸胃的蠕動，因此，這道菜益可作習慣性便秘患者之膳食。
蘑菇炒山葯
山葯和蘑菇都有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山葯含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高， 還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛泄瀉，小便頻數。
豬肝菠菜粥
具有補血明目、養肝健脾的功用，適合於年老體弱、血虛腸枯而習慣性便秘及視力下降的人群服食；貧血、頭暈、目疾、肝病者可多食。
紅棗煨肘子
提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處；肝硬化之人服食，也可減少其他葯物對肝臟的損害。
清燉鯽魚
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用；常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。
清炒莧菜
具有清熱利濕，涼血止血，止痢等功效。脾胃虛寒者忌食。
蔥豉豆腐湯
蔥豉豆腐湯具有疏散風寒、理氣溫中的作用，適合於感受風寒而有頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、畏風怕冷者，趁熱服食。
菠菜豆腐湯
豆腐降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。菠菜具有抗衰老、促進細胞增殖作用，防止大腦的老化，防止老年痴呆症；亦可促進鈣的利用、減少鈣流失，促進骨骼健康。非常適合老年朋友食用。腹瀉者忌食。
大蒜燒茄子
涼血止血、消腫定痛，暖脾胃、行氣滯、消滯積、解邪毒。
6、治療骨質疏鬆症有哪些食療方法？
（1）雀兒葯粥
[配方]麻雀5隻，枸杞子20克，大棗15克，粳米60克。
[操作]將麻雀去毛、內臟及頭足切碎，與枸杞子、大棗、粳米一同煎煮，待粥將成時，加入姜、蔥、鹽，再沸即可。
[療效]補腎溫陽益精。
（2）法制黑豆
[配方]黑豆500克，山茱萸、茯苓、當歸、桑椹、熟地、補骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食鹽1O0克。
[操作]將黑豆用溫水浸泡30分鍾，備用。再將其他12味葯裝入紗布袋內，扎緊，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時，取出葯液，如此煎煮4次，將葯液合在一起。取葯液、黑豆、食鹽，至豆熟液涸，取出曝曬至干，裝入罐內或瓶內備用。
[療效]補腎養肝，強筋壯骨。
（3）桑椹杞子米飯
[配方]桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
[操作]取桑椹、枸杞子、粳米加水適量並放入白糖，文火煎煮燜成米飯。
[療效]滋陰補腎。