活動少者易發生骨質疏鬆

1、吃黃古魚有哪些禁忌

黃骨魚的飲食禁忌：

第一，由於黃骨魚是生活在淡水中的一種魚類，所以其本身容易被寄生蟲感染，在烹調黃骨魚時需要確保魚熟透了才可以吃，否則會造成寄生蟲感染；

第二，黃骨魚不能和茶、高蛋白食物一起吃，會破壞其中的營養價值；

第三，黃骨魚不能和寒性食物一起吃，兩者葯性會相沖。

第四，黃骨魚是動風發物，患有頑固瘙癢性皮膚病、紅斑狼瘡以及國民體質的人應忌食。也不適宜淋巴結核、乳支氣管哮喘、癌腫的患者食用黃骨魚。

黃骨魚，學名黃顙魚（Pelteobagrus fulvidraco）隸屬於輻鰭魚綱、鯰形目、鱨科、黃顙魚屬，俗名嘎牙子、黃姑子、黃臘丁、黃骨魚等，是我國近年來發展較快的淡水經濟型養殖品種 。須4對；上頜須長，末端達到或超過胸鰭基部。體無鱗。背鰭硬刺後緣具鋸齒。胸鰭刺比背鰭刺長，前、後緣均具鋸齒。脂鰭較短。臀鰭條21—25。尾鰭分叉，鼻須一半為白色另一半為黑色。

黃顙魚在靜水或緩流的淺灘生活。白天潛伏於水底層，夜間活動。雜食，主食底棲無脊椎動物。成熟雄魚肛門後面有生殖突。4-5月產卵。親魚有掘坑築巢和保護後代的習性。分布較廣，產量大，肉嫩，少刺，多脂肪。最大約750克。是普通食用魚類。

黃顙魚分布於全國各大淡水水域，尤其是長江中下游的河流湖泊中，其肉質細嫩且無肌間刺，味道鮮美，營養豐富，具有滋補作用和葯用價值。

2、經常發火對身體不好跑步或者爬山有幫助改善嗎？

對照一下平時你有沒有這種情況：遇到一點小事就煩心，控制不住自己的脾氣；強忍著不發火，就會感到胸悶氣短，心口疼，處在生氣的時候誰說話都不頂用，自己也開導不了自己，平時睡眠不好，皮膚變的粗糙，臉色暗淡無光。

肝氣郁結的五個症狀

症狀一：胸悶頭痛

肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位，肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現。

症狀二：情緒低落

該症狀是最常見的，表現為情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者煩躁易怒，影響到日常的生活和工作。搞不好還會得抑鬱症！

症狀三：頸部、咽喉部病變

肝經循行經過咽喉，肝氣郁結於此，人就會出現咽喉部有異物感，吞不下、咳不出，中醫稱之為「梅核氣」。

如果氣機郁結日久，會進一步影響血和津液的正常運行，導致痰瘀留滯於頸部，出現頸部腫塊等。

症狀四：消化功能異常

中醫認為，肝與脾在生理與病理方面均有密切聯系，肝氣郁結日久可影響到脾胃，導致消化功能異常，出現食慾下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。

症狀五：女性乳腺增生

中醫學認為「女子以肝為先天」，因此女性更易出現肝氣郁結。

除了上述一些症狀，女人肝氣郁結還會表現為乳房脹痛、結塊，痛經或月經失調等。

調整肝氣郁結，要常做四件事

第一件，常喝中葯代茶飲

配方：葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草。

製法：將以上材料取適量，洗凈、烘乾、炒製成茶，每次取3~5克，用開水沖泡即可服用。

功效：去肝火，排肝毒，預防肝損傷。

用量：每天服用10g即可。

第二件，學會控制情緒

情緒與肝，相互牽制，相互影響。

如果情緒急躁，由於肝喜疏惡郁，很容易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

大家在日常的生活中，保持樂觀開朗的心態很重要，有利肝氣順調，心情舒暢。

學會控制情緒，對事對人採取積極的心態，學會換位思考或轉化的能力。

同時，多和人接觸。通過與人接觸，可發泄不良情緒，防止情感過度壓抑，以恢復心理平衡。

第三件，勞逸結合，堅持運動

每天定量的運動，不僅可以提高身體的抵抗力，增加肝功能，還能促進排毒，減少肝臟負擔。

同時，堅持運動會讓一個人更樂觀開朗，減少動怒的機會，有益身心。

比如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等，均能疏通氣機，和暢氣血，化解或發泄不良情緒，使心情愉快。

第四件，經常拍肝經

經常拍肝經可以起到疏肝理氣的功效。

肝經循行的通路很簡單，從腳踝內側開始，順著褲子的內縫往上走就是。雖然肝經一直延伸到頭部，但是拍到兩肋即可。

如果因為肝經在大腿內側，敲打起來不太方便，可以取而代之敲打大腿外側的膽經。

3、內科是看什麼的？

內科學的內容包含了疾病的定義、病因、致病機轉、流行病學、自然史、症狀專、徵候、實驗診斷、影屬像檢查、鑒別診斷、診斷、治療、預後。

內科學的方法是透過病史詢問或面談後，進行理學檢查，根據病史與檢查所見做實驗診斷與影像檢查，以期在眾多鑒別診斷中排除可能性較低者，獲得最有可能的診斷；

獲得診斷後，內科的治療方法包含追蹤觀察、生活方式、葯物、介入性治療（如心導管、內視鏡）等，根據病人的狀況調整葯物之使用，防止並處理副作用及並發症。

(3)活動少者易發生骨質疏鬆擴展資料：

內科的分類

醫學內科學是臨床醫學中的核心學科，臨床醫學的共性診斷與治療思維，集中表達在內科學中；且在臨床實踐中，內科疾病也最為常見，因此學好內科學不僅對學習、掌握其它學科有所裨益，而且更是大多數病人的需要。

學習內科學應以基礎醫學和診斷學為基礎，在復習、鞏固解剖、生理、病理和診斷學等課程的同時，學習這門新課程。在學習中應注意理論聯系實際、循序漸進的原則，通過思考，發現問題，分析問題，不斷提高解決問題的能力。

內科學是二級學科，包括呼吸病學、循環病學、消化病學、泌尿系統疾病學、血液病學、內分泌代謝病學、風濕免疫病學神經系統部分。