骨質疏鬆身體會瘦嗎

1、消瘦的身體一定是健康的嗎？

有人把瘦等同於健康這是不正確的，這我們先引入一個體質指數的概念。體質指數是評價人體消瘦、肥胖、超重的一個重要指標。他的計算方法是用我們的體重除以兩次身高，這里的身高要換算成米。如果體質指數小於18就是消瘦，大於24為超重，大於27為肥胖。

身體健康的概念已經提升到了一個新的高度，他不指是指沒有疾病，還要心理上的健康，良好的社會適應能力。所以從這一點上來說對於我們的要求是很高的。瘦是相對於胖來說的，並非越瘦我們身體就會越健康。反而瘦還會給我們帶來許多疾病和痛苦，所以身體健康就好，不必過分追求瘦。

很多人都知道胖人易患高血壓、心臟病、糖尿病，但是大家都覺得瘦人患病的幾率會小。這是錯誤的觀念，瘦人也會受到多種疾病的青睞，同時體內其他指標也會出現異常。所以還是合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。

1、瘦人容易得的疾病包括貧血、膽結石、骨質疏鬆等。

過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足，導致貧血。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，持久如此形成結石。過瘦的女性體內雌激素程度不足，影響鈣與骨結合，容易呈現骨質疏鬆、產生骨折。

2、瘦人除了血脂正常外，其他檢查是和普通人一樣的。所以有些指標也和正常人一樣會出現異常。
這樣的指標包括肝、腎功能等。他們也會和正常人一樣出現異常，而且瘦人對於疾病的抵抗力相比正常人要低一些。他們攝入的食物較少，蛋白質、其它營養素攝入不足，導致機缺乏一些人體必須的營養素，容易引起病變。

所以瘦人還是需要合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。

2、瘦和身體健康是一種概念嗎？

有人把瘦等同於健康這是不正確的，這我們先引入一個體質指數的概念。體質指數是評價人體消瘦、肥胖、超重的一個重要指標。他的計算方法是用我們的體重除以兩次身高，這里的身高要換算成米。如果體質指數小於18就是消瘦，大於24為超重，大於27為肥胖。

身體健康的概念已經提升到了一個新的高度，他不指是指沒有疾病，還要心理上的健康，良好的社會適應能力。所以從這一點上來說對於我們的要求是很高的。瘦是相對於胖來說的，並非越瘦我們身體就會越健康。反而瘦還會給我們帶來許多疾病和痛苦，所以身體健康就好，不必過分追求瘦。

很多人都知道胖人易患高血壓、心臟病、糖尿病，但是大家都覺得瘦人患病的幾率會小。這是錯誤的觀念，瘦人也會受到多種疾病的青睞，同時體內其他指標也會出現異常。所以還是合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。

1、瘦人容易得的疾病包括貧血、膽結石、骨質疏鬆等。

過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足，導致貧血。過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，持久如此形成結石。過瘦的女性體內雌激素程度不足，影響鈣與骨結合，容易呈現骨質疏鬆、產生骨折。

2、瘦人除了血脂正常外，其他檢查是和普通人一樣的。所以有些指標也和正常人一樣會出現異常。

這樣的指標包括肝、腎功能等。他們也會和正常人一樣出現異常，而且瘦人對於疾病的抵抗力相比正常人要低一些。他們攝入的食物較少，蛋白質、其它營養素攝入不足，導致機缺乏一些人體必須的營養素，容易引起病變。

所以瘦人還是需要合理飲食、適當運動、養成良好的生活習慣、保證正常的體重才是最健康的。

3、缺鈣會導致營養吸收不好，導致人身體瘦瘦嗎？

缺鈣導致人體加快衰老
人體衰老是生命發展過程中的自然規律。格林屋提示大家衰老與生物遺傳、環境、個人生活方式和醫療衛生條件等多種因素有關。新近研究表明，衰老與缺鈣也有關。
細胞內、外鈣有非常大的濃度差，此濃度差可造成一種跨膜活性狀態。細胞的全部功能即分泌、收縮、興奮、擴散和分化都取決於這種鈣分布的跨膜梯度，衰老的表現也是由於細胞內鈣含量增加而造成的跨膜分布梯度降低的結果。
人體另一個鈣梯度存在於骨骼和循環體液之間，從骨骼到軟組織的「鈣搬家」現象也是衰老的典型特徵。正常人體鈣主要存在於骨骼中，骨骼不僅是身體的框架，起支撐的作用，而且是一個巨大的儲鈣庫，機體缺鈣時隨時可以從骨骼鈣庫里提取鈣。通常骨骼中鈣與細胞外鈣（血液和軟組織中鈣）之比為99∶1，人體在長期鈣丟失後，二者之比可以轉變為70—80∶1或50—70∶1，即骨骼中鈣相對少了，血液和軟組織中的鈣相對增加了。這種鈣在體內分泌的異常變化，給人體帶來了兩方面的疾患：一方面是骨骼缺鈣，引起骨質疏鬆、骨質增生及各類骨折；另一方面是血液及軟組織細胞內鈣含量增高，導致鈣在血管壁和心肌、腎臟等組織中沉積，引起動脈硬化、高血壓、冠心病、結石、老年痴呆及惡性腫瘤等發生。
人過中年，骨質每年丟失0。7%—1%，婦女更年期及絕經期後，骨質丟失進一步增加。人過65歲後，女性可能每年丟失骨鈣約30%—50%，男性丟失20%—30%。人體鈣在漫長的過程中丟失。
但是通過增加鈣營養可以糾正鈣在老年人體內的分布異常，減少多種老年疾病的發生，對延緩衰老的進程會有很大的幫助。如果要讓60歲的老人看起來只有40—50歲的樣子，保持這個樣子時間長一點，是完全能夠做到的。
老年人面色紅潤有光澤，眼睛炯炯有神，發齒不落，身體挺直，步伐矯健，談笑風生，睡眠充足，飲食如常。這些表現都與鈣的功勞是分不開的。鈣能促進皮下彈性組織的生成而使皮膚有彈性，抑制皺紋的產生，還能抑制老年斑的出現。鈣能防止眼睛白內障形成，保持頭發的正常光澤，保持牙齒潔白和堅固，防止骨骼變形，保持關節的靈活性，改善消化系統的管理功能，鈣還能鎮靜安神，保持大腦正常的工作狀態。一個人能夠自己感覺有精神有力氣、口齒伶俐，那他就永遠也不承認自己已是老年人了。

4、人瘦有什麼壞處嗎？

消瘦與肥胖一樣，都是亞健康的一種。
身體偏瘦的壞處有：
1、影響身體的自然健康美；
2、瘦人身體容易虛弱，抵抗力相對較差，容易患某些疾病；
3、身體偏瘦，能量儲備相對少，易出現疲乏，體力不足等表現。
4、身體偏瘦，因腹部脂肪少，腹肌力量差，易合並內臟下垂，如胃下垂等；
所以，如果身體較瘦，應注意檢查除外病理原因，如無病理原因，應適當加強營養，保持正常體重。

5、骨質疏鬆與減肥有關系嗎？