1、骨折疏鬆老毛病了，怎麼能多補點鈣阿？
骨質疏鬆怎麼補鈣
1.臨床上經常會碰見患者說吃了很多年鈣片，可是骨密度一直在下降，因為人體跟骨質相關的有兩種細胞，一種叫成骨細胞，一種叫破骨細胞，成骨細胞是讓骨頭越來越強大，破骨細胞是侵蝕骨頭裡面的衰老細胞；
2.這兩種細胞功能在達到一個動態平衡的時候，人的骨質才是最好的，所以我們補鈣的時候，實際上是激活成骨細胞，所以我們要告訴患者在吃鈣片的同時還要去吃一點維生素D，來促進鈣質吸收。
可以吃高鈣食物，多吃豆製品、牛奶、雞蛋、各種海產品、綠色蔬菜等，也可以服用鈣劑，腸胃不好的人服用有機鈣，腸胃好的人服用無機鈣。
意見建議：在補鈣的同時，也配合補充維生素D來促進鈣的吸收，可以曬曬太陽，促進皮膚合成維生素D，也可以吃動物肝臟、三文魚、魚肝油等含維生素D豐富的食物。
一般通過飲食或者服用鈣劑來補鈣，鈣劑分有機鈣和無機鈣兩種，腸胃好的患者可以服用無機鈣，反之則選用有機鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。
意見建議：在補鈣的同時，也要配合補充維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，可以適當的曬曬太陽，促進自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝臟、魚肝油等
2、獼猴桃空腹可以吃嗎
空腹盡量不要吃獼猴桃以免對胃部造成刺激，獼猴桃是日常生活中比較常見的水果，裡面的營養價值比較豐富。首先獼猴桃裡面含有維生素C、維生素E，能防止黃斑病變，並能促進腸胃的蠕動、減少脹氣、改善睡眠。其次獼猴桃和其他的水果不同，裡面含有膳食纖維，還含有較多的植物酸，pH比較低，在空腹時吃獼猴桃就會刺激到胃黏膜，而且不利於腸胃的保健。最後獼猴桃裡面的蛋白酶活性也比較強，空腹吃獼猴桃會損傷患者的腸胃，所以想要吃獼猴桃可以選擇在飯後吃，可以起到幫助消化的作用，並能夠補充身體的能量。有部分人在空腹時大量吃獼猴桃導致胃酸的分泌，從而誘發胃腸的炎症，此時多喝水能緩解吃獼猴桃太多引起的副作用。
3、我朋友母親腸胃不好，吃不下太多東西，她骨質疏鬆，補鈣也吃不進去，半夜睡覺疼，請問則么辦？
可以肌注密鈣息，或者益降鈣
4、麥片能生吃嗎
可以啊 但是提前是它是即食麥片 即食就是直接就可以吃的
5、胃不好早餐吃什麼麵包比較好
多吃南瓜做的麵包蛋糕等。