月經停後容易骨質疏鬆嗎

1、女性絕經後，身體會怎樣？

當一個女性絕經以後，她的月經就不會再來了，而且有些女性絕經的年齡比較早，有些女性絕經的年齡比較晚。

有一個阿姨她就是有婦科病，在30多歲以後就再也沒有來月經了。當一個女性沒有來月經以後，她的身體只會衰老的越來越快。雖然她現在40多歲和我媽媽差不多的年紀，但是我們看他們兩個的皮膚狀態完全是不一樣的。

這些都是由於她提前絕經的後果。所以一個女性絕經以後只會衰老的越來越快。現在很多人為了保持自己的月經正常來都會吃一些雌激素來延長自己的月經。因為月經正常來的話，那麼我們的衰老速度就會慢很多，所以很多女性為了保持一種年輕不衰老的狀態，就會延長自己的月經。

雖然我們認為每個月來月經都是很痛苦的事情，但是如果我們不來月經的話，那才是最痛苦的事情。但是絕經都是我們每一個女性必經的道路，早晚都是要絕經的。

但是我覺得絕經以後我們也會輕松很多，因為不用擔心每個月都會來大姨媽。不管是出去玩還是干什麼事情都不用擔心，什麼時候月經會來會讓自己面臨尷尬的局面。

絕經以後女性排毒就沒有那麼方便了。我們女性每個月都來大姨媽，那也是在排毒，如果絕經了，那麼每個月就不能再繼續排毒了。所以說女性在絕經以後應該多吃一些排毒養顏的食物，這樣才可以讓自己的顏值高一些。

2、絕經後婦女為什麼容易患骨質疏鬆？

絕經後骨質疏鬆症是一種與衰老有關的常見病，主要發生在絕經後婦女，由於雌激素缺乏導致骨量減少及骨組織結構變化，使骨脆性增多易於骨折，以及由骨折引起的疼痛、骨骼變形、出現合並症，乃至死亡等問題。所以，絕經後婦女一定要多關注自己的骨密度，可以去一樣做個檢查，一旦發現自己有骨質疏鬆，可使用促骨形成類葯物，促進骨吸收，提升骨密度，從而減小骨質疏鬆引起的骨折等問題。

3、為什麼女性在更年期後更加容易患骨質疏鬆？

女性進入更年期後，體內雌激素水平明顯下降，引發內分泌紊亂，會導致一系列身體不適症狀建議：同時，雌激素的減少降低了鈣的吸收和利用率，使骨質密度下降加快，所以更年期後的女性較常人易得骨質疏鬆，應該通過補充大豆異黃酮維持雌激素水平和適當補充鈣質

4、停經後的女性，是骨質疏鬆高發人群，做好哪些事好處不請自來？

女性絕經後，骨質疏鬆會不請自來，並且骨質疏鬆的發病率是男性的兩倍。但是我們只要做好這些事情，就能夠補鈣，達到強健骨骼的目的讓你很好的達到年輕態。今天小編就為大家分享一下。

女性進入絕經期，就會造成骨質疏鬆，一定要補充維生素D。相比絕經前進入絕經期的女性出現骨質疏鬆的概率更高。因為處於絕經期的女性請卵巢功能開始下降，卵巢分泌激素的量也會下降，其中會導致身體的鈣大量流失，鈣質在流失的過程中將會讓身體缺乏維生素礦物質，尤其是維生素D的缺乏，所以就會造成骨脆性增強，從而面臨骨質疏鬆。這些在臨床上被稱作絕經後骨質疏鬆症。

停經後的女性，一定要特別注意愛護自己，護理好自己的身體，千萬不能馬虎，特別注意要多吃蔬菜和水果，因為這裡面有著女性停經後需要補充的維生素。女性朋友因為身體的原因，在停經後，身體的體質就會變差，尤其是骨骼，因為女性達到這個階段就會造成大量的骨質流失，從而造成骨質疏鬆。所以女性朋友一定要注意這個問題，在平時的飲食中，一定要多去備一些維生素，平時吃飯的時候可以吃，來防止骨質疏鬆的問題

絕經後的女性要經常多運動，多喝牛奶，這樣就能幫助我們預防骨質疏鬆。合理的運動能夠改善身體新陳代謝，對於盡管骨密度下降是很有幫助的。經常喝牛奶，可以利於身體保健，補充鈣質。 

5、上年齡已經絕經期的女性骨質疏鬆如何預防？

處於絕經期的女性已經屬於中老年的年齡了，這個時候身體內的鈣元素會不斷的流失，流失到一定程度的時候就會導致骨質疏鬆，而且絕經期的女性由於身體當中的內分泌比較混亂，雌性激素停止分泌，所以鈣元素的流失會更加快速一些，這讓女性更容易患上骨質疏鬆，那麼想要很好的預防這個現象的話，就應該提前補鈣，我建議女性朋友到達中年期的時候就應該每天補鈣，可以通過每天喝一杯牛奶來補充鈣質，牛奶當中所含有豐富的蛋白質和鈣，長期喝牛奶對於補鈣效果是非常好的，而且可以有效的預防骨質疏鬆的產生。當然除了喝牛奶之外，在日常生活當中想要補鈣的話，還應該注意以下幾點：

1、每天吃點鈣片

鈣片雖然說是人工生產的一種補蓋葯物，但是從效果上來說還是比較不錯的，所以我建議大家可以每天吃一點鈣片來幫助我們補鈣，當然如果害怕麻煩的話，也可以選擇吃一些濃縮鈣片，每天只需要一片就可以完成補鈣效果了，而且鈣片的價格通常都不是很貴。

2、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體的免疫功能和抵抗功能，而且長期保持運動的前提下，也可以促進我們身體對鈣元素的吸收，強化骨骼的密度，對於預防骨質疏鬆有著非常明顯的效果。

3、注意補鐵

很多缺丐的患者即使每天補鈣也沒有非常明顯的效果，這大部分原因是由於我們身體當中缺鐵所導致的，一般情況下嚴重缺鐵的時候，我們補鈣是沒有多大效果的，所以在補鈣的過程當中，我們也應該注意補鐵，平時多吃一些含有鐵的食物就可以了，比如說雞血，鴨血，豬血，牛肉，羊肉，豬肉等等。

6、為什麼更年期婦女容易發生骨質疏鬆？

骨骼看起來是固定不變的結構，但是它並不是靜止的。骨骼一方面在不斷地破壞、溶解、吸收(破骨)，另一方面又不斷地有新骨形成(成骨)，兩者呈動態平衡，骨鈣和血鈣處於不斷的交換之中，飲食鈣在小腸各部均可吸收，以十二指腸及小腸上端為主。更年期婦女體內骨質代謝的平衡被打亂，骨質吸收速度大於骨質生成，由於骨質丟失而發生骨質疏鬆。更年期骨質疏鬆的原因就是卵巢功能減退，雌激素水平下降。那麼雌激素與骨代謝有什麼關系呢?

1．活性維生素D的生成與活性降低，從而干擾腸道內鈣的吸收。

2．人體內「甲狀旁腺」分泌的「甲狀旁腺素」，是調節體內鈣磷代謝的主要激素之一，能刺激骨質消溶。雌激素有拮抗甲狀旁腺激素的溶骨作用。雌激素下降使骨對甲狀旁腺素的敏感性增強，骨吸收增加。

3．雌激素下降使甲狀腺分泌「降鈣素」減少。降鈣素是強有力的骨質吸收抑制激素，對骨質有保護作用。

4．雌激素下降，可直接抑製成骨細胞的活性，使骨生成受阻。

所以當雌激素水平下降，骨代謝出現明顯的負平衡。特別是絕經以後，由於雌激素水平迅速下降，負鈣平衡持續進展，骨質快速丟失。最初3～5年，骨密度以每年平均減少2．5％的速度下降。有報道絕經前10年內約丟失骨量15％，70歲婦女平均喪失骨量達30％。因此更年期特別是絕經期婦女易發生骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症女性較男性多見，並較男性早10～15年發生。吸煙的女性和體型瘦長的婦女骨質疏鬆更為明顯。

骨質疏鬆主要症狀是腰背和四肢慢性疼痛。需經過多方面檢查及化驗血鈣和尿鈣才能確定。

為使更年期後的婦女能不失時機的預防骨質疏鬆症，應在醫生指導下及早進行雌激素替代治療或者飲食療法及身體鍛煉。