二氧化碳導致骨質疏鬆

1、碳酸飲料中二氧化碳會使骨質疏鬆嗎

凡事注意適度就好，偶爾喝喝能有啥問題，喝個飲料就使骨質疏鬆還活不活了，這種說法太片面太過激了。

2、可樂真的會導致骨質疏鬆嗎？

因為口袋裡面有大量的二氧化碳，這樣會分解體內的鈣。因為鈣被分解稱糖酸鈣，然後從人體中流失，這樣正常的鈣得不到及時的補充，就會骨著疏鬆了，所以說大量的喝可樂會導致骨質疏鬆。

3、喝碳酸飲料易使人骨質疏鬆？

誤解,其實西方人很在乎健康的,他們經常喝碳酸飲料的很少.

碳酸飲料三種成分影響健康

二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

磷酸導致骨質疏鬆

如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

根據需求謹慎飲用

專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。

相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。

而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。

對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。

此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產的產品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。

4、經常喝碳酸飲料是否會導致骨質疏鬆？

有害!! 1.含有大量的糖喝多容易發胖得糖尿病,飽脹感厭食,挑食; 2.含有碳酸就是二氧化碳溶於水後的產物就是冒出來的泡泡,對牙齒有嚴重的腐蝕性,還會促使鈣流失,對生長發育都不利，這就是骨質酥鬆的原故; 3.含有色素,無論什麼色素都是有毒的即使是食品中的雖然毒性是很低但還是要肝臟解毒; 4.含有咖啡因促進興奮對兒童不利促進排尿加重腎負擔; 5.據最新研究結果一般碳酸飲料都含有苯丙酸納,對細胞內的細胞器線粒體有害,線粒體是有氧呼吸的場所為細胞提供主要能量,如被破壞後果嚴重.

5、聽說多喝碳酸飲料會導致牙齒疏鬆，骨質疏鬆，鈣流失，是否正確？

是真的

青年過量飲碳酸飲料 可能抑制骨骼生長

前不久，一項關於碳酸飲料和骨折關系的研究結論則引起了科學家的爭議。去年，美國哈佛大學公共衛生學院的韋什克等人經過研究認為經常大量飲用碳酸飲料的青少年、特別是女孩，其發生骨折的危險是不飲用這種飲料的青少年的3倍。他們指出原因可能在於碳酸飲料中所含磷酸成分影響了骨質沉積，從而對骨骼生長產生了副作用。

美國軟飲料協會則發表聲明對此結果提出了質疑。該協會科技副總裁介紹說，美國國家衛生研究所的研究顯示，磷酸對鈣的含量和流失沒有大的影響，碳酸飲料實際上只提供食物中約2％的磷，遠遠低於牛奶提供的磷，只與橙汁、肉、穀物和水果等日常食品的磷含量相同。看來，有關碳酸飲料對骨骼健康的影響，還有待進一步研究才能作出結論。

雄性激素可延緩男子骨質疏鬆

一個德國研究小組最近在美國進行的一項研究表明，50歲以上的男子可以藉助激素療法延緩骨質疏鬆。

研究小組負責人、德國馬爾堡大學洛倫茨·霍夫鮑爾教授介紹說，1/8的男子從50歲就開始出現骨質疏鬆的現象。但是迄今為止，人們僅僅認識到骨質疏鬆是由於激素的減少造成的，卻並沒有認識到雄性激素療法的作用。霍夫鮑爾教授等人的研究揭示了蛋白質對骨骼新陳代謝的影響，表明雄性激素在延緩骨質疏鬆方面確有作用。

喝一杯清涼可口的碳酸飲料能解暑提神，可您知道喝碳酸飲料會對身體有哪些影響嗎？

爽，酷，這可能是碳酸飲料吸引人最直接的原因。據介紹，碳酸飲料生產是在糖液中加入果汁(或不加果汁)、食用香精、色素、防腐劑等調成糖漿，然後再加入碳酸水製成的。由於碳酸飲料中溶有二氧化碳，喝下後二氧化碳進入胃腸道，能夠很快帶走身體的熱量，由口腔排出。加上冰箱里一凍，冰涼爽口，真是生津止渴，舒服透了。

但專家認為，長期大量飲用碳酸飲料，對人體會有一定不良影響。

天津醫科大學營養研究室常紅副教授告訴記者，首先是對骨骼的不良影響。美國學者對460名女高中生的對照研究發現，常喝碳酸飲料的青少年，特別是女孩，發生骨折的危險要比其他同齡人高3倍，這說明碳酸飲料的消耗水平與骨折有關。英國科學家還發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的罪魁禍首。

常教授說，骨質疏鬆是一個世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。隨著年齡的增長，人體對鈣的吸收率逐漸下降，故中老年人容易發生骨質疏鬆，特別是老年婦女。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝入不足，非常容易引發骨質疏鬆。這主要是由於大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該盡量少喝碳酸飲料。

常紅說，大量飲用碳酸飲料，二氧化碳在胃內儲留，會增加胃內壓力，胃膨脹，影響胃蠕動，延遲食物排空，造成腹部脹痛。同時碳酸飲料所含的糖分可以提供熱能，過多攝入碳酸飲料，會造成能量超標，導致肥胖；同時由於其影響食慾，會影響其它營養素吸收。

糖尿病是一種常見慢性疾病，患者除進行必要的治療外，還必須注意節制飲食。有統計顯示，兒童糖尿病患病人數逐年上升，其中多喝碳酸飲料是發病的主要誘因之一。碳酸飲料中主要添加的是蔗糖或葡萄糖等簡單糖，如果大量食用單糖及雙糖會使體內血糖值迅速增加，加重病情，專家建議糖尿病患者最好遠離碳酸飲料。

常紅教授告訴記者，其實，對於人體來說，無論是糖尿病患者，還是正常人群，無論長幼，最佳的飲料就是白開水，平平淡淡才健康。（完）（編輯：楊平）

http://www.msnqq.net/Article/Food/Drink/2005-10-07/Article_28567.html
熱天里，最受歡迎的飲料就是碳酸飲料。因其口感清爽，且飲料中含有「碳酸氣」，因而賦予飲料特殊的風味以及不可替代的消暑解渴功能，所以大受歡迎。但是，碳酸飲料實在不宜多飲。且不談碳酸飲料不含維生素，也不含礦物質，其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什麼營養成分，過多飲用碳酸飲料還會造成一系列問題。

大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，消化系統會受到破壞。如果一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂，繼而對新陳代謝和體格發育造成不良影響。

碳酸飲料中的大量糖分有損臟器健康。過多飲用碳酸飲料，就會吸收進去過多糖分，會產生大量熱量，長期堆積，很容易引起肥胖。更為關鍵的是，會嚴重增加腎臟的負擔。

碳酸飲料的成分大都含有磷酸，大量磷酸的攝入會引起鈣、磷代謝失調，影響體內鈣的吸收。缺鈣就意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險性是其他青少年的三倍。

其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30℃以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮，實在是飲品中的極品。

http://www.xfrb.com.cn/xfrbmap/2005-10/28/content_75762.htm
碳酸飲料已經被世界衛生組織列為十大垃圾食品之一。因為其含糖量高，過量飲用可樂以及其他碳酸飲料確實是造成兒童肥胖的一個原因。但是專家表示，碳酸飲料是兒童肥胖的罪魁禍首並不客觀，華南理工大學生物科學與工程研究中心主任，中國食品科學技術學會理事、廣東省食品學會理事長彭志英認為：「碳酸飲料作為食品的一種，它佔了整個飲料的60%%。它以蔗糖作為甜味劑，但並不能說碳酸飲料是導致肥胖症的『兇手』。因為導致肥胖的原因是一個綜合體，並不能單指向某一方面。」

碳酸飲料三種成分不利於健康

碳酸飲料引起飲料界如此大的震動，究竟是碳酸飲料的什麼特質使它得到了這么多正面的和負面的關注呢？它又究竟對兒童健康帶來什麼影響呢？據北京市食品工業研究所王立新教授和張嘉芷教授介紹，碳酸飲料中有三種成分會對兒童產生不良影響：

1.二氧化碳過多影響消化

雖然碳酸飲料的口味兒多樣，但其中的主要成分都是二氧化碳，正是飲料中含有的二氧化碳成分讓飲用者覺得痛快、淋漓。有種觀念認為碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是兒童和年輕人，喜歡喝汽水，喜歡「氣兒」帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

2.大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳氣，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

3.磷酸導致骨質疏鬆

如果仔細留意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的兒童青少年發生骨折的危險是其他兒童青少年的3倍。

合理引導飲料消費優於限售

根據衛生部近日公布的我國營養與健康綜合性調查數據，目前中國兒童的肥胖率已經達到8.1%%，比10年前翻了一番。而且兒童青少年肥胖現象也已經逐漸引起社會的廣泛重視。

科學研究證明，一個10歲的兒童，男童每天所需熱量值是8.36千卡，女童是7.94千卡，而一瓶可樂所含的熱量大約是一個10歲兒童一天所需熱量的1/8。所以專家建議，兒童和青少年飲用和選購碳酸飲料的時候都應該謹慎，更不要長期大量飲用。相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。

至於校園限售可樂這個問題，專家和百姓的意見大部分認為還是沒有必要的。因為畢竟引導性消費要比強制禁止購買要有效和可行。而且從小培養孩子正確的消費觀念，更應該從告訴他們如何選擇做起。

鏈接

碳酸飲料(品)(汽水)國家分類：

分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型。

可樂導致肥胖原因：

可樂飲料一般含有14%%的糖分，人體每天正常的補水量為1500毫升，如果完全通過喝可樂飲料來達到補水的目的，肯定會導致人體過多的糖攝入量，最終造成肥胖。

6、經常和可口可樂會導致骨質疏鬆嗎

又到夏天了，一些傳統的段子正在粉墨登場。

比如「男子一天三罐可樂喝十年，骨質疏鬆靠鎮痛片度日」。醫生的解釋是「碳酸飲料大都含磷酸，大量攝入會影響鈣的吸收導致骨質疏鬆」。

之前還有報道說某國腐女長期大量喝可樂，結果20多歲就掛了。難道可樂真是要命的毒葯？

骨質疏松的成因

骨質疏鬆並不是什麼新鮮事物，導致骨質疏鬆的因素也非常多，比如骨鈣峰值（也就是身體的底子）、雌激素水平（尤其是絕經後婦女）、遺傳因素、使用葯物（比如糖皮質激素）、膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運動量、吸煙酗酒等不良嗜好、臟器疾病等等。所以一個人得骨質疏鬆，往往是「屋漏偏逢連夜雨」的緣故，可樂恐怕不是主因。

但是對可樂的懷疑可以理解，因為膳食中的磷和鈣有類似蹺蹺板一樣的關系，磷過多則鈣吸收受影響，而可樂裡面確實會有少量磷酸和磷酸鹽。

磷酸鹽的主要作用是維持穩定的酸鹼度，保護焦糖色的工藝性能。那麼問題來了，容量330毫升的易拉罐（美製計量是12oz），磷含量大約是41毫克，這個量是否會影響鈣吸收，導致骨質疏鬆呢？

（數據來自美國USDA，磷是最下一行）

世衛組織的評估結果根據世界衛生組織的評估，成人對磷元素的每日最大耐受量為70毫克/每公斤體重，這包括了食物中天然的磷和食品添加劑帶入的磷，當然也就包括可樂中的磷酸鹽了。

這意味著我（65公斤）終生每天攝入4450毫克磷，不會有健康問題。按照新聞中的描述，每天喝3罐可樂，也就是123毫克磷，和每天4450毫克的耐受量相比，簡直是毛毛雨啊！

當然，世衛組織也特別強調，這一估算的前提是膳食中有充足的鈣，如果是高鈣飲食，對磷元素的容忍度還會更高，反之亦然。

膳食中的磷

需要指出的是，磷也是人體必需的元素，根據中國營養學會的數據，成人的適宜攝入量是1000毫克，耐受量為3500毫克（比世衛組織保守）。

由於大多數食物都含有磷，所以很少有人會缺乏，比如2000年的一個數據表明中國人平均每天攝入的磷是1183毫克，也就是說一罐可樂裡面的磷只佔到每日攝入量的3.5%，喝三罐也就10.4%。

除去膳食正常攝入的磷，需要每天再喝80罐可樂才能達到耐受量，而且需要繼續喝才有可能喝出毛病。這位同學，你的肚子裝得下這么多水不？總的來說，可樂裡面的磷酸鹽和骨質疏鬆並沒有多大關系。

可樂壞牙么？可樂殺精嗎？

有些人說可樂對牙齒不好，這是對的，不過主要不是因為磷酸。你想想看，山西人喜歡吃醋，醋不比可樂更酸嗎？實際上壞牙的主要還是可樂裡面的糖，磷酸可能起到了輔助作用。

還有人說可樂殺精，這就純粹是笑話了。真要靈的話，還要避孕葯、避孕套、上環節扎嗎？這個說法來自一項體外實驗，就是用可樂泡精子啦。不過，你把可樂換成純凈水、濃鹽水也能把精子殺死呀（滲透壓的緣故）。

可樂不宜多喝，無糖優先

正所謂「萬物皆有毒，關鍵在劑量」，可樂少喝無妨、多喝有害，這是沒錯的。像巴菲特那樣每天1/4能量來自可樂，大家千萬不要模仿，他病了不愁治，您呢？

可樂最大的問題是裡面的糖比較多，因為大約需要10%的糖含量才能有舒服的甜味。能量攝入過多導致各種慢性疾病，這也是國外「可樂喝死人」的主因吧。

現在出現了用甜味劑（比如甜蜜素、阿斯巴甜）替代糖的品種，我個人認為比傳統可樂好一些，當然也有不同看法。反正如果你口渴，首選還是喝白水，不會錯的。

預防骨質疏鬆，怎麼做？

如果你想避免骨質疏鬆，最靠譜的還是提高膳食鈣攝入量，比如富含鈣質的牛奶、豆腐等。也可以選購鈣強化食品，比如高鈣餅干、高鈣麥片（可以從食品標簽上找）。還可以根據醫生的建議，吃一些鈣補充劑，比如鈣片。

另外，適當曬曬太陽（尤其是一線城市的年輕女性白領）或補充維生素D、加強運動、拒絕煙草和酒精都會對你很有好處哦。

強插：2015年6月1日起，北京室內場所全面禁煙啦！

再強插：啥叫真愛粉？

嘖嘖，你這樣帶壞多少小孩啊~

7、聽說二氧化碳飲料對身體是很不好的 而且會使人得什麼病嗎?

碳酸飲料三種成分影響健康二氧化碳過多影響消化別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒健康除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。磷酸導致骨質疏鬆如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。

8、碳酸飲料喝多了會骨質疏鬆?

有害!! 1.含有大量的糖喝多容易發胖得糖尿病,飽脹感厭食,挑食; 2.含有碳酸就是二氧化碳溶於水後的產物就是冒出來的泡泡,對牙齒有嚴重的腐蝕性,還會促使鈣流失,對生長發育都不利，這就是骨質酥鬆的原故; 3.含有色素,無論什麼色素都是有毒的即使是食品中的雖然毒性是很低但還是要肝臟解毒; 4.含有咖啡因促進興奮對兒童不利促進排尿加重腎負擔; 5.據最新研究結果一般碳酸飲料都含有苯丙酸納,對細胞內的細胞器線粒體有害,線粒體是有氧呼吸的場所為細胞提供主要能量,如被破壞後果嚴重.

9、經常喝碳酸飲料，會導致骨質疏鬆嗎？這是為什麼？

不是。我國是世界上骨質疏鬆患者數量最多的國家，骨質疏鬆率為15.7%，患者總數超過9000萬人。說到骨質疏鬆症，很多人的第一印象是少喝碳酸飲料！碳酸飲料會導致骨質疏鬆！但事實不是每個人都這么想的那樣。

說到碳酸飲料對骨頭的「侵蝕力」，人們首先想到的是溶解在水中的二氧化碳壓力所形成的碳酸，因為碳酸可以與鈣反應生成水溶性碳酸氫鈣，一些石灰石地質洞穴是由雨水對含有碳酸的岩石的長期腐蝕形成的。

如果你擔心飲料中的碳酸會像被腐蝕的石頭一樣腐蝕骨頭，那你就不用擔心了。碳酸本身是一種弱酸，而且非常不穩定。喝了碳酸飲料後，溫暖的胃會迅速分解碳酸為二氧化碳，所以喝了碳酸飲料後，我們會感到胃擴張和打嗝。換句話說，胃中的碳酸沒有機會接觸到骨頭，更不用說腐蝕骨頭了。

也有一種說法說碳酸飲料中的磷酸鹽會導致骨質疏鬆。事實上，磷是生命中最常見的元素之一，廣泛存在於各種食物中。它不僅使我們的心臟有規律地跳動，而且是維持骨骼健康所必需的物質。磷酸鹽是一種食品添加劑，可作為酸、酵母營養劑和磷酸鹽等改善清涼飲料風味的添加劑。

每天的磷攝入量為700毫克，約12罐330毫升的焦炭。健康成年人每天的耐受性為3500毫克，這意味著你必須喝62罐330毫升的可樂，才能超過磷的攝入量。所以一般是沒問題的。