骨質疏鬆關節變大

1、有時候關節會疼痛，骨質疏鬆造成的，怎麼調理身體？

其實關節疼痛在我們的生活中很常見，有的時候運動過量或者是走路太多了都會引起我們的關節疼痛。一般出現這種疼痛的話，我們就要引起重視了，可以選擇去看醫生，聽從醫生的囑托，對自己的身體進行調理，也有人不喜歡去醫院的，那麼可以選擇以下幾種調理方法：

一、減少運動量

很多人會關節痛其中一大部分的原因是運動過量了，不斷地磨損了我們的關節，導致關節缺乏油性所以變痛。很多的老年人經常爬樓梯也會關節痛就是因為這樣了。所以，很多的醫生都會建議我們少爬樓梯，適度運動，減少關節的磨損。

很多的年輕人覺得沒有什麼，但是等到年紀一大還這樣的話就會有可能得骨關節炎，這種病又稱為退行性關節病。多數都是因為膝蓋老化，磨損嚴重造成的。所以，為了我們的健康，怎麼樣都要適度的運動。

二、經常補充蛋白質、鈣質和維生素

蛋白質是我們身體的三大元素之一，能夠間接促進骨質代謝反應中的造骨作用。而適當的補充鈣可以幫助我們增加骨質密度、降低我們骨折的風險。注意，是適當的補充，過多的話容易有副作用。維生素則是可以用吃水果來進行補充。

三、注意日常飲食

有時候關節痛也可能是身體發炎的反應，這個時候我們就需要吃一點抗發炎的食物啦。很多人都不知道抗發炎的食物有什麼，主要是含有維生素C的食物。像是檸檬、秋刀魚、洋蔥等。

2、上了年紀，骨質疏鬆越來越厲害，導致髖關節無力，怎麼辦？

不要指望在網上找到專家給你解釋這個問題，我建議你及時去醫院檢查一下，究竟是骨質的問題還是缺鈣或者是什麼？不要自己猜測，因為病是不可能，心情好的還是要治的。

3、為什麼會有骨質疏鬆？骨質疏鬆是怎麼樣造成的？

骨質疏鬆（Osteoporosis，OP）最早由Pommer在1885年提出。1993年第四屆國際骨質疏鬆症研討會將該症定義：骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵，致使骨的脆性增加以至於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。其主要特點是骨量減少，包括骨礦物質和骨基質等比例的減少；骨吸收出現、骨小梁稀疏、變細甚至斷裂等一系列骨的微觀結構退化現象；骨的脆性增加，強度下降，降低了對原有載荷的承受能力，在不大的外力作用下也極容易發生骨折。

骨質疏鬆是中老年人的常見病，女性多見於絕經後，男性多在55歲後。女性發病較早且數倍於男性。除了年齡因素之外，還與性激素水平的下降有密切的關系。此外，生活方式與機械活動也對骨密度產生較大的影響。體力活動對骨骼的影響極大，活動越多，對骨的牽拉力越強，就能促使破骨細胞轉變為成骨細胞，有利於新骨形成。長期閑居以及各種原因的廢用，由於對骨骼的機械刺激不夠，以致骨形成少而骨吸收多，導致骨質疏鬆。骨折與骨病長期固定後也會導致骨質疏鬆。缺乏戶外活動，日照不夠導致維生素D不足也是骨質疏鬆的原因之一。

因此，進行適當的運動是防治骨質疏鬆的重要措施之一，特別是負重有氧運動，對預防骨質疏鬆效果最好。需要注意的是不可選擇強度過大，速度過快，較為強烈的運動項目，運動負荷過大，易引起骨折、軟組織損傷，亦可引發心血管疾病，故在選擇體育項目之前，應做一次較全面的體格檢查，最好根據醫生的意見或建議，結合自身的健康狀況，選擇合適的運動項目。要遵循循序漸進、有計劃、有規律的原則，建立良好的生活習慣。運動的強度一定要因人而異，如果體能較好者，運動量可適當加大。運動前應做准備活動，運動後注意放鬆運動。

4、關節退變骨質疏鬆是怎麼了？

骨質疏鬆有可能會引起關節疼，骨質疏鬆導致關節疼的機制主要有如下幾個：1、疼痛可能是由於骨質增生所導致的骨質破壞而引起的，在關節周圍有豐富的骨松質，在此處如果產生骨質疏鬆會由於其內部的骨質破壞，繼而使患者感覺到關節疼。2、疼痛可能是由於骨質疏鬆所並發的病理性骨折導致的，患者出現嚴重的骨質疏鬆後容易在關節周圍產生病理性骨折，此時就會導致關節疼痛。3、骨質疏鬆有可能會加速關節退變，比如在骨質疏鬆發病時可能會使關節內部產生塌陷，或者有病理骨折的情況，繼而導致關節變形或者產生異常摩擦。隨著關節的退化速度加快，會使患者感覺到關節疼痛。

5、老年人膝關節為什麼變大？

老年人膝蓋疼痛非常常見，在公園坐著一群老人家，可能十個有六、七個會說膝蓋疼痛，特別是老年女性，60歲以上很多會出現膝蓋疼痛。上樓梯、下樓梯疼痛或者上樓梯沒力或者上廁所沒法下蹲或者蹲下去起不來，這是非常常見的症狀。因為60來歲女性絕經之後骨質疏鬆導致膝關節退變，像開摩托車、開汽車時間長了，磨損一樣，等同於關節軟骨磨損，其實是一種正常的生理退變，不是一種疾病。出現這種情況要減少負重，盡量不要去爬山、爬樓梯、不要搬重東西；注意膝蓋保暖，可以緩解疼痛。如果膝關節疼痛比較厲害，可以吃非甾體類消炎葯，嚴重的可以找醫生就診，拍個X光片看一下。

6、骨質疏鬆會不會使骨頭變大

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7、骨質疏鬆會導致頭骨，或者其他骨頭變大會變小嗎

你好，骨質疏鬆可以導致身長縮短、駝背。隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。建議控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數蔬菜水果都屬於鹼性食物。禁止吸煙喝酒，加強鍛煉。

8、關節變形骨質疏鬆關節腫大這種風濕病怎麼怎樣成都

這個有可能是風濕所致，還有可能和痛風有關的，需要檢查血常規想，血沉，抗鏈O，類風濕因子，以及血尿酸，還又微量元素以及局部的放射檢查，根據這些檢查結果來判斷病因，部分病因所致的改變，預後比較好，