1、骨質疏鬆影響長個子嗎
骨質疏鬆症是由骨量減少和骨組織結構退化所致，並會增加骨折風險。
食療秘方
1.補腎強骨湯
材料：桑寄生15克，杜仲15克，懷牛膝15克，川木瓜9克，生薏仁30克，豬尾骨1條。
做法：材料洗凈，豬尾骨出水，葯材浸泡20分鍾後，與豬尾骨同煮2小時，調味即成。
功效：補肝腎、強筋骨。
2.芝麻合桃糊
材料：黑芝麻200克，合桃200克，糖適量。
做法：炒熟黑芝麻，所有材料研磨成粉，每次用20克沸水調開溫服。
功效：滋陰補腎。
3.黑豆豬骨湯
材料：豬骨300克，黑豆30克。
做法：將黑豆洗凈浸泡，豬骨氽水，加適量清水與黑豆同煮，煮沸後改小火煮2至3小時，調味即成。
功效：補腎養血、祛風利濕。
4.黨參杞子蝦米湯
材料：黨參20克，杞子12克，蝦米15克，調味適量。
做法：葯材先浸20分鍾，加入蝦米煮1小時，調味即成。
功效：補氣健脾。
養生要點
1.保持機體活躍，不可讓身體懶惰，維持適宜的運動。
2.確保能接觸陽光，但不宜在正午12時至4時烈日下曝曬。
3.不偏食，並確保飲食中能獲取鈣和蛋白質。
4.避免吸煙和大量飲酒。
5.小心用葯。如利尿劑或類固醇等均可影響骨質的代謝。
6.防止跌倒，避免骨折。
2、骨質疏鬆症吃什麼最好？
骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。骨質疏鬆症一般分兩大類,即原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。退行性骨質疏鬆症又可分為絕經後骨質疏鬆症和老年性骨質疏鬆症。老年人患病率男性為60.72%,女性為90.47%。
老年性骨質疏鬆症治療比較困難,有時單純補鈣及維生素D效果不明顯,因此須中西醫結合治療,因人而異,辨證施治,並充分發揮飲食療法的積極作用,補其所虛,增其不足,調節其骨質代謝,使其維持在平衡狀況,從而達到康復的目的。下面介紹幾款該病的保健葯膳:
芝麻核桃仁粉
【原料】黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。
【製法】將黑芝麻揀去雜質,曬干,炒熟,與核桃仁同研為細末,加入白糖,拌勻後瓶裝服用。
【功效】滋補腎陰,抗骨質疏鬆。黑芝麻滋補肝腎,為延年益壽佳品。
黃芪蝦皮湯
【原料】黃芪20克,蝦皮50克,蔥、姜、鹽、水適量。
【製法】先將黃芪切片,入鍋,加水適量,煎煮40分鍾,去渣,取汁,兌入洗凈的蝦皮,加水及蔥、姜、精鹽等調味品,煨燉20分鍾,即成。
【功效】補益脾腎,補充鈣質,抗骨質疏鬆。
羊骨羊腰湯
【原料】新鮮羊骨500克,羊腰(羊腎)2隻,料酒、蔥花、薑末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。
【製法】鮮羊骨洗凈,用刀背砸斷備用;將羊腰洗凈,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,與羊骨同放入沙鍋內,加水足量,上火燒沸,撇去浮沫,烹入料酒,加蔥花、薑末,改用小火煮90分鍾;待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻,淋入麻油即成。佐餐當湯,隨意服食。
【功效】對腎陽虛型骨質疏鬆症尤為適宜。
蝦皮拌豆腐
【原料】嫩豆腐750克,蝦皮50克,蔥花、薑末各25克,麻油10克,精鹽、味精少許。
【製法】蝦皮洗凈,放入碗中,用煮沸的開水燜泡10分鍾,涼涼後,瀝干水;將嫩豆腐入沸水鍋中煮一下,撈出,切成小方丁,放入盤碗內,蓋上蝦皮,加蔥花、薑末、精鹽、味精、麻油拌勻。佐餐服食。
【功效】適合各類骨質疏鬆症。
3、正分子骨膠原低聚肽對骨質疏鬆真的那麼好嗎
病情分析：骨質疏鬆症是以骨量減少、骨微觀結構退化、骨脆性增加,而引起腰背疼痛、骨痛甚至發生骨折的一種全身骨骼疾病。意見建議：骨膠原低聚肽作為營養制劑食用對患者的骨質疏鬆狀況具有改善作用。但治療需用鈣劑（增加鈣的攝入量，可使負鈣平衡轉為正鈣平衡，有利於骨重建，且正鈣平衡骨量增加，可減少骨折的發生。）和維生素D及活性產物（鈣的吸收需要維生素D，二者聯合平衡使用，可降低血清副甲狀腺激素的分泌，使骨鈣回吸入血的量明顯減少，增高骨鈣。）
4、航天生物保健品航力片的功效是什麼,真能治骨質疏鬆嗎
沒有聽說過你的產品，但是我們知道單純的補鈣是起不到作用，唯有從溫補腎陽，主骨生髓，再以補充骨膠原蛋白，鈣等才能達到從跟調理的效果，健康直通車商城鹿骨膠原蛋白以鹿為原料，從腎補開始，希望能幫到你。
5、女性骨質疏鬆吃什麼食物好
1、 黃豆豬骨湯 ： 鮮豬骨250克、黃豆100克。
製法： 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然後將豬骨放入砂鍋內，加生薑20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸後，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。
功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏鬆作用。
2、 桑葚牛骨湯 ：桑葚25克，牛骨250~500克。
製法： 將桑葚洗凈，加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中，水煮，開鍋後撇去浮沫，加姜、蔥再煮。見牛骨發白時，表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中，隨即撈出牛骨，加入已蒸制的桑葚，開鍋後再去浮沫，調味後即可飲用。
功效：桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白，能促進骨骼生長。此湯能滋陰補血、益腎強筋，尤甚適用於骨質疏鬆症、更年期綜合征等。
3、 蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。
製法：蝦皮洗凈後泡發;嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。
功效：蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏鬆症有效。
4、豬皮續斷湯：鮮豬皮200克，續斷50克。
製法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內，加生薑15克，黃酒100克，食鹽適量;取續斷煎濃汁加入鍋內，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。
功效：豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。續斷：有強筋健骨、益肝腎等作用。此粥有利於減輕骨質疏鬆引起的疼痛，延緩骨質疏鬆的發生。