1、孕中期後,孕媽身體若出現哪三個感覺,是胎兒在提醒你補鈣了?
當一個准媽媽達到了孕中期之後,能夠很清晰地感受到寶寶在肚子裡面的變化。其實寶寶需要補鈣的時期,也就是那麼幾個猛長期的環節。不想寶寶發育遲緩,胎兒這幾個「猛長期」信號別錯過喔!寶寶每天都在按照自己的步調發育、成長,也有好似青春期一樣,有猛漲的階段。胎兒猛長期,孕媽可以把握時機多吃一點,多補充些營養,這段時期寶寶吸收比較快,孕媽也不用擔心體重超標。當孕媽媽的身體出現以下幾種情況的時候,就代表著寶寶在提醒你需要補鈣了。
1.感覺疲憊睡不夠
媽媽身體出現浮腫的現象,身體還處於乏困的狀態。盡管這樣很疲憊,但是不要忘記進行輕度運動,否則分娩的時候會增加難度和增長時間。越是到了懷孕的中晚期,准媽媽就要讓自己每天的營養跟得上,同時注重每天的熱量消耗,不至於胎兒過大,到時候想要剖腹產根本不行。孕中晚期容易小腿抽筋、浮腫,尤其夜裡睡覺時更為明顯。這表示胎兒在快速成長,對鈣元素有了更高的要求,提示母體需要補充更多鈣質了。
2.尿頻的情況加劇
因為懷孕後,胚胎在不斷發育,子宮逐漸增大導致膀胱的壓力變大。所以,尿頻突然加劇是胎兒進入「猛長期」的最直觀的信號,不想寶寶發育遲緩,孕媽千萬不能錯過。
各位孕媽有不吃早餐的,也一定要改過來來喔!實在要睡懶覺,也可以床邊備些麵包牛奶之類的食物,早上醒來吃一點再繼續睡。你不餓,寶寶會餓喔!
2、孕婦六個月查骨密度檢查結果是骨質疏鬆,是不是很嚴重,寶寶骨質會不會受到影響
骨質疏鬆表明你已經處於缺鈣狀態了,在這個階段比應該加強鈣的補充,一般在孕中期孕媽媽每日的補鈣量應該達到1000mg。出現骨質疏鬆時應該及時到醫院就診,聽從醫生的建議。
3、胎兒是否健康,孕中期這個階段要檢查哪些?
孕媽最關心的是寶寶的健康問題,孕期擔心胎兒不穩定,後期擔心順還是剖,但其實,懷孕中期能決定很多事情!
孕4—7月是整個孕期的關鍵時期,寶寶的營養在這個時期得到最好的吸收,寶寶是否健康也從這個時期可以檢查。
而准媽媽想要了解胎兒是否健康,就離不開一些檢查:
1、四維B超
一般在22到28周做,最佳時間24到26周,這個時候胎兒該有的都有了,看的也最為清楚,做出來效果最好,醫生也能做出正確的判斷。溫馨提示,四維B超需要提前預約!
2、糖尿病篩查
也就是OGTT,一般在24到28周做,檢查前一天晚上10點以後禁食禁水,一共抽三次血糖,空腹,餐後一小時,餐後兩小時,正常數據依次為5.1、10.8、7.8以下(單位mmol/L)為正常,這個檢查很重要。跟妊娠糖尿病息息相關,而妊娠糖尿病比一般糖尿病危害大很多,總之必須重視。
3、羊水問題
首先要了解B超單描述羊水用的是什麼單位,羊水深度和羊水指數是兩個不同概念,不要拿自己的羊水深度和別人的羊水指數去比較,沒有可比性,而且一旦比較,你就會覺得你的羊水少,其實是你自己瞎擔心,不懂瞎猜想,羊水多還是少醫生會告訴你的,沒有說代表正常。既然正常就不要胡思亂想,即使在孕中期羊水多或少都有方法糾正,沒有什麼大不了的。
4、貧血問題
孕婦更容易貧血,一般血紅蛋白低於110就是貧血,媽媽貧血會引起寶寶貧血,出現早產,死胎等,所以一旦發現貧血就要治療。
對於孕媽貧血問題,可以採取食療,吃補血的食物,如動物內臟,新鮮蔬菜,紅棗等,過段時間復查,如果正常了,就繼續食療,如果沒有糾正就要服用鐵劑葯物治療,對於低於100的,必須葯物治療。
當然平時孕婦飲食方面要均衡,可以適量吃些含鐵高的食物預防貧血,補充復合維生素很有必要,裡面含有鐵,葉酸,維生素b都有助於預防貧血。
5、胎位問題
很多寶媽到了孕中期查B超(特別是四維B超)提示臀位或橫位表示很擔心,就覺得自己胎位不正。哈哈,寶媽,你想多了。四維B超一般在24周左右做的,而在28周之前的胎位沒有任何意義,因為寶寶還會來回動,說不定今天頭位,明天起來就是臀位了,變化非常大。
到了28周以後,寶寶越來越大,活動空間變小了,位置相對穩定了,但即使在28周不是頭位也沒有關系,寶寶會順應自然規律轉過來,寶寶很聰明的,不需要人為干預。
但也有極少數寶寶比較頑皮,如果到了32周還沒有糾正過來,那就要靠人為干預了。到時候真出現這樣的狀況,醫生會給出糾正的建議。
6、下肢水腫問題
到了孕中晚期開始會出現腳腫,這個是正常的,具體原因簡單點說就是懷孕引起的,其中的醫學性太強,對孕媽來說不需要了解。
應對措施:平時控制鹽,吃的淡一點,不要長時間走路,晚上睡覺腳可以墊高點,讓寶爸按摩按摩就會減輕水腫。
7、腿抽筋
到了孕中期,寶寶骨骼快速發育,需要大量的鈣,媽媽一個人的鈣要兩個人用,所以容易缺鈣引起抽筋,所以寶媽要補鈣。
寶媽也可以事先補起來,每天一個雞蛋,一瓶牛奶,一顆復合維生素,一粒鈣片,再加上萬能的按摩,保證你整個孕期都甜蜜幸福,不會有抽筋的煩惱。
8、唐氏篩查
也稱產前篩查,是查先天性胎兒畸形的,這個檢查很重要,而且每個醫院都有固定的時間,規定星期幾查,所以一定要按預約好的時間檢查,千萬不要錯過。
一般在16周到19周,對於年齡大於35周歲的寶媽就不能做這個檢查,需要做無創DNA檢查,這兩個檢查都是抽血,沒有風險,很安全。
但當唐氏篩查結果提示高風險就要做羊水穿刺了,這個是有創檢查,相當於一個小手術,有一定風險性,不多目前高風險的概率還是很低的。
9、妊娠紋
孕中晚期開始出現,跟個人體質以及胎兒增長速度相關,愛美的寶媽可以在20周左右開始塗橄欖油,據說很管用。
10、控制體重
每個寶媽在懷孕之前都有一個體重BMI根據這個數據來管理自己的體重,正常體重的孕媽整個孕期體重增加在11.5到16Kg,體重增長過快會引起高血壓等妊娠相關疾病,也會使寶寶營養過剩導致巨大兒,體重增長過慢導致營養不良胎兒畸形早產缺氧等情況。
所以並不是吃的越多越好,更不要聽老一輩的說法,懷孕了就使勁補,吃的很胖,這樣會害了自己也會害了寶寶。
必須要合理控制飲食,最好家裡准備一個體重秤,有事沒事稱一下,體重增長在正常范圍就可以了。
孕期准媽媽的身體是否健康,會間接影響到胎兒;孕中期相比於孕初期和孕後期要舒服的多,所以盡可能注意一些,祝各位媽媽的順利度過孕期。