1、老人家2個月都感覺食慾不振,會感覺飢餓,但都吃不下飯,請求幫忙!謝謝了,大神幫忙啊
老年人飲食以清淡為主,主張低鹽,低脂肪,低膽固醇,高纖維飲食。吃植物油,不吃動物內臟。可以吃些優質蛋白,比如說魚類。 1.少量多餐。以點心補充營養 像是低脂牛奶泡餅干(或營養麥片)、低脂牛奶燕麥片,或是豆花、豆漿加蛋,也可以將切成小塊的水果或水果泥拌酸奶食用。 2.以豆製品取代部分動物蛋白質 老年人必須限制肉類的攝取量,一部分的蛋白質來源應該以豆類及豆製品(如豆腐、豆漿)取代。 主食加入蔬菜一起烹調 為了方便老年人咀嚼,盡量挑選質地比較軟的蔬菜,像是西紅柿、絲瓜、冬瓜、南瓜、茄子及綠葉菜的嫩葉等,切成小丁塊或是刨成細絲後再烹調。如果老人家平常以稀飯或湯面作為主食,每次可以加入1-2種蔬菜一起煮,以確保他們每天至少吃到500克的蔬菜。 4.每天吃350克水果 一些質地軟的水果,如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年人食用。 5.補充維生素B 在為老年人准備三餐時,不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯,或者也可以將少量堅果放進攪拌機里打碎成粉,加到燕麥里一起煮成燕麥粥。 6.限制油脂攝取量 最好多元不飽和脂肪(如玉米油、葵花油)和單元不飽和脂肪(如橄欖油、花生油)輪流換著吃,這樣比較能均衡攝取各種脂肪酸。 7.少加鹽、味精、醬油,善用其他調味方法 可以多利用一些具有濃烈味道的蔬菜,例如香菜、香菇、洋蔥,用來炒蛋或是煮湯、煮粥。利用白醋、水果醋、檸檬汁、橙汁或是菠蘿等各種果酸味,也可以變化食物的味道。一些中葯材,尤其像氣味濃厚的當歸、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、紅棗等取代鹽或醬油,豐富的味道有助勾起老年人的食慾。 8.少吃辛辣食物 白天多補充水分 應該鼓勵老人在白天多喝白開水,也可泡一些花草茶(盡量不放糖)變化口味,但是要少喝含糖飲料。晚餐之後,減少攝取水分,這樣就可以避免夜間上廁所、影響睡眠了。 10.每天服用一顆復合維生素補劑 對老年人的健康飲食提出了如下原則: A、提倡食物粗細搭配。 粗糧和果蔬富含膳食纖維,能增加腸蠕動,預防便秘。特別是可溶性膳食纖維,有改善血糖、血脂代謝的作用,對預防老年人多發的心腦血管病、糖尿病、癌症都有好處。 B、合理營養提高機體代謝能力。 如油菜、蔬菜、芥菜、花菜、蘿卜、紅蘿卜、胡蘿卜、蒲公英和馬鈴薯等等。這些蔬菜中都含有豐富的鉀、各種維生素及許多礦物質。特別是香菜、薺菜和芹菜,不但能夠排氣通便、幫助消化和增強腸胃蠕動,還能夠消除胃裡的積氣和腐敗物質,是蔬菜中的三大護生菜。 花生、芝麻、核桃是老年人補腦護腦的三大營養食品。花生含有兒茶素,芝麻含有維生素E,核桃含有磷、鐵、鋅等礦物質,對於老年人的頭昏無力、記憶力衰退等症有一定的療效,而且還能減緩老年人的大腦功能衰退。 C、首選食物是牛奶、大豆及其製品。 經常食用大豆類的食品,可以抑制細胞脂質的氧化,抵抗人體衰老。例如豆漿、豆奶、豆粉、水豆腐、臭豆腐和豆瓣醬等等。 因此,經常性地少食用一點經過較長時間煮燉後的肥肉,對老年人的身體是有益處的。也可以將肥肉煉成豬大油,每次少提取一點點,與素油一同炒菜吃最好。因為豬大油中含有一種能延長壽命的營養物質,可以預防冠心病和心血管疾病。如果能經常買一點豬骨頭回來,經過砸碎後用水煮湯喝最好,因為骨頭湯能緩解老年人的骨質疏鬆,預防筋骨攣痛和膝脊痛,防止人體老化。 希望你能細心的看看,我想會有好處的,祝你家人健康!
2、老人一般吃不下飯是什麼病
老人一般吃不下飯是什麼病人到了高齡,機體各種功能逐漸衰退,這是包括癌症在內的許多疾病產生的根本原因。造成食慾降低的功能性原因很多,主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內食物難以及時排空)等。
還有要注意給老人補充葡萄糖,可以給老人喝點葡萄糖水不要餓到脫水,等老人有些胃口以後給老人熬好消化的小米粥給老人吃。
改變烹調方法也可改善食慾。一種新的食物可促進食慾,比如常吃豬肉類食物的患者可更換吃魚、羊肉、雞等,有條件的可吃一些甲魚和蟲草。改變烹調方法使食物具有不同的色香味,也可以增加食慾。但無論哪一種食物,烹調時一定要達到食物比較熟爛的程度,方能順利地消化吸收。同時肉類較難消化,烹調時應多加些姜陳皮等以利開胃促消化。
3、為什麼人會吃不下飯,明明好幾頓沒吃了,但是看到反就是吃不下去,這是什麼病
一種可能是跟心情有關,還有一種是胃瘴氣
4、我朋友母親腸胃不好,吃不下太多東西,她骨質疏鬆,補鈣也吃不進去,半夜睡覺疼,請問則么辦?
可以肌注密鈣息,或者益降鈣
5、為什麼會吃不下飯?
天氣太熱可能引起人的食慾不振,你可以嘗試的吃些降溫開胃的東西,比如酸梅之類的。
心情的好壞也是影響人食慾的一個因素,你這幾天心理有什麼事情不開心嗎?如果有可要把事情想開些哦,沒有的話最好了,希望你是開心的。
另外長期不吃早飯確實會影響人的食慾,但是你已經習慣了的話應該不是主要原因。
可不要為了減肥絕食,那樣只能害了你,實在不行去醫院做個透鏡,查查胃,這樣你也就放心了。
最後,祝你身體健康!
6、骨質疏鬆會對我們的身體帶來什麼樣的危害
?相信大家對骨質疏鬆都不陌生,特別是老年人患骨質疏鬆的幾率很大,可能經常會聽到自家老人或別家老人被該病纏身,骨質疏鬆的發病與年齡因素有很大關系,年齡的增長造成了鈣吸收的降低,所以老年人患上該病是常事。那麼,?這是很多患者擔心的問題,下面聽聽成都骨科醫院專家的介紹,希望能夠讓我們有所收獲。 1、疼痛:骨質疏鬆發生後會導致患者出現疼痛,最常見的就是腰背疼痛,疼痛可沿著脊柱向兩側擴散,當患者直立或者久站、久坐時疼痛會加重,當坐著或者躺著的時候則會減輕。疼痛可大可小,並不是每一位患者都能忍受,所以光靠自我剋制是不夠的,還是得依靠專業的治療,才能終止疼痛。 2、頻繁骨折:骨質疏鬆主要是鈣缺乏而導致的,而當從事比較勞累的工作時就會對我們的骨骼造成負擔。當超過身體的承受范圍時就會出現骨折,有些患者甚至會頻繁的骨折。俗話說「傷筋動骨一百天」,可見骨折不是小事,一旦骨折,患者的生活將會受到嚴重的干擾,大家一定要謹慎小心。 3、呼吸系統、心腦血管的疾病:有些嚴重患者由於在行動上有所不便,從而卧床不起,這樣長期下去的話就很容易導致呼吸系統、心腦血管等疾病出現,比如腦炎、血栓等,嚴重後還可威脅到患者的生命安全。此時,患者已經進入嚴重的狀態,希望患者能夠引起高度重視,否則更嚴重的後果還在後面。 4、精神打擊:身體上的畸形,以及心腦血管等疾病會給患者的身體造成很大痛苦,同時還會嚴重影響到患者的日常生活,這樣就會導致患者的精神產生很大不良情緒,如吃不下飯、整天悶悶不樂,心情沉重等,這都是在給身體健康添堵。 骨質疏鬆的危害已經為大家講明了,至於大家接下來該怎麼做,還的您仔細斟酌。專家建議,有病就該及時醫,並且找准方向,正確的醫,這樣我們的健康才有保障。最後,衷心祝願朋友們身體健康、生活愉快!KXL