老來怕摔是指老人多骨質疏鬆

1、老年人為什麼怕摔跤？

摔跤對一般人來說算不了什麼，但老年人卻經不起摔跤，即使是慢慢的滑倒、輕微的外傷，也會造成骨折。老年人容易骨折的內在原因是由於衰老，骨生理發生變化，骨密質逐漸變薄，骨松質的骨小梁逐漸變細變小，也就是常說的老年骨質疏鬆病。骨質疏鬆使骨頭的結構變得脆弱，承受外力的能力差，因此即使很小的外力也可以引起骨折。外在原因是老年人運動的靈活性降低，四肢力弱，行走不穩，視力不行，對外界的反應遲鈍，遇到緊急情況，無法保持身體平衡。這些內在和外在的不利因素，造成了老年人容易骨折的現象。但這不是必然的，只要平時多加註意，採取適當的措施，還是可以預防骨折的發生。因此，老年人應注意如下幾點：

2、老怕摔,少怕歪.求這句話的科學道理

老怕摔

1、老年人骨成分的特點是無機物含量超過2/3，骨的硬度大，彈性小，所以易發生骨折。

2、骨骼里的鈣和骨骼外的混溶鈣之間，存在著一種相互轉變的平衡狀態，就是骨骼的鈣不斷溶解變為混溶鈣，同時，混溶鈣又不斷沉積成為骨骼。

3、在這種一面溶解骨骼又一面生成骨骼的過程中，如果鈣的溶解量和鈣的沉積量相等，就稱作平衡狀態。如果在相同時間里，鈣溶解得多，而沉積得少，就會產生骨質疏鬆現象。

少怕歪

1、兒童和青少年的骨成分的特點是有機物含量超過1/3，骨的硬度小、彈性大，所以易變形。

2、在胎兒時期，骨頭的形成方式有兩種。顱頂的骨頭是在結締組織膜里開始生長的，其他骨間大多始於「雛型」軟骨。雛型軟骨與真骨相似，只是比較柔軟，宜於快速生長，最終被真骨替代。雛型軟骨是逐漸由骨組織替代的。

3、長骨的替代過程由骨幹中心和骨的兩端開始；最終在骨乾和兩端之間只留下一層薄薄的軟骨，稱為生長板。生長板不斷形成新的軟骨，軟骨隨後又被真骨代替，於是骨頭得以生長。一旦生長板不再形成軟骨，骨頭也就停止生長。

(2)老來怕摔是指老人多骨質疏鬆擴展資料：

關於老人骨成分密度保養

1、骨骼與肌肉密不可分，適當的運動能使骨骼與肌肉達到協調，能提高骨骼肌肉群的力度和改善骨關節的活動性，長期科學合理的運動能提高骨的密度，老年人可以長期參與一些健身類的鍛煉，如走路、太極拳、太極劍等等，均有利於防止老年骨質疏鬆。

2、定期檢查，對於老年人應該定期的進行骨密度的檢查，以便了解骨質疏鬆症的情況。

參考資料來源：網路——骨頭

3、中老年人經常不自覺的摔跤可能會有什麼病

中老年人經常不自覺地摔跤可能會有骨質疏鬆症；

老人出現跌倒的狀況在平常是較為普遍的狀況，有時老人跌倒有可能是出現意外產生的，可是有時跌倒是人體內潛在性的一些病症造成的，最好高度重視起來，必要的情況下立即到醫院做檢查，以防病況加劇，導致比較嚴重的不良影響。

骨質疏鬆症由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症分為原發性和繼發性二大類。老年性骨質疏鬆症一般指老人70歲後發生的骨質疏鬆；而特發性骨質疏鬆主要發生在青少年，病因尚不明。

(3)老來怕摔是指老人多骨質疏鬆擴展資料：

骨質疏鬆症本身包括三大類症狀：

1、疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。

2、脊柱變形骨質疏鬆嚴重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。

3、骨折非外傷或輕微外傷發生的骨折為脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。發生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。

4、人過六十有「六怕」，指的是什麼？可信嗎？

人一旦過60歲，那麼確實有很多害怕的地方，六怕指的是怕失眠、怕生病、怕牙痛、怕獨居、怕摔跤、怕營養不良。

1.失眠

老人需要良好的休息，如果休息得不到保障，那麼第二天就無精打采，可見休息對老人的重要性，一般老人休息之後，早晨都會起得比較早，其實這對於他們而言已經算是失眠，所以到了60歲的老人失眠是一大問題。

2.怕生病

老人進入60歲之後，身體機能下降，這個時候一旦有什麼疾病，老人的抵抗力會非常的弱，所以害怕生病也是其中之一。如果家裡有老人，那麼我們一定要保證他的健康，這樣才算是一個盡孝的人。

3.牙痛

俗話說牙疼不是病，疼起來要人命，牙痛對於老人而言是相當痛苦的，因為他們無法正常進食。牙痛還會影響老人的健康，所以一般60歲的老人，如果身體沒有異樣，牙齒也非常健康，那麼自然就充滿活力。

4.怕獨居

老人害怕孤獨，不習慣沒有子女的陪伴，這個時候老人需要子女陪伴在身邊，即便說一說話也是可以的。其實60歲的老人，他們只希望能聊一聊天，和兒女嘮嘮家常，他們就已經非常心滿意足了。

5.怕摔跤

老人進入60歲之後，腿腳不是很靈便，那麼在這個時候，如果摔上一跤，老人的健康就得不到保障。其實摔一跤對於成年人來講自然沒什麼，但是老人骨質疏鬆，所以這是一個比較嚴重的問題。

6.營養不良

如果營養不良，那麼就會全身無力，對於老人而言，補充營養也是非常重要的，只有營養補充之後，他們的身體才會煥發活力。讓老人的身體更加健康，所以作為子女，在營養方面，我們一定要格外注意。

5、「民間有句諺語老人怕摔跤,請你從生理學的角度解釋一下原因.」

老人怕摔跤，老骨頭一摔，不僅是造成骨折，因骨折而無法下床活動，更可能導致骨質快速流失及其他並發症，所以老人骨折問題是高齡化社會重要的問題。

林口長庚醫院骨科主任陳永仁指出，老人因為骨質疏鬆、身體協調性和反應能力差，發生骨折的機率極高，且手術後的預後不佳，再度發生骨折的機率是一般老人的三倍，因此老人家除了補充鈣質及早固好老本外，更要有適度的運動，幫助鈣質吸收。

老人骨折的治療，一般需要將骨折部位復位，然後視情況給予鋼板或鋼釘固定。陳永仁表示，老人骨頭較松，但植入的鋼板又很硬，在做肌肉訓練時，如不小心，很容易再次骨折。此外，老人因吸收能力差，所以骨痂形成較慢，需要更積極的術後照顧，尤其要加強肌肉、關節的復健訓練，才能幫助骨頭恢復，並避免二次骨折。

陳永仁強調，老人骨折的術後照顧，除了幫助骨頭快速癒合外，預防骨折再發也很重要。根據統計，曾發生骨折的老人再次骨折的機率是一般老人三倍；尤其是骨折後的第二年，另側發生骨折的機率高達15－20％，是骨折危險群中的高危險群。

陳永仁表示，婦女停經後是第一次的骨質快速流失期，若一旦發生骨折，卧病期間則是第二次的骨質快速流失期。因此，要預防二次骨折，必須在卧病期間積極介入治療，除了加強肌肉、關節的訓練外，家屬也應配合鼓勵患者多活動，及注意營養補充，尤其是鈣質的補充。

陳永仁也指出，許多家屬以為，老人骨折開完刀就沒事了，而忽略後續追蹤及保養問題。其實，復元期間的照顧非常重要，而痊癒後也要預防骨折再度發生，尤其要補充鈣質，加強骨質才能使老人骨折機率降至最低。一般而言，每天應補充鈣質約500毫克，可藉補充鈣片，或熬大骨湯等食物來攝取。

此外，國泰醫院骨科醫師蔡凱宙也提醒，預防老人骨折，除了重視鈣質的補充外，更重要的是讓老人多活動，因為如果沒有適當的運動刺激，即使補充再多鈣質，也無法吸收。

生活須知

預防老人跌倒，應多注重環境安全及老人站立的穩定度。例如浴室、廚房、廁所及樓梯，是較容易跌倒的地方，應有充足的照明，樓梯不要堆放物品，保持凈空；浴室、廚房、廁所應保持地面乾燥，鋪設防滑墊、加裝扶手；傢具擺設的位置固定且要利於通行。

晚上睡覺時，卧室及走道要留一盞小燈；老人家走路要小心，不要太匆忙；視力有缺陷時要矯正；聽到電話鈴響，別太心急；長期服用降血壓葯者，勿突然站立，因可能導致姿態性低血壓而跌倒。此外，適當的運動可訓練老人的穩定度及平衡，也是預防跌倒的重要方法。

6、老來最怕摔，關愛家中老人預防意外跌倒，請牢記這幾個竅門？

老年人的身體沒有年輕人好了，稍微不小心就容易摔跤，摔一跤就會骨折，這是因為老年人出現了骨質疏鬆造成的。所以65歲以上的老年人在戶外活動的時候需要多加註意，掌握一些訣竅，避免摔跤。

如何預防跌倒呢？

1、建議使用輪椅或拐杖

2、要注意避免奔跑沖撞

3、另外要保持室內的清爽乾燥，特別是地板一定不能有水。

老人年的生活環境要寬敞，不要有太多的雜物以及障礙物。地板的材質要選擇防滑的，衛生間、浴室地面上都需要加防滑墊，保持地面乾燥。另外注意採用坐式馬桶，在馬桶旁、衛生間、樓梯還需要安裝防滑，合適的扶手。

4、下雨或者是下雪的時候不要出門

下雨天以及下雪的時候，老年人需要呆在室內，這樣會比較安全，一定不要出門，避免滑到。

很多老年人去世都是因為摔倒導致的，老年人每十次摔倒就有一次會有嚴重的後果，包括骨折、頭部會出血、頭部外傷、還有硬腦膜下出血等。

隨著年紀的增長，老年人的運動量會越來越少，所以骨骼肌肉會出現退化的情況，這樣老年人的步態穩定性還有平衡能力都會下降。另外前庭病變會導致老年人不能看清楚或者是聽不到危險的一些警告，所以會出現摔倒的情況。

老年人的身體不比年輕人，摔一跤可以說是傷筋動骨的，還有可能會引發各種疾病，所以在生活中老年人需要特別注意。年紀大了，不能自己活動的話，需要請人照顧，這樣會更加的安全，也可以避免出現摔跤的情況。

7、老人最怕摔，一摔跤，大部分髖骨都會受傷，不知有沒有一種可以防護老人摔跤的呢？

這個問題其實沒有較好的解決辦法。
老人由於年齡問題很多會有肌肉彈性低，骨質疏鬆，骨骼強度低的特徵，如果是摔倒，很容易造成骨折等比較嚴重的後果。
由於人的年齡增長到後期，身體機能的下降幾乎是不可恢復的，只能是預防為主，具體建議老年人日常適度鍛煉，隨著天氣變化及時增減衣物，在人流擁堵時段盡可能少去，並保持良好的心態。

8、老年人易骨折的原因有哪些，人人應該注意，勿懶？

人的年紀大了就會出現各種問題，因為缺鈣，會變得骨質疏鬆。小孩不怕摔，一個是因為小孩重心低，摔不壞，還有一個就是因為小孩的恢復快，摔了也可以很快恢復。老年人不一樣，摔一跤就容易骨折。今天就來講講老年人容易骨折的原因。

骨質疏鬆加上摔倒是老年朋友骨折的主要因素。隨著年齡的變老，老年人的骨骼發生了很大的變化。另外鈣質的流失會讓老年人的骨骼變得非常的脆弱，出現骨質疏鬆症。

肌腱硬化。人的年紀大了之後，肌肉、肌腱的運動功能也是會減退的，這個時候活動能力逐漸的下降，肌腱硬化，彈性和韌性都會變差。加上肌肉萎縮，肌肉之間協調差了。所以老年熱在運動的時候肌肉、韌帶等對於骨骼的作用力會出現不平衡的情況，出現骨折。

老年人骨質疏鬆跟去缺鈣也有關系，可以給老人買一些鈣劑，補充鈣劑還需要服用維生素D。現在市場上也有很多關於老年人的鈣劑，需要在醫生的指導下來選擇適合的鈣劑。

老年人還需要多吃蛋白質含量高的食物，均衡營養，飲食注意了能防止機體骨骼鈣流失，還可以讓老年人的身體更加的強壯。

老年人還需要注意多喝牛奶，多吃雞蛋，這樣也是可以補鈣的。有時間的話，需要到戶外曬曬太陽，曬太陽可以讓老年人補充維生素D，促進鈣質吸收。另外，有條件的老年人也需要多運動一下，運動可以提高免疫力。