1、老人骨質疏鬆，後背疼而且還駝背了，咋辦，怎麼能支起
你好，通過下面有幾點鍛煉方法。希望對你有所幫助
1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。
4、上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。北京張德宏駝背矯正，滿意請採納
2、長期慢性不明原因的腰背疼痛是不是骨質疏鬆早期症狀？
疼痛是骨質疏鬆早期最常見的症狀。全身骨痛，以腰背痛最為多見。其原因主要是由於骨轉換過快，骨吸收增加，在吸收過程中，骨小梁破壞、斷裂(或稱微型骨折，X線片或CT片中見不到)，因而引起疼痛。骨質疏鬆症的另一危險是容易骨折，骨折給病人帶來痛苦最大，甚至縮短壽命，其中最嚴重的是髖部骨折。髖部骨折病人如果不做手術，長期卧床可能並發褥瘡、肺炎和尿道感染等，這些問題使康復更困難，甚至導致死亡。 脊椎骨折常引起急性嚴重背痛。多發骨折的病人可有永久的背痛。脊柱椎體壓縮性骨折，楔形和魚椎樣變形，可引起身長縮短和駝背。 骨質疏鬆一旦發生，難於逆轉，所以如何早期警覺和預防骨質疏鬆的早期症狀十分重要。年輪骨科醫院盧教授鄭重提醒，有以下情形者應提醒注意： 長期慢性不明原因的腰背疼痛，尤其中年以後；有過非暴力骨折(即沒有受到很大力量創傷就發生骨折)病史，或父母有過非暴力骨折病史；習慣於高蛋白或低含鈣食物的攝入，如飲食缺少牛奶或奶製品；體形瘦小；有大量吸煙和酗酒等不良習慣；絕經前卵巢切除；絕經前閉經；戶外活動過少，或長期卧床；長期使用皮質類固醇類葯物；甲狀腺功能亢進等等。 有了這些情形應及早到醫院做骨密度檢測。該檢測能診斷骨質疏鬆和評估骨密度水平，以便採取預防和治療措施。
3、由於骨質疏鬆引起的腰背，頸椎疼痛，有什麼治療方法？
許多研究表明ω-3脂肪酸可以減輕關節肌肉的某些症狀，如早期僵直、疲乏、疼痛及發炎關節的數量。同時某些服用ω-3補充劑的患者也能夠告別傳統的葯物。例如在一項1995年進行的研究中，讓服用標準的抗炎葯的關節炎患者攝入ω-3補充劑。幾個月後，以安慰劑代替抗炎葯。相當數量的病人在沒有葯物的情況下，也沒有發病。
4、骨質疏鬆的最佳治療方法有哪些？
骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。