1、女人40歲之後骨質疏鬆怎麼辦？
40歲骨密度達到頂峰，40歲以後開始下降。骨密度與雌激素關系很大。女性40歲以後隨年齡增加雌激素減少，骨密度也隨之衰減。60-69歲女性60%以上骨質疏鬆，70歲以上女性90%骨質疏鬆。
建議：
飲食：多吃含鈣高的食物，豆類或奶類。
運動：堅持運動，負重促進鈣沉積，增加骨密度。
保健：大豆提取物維D鈣，含有大豆異黃酮（植物雌激素）具有補充雌激素的作用。減緩鈣流失。
希望以上回答能幫到您。
2、50歲至60歲女性骨質疏鬆怎樣治療
骨質疏鬆不要盲目補鈣，提高骨密度才是關鍵！可以用一些增強骨密度的中葯食品，安全有效！
3、怎樣有效治療女性骨質疏鬆
正常人在40歲時骨密度達到頂峰。女性骨質疏鬆主要跟雌激素下降有關。
1、加強運動：負重運動，促進鈣沉積有助於骨密度提高。
2、飲食：增加奶製品和豆製品攝入，這些食物鈣質豐富同時蛋白質含量高。
3、葯物1【雌激素】大豆提取物維D鈣，40歲以上女性可以適當使用大豆異黃酮，提高雌激素水平。尤其對絕經後女性效果明顯。
4、葯物2【二磷酸鹽類】是骨骼中與羥基磷灰石相結合的焦磷酸鹽的人工合成類似物，能特異性抑制破骨細胞介導的骨吸收並增加骨密度。
5、葯物3【降鈣素】可以快速抑制破骨細胞活性，具有止痛、增加活動功能和改善鈣平衡的功能，適用於二磷酸鹽和雌激素有禁忌證或不能耐受的患者。
6、保健品:【鱈魚肝油】或【維生素D+鈣】可以促進骨形成，增加骨鈣素的生成和鹼性磷酸酶的活性。維生素D較單純服用鈣劑更能降低骨質疏鬆症患者骨折的發生率。另有維生素D和鈣的聯合制劑可供選擇，治療效果比較可靠。
4、65歲老年女性骨質疏鬆較嚴重，如何治療
需要在三甲公立醫院骨科申請X光骨密度檢查，這是金標准
如這已經檢查報告是骨質疏鬆，帶報告去骨科找醫生就診，按照醫生要求定期服葯，定期復查骨密度
每天喝牛奶，天氣好的情況每天白天在戶外待30分鍾到40分鍾補充維生素D
茶碳酸飲料酒咖啡別喝
5、如何治療骨質疏鬆
6、40歲女人骨質疏鬆怎樣治療
按照一般的情況，40歲女性不會出現骨質疏鬆，除非有內分泌疾病，比如甲亢、甲旁亢、雌激素不足、垂體功能不足、腎功能異常等等，所以建議您首先排除其他疾病引起的骨質疏鬆也就是繼發性骨質疏鬆，不要急著用什麼葯。當然可以先用鈣片。女性一般絕經後才會出現鈣的流失增快，如果現在就已經絕經，說明性激素異常，需查相關項目，如果未絕經，就需查其他內分泌疾病。希望能對你有用。
7、骨質疏鬆的最佳治療方法有哪些？
骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。
8、女性骨質疏鬆吃什麼最好
女性是骨質疏鬆的高發病人群，大多數女性在步入中年的時候都會出現骨質疏鬆的毛病。對已步入40歲的女性來說骨質疏鬆是常犯的毛病。
因為女性的骨質在35歲時達到了頂點，在45歲開始進入更年期時，卵巢荷爾蒙慢慢變少，月經開始變短或紊亂，骨質開始慢慢流失。到停經時，卵巢不再分泌女性荷爾蒙，骨質因而開始大量流失，流失量每年少則2%多則高達7%。當60歲時，有些女性的骨質流失量可達40%。
大家可通過飲食緩解骨質疏鬆的問題，可以適當多吃含鈣豐富的食品，如豆製品、堅果類食品、海帶等。核桃仁、開心果、豆腐、豆腐絲、豆腐乾等都是鈣的良好來源。那麼女人骨質疏鬆吃什麼最好呢？
骨質疏鬆調養食譜：沙鍋魚頭豆腐
原料：凈鰱魚頭150克、嫩豆腐250克、水發香菇25克，熟筍片75克，紹酒25克、薑末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克，豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、上湯250克。
女人骨質疏鬆吃什麼最好
做法：
①將鰱魚頭洗凈，去掉牙齒，在近頭部肉上深刻兩刀，鰓蓋肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。魚頭剖面上塗一層塌碎的豆瓣醬，正面抹上醬油。豆腐切成長條塊，入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。
②砂鍋置旺火上燒熱，至八成熱時將魚頭正面下鍋煎黃，加入醬油和紹酒、白糖，推勻後將魚頭翻身，再加上湯和清水500克，放入豆腐、筍片、香菇、薑末，燒沸後倒入砂鍋中，移小火上炆15分鍾，再用中火燒2分鍾，撒去浮沫，加味精、青蒜，淋上熟豬油25克，將砂鍋置底盤上桌即成。
骨質疏鬆調養食譜：糖醋鯉魚
原料：鯉魚750克，白糖200克，醬油、料酒各10克，清湯300克，花生油1500克，蔥、姜各2克，醋120克，蒜茸、精鹽各3克，濕澱粉100克。
做法：
①鯉魚去鱗、內臟、兩腮，魚身兩側每2.5厘米直剞後斜剞成翻刀，提起魚尾使刀口張開，料酒、精鹽撒入刀口稍腌。清湯、醬油、料酒、醋、白糖、精鹽、濕澱粉對成芡汁。
③在刀口處撒上濕澱粉後放在七成熱的油中炸至外皮變硬，移微火浸炸3分鍾，再上旺火炸至金黃色，撈出擺盤，用手將魚捏松。將蔥、姜、蒜放入鍋中炸出香味後倒入對好的芡汁，起泡時用炸魚的沸油沖入汁內，加以略炒迅速燒到魚上即可。
骨質疏鬆調養食譜：清炒蝦仁
原料：南薺450克，料酒15克，青豆50克，花生油500克，鹽5克，香油10克，番前醬25克，玉米粉100克，味精2克，蔥5克，胡椒粉2克，姜5克。
做法：
女人骨質疏鬆吃什麼最好
①將南薺去皮，放在鍋內煮熟，過涼水，一切兩瓣，用一個半圓形鐵片將南薺挖成蝦仁形，即成素蝦仁。
②將素蝦仁用玉米粉拌一下。當油鍋燒至約七成熱時，把素蝦仁下油鍋過油，等素蝦仁浮起抽面即撈出。
③把鍋燒熱，倒入花生油，把蔥薑末煸一下，再倒入青豆、番茄醬、鹽、味精、料酒，加少量好湯，等鍋開後，把炸好的素蝦仁倒入鍋內翻炒幾下即可出鍋。