骨質疏鬆健康知識講座總結

1、講座總結怎麼寫

7月18日下午1點30分，湘湖講堂第六期心理健康講座《快樂學習、健康成長——影響中學生學習的心理因素及調試方法》在蕭山圖書館一樓湘湖廳舉行。本次講座由蕭山區心理咨詢師協會和蕭山圖書館聯合舉辦，由國家二級心理咨詢師、蕭山區心理咨詢師協會會員、爸媽在線杭州心理咨詢中心副主任、杭州江南專修學院心理健康教育中心主任、杭州江南專修學院商學院心理學教師薛旭光老師主講，眾多家長朋友慕名前來。

講座主要圍繞如何放棄陳舊的學習方法，發掘學習興趣和動力，培養良好學習習慣，掌握科學學習方法等方面展開。薛老師用飽含激情的演繹方式，深入淺出地從心理學的角度解讀了影響學習的社會因素、學校因素、家庭因素和個人因素，指出進入初中和高中階段後，學習心理值得重視，並與家長朋友們分享了如何舒緩孩子的學習壓力，提出了客觀冷靜分析，合理利用時間，克服考試緊張心理，多與孩子溝通情感的策略，得到了現場家長們的普遍認可。薛老師在現場與家長們進行了多方位的互動交流，介紹了優化學習的方法，細致地分析了如何在預習、聽課、復習、作業和評價五大環節中貫徹學習計劃，提高學習效率和效果。

講座後，不少家長和薛老師進行交流，表示本次講座很有針對性，介紹的方法很實用，對初中高中學生的學習很有幫助，並希望薛老師提供本次講座的講義。薛老師認真解答家長們的問題，並表示希望與家長朋友們共同努力，幫助孩子們快樂學習，健康成長。

2、衛生知識講座心得體會800字

今天第四節課是男生的衛生講座，男生們都個個期待著第四節的到來。 　
咒小荒從第一節就神經顛顛的，一直唱歌。 　
義義又沒心聽講，上課一直發呆著。（許多男生都這樣） 　
至於我們女生呢~一直無精打采，聽著數學課就打哈欠。（不過有的女同學還是比較數學課而蠻有精神的） 　
數學老師四十分鍾給我們白白流了一大堆口水講課，為什麼要這樣說呢？因為全班也只有百分之三十人在聽課而已。 　
不過，下課鈴聲響後，同學們又像吃了興奮劑一樣瘋狂。並且還有一件讓我們更高興的事：英語老師沒來，不用上英語課！雖然上成數學課，雖然我們不喜歡上，但總比上英語課好多了！ 　
敖過三節課，我已將餓暈了，~~~~(>_<)~~~~ 走到卡士店拿了一盒牛奶，猛吸，猛吸…總算舒服多了。現在在階梯教室里的男生一定已經暈菜了吧… 　
中午媽媽咪給我們做了許多愛吃的，奇了怪了，一般媽媽咪是不可能這樣的，除非我們考試考的好耶，不過~啊哦，不會是！想讓我們做聰明題吧？~~~~(>_<)~~~~ 不要啊，嗚嗚~ 　
果真，媽媽說：「小拉，你等一下跟你姐去做我布置的聰明題作業哦」暈+_+，慘啊。 　
… 　
總算躲過媽媽的魔掌來上學了。一到學校同桌就與我說這說那的，說什麼男生衛生講座，可惜我一句都沒聽懂。 　
下課，我們便被老師叫到了辦公室里去了。都怪咒小荒。我把事情一五一十地告訴了老師，我被叫出辦公室了，而咒小荒呢~(⊙v⊙)嗯，不說你們也知道唄\(^o^)/~ 　
高興死了！ 　

3、骨質疏鬆症的健康教育有哪些?

骨質疏鬆的健康教育：

一、骨質疏鬆症的誤區——絕非簡單的「缺鈣」
骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病，特點是骨量減少，易於骨折。

老年人全身臟器功能減退，特別是腎功能衰退明顯，致使體內活性維生素D缺乏，繼而引起人體對鈣的利用率下降，骨量減少，並且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外，女性從更年期開始，卵巢功能衰退所致的雌激素驟然減少，也會加速骨量丟失，加重骨質疏鬆症狀。

二、骨質疏鬆症的危害——寂靜的流行病

骨質疏鬆，骨量丟失本身，在多數時候並沒有症狀，因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度，發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時，才會對骨質疏鬆引起重視。

骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病，已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折，1年內死亡率高達20%，致殘率更是高達驚人的50%。

三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物

骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的，因此預防比治療更重要。

為了維持骨骼健康，延緩骨量流失，人體需要每日從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。

除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。

在骨質疏鬆的治療及預防葯物中，活性維生素D具有至關重要的作用。該葯物既能增進人體對鈣的吸收利用，促進新骨形成，又能減少骨量丟失。

四、特別醫囑：

中老年人腎功能逐年減退，自身合成的活性維生素D隨之大幅度減少，因此人體對鈣的吸收、利用能力也明顯下降。人體補鈣的關鍵在於對鈣的吸收利用，所以無論男女中老年人，都應該補充活性維生素D。

活性維生素D通過多方面的協同作用，可以有效減緩骨質疏鬆症的自然進程，並可以減少跌倒幾率，降低骨折等不良事件的發生，為中老年人的骨骼健康撐起一把全面呵護的安全傘。

4、健康教育知識講座的目的是什麼

（1）正確認識和知糾正不良嗜好，如吸煙、酗酒、吸毒等。

（2）為居民設計個性化的合理膳食結構。

（3）針對居民個人制定科學有效的有氧運動計劃。

（4）消除精神緊張，進行健康心理疏導。

（5）對老、幼、孕、殘等特殊人群進行生活方式指導，居家或出行時的安全防範措施等教育。

(4)骨質疏鬆健康知識講座總結擴展資料

主要有三方道面內容：

（1）基本知識和理念（25條），如：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式的知識。

（2）健康生活方式和行為內（34條），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不隨地吐痰；不在公共場所 吸煙等。

（3）基本技能（7條），如：需要緊急醫療救助時撥打120急救電話；遇火災撥打火警電話119；會容識別常見的危險標識等。

5、健康教育知識講座回憶總結怎麼寫

先記住中心詞，然後闊展