1、骨質疏鬆症要注意什麼？
本病患者宜多食富含鈣、磷、蛋白質的食品，如豆製品、牛奶等。富含維生素D及C的食物亦有裨益。應戒煙戒酒。堅持體育鍛煉，定時曬太陽，每日戶外日曬不少於半小時。可適當選用食療及保健品，如核桃、黑芝麻，或更年康、龍牡壯骨沖劑等。
2、骨質疏鬆注意些什麼?
補鈣啊，同時補充維生素D，多曬太陽。如果是老年的話盡量減少劇烈活動，以免引起骨折。如果是女性的話考慮是否是由於口服雌激素的問題，雌激素可以導致一定程度的骨質疏鬆。
3、骨質疏鬆平時應該注意什麼
補鈣。但是也要注意飲食的營養均衡，不可偏食。平時可以多曬曬太陽，陽光可以讓身體產生維生素D，促進鈣的吸收。平時鍵煉身體很重要，但切不可采劇烈運動的方式，要選擇一些平和的有氧運動比如散步，慢跑。運動要堅持，少量多次，忌一次運動量過大。祝您健康！
4、請問，骨質疏鬆應該注意什麼？
骨質疏鬆主要是因為身體長期吃酸性食品，導致體液變酸，然後身體里的鈣和酸中和生成了，中性物質排除出體外，身體血液里缺少了鈣元素，就會從骨骼里抽調，這樣長期下去不僅得不到補充而且還遺失，這就導致了骨質疏鬆。
治病要治本，你先改善飲食和水，多吃偏鹼性的食物和水，調整體液，然後再適當補點鈣，就OK了~~~
5、骨質疏鬆飲食方面應該注意什麼？日常生活應注意什麼？
一樓的純粹瞎說,骨質疏鬆的人是需要適當補鈣的,真是 牛奶裡面不含鈣嗎? 飲食注意1不宜多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收 2不宜攝入蛋白質過多。攝入蛋白質過多會造成鈣的流失 3不宜吃得過咸。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重 4不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者容易流失鈣 可以多吃牛奶及其製品,還有大豆和魚,這些都可以吸收鈣,還要適當的曬太陽和適量運動 如果要吃補品的話最好是在醫生的建議下吃,不要在上面看到別人說的就亂吃.
6、骨質疏鬆飲食應注意什麼
你好，患者出現這種情況多長時間了，目前還有沒有別的什麼症狀？
7、骨質疏鬆日常飲食需要注意什麼
宜適度補鈣，忌過度補鈣；宜定期檢測骨密度，忌濫用激素類葯物；宜天然進補，忌依賴保健品；宜戶外運動，忌劇烈運動。
8、骨質疏鬆患者該注意什麼
1、適當的補鈣，可以有效的緩解這種疾病，但是一定不可過量，骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。過量補鈣並不能變成骨骼，如果血液中鈣含量過高。可導致高鈣血症，並會引起並發症，如腎結石、血管鈣化等，危害老人健康。2、供給充足的蛋白質。蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存，對防止和延緩骨質疏鬆有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應有充足的蛋白質與維生素C。3、日常生活中，骨質疏鬆患者可以適當的吃一些堅果之類的，堅果和果仁可以從多方面促進骨骼健康。杏仁，開心果，和葵花籽，都屬於高鈣食物。花生，杏仁含有的鉀，有利於減少尿液中鈣的流失。另外，堅果中含有的蛋白質和其他營養物質也對建立強壯的骨骼有益。4、注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品，如蛋黃、動物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助於補充體內維生素A。此外，骨質疏鬆患者需要注意的飲食衛生還包括一些不易食用的東西，比如煙酒，過量飲酒可影響鈣的吸收，所以應限量適度的飲酒。還需要多曬太陽，陽光本質上雖不是食物，但它是一種營養物質的最好的來源，而這種物質在食物中的含量非常稀少——身體接受太陽光照射合成維生素D。