1、我媽媽60多了腳沒力氣，醫生說，骨質疏鬆？
老年人缺鈣很正常，不要什麼都往缺鈣上推，也許是痛風，之類的，建議先補補鈣，然後多做運抄動
想要恢復健康切不可操之過急 需慢慢調理
這是營養早餐的配方襲
熟雞蛋一個（煮5到10分鍾即可）
蘋果或香蕉一個
一杯酸奶500毫升
炒熟的黑芝麻磨成粉，不百用加水，吃一勺度
這是最基本的營養早餐
建議外加一點營養補充食品
蛋白粉一勺 10g\勺
維生素C 2顆250mg\顆
維生素B群 2顆
鈣鎂合劑 2顆
小麥胚芽油 2粒
以上是最佳營養早餐
可以調理任何慢性疾病
對身體的恢復有很大問幫助
ps：想要恢復健康，不光是吃這些就可以的，還要有一個健康的生活習慣與之搭配才能事半功倍答
本人是營養師 如有任何關於營養或疾病方面的問題
可免費咨詢 加百度HI michealkira
2、骨質疏鬆會有哪些症狀,幫下忙
從血鈣和骨鈣的關系說起，小時候人的骨頭多為有機質，血鈣越來越沉到骨骼中，這時候沉降的量比溶出的量多，所以越長大，骨頭就越硬，等到大概30-35歲，這個關系達到高峰，亦即平衡，然後骨頭里溶出鈣的量多過沉降的鈣，年紀大了，累積起來，骨頭里的礦物質和骨基質越來越少，疏疏鬆松的，嚴重的拍出來的片子就像蜂窩那樣，所以走路上下樓梯都無力，疼痛，容易骨折。
解決這個問題不能單靠補鈣，因為有些鈣吸收不了，即使吸收了，有些不能沉降到骨里，也沒有作用，如果有產品能讓鈣不斷的沉降到骨骼里的話，增加骨密度，骨質疏鬆的問題就能迎刃而解，幫骨膠囊的作用就是這樣的，可以買來吃，買不到的話，可以到淘寶上看有沒有得賣，1個月就可看到效果，再吃多1-2個月鞏固，那腿腳就會很硬朗和有力，生活質量提高。
3、腿骨質疏鬆，沒勁走路怎麼辦
可能很多中老年人都會碰到這樣一種情況：腿骨質疏鬆，使不上勁，沒勁走路。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵生化檢查基本正常。骨質疏鬆以中老年人居多。骨質疏鬆患者要注意走路活動用力後疲勞性的損傷和身體代謝退化的影響，具體可給予骨科的檢查診斷鑒別。可以用中葯外敷治療，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復，注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理，以改善血液循環和功能狀態，注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。另外東台同仁醫院老梅氏骨傷專科建議患者，還可以服用一些葯物，類型較多，比如降鈣素，維生素d等等。控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣。
4、病症是：骨質疏鬆，腳軟酸痛，走路時走著走著腳會突然軟下去，無力且酸痛。看過醫生，開的葯吃了也不見效
唯一的辦法是把骨質補充夠，不是骨質疏鬆嗎，你把骨質補充足夠它不就不疏鬆了嗎？這有何難？關鍵是你要知道骨質是什麼東西構成的就好辦了。骨質主要的構成材料為膠原蛋白、鈣（其它還有不少無機鹽參與如磷、鎂、錳···等，但是人不易缺乏），幫助骨質生成的東西是銅元素、維生素群（C、E、B族等等）和磷脂，補夠了這些營養素骨質就自然生成。其它的什麼東西也不成，因為骨質不由那些東西組成！補充的時候最好有高級營養師指導，否則補歪了對身體有損害。
5、老年人雙腿無力是什麼原因？
急性發作——腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。
另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
伴腰腿疼——腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。
老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
踩棉花感——頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查
6、雙腿無力是怎麼回事？
雙腿乏力的原因很多，首先要考慮是否有過度疲勞，因過度勞累會導致雙腿乏力。其次考慮是否有低鉀血症，引起低鉀血症原因有以下情況：嘔吐、腹瀉患者引起離子丟失、甲亢患者引起的周期性麻痹、應用了排鉀葯物而未及時補鉀、身體大汗淋漓導致鉀的丟失等均會引起雙下肢乏力。還有在感冒的情況下也會伴有雙腿乏力，同時伴有全身酸痛。當人體患有腰椎間盤突出壓迫神經時，會導致雙腿乏力。人體嚴重缺乏維生素B12時，神經營養缺乏，會出現雙腿乏力，嚴重的會出現雙下肢癱，可見於老年人，此種情況易與腰間盤突出病混淆，要注意區分。還有骨質疏鬆的患者會出現雙腿乏力，嚴重的伴有骨痛。所以出現雙腿乏力經過休息無好轉的要及時就診，做進一步檢查，好及時治療。
7、骨質疏鬆會引起大腿疼痛嗎
要看具體部位。骨質疏鬆易發生骨折，引起疼痛主要是骨折後刺激了神經。骨折有很多是微型骨折，感覺那麼明顯的。