骨質疏鬆會缺錳嗎

1、骨質疏鬆不僅僅是缺鈣，哪些因素都會造成骨質疏鬆？

哪些因素會引起骨質疏鬆？

（1）低體質量（體重）。

身材瘦小的人較容易受到骨質疏鬆的「光顧」。因為骨骼重力負荷可刺激鈣在骨骼的沉積，而體質量（體重）較低的人對骨骼承重的刺激較小，所以體質量（體重）較輕的人其峰值骨密度相對較低。另外，對於女性來說，雌激素是影響骨密度的重要物質，而雌激素的轉換與儲存都是在脂肪組織中進行的，體質量（體重）較輕的女性體內脂肪相對較少，而雌激素的含量也會受到影響，所以更易發生骨質疏鬆。

（2）性激素低下。

女性月經初潮延遲、月經稀發或過早停經（40歲以前）都標志著卵巢功能的低下，而卵巢是分泌雌激素的場所，卵巢功能不好則表明體內雌激素的水平可能低於正常，這會使骨骼礦化不良，使女性易於發生骨質疏鬆。

（3）生活習慣。

一些不健康的生活習慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持，所以有這些不良生活習慣的人更易發生骨質疏鬆。不良飲食方式如鈣攝入量過低，攝入蛋白過多或過少，過多攝入咖啡因、鈉等都是骨質疏鬆的危險因素。

（4）光照。

長時間生活在光照不足的環境中，會造成維生素D的缺乏，從而導致骨質疏鬆的易發。

（5）體力活動缺乏。

運動與負重一樣，是刺激鈣及其他礦物質沉積在骨骼中的重要因素，長期不運動，會導致骨質疏鬆。

（6）葯物。

有些影響內分泌或干擾鈣吸收及沉積的葯物如，皮質醇、抗癲癇葯（魯米那、苯妥英鈉）、甲狀腺素、肝素等都是誘發骨質疏鬆的因素。

（7）疾病。

多發性骨髓瘤、甲亢、甲旁亢、皮質醇增多症（庫欣綜合征）、胃切除術後等也是骨質疏鬆的易感因素。

（8）飲食。

飲食中長期缺乏鈣和/或維生素D（光照和攝入都不足）是造成骨質疏鬆的重要原因。

以上8條告訴我們，引起骨質疏鬆的因素。當我們知道後，就應該積極去改善，最簡單的方法就是每天無論如何，抽出30分鍾到太陽下去曬曬。

2、如果一個中年男人因為缺鈣而骨質疏鬆，那會影響到牙疼嗎？或者說是影響到神經？

缺鈣導致骨質疏鬆一般和牙疼沒有直接關系。牙疼還是去看口腔科。胳膊疼腿疼和牙疼一般沒有直接關系。

3、人體缺錳什麼症狀

猛缺乏症狀；
◆生長、生殖障礙。
◆兒童發育不正常。
◆運動失調症。
◆遲發性運動障礙。
◆骨骼不健全。
◆血中膽固醇過高。
◆容易痙攣。
◆脂肪新陳代謝異常。
◆中樞神經失調。
◆生殖系統與腦部功能異常。 大家知道，骨質疏鬆應該補充鈣和維生素D。但經觀察，有相當數量的患者服用一段時間的鈣劑後，臨床症狀未見好轉，這是為什麼呢？
科學家通過對動物和人進行錳劑試驗，結果表明，機體缺乏錳元素與骨質疏鬆密切相關。研究證實，骨質疏鬆患者除補鈣外，還應補錳。錳元素是人體必需的微量元素，一般人體內含錳約12－20毫克，人體所有組織都含有錳，尤其是在骨骼、肝臟、腎臟等含量較高。錳參與人體多種酶的代謝，是其激活劑；錳能促進骨的鈣化過程，對防治骨質疏鬆很有意義。人體每日攝入錳需4－5毫克。通過食物來補錳是明智之舉。含錳較高的食品有黃豆、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、松仁、核桃仁、板栗、蓮子、茶葉、蚌肉等。 礦物質錳檔案
元素符號：Mn
種類：微量元素
簡介：錳是人體必需的微量元素，是構成正常骨骼所必需的物質。錳還有著多方面的作用，但目前尚未被營養學舞完全明確。
主要功效
◆維持正常的糖代謝和脂肪代謝，並可對抗自由基。是人體內抗衰老的重要物質。
◆維系骨骼及結締組織的發展，有助於預防骨質疏鬆症，保持健康的體形。
◆促進中樞神經的正常運作，增強記憶力，促進腦功能。
◆消除疲勞。緩解神經過敏和煩躁不安，使人精神煥發。

4、錳在人體中的作用 缺錳的症狀有哪些

錳是人體內必需的微量元素，對人體健康起著重要的作用。錳在人體內起的作用是多方面的，具體可以歸納為以下幾點：
1、可促進骨骼的生長發育。
2、保護細胞中細粒體的完整。
、保持正常的腦功能。
5、可改善肌體的造血功能。
4、維持正常的糖代謝和脂肪代謝。
5、可改善肌體的造血功能。
錳對人體的重要作用不僅能從人體含正常錳元素的情況下看得出來。從人體缺錳的症狀也能側面反映出來錳對人體的重要性。錳通常攝入量為每天2~5mg,吸收率為5%~10%，如果少於這個量，就有可能出現錳缺乏症狀。錳缺乏症狀可影響生殖能力，有可能使後代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經衰弱綜合症，影響智力發育。錳缺乏還將導致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。
成年人每日錳供給量為每千克體重0.1毫克。食物中茶葉、堅果、粗糧、干豆含錳最多，蔬菜和干鮮果中錳的含量略高於肉、乳和水產品，魚肝、雞肝含錳量比其肉多。一般葷素混雜的膳食，每日可供給5毫克錳，基本可以滿足需要。偏食精米、白面、肉、乳過多錳的含量會降低。當正常人出現體重減輕、性功能低下、頭發早白可懷疑錳攝入不足。
另外，核桃、麥牙、赤糖蜜、萵苣、乾菜豆、花生、馬鈴薯、大豆、向日葵籽、小麥、大麥以及肝等食物中也含有豐富的錳元素。
如果人體缺錳，就會影響生長發育。孕婦缺錳導致嬰兒缺錳，可出現新生兒運動失調；幼兒及青少年缺錳，可損害生長，並可造成骨骼畸形；成年人缺錳，可出現生殖功能紊亂。雖然大海底下錳含量非常豐富，錳在人體中作用也不小，但人體對錳的需要量還是很微少的，普通人的膳食中，錳的需要量為每天4-9毫克，其中約一半經腸道吸收。
錳還參與造血作用。動物實驗表明，10-15天的動物胚胎中錳含量很豐富，骨骼和肝臟中含有較多的錳，很可能與它們的造血作用有一定關系。給貧血動物以小劑量錳鹽或含錳蛋白，可使血紅蛋白、中幼紅細胞、成熟紅細胞及血液總量增多，錳參與造血過程的機制可能是改善機體對銅的利用，促進對鐵的吸收、利用以及紅細胞的成熟和釋放。
骨質疏鬆是老年人的常見病、多發病，其主要表現是全身骨骼變得又薄又脆，強度及韌性下降，不少患者不僅腰酸背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋轉彎腰、輕微外傷均可引起骨折。這種情況下在腕關節、股骨s頸尤為多見。
大家知道，引起骨質疏鬆的主要原因是缺鈣，因為支撐人體骨骼的主要物質是由富含膠原的有機質和以鈣、磷為主的礦物質組成。老年人隨著年齡的增長，由於胃酸分泌減少，鈣的吸收利用率降低，鈣的丟去率日趨增加。這種情況多發生在女性50歲、男性60歲以後。當人體鈣的攝入量過少時，為維持其生理功能，骨組織里的鈣就會游離出來加以補償，即所謂"鈣遷徙"。這種人不敷出的狀態長期延續，骨質就會變得疏鬆多孔而易於骨折。
近年來美國學者研究發現，骨骼中有成骨細胞與破骨細胞 ，兩者的生理功能既相反相剋，又相輔相成，共同維持骨骼的新陳代謝。但是，當體內缺錳時，破骨細胞的活性便增強，而成骨細胞的活性卻受到抑制，成長速度減慢，造成成骨障礙。原先在體內建立起來的動態平衡遭到破壞，久而久之，便會使骨質變得疏鬆，因此體內錳的含量不足也是導質疏鬆的因素之一。
臨床研究表明，骨質疏鬆症患者體內錳的含量僅為正常人的1/4。我國有關專家經過長期調查後發現，在廣西巴馬瑤族自治縣和新疆等長壽地區居民飲水中，錳的含量明顯高於其它地區，90歲以上長壽老人頭發中的錳含量很高。而患有骨質疏鬆症的老年人，他們血液中錳的含量明顯低於老年前期。一般來說，一個成年人每天至少要攝入3。5─5毫克的錳才能滿足機體的需要，我國暫定標准為5─10毫克。老年人只要不挑食，不偏食，保持膳食平衡，經常食用各種營養素，就不需要再另外補充錳。錳的主要來源是谷類。小麥、堅果、茶葉以及新鮮綠葉蔬菜中也含有較多的錳，其中茶葉中含錳尤為豐富，所以老年人應多吃這些食物，以防止體內缺錳。

5、人體缺猛元素會引起什麼症狀啊

貼的哈，這個好找的
一、錳的生理功能
1． 可促進骨骼的生長發育。 2． 保護細胞中細粒體的完整。 3． 保持正常的腦功能。 4． 維持正常的糖代謝和脂肪代謝。 5． 可改善肌體的造血功能。
二、錳的盈缺和健康
錳缺乏症狀可影響生殖能力，有可能使後代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經衰弱綜合症，影響智力發育。錳缺乏還將導致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。
三、錳的日推薦量和食物中的來源
錳的安全和足夠的每日攝入量如下表所示： 日推薦量 組 別 年齡(歲) 錳（毫克） 嬰 兒 0--0.5 0.5--0.7 0.5--1.0 0.7--1.0錳質土 兒童和青少年 1--3 1.0--1.5 4--6 1.5--2.0 7--10 2.0--3.0 11以上 2.5--5.0 成 人 2.5--5.0
四、錳的主要食物來源有哪些？
錳的主要食物來源有：糙米、核桃、麥牙、赤糖蜜、萵苣、乾菜豆、花生、馬鈴薯、大豆、向日葵籽、小麥、大麥以及肝等。 應急措施 錳中毒 錳是一種灰白色、硬脆、有光澤的金屬，錳廣泛存在於自然界中，土壤中含錳0.25%，茶葉、小麥及硬殼果實含錳較多。 接觸錳的作業有碎石、采礦、電焊、生產干電池、染料工業等。 錳是正常機體必需的微量無素之一，它構成體內若干種有重要生理作用的酶，正常每天從食物中攝入錳3-9毫克。 職業性錳中毒是由於長期吸入含錳深度較高的錳煙及錳塵而致，慢性錳中毒是職業錳中毒的主要類型。多見於錳鐵冶煉、電焊條的製造與電焊作業以及錳礦石的開采、粉碎或干電池的生產等作業的工人。 臨床表現：起病緩慢，發病工齡一般5-10年，也有工作20年以上無發病者，這可能與個體敏感有關，早期輕度表現有精神差、失眠、頭昏、頭痛、無力、四肢酸痛、記憶力減退等症狀，有的人易激動、話多、好哭等情緒改變，常有食慾不好、惡心、流涎、上腹不適、性慾減退或陽痿、多汗等，四肢有時麻木、疼痛、兩腿沉重無力。 中度中毒除上述症狀外，感覺兩腿發沉、苯拙、走路速度減慢、易於跌倒、語言不清、口吃、做精細動作困難。重度中毒以上症狀加重，四肢僵直、說知含糊不清，下頜、唇、舌出現震顫；寫字試驗時字越寫越小，叫"書寫過小症"；精神症狀為自主的哭筆、記憶力減退、智能下降。 如被確診為慢性錳中毒，應脫離錳作業，到醫院進行驅錳治療，驅錳葯有依地酸鈣、二巰基丁二酸鈉，神經衰弱症狀用中葯調節。 礦山開采、爆破、粉碎、篩選等過程用濕式作業，如水風鑽進行鑽孔、水封爆破、噴霧降塵減少粉塵飛揚。車間採取機械通風或自然通風，減少空缺陷中錳塵濃度，焊劑、焊條、蓄電池生產過程中拌料、過篩等，採取密閉和吸塵裝置，避免錳塵飛揚。加強個人防護，載濾膜口罩，飯前注意清洗，預防性體檢，早發現早治療。
代謝吸收
全部小腸都能吸收錳。錳的吸收是一種迅速的可飽和過程，很可能是通過一種高親和性、低容量的主動運輸系統和一個不飽和的簡單擴散作用完成的。錳的吸收機制有可能包括兩個步驟，首先是從腸腔攝取，然後是跨過黏膜細胞輸送，兩個動力過程同時進行。在吸收過程中錳、鐵與鈷競爭相同的吸收部位，三者中任何一個數量高都會抑制另外兩個的吸收。錳幾乎完全經腸道排泄，僅有微量經尿排泄。吸收的錳經腸道的排泄非常快。
生理功能
錳在體內一部分作為金屬酶的組成成分，一部分作為酶的激活劑起作用。
生理需要
成年人的錳的適宜攝入量為3.5mg/d，最高可耐受攝入量為10mg/d。
過量表現
有人報告在肝功能受損、膽道不通暢或兼有兩者的病人中發現錳中毒，病人的腦MRI檢查呈明顯異常，中毒減輕後此種異常亦隨之改善。此外，關於口服毒性問題雖然還沒有肯定的結論，但已經有一些報告提示這一問題值得充分重視與研究。例如，有人曾發現神經系統功能障礙者腦中錳濃度高於正常；有暴力行為的人發現錳高於正常。
錳缺乏症
有人提出，錳缺乏可能是人類的一個潛在的營養問題。錳缺乏還可能與某些疾病有關。有人曾報告，在骨質疏鬆、糖尿病、動脈粥樣硬化、癲癇、創傷癒合不良的患者中存在膳食錳攝入少，血錳、組織錳低的問題。 中國乃至世界錳礦儲量最大的地方在廣西的大新縣下雷鎮。
http://ke.baidu.com/view/37938.htm#6_1

6、身體中缺錳該怎麼補？

身體中缺錳，可以多吃含錳較多的食物，例如茶葉、堅果、粗糧、干豆等。具體分析如下：

錳是正常機體必需的微量元素之一，它構成體內若干種有重要生理作用的酶，正常每天從食物中攝入錳3-9毫克。其攝入量差別很大，主要取決於是否食入含量豐富的食品如非精製的谷類食物，綠葉蔬菜和茶.此微量元素的通常攝入量為每天2~5mg，吸收率為5%~10%；

成年人每日錳供給量為每千克體重0.1毫克。食物中茶葉、堅果、粗糧、干豆含錳最多，蔬菜和干鮮果中錳的含量略高於肉、乳和水產品，魚肝、雞肝含錳量比其肉多。一般葷素混雜的膳食，每日可供給5毫克錳，基本可以滿足需要；

(6)骨質疏鬆會缺錳嗎擴展資料：

缺錳的人：

缺錳會引起骨質疏鬆，因為錳是合成硫酸軟骨素的必需元素，面此元素是組成骨髓肌腱的重要成分，如果人體缺錳，直接會導致人體骨骼引起骨質疏鬆；

缺錳會使人體超氧化物歧化酶減少，降低機體的抗氧化能力，會使腦垂體指揮失靈，加速人體的老化，因此女性朋友一定要注意及時補充錳元素；

參考資料來源：網路-錳

7、骨質疏鬆都是因為缺鈣嗎？

缺鈣會引起骨質疏鬆，這是大多數人的認知，其實骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，缺鈣只是原因之一。專家向那些還在展示大背包、細高跟的美女們發出警告，這些時尚行頭或許讓你光彩照人，但你可曾想過，這些看似時尚的行為恰恰是骨骼健康的大敵！脖子僵硬、腰酸背痛都已經在向你發出抗議了，骨骼骨質也在不斷流失！有關骨質疏鬆的重難點問題，你又了解多少？ 一、骨質疏鬆症——絕非簡單的「缺鈣」 骨質疏鬆症是一種全身代謝性骨骼疾病，特點是骨量減少，易於骨折。 老年人全身臟器功能減退，特別是腎功能衰退明顯，致使體內活性維生素D缺乏，繼而引起人體對鈣的利用率下降，骨量減少，並且肌肉平衡能力下降更易跌跤，骨質疏鬆造成的骨折發生率也大大上升。此外，女性進入更年期由於卵巢功能衰退所致的體內雌激素驟減，也會加速骨量丟失，加重骨質疏鬆症狀。 二、骨質疏鬆症的危害——隱匿起病 骨質疏鬆，骨量丟失本身，在多數時候並沒有症狀，因此醫學上稱其為「寂靜的流行病」。老年人只有當骨量丟失達到比較嚴重的程度，發生腰背疼痛、身高縮短、甚至骨折時，才會對骨質疏鬆引起重視。 骨質疏鬆症導致骨折的死亡率僅次於心血管疾病，已經引起國際醫學界的高度重視。老年人因骨質疏鬆引起的髖部骨折，1年內死亡率高達20%，致殘率更是高達驚人的50%。 三、骨質疏鬆症的預防——飲食+運動+葯物 骨質疏鬆症的病理改變是不可逆的，故預防比治療更重要。 首先，合理飲食，為了維持骨骼健康，每日人體需要從飲食中攝入足量的鈣和維生素D。老年人每天鈣的攝入量應不少於800-1000毫克，含鈣高的食物包括各種奶製品、豆製品、芝麻醬、海帶、蝦米、深綠色的蔬菜等，富含維生素D的食品有禽類、蛋類、動物肝臟等。飲食攝入不足者應當補充鈣劑。其中孕婦，哺乳期婦女，老年人應常規補充鈣劑。 除了合理的飲食，維持每日適量的運動也是不可缺少的，特別是適量的戶外運動，並保證充分的日光照射，在預防骨質疏鬆中具有重要作用。適當運動可以增加骨骼肌肉系統強度，對骨骼健康最為有益的運動是負重運動，如步行、慢跑、爬樓梯、網球、跳舞、太極等，均可強化骨骼系統，增強平衡能力，減少骨折發生機率。 重視居家安全，避免跌倒老年人或者是已經患有骨質疏鬆症的患者需要重視。改善環境，避免跌倒等意外的發生。 就醫提示 您有以下情況時應及時就醫： 1、身材變矮、彎腰駝背，這是骨質疏鬆症的主要表現 2、腰背酸痛：活動加重，休息後疼痛減輕的腰背酸痛是由於骨質疏鬆症引起。 3、體型偏瘦、營養狀態差，厭食偏食或胃腸道疾病所導致的營養不良。 4、嗜煙嗜酒是骨質疏鬆症的高危因素。 5、年齡因素 在骨質疏鬆症的發病因素中占很大比重，在女性絕經前後，也就是45-50歲開始就應該定期進行骨密度檢查，而男性一般在63-77歲之間開始出現雄性激素分泌減少造成骨質疏鬆症，也應進行骨密度檢查。 6、長期用葯、其他疾病，長期應用糖皮質激素的病人易患骨質疏鬆症，而甲狀腺疾病、糖尿病、多發性內分泌病、原發性甲狀旁腺機能亢進、繼發性甲狀旁腺機能亢進、支氣管哮喘病、肺心病、強直性脊柱炎、骨腫瘤引起的骨破壞等多種疾病都容易繼發骨質疏鬆症。 以上內容是對「」的簡單介紹，因此我們都知道了導致骨質疏鬆的因素有多種，缺鈣只是其中比較常見的一種致病因素。