1、骨質蔬松怎樣治療
你好，骨質疏鬆多見於缺鈣等導致，可以服用阿法骨化醇片、樂力鈣等補鈣葯治療，平時注意飲食營養，多吃補鈣的食物。
2、為什麼禁慾一段時間後，感覺世界越來越美好了？
你好，戒除手淫惡習，本來就是一件正確的事情。會養足腎精，精氣神更加充沛，事業學業更有精神。曾國藩說一份精神一份事業。一個長期有手淫、看H、意淫的人，早就是一個掏空的身心狀況，看到的天空都是灰濛蒙的一樣沒有希望。戒色後，會發現天空都變藍了，眼神也變清澈了。即使是結婚了，也不可以有頻繁的房事，理論上人越是清心寡慾，精氣神越足。越是好se，越是萎靡。越是知道節制慾望，越是身體健康，做事業有精神。與人交流，心裡坦盪，有足夠的底氣，如果背地裡面乾的淫盪的事情多了，就會有恐懼心理。
3、手淫三年有多大 危害
手淫三年的危害也很大，這個時間已經不算是短了，怎麼給你說呢，一般手淫傷精會有以下表現：
手腳心出汗，神疲乏力、雙眼無神、腦力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、大便不成形、身體發沉；痤瘡、脂溢性皮炎、出油嚴重、脫發白發、發質膚質下降、氣色下降、變丑變猥瑣、眼袋黑眼圈；精索靜脈曲張、腰膝酸痛、嗜卧懶動、腰背冷痛、頭暈頭痛、失眠多夢、腳軟腳痛、腳抽筋、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、勃起不堅、堅而不久、射精障礙；易患前列腺炎、尿道炎、龜頭炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清長、余瀝不盡、尿滴白、陰囊潮濕、尿分叉；尿黃、尿泡沫、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；視力下降、飛蚊症等；社恐、強迫、焦慮抑鬱、疑病；脾氣急躁易怒、沒有耐心；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗盜汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，上火或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；面部變形、面部浮腫、面部凹陷、顴骨突出；小腹睾丸墜脹疼痛，陰囊下垂或睾丸萎縮；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反應在面部則色青無華或黧黑。自己對照吧，看看自己又多少問題，去百度貼吧戒色吧里吧手淫戒掉，讓身體恢復吧，
4、香港一個電影關於性,女演員騎到男人身上說現在就想跟你做
我以SY11年的經歷，親身證明了SY危害真實不假，以實踐表明了SY無害論是假的
SY給我帶來的是那罪惡的快感，心理上的負罪感，每次破戒後的悔恨感，還有就是下面的症狀
SY多大腦跟智商的影響
1，注意力不能集中
你想認真聽課但你聽了十分鍾左右你覺得腦子發暈想在聽下去你根本辦不到，這也導致了從小到大任何科目根本沒有及格過，就算是及格也會覺得是僥幸，或者是在作弊的情況下及格的，這也導致了你連高中都考不上，要早早的到社會上去
2，思考能力變的低下
想一件事情你要想很久很久，但是想在久也沒有頭緒，你想好幾天的事情別人幾分鍾就想出來了，而且你想了好幾天的也不一定是對的
3，組織語言的能力低下
你說話往往不能表達你想要表達的意思，你根本不知道要怎麼說
4，後腦空白
這一點相信很多人都有
5，智商低下
這個社會拼的是什麼？拼的是體能，拼的是智商，你要口才沒口才，人又笨，幹活也不會干，老闆要你有什麼什麼用？
SY對臉部五官頭發的危害
1，白頭發，這一點主要體現在後腦，後腦白發那就是腎虛，遺傳性的白發不應該只是長在後腦
2，頭發卷
2，毛孔粗大，臉上坑坑窪窪，別人在近處看到你只會覺得惡心
3，脂溢性皮炎{紅鼻子}病因無非就是內分泌出現問題，SY導致傷腸胃，
4，耳朵長了幾個疙瘩，不知是什麼東西，但你在戒色後的幾個星期遍會痊癒
5，痘痘不消，有個痘痘在我臉上已經有1年半了依然還在，
6，鼻子不通氣，莫名其妙的鼻塞，一塞就是好幾年
7，眼睛看不清，你發現以前眼力過人的你居然出現這種困擾
8，黑眼圈
9，臉沒有一點血色，整個臉都是蠟黃的。SY傷血氣
SY對身體的危害
1，骨骼不均勻，上身細小，下身粗大，尤其是手腕非常細，手比很多女孩子還要細
2，手無縛雞之力，你敢跟人比力氣嗎？你實在弱的可憐
3，骨質疏鬆，JY里有大量的鈣，由於長期的缺鈣，骨質疏鬆出現了，這可是老年人才會出現的
4，長不高，這一點各位深有體會
5，手腳冰涼，尤其是冬天，身體陽氣不足的表現，不管男性傷精縱欲還是女性腎虛都會有這個症狀，筆者有一次，有一跟腳指頭冰到沒有感覺，血液沒有辦法循環，長久下去，就必須把那根腳指頭截肢
SY對心理的危害
SY對心理產生的危害一點不比對身體的危害小，要知道人一有淫念那就什麼念頭都有了，萬惡淫為首，因為SY你的人生觀價值觀全部被扭曲了，你感覺整個世界都跟色情有關，你感覺你的思想都不在是人了，這日子過的可難受了
所幸到目前為止我還沒有出現生殖系統和神經系統的疾病，什麼尿頻尿急都沒有，但我知道若在繼續下去，我只會全身都是病，我沒有什麼文筆，也只能說到這里，感覺還有很多想說的想寫的，但又不知道說什麼，光明蜘蛛兄弟說的對戒色的根本是重朔我們的人生，好好的生活才是戒色的目的，我現在問題很多如熬夜上網看小說，玩游戲過度，不讀書，不鍛煉，不做家務，拖延懶散，自私自利，這些問題才是我要改正的，我認為我不把這些問題解決了我這一輩子都不能將SY戒掉，以戒SY為突破口逐漸戒掉所有壞習慣，培養好的習慣來代替換的習慣，堅持這些老掉牙的字眼，才有可能遠離SY
5、長期吃素，會不會影響性功能？
受孕肯定需要各種各樣的食物都要攝取，這樣的話你的體內的營養最均衡，吃素降低生育可能是有一定的影響，但是具體有多大的影響，沒看到過這樣的報道。
6、手淫後，右部腎疼酸，是不是腎虧
現在網上絕大多數都是「手淫無害論」或「手淫適度無害論」，這種錯誤言論害人不淺。因為手淫行為具有高度成癮性，一旦成癮，很難克制，長期手淫會嚴重損害身體健康。
手淫危害篇
唐代著名醫葯學家「葯王」孫思邈說：「精少則病」。傳統中醫認為，腎乃先天之本，五臟之根，生命之源，腎虛可引起各種疾病。手淫是一種嚴重消耗腎精的行為，會引起腎虛，從而引發一系列疾病，現列舉如下：
甲、身體方面
一、臉部
1、頭發：腎之華在發，手淫導致頭發乾枯、分叉、色黃、白發、掉發、頭發油膩。頭發油膩、臟兮兮的，油脂過多，說明血分的濁熱氣太重，其根本在於腎陰不足，與傷精有著間接地聯系，尤其是慾火比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為相火妄動。
2、眼睛：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。腦子里經常想一些色情事情的人，眼睛往往很渾濁，像喝醉酒一樣游離而沒有定力，相書上稱為「桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命運坎坷。
症狀：干澀、眼眶痛、視物昏花、視力下降、飛蚊症、眼癢、流淚、不能見陽光、兩眼無神、眼睛有邪光。
3、耳朵：腎開竅於耳，腎虛則聽力下降、耳鳴，甚至耳聾。
4、牙齒：腎主骨，腎虛則牙齒稀鬆、軟弱、腐蝕和掉牙。
5、容貌：面色晦暗、色青無華或黧黑、面無血色、色斑點點、皺紋多、青春痘的根比較深、顏色淡紅，臉上皮膚油大、起暗瘡，或皮膚發干、皮膚粗糙、毛孔粗大，有明顯黑眼圈、眼袋，氣色差、臉部變形、面部浮腫、面部凹陷、顴骨突出、相貌變丑。
6、氣質：相由心生，內心思想骯臟下流，心理晦暗又經常手淫泄精的人，久之相貌、氣質會因為手淫變得猥褻、晦暗、齷齪，精神萎靡，缺乏陽光、朝氣，使人看到後心生厭煩。
7、智力方面：腎主骨生髓主掌於腦，腎氣不足腦力就不足，記憶力、理解力和注意力大幅下滑、反應遲鈍。
按照中醫理論，一個人腎水不足，心火就亢盛，表現為坐不住、浮躁，沒有定力和耐心。長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，會影響到智力，學習變得力不從心與學習成績迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。無法集中精力學習，記憶力下降、學業成績下降，是中小學生手淫者的普遍現象，這樣的案例在各大戒色網站上比比皆是。
二、內臟：1、肝臟，膽囊疾病。2、心臟：心慌、心跳、冠心病等。
三、呼吸系統：中醫認為腎主納氣、肺主出氣，精虛鼻淵。腎虛後，人的抵抗力下降，易得鼻炎、氣胸、呼吸困難、虛喘氣短、咳喘痰鳴等疾病。
人的呼吸雖由肺來主管，但中醫認為呼吸功能的是否正常還與腎有關。 「腎主納氣」，是說腎與人的吸氣功能有關。呼吸出入的氣，雖主在肺，但根在腎，腎有攝納肺氣作用。腎氣虧損就不能助肺吸氣，患者就會產生呼多吸少、呼吸表淺、動則氣喘、哈欠連連等表現。
四、消化系統：腎為先天之本，脾為後天之本。腎藏精，藏五臟六腑精華之氣，腎虛會影響到脾胃功能。腎精大量流失會導致「足陽明胃經」空虛虧乏，脾胃之氣就不足。症狀：腸胃虛寒、胃酸多、消化不良、腹脹、脹氣、各種脾、腸胃疾病。
五、生殖系統：手淫行為提前透支人體生發之氣，使人體生育能力極大下降，降低精子的質量，導致不育症。
症狀：(1)男：陰莖短小、陽痿、早泄、無法勃起或勃起不堅、射精障礙、性功能障礙，無精、少精，以及精索靜脈曲張、前列腺炎、尿道炎、龜頭炎、睾丸炎、精囊炎、腎結石、尿路結石，小腹睾丸墜脹疼痛，睾丸萎縮、陰囊下垂、陰囊潮濕。(2)女：帶下不止、月經不調、痛經、宮寒宮冷不孕、宮頸炎、易感染……等生殖系統疾病。
六、排泄系統：(1)小便：尿頻、尿無力、尿等待(尿不出來)、尿刺疼、尿不盡(尿不幹凈)、尿滴白、夜尿多、尿黃、分叉、失禁、泡泡多、異味。(2)大便：細、少、粘，甚至無便意，腹瀉、便秘、大便不成形、完谷不化。
七、免疫系統：免疫力低下，抗病能力差、容易生病，體質極度虛弱。
八、內分泌系統：內分泌一出現紊亂，會導致膚質下降，皮膚乾燥瘙癢、
皮膚粗糙、出痘、出油、痤瘡、脂溢性皮炎，體毛發生微妙的變化，不是體毛過盛，就是出現掉毛現象。
九、身體發育：腎主骨生髓，手淫損害腎精，導致骨骼發育不良，骨骼比同齡人細小、骨質疏鬆、易骨折、骨頭畸形、骨頭疼、雞胸駝背、頸椎病、腰椎病，形體虛胖或羸瘦。
十、腰腿：腰背冷痛、酸痛，腰疼腿疼、腿腳無力、腳軟腳痛、腳抽筋、筋骨萎軟。
十一、體能：體力差、乏力，稍一運動便氣喘吁吁、大汗淋漓，不能久坐。
十二、其他：腳臭、口臭、四肢無力、身體發沉、嗜睡、多夢、須發易脫落、早白、身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫，心悸煩躁、胸悶、潮熱盜汗、畏寒怕冷、手足寒涼、手腳心出汗、四肢發涼(重者夏天也涼)……
乙、精神方面
1、精力不足容易疲勞，精神萎靡，嗜卧懶動、早衰、渾身無力。
2、神經衰弱、頭暈、頭痛、失眠、睡不好覺。
丙、心理情志
手淫不但會損傷身體，而且會損傷情志，這是精虛不能化氣的結果。主要表現：
1、性格內向、消極懦弱、自卑、膽小怕事、無自信;
2、心理陰暗、思想齷齪、健忘、精神萎靡、意志薄弱、行動猥褻;
3、遇事燥進或退縮、做事猶豫不決、優柔寡斷;
4、脾氣暴躁、乖戾、多疑、恐懼;
5、強迫症、社交恐懼症、焦慮症、抑鬱症、神經症;
6、缺少耐心、恆心及必勝的信心和勇氣，無遠大志向、空虛度日，耽於幻想，逃避現實，不敢承擔屬於自己的責任;
7、生活的能力差，不會為人處事，心智發育嚴重滯後和遲緩。
丁、縮短壽命
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障。如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累，意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
7、手y，到一半，停止了，我想戒掉，剛剛快se了，又停止了
現在網上絕大多數都是「手淫無害論」或「手淫適度無害論」，這種錯誤言論害人不淺。因為手淫行為具有高度成癮性，一旦成癮，很難克制，長期手淫會嚴重損害身體健康。
手淫危害篇
唐代著名醫葯學家「葯王」孫思邈說：「精少則病」。傳統中醫認為，腎乃先天之本，五臟之根，生命之源，腎虛可引起各種疾病。手淫是一種嚴重消耗腎精的行為，會引起腎虛，從而引發一系列疾病，現列舉如下：
甲、身體方面
一、臉部
1、頭發：腎之華在發，手淫導致頭發乾枯、分叉、色黃、白發、掉發、頭發油膩。頭發油膩、臟兮兮的，油脂過多，說明血分的濁熱氣太重，其根本在於腎陰不足，與傷精有著間接地聯系，尤其是慾火比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為相火妄動。
2、眼睛：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑，俗稱熊貓眼。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。腦子里經常想一些色情事情的人，眼睛往往很渾濁，像喝醉酒一樣游離而沒有定力，相書上稱為「桃花眼」，代表好色，一輩子下賤，命運坎坷。
症狀：干澀、眼眶痛、視物昏花、視力下降、飛蚊症、眼癢、流淚、不能見陽光、兩眼無神、眼睛有邪光。
3、耳朵：腎開竅於耳，腎虛則聽力下降、耳鳴，甚至耳聾。
4、牙齒：腎主骨，腎虛則牙齒稀鬆、軟弱、腐蝕和掉牙。
5、容貌：面色晦暗、色青無華或黧黑、面無血色、色斑點點、皺紋多、青春痘的根比較深、顏色淡紅，臉上皮膚油大、起暗瘡，或皮膚發干、皮膚粗糙、毛孔粗大，有明顯黑眼圈、眼袋，氣色差、臉部變形、面部浮腫、面部凹陷、顴骨突出、相貌變丑。
6、氣質：相由心生，內心思想骯臟下流，心理晦暗又經常手淫泄精的人，久之相貌、氣質會因為手淫變得猥褻、晦暗、齷齪，精神萎靡，缺乏陽光、朝氣，使人看到後心生厭煩。
7、智力方面：腎主骨生髓主掌於腦，腎氣不足腦力就不足，記憶力、理解力和注意力大幅下滑、反應遲鈍。
按照中醫理論，一個人腎水不足，心火就亢盛，表現為坐不住、浮躁，沒有定力和耐心。長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，會影響到智力，學習變得力不從心與學習成績迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。無法集中精力學習，記憶力下降、學業成績下降，是中小學生手淫者的普遍現象，這樣的案例在各大戒色網站上比比皆是。
二、內臟：1、肝臟，膽囊疾病。2、心臟：心慌、心跳、冠心病等。
三、呼吸系統：中醫認為腎主納氣、肺主出氣，精虛鼻淵。腎虛後，人的抵抗力下降，易得鼻炎、氣胸、呼吸困難、虛喘氣短、咳喘痰鳴等疾病。
人的呼吸雖由肺來主管，但中醫認為呼吸功能的是否正常還與腎有關。 「腎主納氣」，是說腎與人的吸氣功能有關。呼吸出入的氣，雖主在肺，但根在腎，腎有攝納肺氣作用。腎氣虧損就不能助肺吸氣，患者就會產生呼多吸少、呼吸表淺、動則氣喘、哈欠連連等表現。
四、消化系統：腎為先天之本，脾為後天之本。腎藏精，藏五臟六腑精華之氣，腎虛會影響到脾胃功能。腎精大量流失會導致「足陽明胃經」空虛虧乏，脾胃之氣就不足。症狀：腸胃虛寒、胃酸多、消化不良、腹脹、脹氣、各種脾、腸胃疾病。
五、生殖系統：手淫行為提前透支人體生發之氣，使人體生育能力極大下降，降低精子的質量，導致不育症。
症狀：(1)男：陰莖短小、陽痿、早泄、無法勃起或勃起不堅、射精障礙、性功能障礙，無精、少精，以及精索靜脈曲張、前列腺炎、尿道炎、龜頭炎、睾丸炎、精囊炎、腎結石、尿路結石，小腹睾丸墜脹疼痛，睾丸萎縮、陰囊下垂、陰囊潮濕。(2)女：帶下不止、月經不調、痛經、宮寒宮冷不孕、宮頸炎、易感染……等生殖系統疾病。
六、排泄系統：(1)小便：尿頻、尿無力、尿等待(尿不出來)、尿刺疼、尿不盡(尿不幹凈)、尿滴白、夜尿多、尿黃、分叉、失禁、泡泡多、異味。(2)大便：細、少、粘，甚至無便意，腹瀉、便秘、大便不成形、完谷不化。
七、免疫系統：免疫力低下，抗病能力差、容易生病，體質極度虛弱。
八、內分泌系統：內分泌一出現紊亂，會導致膚質下降，皮膚乾燥瘙癢、
皮膚粗糙、出痘、出油、痤瘡、脂溢性皮炎，體毛發生微妙的變化，不是體毛過盛，就是出現掉毛現象。
九、身體發育：腎主骨生髓，手淫損害腎精，導致骨骼發育不良，骨骼比同齡人細小、骨質疏鬆、易骨折、骨頭畸形、骨頭疼、雞胸駝背、頸椎病、腰椎病，形體虛胖或羸瘦。
十、腰腿：腰背冷痛、酸痛，腰疼腿疼、腿腳無力、腳軟腳痛、腳抽筋、筋骨萎軟。
十一、體能：體力差、乏力，稍一運動便氣喘吁吁、大汗淋漓，不能久坐。
十二、其他：腳臭、口臭、四肢無力、身體發沉、嗜睡、多夢、須發易脫落、早白、身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫，心悸煩躁、胸悶、潮熱盜汗、畏寒怕冷、手足寒涼、手腳心出汗、四肢發涼(重者夏天也涼)……
乙、精神方面
1、精力不足容易疲勞，精神萎靡，嗜卧懶動、早衰、渾身無力。
2、神經衰弱、頭暈、頭痛、失眠、睡不好覺。
丙、心理情志
手淫不但會損傷身體，而且會損傷情志，這是精虛不能化氣的結果。主要表現：
1、性格內向、消極懦弱、自卑、膽小怕事、無自信;
2、心理陰暗、思想齷齪、健忘、精神萎靡、意志薄弱、行動猥褻;
3、遇事燥進或退縮、做事猶豫不決、優柔寡斷;
4、脾氣暴躁、乖戾、多疑、恐懼;
5、強迫症、社交恐懼症、焦慮症、抑鬱症、神經症;
6、缺少耐心、恆心及必勝的信心和勇氣，無遠大志向、空虛度日，耽於幻想，逃避現實，不敢承擔屬於自己的責任;
7、生活的能力差，不會為人處事，心智發育嚴重滯後和遲緩。
丁、縮短壽命
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障。如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累，意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
8、28歲，有sy史，22歲結婚，結婚以後也是長期分居到現在，基本也是一星期sy一次，
推薦你去看一下《戒為良葯》這本書，百度一下就有電子檔，會對你有所幫助的。
陽痿早泄不是治好的，是百養好的，陽痿早泄是因為我們長期度手淫或房事過度傷精導致的，是腎虛，腎氣不足了。陽痿早泄恢復必須要徹底戒除手淫不看專黃不意淫，這幾點是恢復的基礎，只有這樣堵住漏洞才可以恢復的。其次要養成好的生活屬習慣，控制好遺精頻率，這樣慢慢腎氣充足了才可以恢復的。也可以在此基礎上看中醫服中葯調理。
9、經常手淫會造成骨質疏鬆嗎
這個是會的。建議你一定要徹底戒掉，只要能徹底戒除，身體就能慢慢康復的！
過度手淫的危害及後果 ：
1、手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫所消費的是「精」，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
2、人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏於腎中，封藏於骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現形式，這種耗損結果的超常積累意味著生存質量的降低與生命歷程的提前結束。
3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。
5、手淫的毫無節制與泛濫成災與西醫理論的誤導有關，初中的生理衛生教材甚至說適當手淫會有益健康，精只是少量蛋白質與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放鬆了警惕，敢於嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
6、手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。
7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。
8、手淫行為提前透支人體生發之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發芽開花結果之後也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結果。
9、手淫並非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養向上的情操，明於理而通於事，則行隨心轉，上明下安。
10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種後果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言。
《壽康寶鑒》中周思敏雲：「色，少年第一關，此關打不過，任他高才絕學，都無受用，蓋萬事以身為本。血肉之軀，所以能長有者，曰精曰氣曰血。血為陰，氣為陽，陰陽之凝結者為精，精合乎骨髓，上通髓海，下貫尾閭，人身之至寶也。故天一之水不竭，則耳目聰明肢體強健，如水之潤物，而百物皆毓（養育）；又如油之養燈，油不竭則燈不滅。故先儒以心腎相交為既濟。蓋心，君火也。火性上炎，常乘未定之血氣，熾為淫思。君火一動，則肝腎之相火皆動，腎水遭鑠（消損），泄於外而竭於內矣。男子十六而精通，古者必三十而後娶，蓋以堅其筋骨，保其元氣。且氣血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期過早，筋骨未堅，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益伐其萌櫱，不數年而精血消亡，奄奄不振，雖具人形，旋登鬼錄。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今為立三大則：曰勤職業以勞其心；別男女以杜其漸；慎交遊以絕其誘。如此則內外交修，德定日進，而父兄之道盡矣。」可不勉哉！
百度戒色吧看看有很多手淫傷身的例子，為了身體健康，希望你能堅決戒除這個行為
10、手淫四年這幾年都有腰疼症狀最近一年以來
手淫傷精後表現為：
1）腰隱隱作痛、酸軟無力——腰為腎之府，腎虛骨空，腰痛無力；
2）精神空虛、萎靡不振、頹廢、犯困、易疲勞（有人一上午都爬不起來）、不想做事、情緒低落對什麼也沒興趣、志向意志喪失——腎主藏神的功能不行了，所謂「精力」，沒有了精，自然就沒有了力。
3）智力和記憶力下降，無法集中精力，腦子有被抽空的感覺——腦為髓之海，腎虛髓空，腦力自然下降
4）既怕冷也怕熱——腎陰陽兩虛；
5）陽強易舉、舉而不堅、早泄、遺精——腎陰太虛了，陽氣不能潛藏，陰虛陽強不秘，所以稍受刺激就勃起射精。腎陽也虛了，所以雖勃起而不堅、還早泄。如此惡性循環，腎精就更傷了——如內經所言：陽強不能密，陰氣乃絕；
6）稍動則虛汗淋漓——腎陰虛陽氣不能潛藏，陽虛則不能衛外而為固，所以稍動即出汗；
7）難入眠：既犯困，想睡還睡不著——陰虛陽亢，陽不入陰；
8）掉頭發、白頭發、頭發乾枯或油多——腎，其華在發，腎虛不能濡養頭發所以掉頭發、白頭發、乾枯。陰虛火旺則頭發冒油；
9）尿頻、無力、分叉、淋漓不盡、澀痛、尿膏脂——腎主二便功能不行了；
10）大便不實、次數多，甚至下利清谷（含不消化食物）——腎陽虛了，不能脾暖大腸；
11）骨質疏鬆、駝背、牙齒松動、個子矮小（少年還沒長成，頻繁手淫傷精）——腎主骨；
12）耳鳴耳聾——腎開竅於耳；
13）不孕——腎主生殖功能沒了；
14）手腳心發熱出汗，或手腳冰涼出冷汗——前者是腎陰虛，後者是陽虛；
15）面色晦暗、或發黑或潮紅——前兩者是陽虛，後者是陰虛；
16）雙眼無神，眼圈發黑。
17）傷精後還會引起自卑，社交恐懼症，焦慮症，脾氣暴躁，抑鬱症等多種精神疾病