1、骨質疏鬆患者平時的最佳飲食（食療）
鈣一直再補吸收了嗎？？？要是吸收了就不會總抽筋了啊！建議抓緊治療，每天喝杯牛奶多吃點含鈣質比較高的食物比如蝦皮海帶之類的，每天堅持曬曬太陽！再就是葯物干預！我推薦的是維骨八寶，提高骨密度修復骨關節！挺好，可以試試！建議！！可以找我
2、骨質疏鬆吃什麼食物好
補鈣啊 鈣片或者膠囊 吸收好的 多曬太陽 補充維生素D
3、骨質疏鬆症患者在飲食方面要注意什麼？
基本飲食原則你應遵循基本飲食原則，盡量做到素食療法。
鹼性飲食你還應遵循的另一條飲食原則，就是鹼性灰質飲食，當然在你進行素食療法的同時就已部分做到了鹼性食物的原則，但你還是要盡量遵循這一原則。
高鈣食物高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦於不了解哪些食品鈣源豐富。那麼這里首先可以告訴你的是，牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。至於更詳細的內容你可以參考「第二部分」中營養素的保健作用及食物來源的內容，根據你本人的情況進行飲食搭配。
隨著人們的保健意識的不斷加強，市場上各種各樣的補品日益增多，尤其加鈣補品，你可以在經過鑒別後根據自己的情況做出選擇。但我們認為，如果你想依此解決鈣的缺失，對於已經形成骨質疏鬆者，那是不可靠的。最近有研究指出，由骨粉、牡蠣貝殼或白雲石所製成的某些營養補品，其鉛含量可能超過安全量標准。所以建議你還是應該盡量在調整你的膳食結構的基礎上，根據需要加用國家正規企業生產的鈣劑為好。
降低咖啡因的攝取量如果你喜歡喝咖啡，請你將其控制在每天一杯以內。同時每天至少喝一杯牛奶，這樣似乎能保護骨骼不受咖啡因的破壞。
戒酒酒精會阻礙鈣質的吸收，所以你最好不要再飲酒。
4、骨質疏鬆患者要怎樣飲食？
骨質疏鬆症患者宜多食富含鈣、磷、蛋白質的食品，如豆製品、牛奶等。富含維生素D及C的食物亦有裨益。應戒煙戒酒。堅持體育鍛煉，定時曬太陽，每日戶外日曬不少於半小時。可適當選用食療及保健品，如核桃、黑芝麻，或更年康、龍牡壯骨沖劑等。
可採用以下葯物治療骨質疏鬆症：(1)鈣劑：葡萄糖酸鈣片0.5克、活性鈣沖劑5克、甘油磷酸鈣2克，每日3次。
(2)維生素D：阿爾法D30.25毫克，每日2～3次。
(3)鈣爾奇D：每日1片(600毫克)。
(4)氟化鈉：20毫克，每日2～3次。
5、骨質疏鬆吃什麼
你好，目前國家指南是這樣建議的：
（1）對於絕經後婦女，應該常規服用鈣劑和維生素D。常用的有鈣爾奇D，骨化三醇。這是補充骨鈣的基石。
（2）對於有腰酸、背痛、腿抽筋等典型症狀的患者，建議查骨密度。骨密度T值在-1~-2.5之間的，屬於骨量減少；T值<-2.5的，屬於骨質疏鬆。骨質疏鬆的患者，除了服用鈣劑和維生素D以外，還應該服用抗骨質疏鬆的葯物，如雙膦酸鹽，常用的有福善美、密固達等。
（3）骨質疏鬆的主要危害是易骨折，而骨折後的長期卧床是引起老年人生命危險的關鍵因素，多種並發症，如褥瘡、墜積性肺炎、深靜脈血栓都具有很大危害。因此，最重要的是預防跌倒，預防骨折。
希望可以幫到你。
李葯師
6、骨質疏鬆日常飲食需要注意什麼
宜適度補鈣，忌過度補鈣；宜定期檢測骨密度，忌濫用激素類葯物；宜天然進補，忌依賴保健品；宜戶外運動，忌劇烈運動。
7、骨質疏鬆症的飲食原則有哪些？
骨質疏鬆症飲食原則
在飲食中添加骨骼所需的營養：首先，我們應選擇含鈣、蛋白質高的食品，如排骨、蛋、豆類及豆製品、蝦皮、奶製品，還有海帶、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。其次，適當補充維生素D。如果脾胃功能衰弱的人，可以選用中葯補脾健胃，保證脾胃功能正常。再次，應多吃蔬菜、水果，保證足夠的維生素C。改變日常不良的飲食習慣。主要是減少動物蛋白、鹽、糖的攝入量，盡量少用含太多鎂、磷的飲料和加工食品，同時，咖啡因、香煙、酗酒也造成鈣流失，所以在日常生活當中應盡量避免。含維生素D的食物有牛奶、奶渣、酸牛奶、蛋黃、蘑菇、酵母、魚、魚肝油等。含維生素C的食物有柑橘、西紅柿、青椒、草莓、捲心菜、土豆等。含鈣的食物有：牛奶、酸奶、奶粉、乳酪、豆腐、豆腐乾、腐竹、青菜、油菜、芹菜、薺菜、雪裡蕻、西蘭花、海帶、紫菜、芝麻醬、蝦皮等。此外還要注意烹調方法，適量加醋，可以增加鈣的溶出和吸收。
8、骨質疏鬆在飲食上有哪些注意事項