1、嚴重骨質疏鬆,T-Score:-4.11,真的非常嚴重嗎?
：年輕人會覺得，我這么年輕，怎麼會得骨質疏鬆症？往往忽視這個問題。今天我想給大家強調的就是這個。從出生的年齡在35歲之前，是??一個非常良好的骨骼奠定了基礎階段，做好這一階段，你將能夠把你的骨量，稱為峰值骨量，達到了很高的標准。像以前一樣保存您節省更多的錢，後來採取了。如果你是從出生到35歲，有點錢不存在，隨著年齡的增加，35歲肯定會下降。骨質疏鬆症，不要等到五十年代和六十年代，當它是更大的年齡來管理他的孩子從出生的時候，家長必須有意識，從出生開始，我們應該讓他運動，享受日光浴。讓您的骨量在35歲前積累的，非常好。這是後面的色素脫失奠定了良好的基礎。在動態斷裂的背後大幅減少。
好辦法就是我們說的嗎？首先，飲食，我們談論的應該是合理的。所謂合理，是第一次，我們提倡的是主食的食物，如海帶，海鮮，鮮花蔬菜，綠色蔬菜，五穀雜糧，副食，水果，堅果，蔬菜。這些鈣是比較多的。因此，要保持合理的飲食，影響彼此的互補性完美的，您可以輕松地對鈣的吸收和利用鈣的缺乏是不容易的。相反，也有一些孩子，從小偏食，並不是所有的鈣補充劑，不得被視為飲食。因此，我們所談論的，是什麼呢？牛奶，雞蛋，豆製品是鈣。從孩子小的攝取這些食物，不偏食。如果飲食不當，以及體育，兒童，老人，不容易被運動放棄。為什麼呢？臨床發現，因為我們現在，即使你有一個良好的飲食習慣，你甚至可以補充鈣，吃鈣依靠口服葯物，但不是很好的運動，你是窮人使用的鈣，運動，不點亮室內運動，也做戶外，到大自然中，去感受太陽。為什麼呢？陽光透過皮膚產生維生素D，以花的鈣，這些都是造成骨骼骨量的基礎，你長大了，一個年輕的階段，飲食，運動，陽光照射不夠的話，我希望你能在老人，骨質疏鬆症的高發人群。
骨質疏鬆症患者的痛苦，如何緩解？
用戶的老年骨質疏鬆患者，嚴重時可引起疼痛，這種疼痛應該有任何的方式來緩解？
徐媛：骨質疏鬆症，骨骼疼痛，如果到了一定的實力，他的生活質量是沒有，但也因為疼痛，他沒有活動活動不能，他將不骨質疏鬆症緩解的方式來獲得。我們也談論糖尿病，運動是一個很好的方法，我們來談談非葯物治療的糖尿病患者，合理的飲食是非常重要的，運動必須是適當的。本身是不適合糖尿病，另一個骨質疏鬆症的問題，骨痛，不能移動。我們不想讓他痛苦，這種痛苦是沒有使用止痛葯。這種力量是依靠醫生來決定的，例如，在臨床實踐中，有一些沉重的疼痛患者，在某一個階段，止痛葯的使用。應該是對在同一時間的鎮痛葯，有方法的所有方面，也就是，以得到適當的止痛劑在此期間被移除。此外，我們說，在急性期治療的症狀，你有沒有辦法幫他解決了痛苦，症狀緩解鈣，將是一個很長的時間，這么長時間的痛苦不起。但止痛葯會從來沒有使用，然後緩解疼痛就完了，其他沒有什麼問題，這是一個更不合理的一部分。如果你總是使用止痛葯不解決，其他的鎮痛葯物有很多副作用。不這樣做，多了很多的醫生決定。第二，是不是一個好方法，用止痛葯不止痛葯過敏。包括肝臟，允許不允許利用患者問醫生指導合適不合適，這不應該被使用，如何使用。鎮痛疼痛的一種方式，但不是最好的方法。
如何預防骨質疏鬆症
用戶：鈣是不是唯一的方法，以防止骨質疏鬆症。
徐媛：應該說。鈣是預防骨質疏鬆症的重要途徑，但不是唯一的方法。一些骨質疏鬆症，因為維生素D缺乏症。有些人有慢性腎功能不全，引起各種病變。糖尿病在一定程度上，將有腎功能不全。這是一個物質在腎臟中，它可以成活性維生素D維生素D，維生素D的活性形式，鈣是不能很好地利用這個問題必須解決，如果不解決這個問題，增加了更多的鈣使用上。還有一些人由於系統性問題，需要加以解決。當然，部分病人中，除其他原因外，你注意，我們叫合理補鈣。如果骨質疏鬆症是好的，但千萬不要忽視飲食，運動，陽光照射是非常重要的。這種方法，我們將是一個時刻給大家介紹一下。
2、我同事35歲竟然被查出了骨質疏鬆！
骨質疏鬆其實也不可怕，原因很多種，可能是和平時的飲食習慣、生活規律有關系，需要補鈣。你說的這個效果還不錯，它的特點是鈣鎂同補，因為如果單純補鈣而不加鎂，鈣離子代謝的ATP酶不能被激活，鈣就難以真正進入骨骼。所以可以服用一段時間試試，看看效果。望採納~
3、今年35歲，男性重度骨質疏鬆，請問有什
重度骨質疏鬆，還是建議到醫院檢查，准醫囑用葯，一般會用一些雌激素類葯物，效果明顯，但長期使用有一定的副作用。症狀緩解以後可以用一些覆蓋證型廣的中葯養骨產品，長時期使用無副作用。
4、不小心得了骨質疏鬆能治好嗎
5、35歲以後還用補鈣嗎
骨質疏鬆症是一種靜悄悄的流行病，一生都要關注。多年來，很多人認為骨質疏鬆是正常的生理現象，但實際上骨質疏鬆是一種慢性病，60%的骨折是因骨質疏鬆導致，因此骨質疏鬆必須進行治療。「人一生的骨量相當於一座山峰，嬰幼兒時期相當於在山峰下，當到達35歲時，就等於在峰頂，過了35歲峰值骨量就會下降，因此35歲以後就需要補鈣。」
骨質疏鬆是一種與年齡相關、以骨量減少、骨強度減低、骨折風險增加為特徵的骨骼系統疾病。據統計，我國骨質疏鬆發病率為27.5—32.6%，其中，50歲以上人群佔50%左右。目前，我國有7000萬骨質疏鬆患者，而低骨量患者卻多達2.1億。
補鈣是保護骨骼的一個基石，最基本的補鈣方法就是服用碳酸鈣或牛奶，同時需要合理的曬太陽。人在幼年時期，需要充足的奶量；20歲左右人群，每天需要攝入600毫克元素鈣；50歲以上人群，每天需要攝入800毫克；老年人群，每天需要攝入1000—1200毫克；孕期及哺乳期孕婦，每天需要攝入1200毫克。「具體的補鈣劑量需要在醫生的監督之下，有序進行。」此外，在飲食治療方面，可食用牛奶、黑芝麻、蝦皮、肉類等食物進行食補。